娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)+v#a"[GALF`
e ld@,w
1.起床先疊被
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@.h_ G%y9ep,| 人體本身─也是一個污染源。 2jEs`'Ng uB3@f

7h'lro/}5g)^ 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣, I S(bG8W

7bYYk$` 使被子不同程度地受潮。
5O%RB U A*z;D(n;B
t1b7{)_ K7h-A dT]dWI%I/O

X7r,u-Y;B)b$V\ 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,
dOC V9?6RT :l$b-i+DWv SG7VV2b
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
D8h,E?~~l&SW Z"C4So ow
被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
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(M*r(\2j:]+Wx7du 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐 K@9TrY%L` TL
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#A%X$G.T!Dnre(E 不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,
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天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低, Q/Ux7c-x l^h;w
B({D5K'JC8yk
並會產生胰、膽結石。 nC Et~}

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Q H ke J @b!b&lu 3.飯後鬆褲帶
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pN#fJB/ZGN-Cj G&p^z1}gO)L!O)SD
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,
6ux"[0L5@Gt
Z:heIvfw3z-z4x 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, od.j/{^z g7t

gz0p4@ s7Vn ?qg 從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,
Tt;Z!} m ~N H T6S;n3FU.g

7z-Lh O6A"}rO ,H.Kf7q,N!h yRo
使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。 `t"b9`'Q1El)z E%J

9W,a]t-r A?@F
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&^A$Y!E-T8ZN 4.飯後即睡
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#Vh}Sy9ZeDTkd-L 飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低, ,y(M s{'v}_
(Phe3U$t)[oC[
大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
9YlOMcq ET3sP ZC xL;H~%?@X

,V"r6zm b&K%y
pl)U(\ jE9g 易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。
h.E6N-zj4eE$} _oQ c4w
如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
PG If$fEn l C8Enw!z3s#h0O
這種靜止不動的狀態,極易招致中風。 2W9?9\ l~0zb

] cYF$v sIc!N a,Y!P

6a!Y k1U~,ow(M
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a,EdI2D/J 5.飽食 gY!R2x2te3`-Fh
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N^ f.x"d.g$B"Q
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a-`pW8g%S[Y+v 飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍,
#UZWX.J9h 8rF+SKA1M9q
注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食,
%e@PKE%Y'w
d8w6|}m1K%i 尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多,
]BS,Via
y"Wu4P1q ]@$N,xu_ N 會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。 9p.U9Su X9im
:DT"{$ErzNJ*M
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 -?/gJ6`-MY)IQ/G!@'_B
&H f"@ ? q]'G
在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 eSzD)jz1iU

hlbQv}r 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,
"B,w;Vo y;{1uJ pvk?Ac)x
影響腦細胞的新陳代謝。 g1veKh @*Ja-k3k

Bl#g(l Ha&Uw 經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,
I C.c]#Ct:RU mnu i6Z#Xd1a
使人未老先衰,壽命縮短。 ,e$~S'~s l5U

S`)i)KM f{3T ].y y1E&?U [3n7?
6xL(Y c.d6rK
*U.v&o!\1Z:xU.k
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6.空腹吃糖 F O"y:Ek
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4W!f)E-qM?5i
p-K-?1qJ q2x8D n4t
越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,
~q-k0_ LO Gy \a5NsG

6^A7DZ(O\,LB ${8f9]Hx
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
c/kD2zs~ !tI5PY^t+V
由於蛋白質是生命活動的基礎,
mDh1|)LsG y9}$r EDR%j
因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,
z!x-V*y%Npl
[i2WtZ.`2A 使人體變得衰弱以致縮短壽命。
+O8svjP V A
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7.吃太鹹的食物
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j#Y.H+S^4F 1T8}}3a3P(MrC-?

i$O7O5V5i%J#El
h7CW]`r#D 鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。 J1kTM k k6~4{e

IN6Nh}K
rON%x.T5] bm2q-y#]+Q c2wY9d ^

Oj2fz"K j,ed YUM"?Lm5X
8.留鬍子
Y\*P\'o`%v,Tq7z
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.dH#yC(f_&Jm| O
f&F Cx `&~ZQ
鬍子具有吸附有害物質的性能。
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當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 f$Z-w1H$r x1Rv7g
!a`z:h i
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
d|!v4Q%} N
{ |G},Eo l 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質, ;@I j'VcE&|*tC

w|2f[cY|-RR_ 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,
N6b~2Si _ xwA6lhlS
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數, q*B'`mp v

9y f$G$T&F6f5P}gL,i 是普通空氣的4.2倍。 P5J&y/cu
"@Q!ZHy0eho p$U
如果下巴有鬍子,又留八字鬍
\!O)i }mJs3d
f/Zn^hK Q!CC5| 其污染指數可高達7.2倍 Q^/j"u&bQ&O

f3twG*{Ct(}`r!cM 再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。'x?F#P*Cu

?$b!p4xXy{
8Y#V{c@ic E(b'R _ DX6G"P*N3?\ `?Y
9.蹺二郎腿 v9g;F&ZU ^

(}E \6Mn
7yT:k|:~rl)ls ;@ u!wR%?!e#Ay
蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。 PhL#B\Mk7R]7A
MQ6IB PN2K
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者, h Z#H `C2L(_ t mXoc#W5?
*M)w ?-E;] ]
!^meU\ gD_

k oNH ?B'k_ 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。 e+QPO+esf}p
)O+X6K/aN;I/w$\,F{

|q5['|s'K5C
*x$l x2t?`K1m'y0A 2rY:B7tOv ]6M-e

;f$ra#W(MeN-R @ 10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
.Gc6~Fe7w"k F -P-E3KS5H,t7a!]hR

6Pl Je4g"U;n
c(Yc(m:^gf#i
V-b_:JJ8h
,c/n \ ?-U4f5U.i 瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。
D\B'[d0r&W8S`wb v0t \7C V3X
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 %N;U.|9t@u3G0x'^

8~b`XVi8DF 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。
e7HqN,ak$bo]? {%D+HY#P4\)\
yQ:U'bN aS{ ]^
4e(W7H l5C1S*J!qzr
r2K]$V6h B'cz+i6F

'f3N/feI8[2w V` 11.強忍小便 %sse(I#p r1X*c
d6b$_+aU

7C/Od T+jI!Y _g
7a%t+Z+b]
4Bu]d:W;} QF&g O`*k6_Q
強忍小便有可能造成急性膀胱炎,
*|$}o\+y\VYX u ULUt+}o'JU
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
HU/j4\hG4L
b{6b%D qp$i-l 美國科學家發布的一份研究報告指出, };n-y%cN@V8~\n
S'Ex+b,]:`6YF8t
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
}e;e'w K-KK gm &HYV9H&c^
憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出,
y(^:|0_ F5IA
\#Q+aAA&J"]b 形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,
3X'S C#WA
;D2N~3W5P2J| 就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; n7{;a0J&@S l?
w5Xx^7aG8O
如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加,
!JD!YZtF4s /Wg+j;M8|:x
還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀, 0D lYQ |,oa
1}&s-y0Fh
造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。
4a p-os;\ 2uR K/N6_7c.y's;r
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。
YMS ^K*T+c*\
"[9xZ:O v)c0S I8U'm7{u ct
DU1D3kO!O

4nwQUU RcC N
V:U7n8J%@]b1B"Hj 12.伏案午睡
:K;I P#JD,J|Q-z
d ^1ZQ%H m;c9q^}3@g

2vz!UkU 一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊, L)\Ul"v.zF
&`F6V_I.Fs%E
原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:( D _Eil0[3i3a{ y
要改改先
2t@1e x0`"m/Z 多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣
`%Cxlf:Bq 仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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