娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)
4M0D3S/dS@3h;M
o'{3]1[Z6C"w 1.起床先疊被 2x6XTXTFy7R

%cN6CQm@!j6XF
b!Zd/A%tuI
pL/vJ)f7Y S*` 人體本身─也是一個污染源。
o5{$a;y6|(z b pClr"e{9\.w/f@e
在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,
K6\DYa*x gE
x#MXVcA 使被子不同程度地受潮。
_h#X-B@UTf&cj ,}I_la_
|K"}0Y-F`0i1xY

OY5}1QY5[g6|s 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,
Q2kGTt.{` 1N1V9OUg.xA QOw/G
從汗液中蒸發的化學物質有151種。 f|O5}&cW6L

G!K%|3LCW4^owo 被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去, Z G0nt+R5JrI'{
z g `?Xh
起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。 P;Y+k7Ba9c
5mZz5CEL~Z8z

k#jF?t#I8?s
$t oi@xs ~e1c/z
g8Q.j%J;t/`F!q `OU)L:Y3m a9[
2.不吃早餐 e(MCc-m
i5iCm;n(a
4H+i"hg3O7[
S#iT C0p
不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,
2B g+[3Ku
_1f7RRB+v|tB
]X+J6Egj1Hc !w C8C/cK2ME7_
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,
tr"vh URlc t&v
-CN+e7p*T1jbS 並會產生胰、膽結石。
,efI*B&M z3[H.D)c Y0_6Nf7L;M

4O.l Hc1az m Et ~q3A }5fGm

+DCy\E
#t T;R(S!f,B P0Z[E 3.飯後鬆褲帶 5m Y ~"D+H
"wP il%X1lK*m:E

4}%t%N1UB
]._ L&_%n^s$\*? 飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,
(tcz M"g"H$I
#l auml 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,
.Z4jg R yrR c
M}!{F] 從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉, "h)n$H w[?

A7~uK4| rP!Y.CQ %q I KMY9?;`~&@

D&|Uty(de8v,@ 使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
cPpTG7Zl#h Tg-sl;]'j ]:S
F9oE6_[7T2XU]

:~ U'uOD ~b
#s9J2s;|F { W6G A$jVO i
4.飯後即睡
7Z {/u7ZX;Y h(gJCpST{

2|g6[9FL6W M%R0Ht f QK
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,
7P)UL-`+ab0Y^v3m'{
.IK-g^l#C P` 大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
,}&b6Ld/G8g C /E rL*LT9x o9Q

"a:Iz E-r2j&Z
C'R3M me[ 易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。
"MS-Es7Q Z'i
o,B(vqW*g F 如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
7y4aIF8U3R7y0~;V/F _l;o\Pmo
這種靜止不動的狀態,極易招致中風。 r8V-nJ BE!yw1J0s-Q"^
A'g`y$p-~4p"\}

c8L*G2K'Q6bkq6u@/s *}!p)n"A@:O
d"n g:R{XS

8v_8Qx3Z vm 5.飽食
7Cx*A'~T5E0o
7WF7_D.[ &F;??5Aq4n _bU)s.a
U9Os&W.Xd4bN*~
wrd*KUt!A:q)S!kOC

'|J4b*yMK 飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍,
,n3J}2ZEp*MS 5b$aRS6zP7c_
注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食,
!S%o@m+X-d~C4\[m"~
(Z6|Zs ZI rG)t8C 尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多, dsg ej$}}

S-z UT8M gS 會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
6@3{ eC|xw ~/q"O;y
{(s:Y:P#iB 還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 0hT@&x;I,|Tff
W/\)nlJ8g4s
在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
5_%jt N,S"S |?I ajW3W)H
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養, 6Hl9v@7W+|

$Scm*qz9pX2T 影響腦細胞的新陳代謝。
b k~6j9pxw X -p(BO5^:]C U-N
經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,
B[!T\\AcS"Q F8B4^ L{9wO`|Z
使人未老先衰,壽命縮短。 Uq4@:wM u\8d
q0wx3H/_4B"F
s,\(f0R[.P|5o J

0D%]x8z/RM'? 6_L3J&T]q O(u_

-o(g{4h8nN-l#w{f 6.空腹吃糖
,[ rup9ZUy2I#L(Nk (PA]kbw

7E ][S7a B9J "W)DH)S$C+d(f*Vp
越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,
QJt8eH'oC?m $y/i#h8Xg~
eW4CMsjs}.C
q}'kq5i:Q4E^bc:^-W
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
)hlq^` S&RAh:YC0w4MoO
由於蛋白質是生命活動的基礎, N;dF@4jCnl5E
s2nYg8F7x7y'_A
因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,
bjG.{5F"[tJ1| s8U0Qt:W%h%jxUY6y
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
&R/eq1c ~4[EE
W'K*kE8z6QP
)U&{4@A^^2_2q0\_ JSthn$F ?`}
:P:OP.\x+~2f$D.J/u7B
0g-t S5sl&nyRG
7.吃太鹹的食物
d wX:{C!l I+\#F K?5] AEC9x7Ax:Y
%T mMz,O
X R"D*_4Zz6{z

A:qB9s%Y` 'U){ n!gC5rC7^ L
鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。
nx,P%~G N9z!T]v ])VCh0u

8W;e:n7~@}'dw
gv M9R5}I(Ag 0zg'vM$c
r`U mDl/`.AU
8.留鬍子
5j3oG^b3l#}A9U|`
1Q6] sTh%pd:JU8Z
{O^Ii #P$w_$Llb.j3yw4dD
M2R/^$i!L(oGf0R

D-_Wc!u5l;} 鬍子具有吸附有害物質的性能。 ,VR4A tzmP

%}Ep RTOz 當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 %['}Z$B0QUh
T(v&k#wnQ1k
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,
#x[g%TR&b:B2W'v E1D4VYY R
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,
v cd;x4O
W;q#d S,@;Z 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物, ;\/O~Gp
KX]Ms9|j
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數, cSd{-v

_0[B$Ui~0L 是普通空氣的4.2倍。 :Svh S-Xn$AK
4nCJ%gA[ d
如果下巴有鬍子,又留八字鬍 ze(a]EL?1B4I0I

D8T6uK@&? 其污染指數可高達7.2倍 )My p(v2B/qlg

{ r/t/t9]"Y_ @6I 再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。
2Ku9^ V l^}w 'xa Jg7rjBD

V(E!T F)FQ,M U3h
yY4l;P7y5G R7O 9.蹺二郎腿
-QCs]%E+n5? 8m O#YJbI
w(?^F?0l3r

(`*VV:B?z 蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。
-Y uA\L
f L,\V9vb 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者, |,|(`~:X,g6M g
Gf \~ |
qr G~"yp7i

"Fzu$},Bpj 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。
/g ^6U0fo e/r:UO Z)zF6{X U L$N']6H
F V I-A"Dj!}p[
1e#hVfkQ'hkY(?
eLw(Sg.M#SG P UH-f|

gBd_-z L1q 10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 yu'W Sav+Jn4g!|5I
1D6Y%OS`{r9}

'y/Q1Kq3t$le%i|:u ;nEo5x.Z@S sTIh

!p(K*Xen+?`
2`D_ Cn@G p 瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。 \k/B#OG]^p|
7Bd%q.@t(L
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
b,R-~B/T5UW)H 4L_7S%F&m`Il0[
揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。
F j%M4|6xU*@
E6v7YX$EuF3b
$N1S]DuJj$E%y ,Tu#j4VN'F{

E:m e9G$wSZ [E\/N'{Bc$sp
11.強忍小便
&r;W(p"Z)lE5[
(XBg0P6ln(T&E
s_!X)Sl(qA7CG j 4g-N8O/i6g3o
2L4eVG[%[]s

l&bPO@-P R 強忍小便有可能造成急性膀胱炎, @5T3iZefBE

X o0z2H4v` 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
+u|$kz6K.J4Y~g,Q
8rN9S&N_T4o @ 美國科學家發布的一份研究報告指出,
D\#R1|*| %n,{{xH}.s8E7ze
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
E(zdk4b-@ 'w rKgg&\
憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出, :j[O6E/h{ c#| JI$W
&K1{`,@)y(B0kN4W
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,
9M/X9Gl-JL +xw\y5LP!f
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; M7R?q?&?1zA
.`3z/T-Z,`
如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加,
9xfd!X|7Fd
D@7_f,g U#R^b8C 還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀, sM;|v$K}^&S
5[f9l2wzT
造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。 _sX*c#|3GQ
;rT-ev+XhI
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。
e9KABw .g`$Q't? o(b.AEl
SJ&N'GD'u,FZ9q
~/yOz ?@ kz
2B TE)R e
`!gP'Q*AjG w
12.伏案午睡 &JI*}{^2].`hc x4Bs
l4ef:C @0N1c/c
E/Ei(S$?#~7c%iG8`

%@Qv^ E&W%G 一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊,
Z&|.EPS_V ;t v2_-Y!lQn/M2N
原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(
Xs^GN~)_4a u%c 要改改先
0}&cIFx{ 多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣
"NX:y7g%r 仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

頁: [1]

Powered by Discuz! Archiver 7.0.0  © 2001-2009 Comsenz Inc.