娛樂滿紛 26FUN's Archiver

SCM 發表於 2005-4-20 09:21 PM

你是不是也有這種習慣?快改掉喔!!

十九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。)&x!E/}vGob
@6] U1~6fHR
1.起床先疊被
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A P D1Bj\,q JO4a,FH:C.Z'X
人體本身─也是一個污染源。 7u#i3I2wE%m0jq,`)q m

-])pwP'{`t!X 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,
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!rTc ?c 使被子不同程度地受潮。 Zw+SN(oo1kJF
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"|*oV@`B@$H$p SX z'ifo
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,
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/ss_p3d:r2`[] h 從汗液中蒸發的化學物質有151種。 XLyw4f b:o

}7c:t3bS1` X m2_] 被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去, $Kh%uZdBtp2hA

rh ~A;v)h~ zq| 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。 K GI6K/u2l I
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力, &^8? u'?1Tr$S^"g:i+^/x e

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天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低, k+_.e4_Cg

J?G'BD'b8u9J 並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶 /Ya!R/t$z:tIP7Jb

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[a7Mtp-Ihl9E!R 飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降, p.Bo7j;[7qJ
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消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, "y"kN F8{.T,`~
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從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉, $p N%p:sG ^X n k8~7z
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0x!}$Yi.k[6p? 使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡
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EI/T8c*}.k%U:J 飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低, X5M(Vdj&PK
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大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦, 6o#nh"`,q@:j|%R

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易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。
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!E Jx ]^PR~O 如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
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這種靜止不動的狀態,極易招致中風。
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9fC&D`6}~:JTy| 5.飽食 `!_r]{j['W`v

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?+H)xy6G N8D
({3q2u)MP JCX}N 飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍, ;`)VB%^7W Y[V8f&Q

+s{:`1sr}\ gn 注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食,
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6hn$t%o&}?,y 尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多, _ x ~@ N

dORW]T n#\2H-Q#f 會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
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還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
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]a}MZ4J 在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 t(B#E _4h

Xv&n:Ai 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,
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影響腦細胞的新陳代謝。
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Oy@5\ E},ua)M,N C 經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病, 'HG&_.?{!z6Y"a
k_fK1~~3o}C hzt_
使人未老先衰,壽命縮短。 P `!dW J*m-}4YL
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W`]'yC7Vt6F*H5I 6.空腹吃糖 .z!yV*E4e WU
%J:@$r8`:z+n$ym

@5`!di X'{ X
oCw}0d Q2[V 越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長, gJ7sE0W-s \*P
X.q&[JUea)Y

L.FU?#L;lx,A a&jH)c'SsV-n _9k4]
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
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由於蛋白質是生命活動的基礎,
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因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,
;|8\zn*L S\
Q!KD#C w.\$KK(MU8pa 使人體變得衰弱以致縮短壽命。 n/u3g1XzQLy0Ma
#l+D.K(L3n-sU(y

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9V$mK,V)Z*X8r QP4z1Y gLS!{ S#RCD[o4Q
7.吃太鹹的食物
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0t:Q4jQ9`+t

N a,IHD(v_?X6X 鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。
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.fe\3e9c5fP+roa 8.留鬍子 $M2p+b8wE.x\,Y[

r/[ f } cOcE ](vAx MY~/YP T
h7y5m,o(?]?2vQ'k^

.j8q/^] JC1I&g4@(}MY
S@w$v5W 鬍子具有吸附有害物質的性能。
lN)b2u!eh$}
~K*_3^;e{ 當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 V w-C v/A\K%I(lj

*c%bkYu+H 據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析, PEG'E%ua
m?%D,Qh"|-^"]
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質, :@$xa Zi$`#o#c
C ARvZ iq'~
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,
(}U{s!t.r'D
$g j0~)yW(x 留有鬍子的人吸入的空氣污染指數, Mn!Z0bB
V!U+E-K {3a,?
是普通空氣的4.2倍。 /GQ]Xx9BuDK/I
#N!r8BO:[*n/E
如果下巴有鬍子,又留八字鬍
Be$n)vi4d1I
n x%qa g_.VL} 其污染指數可高達7.2倍 ,v/}ys~%p+j
9O,c PI#~
再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。c'q"\5ef N(L!of:f

8qY/s'vV nE7~ 1A)v|#T-r

1_H9M+?.D4y:i3H P 9.蹺二郎腿 $p!E"YK8n\#hp
A5Y*T3d D D+l4wyI
w8Hbuu E
l+k\k w
蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。
@\L+_!O,w-_2s4n7X #zx2[*n%S/r^$x
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,
2x.G'^3S1Da!_
zI!x AKsp(kB1Hy 1AQ]gkF

~~k!z~1FA:L:f~~ 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。 8I QI*n)`:a Py

aeC8I:gNAdA{ 0xwS ]-U

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%e["m+M6E*} ?X
e;Dr)JT(V*O1\+p!u 10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
%m%wE \'R M7d 5h*`{3d2I4Bg3| }
+Ka6TwC$|8Ei

`9ehM t Yb2LSF
8@VRo&_&F D\'} $IUSG*w{6U
瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。
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ZN)E2@G.A 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 1r7EN~1sz
v?6`2HP
揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。
elwl*u rC Jv*dzc

*p3h5qq)_6|+b
V*dMX0@ j k
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+t%Dma4gQt6D 11.強忍小便 w)vp#g4I5s\R

o,s7T3EgQ t.y6S {Z+W_5B2I

8E0@+b8aj[0fu
Wyj T d`
@iq:Y#t5g fp 強忍小便有可能造成急性膀胱炎,
mctJ K
)gkL)} p 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
'A]c,os/G*iY
X+[8}F Y vs2L/w N 美國科學家發布的一份研究報告指出, G!DKv H*D9a%U

p#^4~qEE 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 3PFhY7P3g
/Q-z { z-oP,V b9|
憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出, H+s!~Y4e0M-o%h
ztaSd&p-M1|m
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,
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(M*G\2t4X6v3e+g 就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態;
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如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加,
z;w3zE;A ;_6e9o~Tv:[
還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀, 'af1[j7DG#V.sd'w

"K[C DC%l1g 造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。
5d0^2TmL7hHa
f`]lS9q v}%j'k 在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。
%h_J;W M,U2U^%w 3~/}G:T5q t
+I,t8M}.T2vo

D7_&O&g!u2wF:LA$s Z9Ns I1U-_.d
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12.伏案午睡
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#EupBp `!]0q
#R5Y0RH|2je (AzB7AmL({
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊,
;Rt"~3A_gDf/ez -dj0HE5Ky(g#j`
原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

火柴仔 發表於 2005-4-20 09:24 PM

好在冇樣中

qweqweqwe 發表於 2005-4-21 05:06 AM

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

nkt1000 發表於 2005-4-21 06:33 AM

2和5經常都有:(:(:(
1I%R9@'x(s4t6? ~ 要改改先
7Eu:k n{}*I 多謝分享

小虫 發表於 2005-4-21 05:45 PM

中左7樣 Yb4jU S!p#S}"b
仆街喇今次...........................

robertchai 發表於 2005-4-22 11:33 AM

六項...死lu...

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