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timho1027 發表於 2005-4-24 07:29 AM

想問你地有無咩方法可以戒煙的? [樂+]

想問你地有無咩方法可以戒煙的?
K@p&AGdff X h6C 我已試過很多方法,也不見效!9d']nQ N0aJ3\

\4@%c1X:i8v6U}^ [[i] Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-4-28 at 03:49 PM [/i]]

火柴仔 發表於 2005-4-24 12:36 PM

我都想知.........

DXneo 發表於 2005-4-24 01:42 PM

唔食就是方法, cZ`5K@H
試戒就不是戒
(e a&Gc ^#bYn$r 8Zi#JcMq.q`
[[i] Last edited by DXneo on 2005-4-24 at 01:43 PM [/i]]

Rika 發表於 2005-4-24 01:48 PM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 07:29 AM:`$whO7Q"H"iP-]
想問你地有無咩方法可以戒煙的?(IF*["nEbq6md
我已試過很多方法,也不見效! [/quote]k*Fh|
ke ?j g&?

gw bJ~'mG 食唔食取決於你自己有幾大決心戒8UC*{M O,Tw
有決心更忍唔住都忍得住 la

hkcitywong 發表於 2005-4-24 09:42 PM

食毒品......

crap 發表於 2005-4-24 09:47 PM

[quote]Originally posted by [i]hkcitywong[/i] at 2005-4-24 11:42 PM:0GQ+G^pc w
食毒品...... [/quote] g'JJil1r)OSN8Xk E
L5l+ev*C
咪玩啦大佬....

hkcitywong 發表於 2005-4-24 09:51 PM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-24 09:47 PM:{r
N*W:nz!U

.o/D
Sw&Sz
zHM4E\l2K-u 咪玩啦大佬.... [/quote]
+t1S
j2O:aV|:x 3u Xt#r_1w GAEe
講下笑.....

crap 發表於 2005-4-24 10:00 PM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 09:29 AM:o D_4_(TU
想問你地有無咩方法可以戒煙的?d&`h_?+J N]
我已試過很多方法,也不見效! [/quote]6G2Z G#W"P-T;_EIT9H
X7MB Fb1b6x1qz0f \
我用左一日時間戒嫁:lol:#lU|n(C5DV]

y;?*A8l#iJ6c IonJ8s6f 我覺得只要有好既理由, 自然可以輕易戒:)|J*E!q#sR
`
我既理由係, 我有好多野未做, 要娶老婆, 生仔女, 搵[color=Green][b][size=10]勁多[/size][/b][/color]錢:lol:
[.Ph;Zs%c6z0q 未做到之前我唔可以onon99咁釘蓋
1y\O"i-Ka
Sp*[9|
O 我發現呢樣野係我出國之前做身體檢查 (果時食勁多), 照完肺, 坐響度等報告, 一路就諗...
(V5N,N#h7XyZx 等咁耐...會唔會個肺已經爛曬, 醫生唔知點同我講好?!
&i?h
nV9E!` Zh6a 諗諗下發覺唔應該為幾支煙仔連命都唔要.BZ @m GRye#_o
後尾醫生話一切正常, 鬆一口氣, 但都決定以後唔食, 之後就無掂喇
2\ ?9W|/?1^)e 仲順便酒都戒埋:lol:(Qa3A5k6^8]Z*g

p Rr0qf 小弟誠意推介, 要戒煙唔係去戒煙中心, 係去做[size=10][color=LimeGreen][b]身體檢查[/b][/color][/size]:D

timho1027 發表於 2005-4-26 02:27 AM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-24 10:00 PM:-iP_;_y){/B"E

&Bt&CgV4OJR/| b l~aJ W@
我用左一日時間戒嫁:lol:
&i:A
ggfR /dBT-i+l5C,o+m
我 ... [/quote]
0hO ~RY
iS { A+l*L{TWpA only one day.....but i can't:(

crap 發表於 2005-4-26 03:55 AM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-26 04:27 AM:
^5uT7Y^5U(j^
` ;yb(_ p{
_2i$UD^'b`
U/@x#`"\ _;tMt2\-P
only one day.....but i can't:( [/quote]:p)Q"j-XF3M
1{8dv%Mf6{8o
how long have u been smoking?
H%[/y+E u do smoke much?
*\u+}O\)YHt4I and do u really wanna quit?

左輪仔 發表於 2005-4-26 05:54 AM

[quote]Originally posted by [i]timho1027[/i] at 2005-4-24 07:29:
[BZq'}k 想問你地有無咩方法可以戒煙的?
UWw
K)W:q f1s 我已試過很多方法,也不見效! [/quote]
"xRa X dL-r\C 我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027 發表於 2005-4-26 04:34 PM

[quote]Originally posted by [i]crap[/i] at 2005-4-26 03:55 AM:
EC,~3i:G2p1W{B3G AjKp9?U%w"v&jIL
{`}je K
how long have u been smoking?A
k VK.EaO
u do smoke much?S$w F8P;A`
and do u really wanna quit? [/quote]
,_nF2g!LiT|e
RP;a,}t3RYn0Vt i've been smoking...........8 yrs la
;GwWvC3`M it's not easy to quit:(

andychan4b 發表於 2005-4-26 05:42 PM

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
pTEj_MZ 可以一試

Rika 發表於 2005-4-26 07:12 PM

有必死的決心，一定戒到
V ?Z^1Bq 戒唔到係唔夠決心 :mad:

neptune1122 發表於 2005-4-26 07:22 PM

[quote]Originally posted by [i]andychan4b[/i] at 05:42 PM 05:42 PM:
([*i'n*Y `r c6^;X7pT 聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙&hk8AlL
可以一試 [/quote]
.HqOx*]Xf+y 去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～%e%VE A[u]hqn
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！:D:D:D

c3d4 發表於 2005-4-26 07:39 PM

毒品都能戒菸豈有道理不行?S-e`;eO
全看意志力

大家樂1234 發表於 2005-4-27 01:52 AM

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring 發表於 2005-4-27 04:39 PM

煙冇咩唔好
*S
v F@Avy9T 勸大家唔好戒

crap 發表於 2005-4-27 05:01 PM

[quote]Originally posted by [i]springspring[/i] at 2005-4-27 06:39 PM:6\Rty)l
煙冇咩唔好
2q+^-K-E~q-U 勸大家唔好戒 [/quote]f4f7p7r"V:t)O)m [
*HM2R#M4z6Y ?


]:sn m6h"dD:O1\%i [u][b][color=Red][size=16]吸煙的害處[/size][/color][/b][/u](轉錄自香港吸煙與健康委員會)-M5S%g"wUoG

X jh`4K9\9E(_vo$H [quote] [b][u][size=6][color=Red]煙草的有害成份[/color][/size][/u][/b] HDIjECm%u;v+}b T
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。Cakfk/S+od4h

#W"w7PoW,p(h 讓我們分析一下煙的主要成份：
2^&_*~ NA
ed$Ed4sh:F
C [color=Red] 尼古丁[/color]
m#`'B?[v:^a 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
Z1T8G.}9mm&Wy

u6A7^c`2F4pN 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
]'j7P8{/B2mdQ 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
"sS j3]\F2NdNp8S 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 A#Z qN2?,E
z9p"M
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 1Tuf1tXvJ/Iu
[color=Red] 焦油 [/color]
YR0lCf6e4@!sgU 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。2r]:k!\$F
vi6X8qRM
[color=Red] 一氧化碳 [/color]w;l.A"JtG%PkJ
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
G%P@
l(F*` C z [color=Red] 其他致癌物質 [/color]
Z
M c$@A6Y$o3G 其他致癌物質能導致多種癌症。 [/quote]9KY` da'Kk

Z8a5h%N0s I^0b6n?P [quote] [b][u][size=6][color=Red]吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響[/color][/size][/u][/b]
6o i3c(^;}(twVPg
P
C?Hz#DP#vk/] [color=Red]女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產[/color] ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
,OrNJ
Pc$FM
bI%_PMS){4U 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
-~ve$M&eg
C2W6O G
Q$C 嬰 兒 突 然 死 亡 症 ~ |co6Ad
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
;uJ9Q VBU5t - 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 YZ){7~5A9GaE
&~;R;grX1o6Q
[color=Red]
?X5N];vv 早 產 [/color] k4\[uq:d}"ZpK
l HL$J3U/kn:K
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
2O Xk*L|I4s,t
v!z[2q2A ^/{5M:W [color=Red] 磅 數 不 足 [/color]- 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 G#Y"Tz*]$Ka$Cx7|N
&LnDCz:T$L

2Z(TF _ W?[,j [color=Red] 體 能 發 展 [/color]- 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
.rpf6Ks:_7jN#_ - 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
`E9`8MU(K\!R - 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 6^
yJU I3u3dln
eC.z~K}@;z&O}

8hh"l2PeDJl7Fv [color=Red] 智 力 發 展 [/color]
Yc S'@\ a"l.h}
a^7\Q4]{,O"KL |(j - 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。[/quote]
3b`p8R&q$v
I1C#L6Hju%H [quote]  [size=6][b][u][color=Red]吸 煙 對 青 少 年 的 影 響[/color][/u][/b][/size]
/@2?;Kb*@CLq
x9[4c@/H$E+Q [size=5][u]香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  [/u][/size]
WZ,m*zVjjg%Zs 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  .D v`1y7Re,Fk
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  ^0I"xt%w)a
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
0z!d X8N#zv 青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
U#P*iw-{5w6c#F/w 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  

q3pm0U*`'k&vf7u_ 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  o`tf]-V0s#r
R
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  7v`.b8lo8t8Dz(yJ
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
HMV0M8io.dj@0c h .t@CC5uU;I8u
[size=4][b][u][color=Red]吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  [/color][/u][/b][/size]rAMj xx(A;h.m;u
[color=Red] 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
[fqD V3iq'S7} 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
BJ&i0a4?Q){(Ec 降 低 體 力
aZq0H m - 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 &g i&_-SofS8i
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
6hC!z w$c'g4W r&p 4I? ^*Fe1k2NY3in
減 低 抵 抗 能 力 [/color] [/quote]
"X2u\ dwo:BJ8W
cf!wB
2nf'?,H C tG,n!K;C O/K
[b][color=Red][size=6]老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河[/size][/color][/b]

月月鳥 發表於 2005-4-27 05:27 PM

[size=5]我反而食食下悟想食{{l|P9u%g
:mad:因為我覺得無味,Q4N&oLz"h
:mad:最頂癮都係噴果下:lol:Vb%D3Kagn
同埋食咁多好悶
v{;Oa@W9vG 你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,$@i,]pv{n
now我已經無食lu~~~[/size]

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