娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong 發表於 2005-7-2 05:07 PM

[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
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nT"e\+Y 人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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+GQ}};lda@:i 二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
{Md`_v 自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都2{I:U9Hh aHI
有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也0E @W!V9}
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可以提升表現力。
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T3H?_$g,Y1R 四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
*J0E R2}a,yq#d3\UC 並且減低心臟病發作的機率 。
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^p6w4e?2vw#S 五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並9s P&iV^ d3_Yw:k
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?tJ:P,{rN.h A/[(T
酒的效果最佳。
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。 O8Yx;vD5ge9{'J+t;E

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th5i4c PB,g 七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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M5u)Uul9xC 八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。mfL+uJM9Ue

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M#w[#l*u }W 九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強_'_:Q,j*{(oA
免疫力。C$FHBS f

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W8p^ 十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，;JX-|7`u
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918 發表於 2005-7-2 05:29 PM

真唔真呀?

腳指o 發表於 2005-7-2 05:49 PM

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行 發表於 2005-7-4 01:17 PM

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf 發表於 2005-7-6 03:15 PM

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99 發表於 2005-7-6 11:15 PM

聽講詰要飲熱ge茶至得ga

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