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leeyanta 發表於 2005-7-6 06:30 PM

全球十大「垃圾」食物

:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:
9w9PJ(v+M 世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：
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A'O+\
'~A;G(_-Y5?/_q [b]一、 油炸類食品[/b]
d3K u K,T g.^G8fz 5Ti"eZD5H5b4y
1. 導致心血管疾病元凶；
&J C#RA],yT8Nf5@z6N
/vbi(^+H^-H8b 2. 含致癌物質；
g+TV0BA~9l
yQbj,Uh&^6aK 3. 破壞維生素，使蛋白質變性。
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$p#N_(w&@)I1\ZC [b]二、 腌製類食品[/b] 'OuT @"V d ]vw
{0{ p E$H"_e6M
1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌；
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2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）； 'w([?K
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3. 易得潰瘍和發炎。
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[b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b] c \0yf(C

e8N)vnX|4i0N 1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）； \en(O`/?w

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\,F 2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
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EJRN^d1bR;n)Hbrc
Zf`#K5`A!i h[a [b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b]
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1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）； luL8i x:j2m
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2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。 ,t^!_sWw%_V QE
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[b]五、汽水可樂類食品[/b]
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S#a5q[!BR] 1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣； n8On{*[4ge
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2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
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[b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b] b3m3V:t1v'J0K8p5b;t G
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1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）；
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yI.aFL8F-e8E 2 .只有熱量，無其他營養成分。
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[b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b] _$?){#h1{)KN

9l L h+ev(K 1 .破壞維生素，使蛋白質變性；
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\p3gR9j2jF9~ 2 .熱量過多，其他營養成分低。
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[b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b]
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2} C6YNrz0m:q 1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽； #h6T\6k-s]#e
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2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。 krX%X!@e@4T1ZG

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[b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b]
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]hW FM 1 .含大量奶油，極易引起肥胖；
9vw"Q$~~1G _,r5? | Z5M$@(y m&?S(\ HA
2 .含糖量過高影響正餐。
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[b]十、 燒烤類食品[/b]
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Je2Z*l0kA 1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）；
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Iim8gd(mwTJ ZM1Du5d6R7\CkC
2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性； 0|_3Y(gAW j
Q S0Gs9\o5J7S5oM_
3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

yiphbmail 發表於 2005-7-6 07:02 PM

1 M記F4mb"ju4pR^!l.T
2泡菜
_(MzwOa#g
E 3腊腸
+\
g2U~ ^b&\Rz|(e"q 4藍鑵 E qS~|}
5吾使估
7N%w7Ytr f%bB@ 6出前二丁
1X,o~u-~#\^ 7白豬仔午餐肉
4D#qY-Pk$jO+A4a 8優之妹妹O Su&JnM0p
9雀巢B g$B L$`D(W
10燒野食XD$Us*{/h lY
i Y7H7G _3o
如果沒有了

周衡 發表於 2005-7-6 07:51 PM

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
2M)m C1s Hq^"i6N 食少少都得掛><"

ilovelll 發表於 2005-7-7 07:16 AM

[quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:aa&R_IZ
Ze/H
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
P1[)B {Y a 食少少都得掛><" [/quote]/cSY2o2B&f)w?

6q#X6P6eb p#Ai2l 同意~~~~~V3m[.h*C
我係食佢地大

hideaki 發表於 2005-7-7 11:59 AM

很多是我喜歡吃的　:(　^^"tJ|!Q,L(iR
健康最重要　:lol:

勝完可以再勝 發表於 2005-7-7 01:03 PM

我係垃圾佬:cool:

遊戲 發表於 2005-7-7 03:00 PM

中左好多tim @)J/Vo#Ad B7x
U Hi'k`G
[[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]]

Preston_tron 發表於 2005-7-7 04:08 PM

oh my god
vjx[5io,PC?'z these food are really killing
*P7r0~0~TZ i will not eat too much

tobias002 發表於 2005-7-7 09:37 PM

i eat a lot these things wor!

karate_pau 發表於 2005-7-8 04:00 AM

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣

c1c 發表於 2005-7-9 03:36 AM

喺人地面前唔食，之後自己走去偷食...

lowbwai 發表於 2005-7-9 01:35 PM

呢D都好好味><

elaineom 發表於 2005-7-9 01:44 PM

我都系垃圾佬一名，十項全中!

botam 發表於 2005-7-9 02:40 PM

i always eat ga wor PK

VictorTan 發表於 2005-7-11 12:50 PM

雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！

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