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leeyanta 發表於 2005-7-6 06:30 PM

全球十大「垃圾」食物

:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:
%~5Y+C"x)M.]'k 世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：
?Z$}%\L +\&eL3a%aFi
[b]一、 油炸類食品[/b]
](U)c^g)A4WEhO&l P7l`FM
1. 導致心血管疾病元凶； *kM-J AYI _:bfU
])?0|*qR y-Mr"w5Dt8o(]
2. 含致癌物質；
f{:s(h? ~y
:x+RC)`E"U,Y
Ub(G 3. 破壞維生素，使蛋白質變性。
I P E.o8O1CTWM{
[L;?5]SM}q B
i\-mR{{ Brf;h [b]二、 腌製類食品[/b] *G \;h C]`

`RXJ^'A,W:[ 1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌； O"THQ+z0~9J
s6b`b y
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2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）；
/VN&LSvuY%S
'~.szF p&}PE 3. 易得潰瘍和發炎。
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X&{EFA6VE6[l
[b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b]
z:c"A#INFk"O w a-`Z`q4U#b
1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）； _e#P;{B7o*V
P)xH%He3EW/f
2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
\)C.k;p5~F#mMV8V
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1`| Q_7[g [b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b] u)[ o5H-ziqUD
x1t!]O:y*B,S
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1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）； 5E^pN*ny3P;IR

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| z 2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。
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v*tT$J#OiP
"LGz.dt/vL+F [b]五、汽水可樂類食品[/b] n]0SZB"Dv

7QD mK9D 1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣； !GyV,\&Vr9IN
j@'b1JD
2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。 'eA5Gs&c,svm
r_8OV G+_#Yi q

eugbO;yr%U [b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b] !@h4E9eT ?3rq-w6nx
2P2UO3M]Q m"x9@
1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； j
j9@ bb:^6K2a
%V!Pjj'e
2 .只有熱量，無其他營養成分。 0`tu0VfKq
#_%{CI+y8PQ
K+J2{uO EW)gC#p
[b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b]
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1 .破壞維生素，使蛋白質變性； }qAs4M^f

\4h0wyLT+qm 2 .熱量過多，其他營養成分低。 {d}?.\

Z2EU9\D-r ;RT ZF2b#~p?k
[b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b] F.X+jZ6Y3z2E

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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽； &sA|]ri(I

3Ip~Be3o 2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。 PS$l&W(T6H;Y

"c E&J-w8a9\gq
tKF;Pm? [b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b] {-Mr;E!F
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J/dvFlio
1 .含大量奶油，極易引起肥胖； z5\&R6^n\C)`s
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2 .含糖量過高影響正餐。
1]2X5?,ZZ;^ U/Ac!q5~(?
%n._r'^d`
[b]十、 燒烤類食品[/b]
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1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）； #qE]_MDf0d

3h-I M#T@v+ppk 2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性； 8M7Kys'\&f(@2N

rl1r3|;@.I 3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

yiphbmail 發表於 2005-7-6 07:02 PM

1 M記
#?6g&|/G u/F 2泡菜+C(~L ~ugM.X{
3腊腸t:zn MkUm m
4藍鑵
L(xojy/@}q%`j!Wo 5吾使估
{i/c:{A#?UN4pI 6出前二丁
f'u"N6Jf#KNxt 7白豬仔午餐肉
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Xr-M 8優之妹妹
do6T-jF 9雀巢
~7j!w9T?_} 10燒野食
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nA.g9a$U 如果沒有了

周衡 發表於 2005-7-6 07:51 PM

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=&Pt jaG}1R_C5x2z
食少少都得掛><"

ilovelll 發表於 2005-7-7 07:16 AM

[quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM:
d!V j7J}8\d 如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
7G`l3?u jP 食少少都得掛><" [/quote]
XZ"EQ*e +Z6LyQt
同意~~~~~
4M)T6{'fN"Zd 我係食佢地大

hideaki 發表於 2005-7-7 11:59 AM

很多是我喜歡吃的　:(　^^"
NBU"@2Z4C 健康最重要　:lol:

勝完可以再勝 發表於 2005-7-7 01:03 PM

我係垃圾佬:cool:

遊戲 發表於 2005-7-7 03:00 PM

中左好多tim
W|c0^]Ee)t P0r3j'~;U
_:ia']^&Z,OGJ [[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]]

Preston_tron 發表於 2005-7-7 04:08 PM

oh my godJ1]9g3J3\}*RR4s
these food are really killing
bx;vLW3\ i will not eat too much

tobias002 發表於 2005-7-7 09:37 PM

i eat a lot these things wor!

karate_pau 發表於 2005-7-8 04:00 AM

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣

c1c 發表於 2005-7-9 03:36 AM

喺人地面前唔食，之後自己走去偷食...

lowbwai 發表於 2005-7-9 01:35 PM

呢D都好好味><

elaineom 發表於 2005-7-9 01:44 PM

我都系垃圾佬一名，十項全中!

botam 發表於 2005-7-9 02:40 PM

i always eat ga wor PK

VictorTan 發表於 2005-7-11 12:50 PM

雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！

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