全球十大「垃圾」食物
:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：
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[b]一、 油炸類食品[/b] ]F!MqZ C
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1. 導致心血管疾病元凶；
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2. 含致癌物質； Yj$`4g P0x|dVL;V$|
3. 破壞維生素，使蛋白質變性。 F"Q V9I2c s'E4Y
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[b]二、 腌製類食品[/b]
1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌； u_ KS4{ { | T
2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）； b f)[2GWF]&W
3. 易得潰瘍和發炎。 *vG2@~y!q
[b]三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）[/b] {5s,x,N9s C
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）； -`|wbw$A9s0R
2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
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[b]四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）[/b] '?,^!SRxtF
1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。
[b]五、汽水可樂類食品[/b]
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1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
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2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。 hz~jJ Uw})G;V:i
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[b]六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）[/b]
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1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； +f hw&UAt:?8K-^
2 .只有熱量，無其他營養成分。
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[b]七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）[/b]
1 .破壞維生素，使蛋白質變性； l P)l"Y2dH)b Pn$vMA s
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2 .熱量過多，其他營養成分低。
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[b]八、 話梅蜜餞類食品（果脯）[/b]
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；
2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。 u Vu,n Tq y
[b]九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）[/b]
1 .含大量奶油，極易引起肥胖；
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2 .含糖量過高影響正餐。
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[b]十、 燒烤類食品[/b] "U `ihL8[
1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）； uS A!B Cqu(c
2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性； ]-D6X,v"p6w
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3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。 1 M記
2泡菜
3腊腸
4藍鑵!mip8i?2]dQ-~?3Z
5吾使估~qv6r&F i3nE
6出前二丁
7白豬仔午餐肉
8優之妹妹z_;k"w B]
9雀巢
10燒野食RS~(^@5F
如果沒有了 如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=,m4P qK)@ B%p;@1e
食少少都得掛><" [quote]Originally posted by [i]周衡[/i] at 2005-7-6 07:51 PM: Ze"R A5l A H
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=a7b O"a z NG
食少少都得掛><" [/quote]
同意~~~~~
我係食佢地大 很多是我喜歡吃的 :( ^^"5\G iZai3x
健康最重要 :lol: 我係垃圾佬:cool: 中左好多tim
e2b$V'E9p
[[i] Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM [/i]] oh my god
these food are really killing3`Z-A_ i L-[#`$Q
i will not eat too much i eat a lot these things wor! 全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣 喺人地面前唔食，之後自己走去偷食... 呢D都好好味>< 我都系垃圾佬一名，十項全中! i always eat ga wor PK 雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！
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