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raymond302 發表於 2005-8-1 04:43 PM

【飲食天地】五寶汁

[b]五寶汁 [/b]}qw1p\/j+lJ1W
[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg[/img]3cJ_ y P:D!v

G&TJia.{;\B(b.t;y [b]材料：[/b]y;{8fH5\x B:\r
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
4C~6v'PVG| 青瓜        1/2 條 Y-AN6{(J;N%m2D};DL
青椒        1/2 個  
sntT*D^ 苦瓜        1/4 條
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_k 西芹        1棵或2條
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8Z*fq'lg [b]做法：[/b]
uQ [U/w.n'lT/{F 1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
c7z*T[~eD"y 2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
8l f2K&By2H&{8H dw 3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
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@F3a+U zP.z2]D.w&G 4. 切勿加水、調味料 Rx8A%NR;y SE
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[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg[/img]$tL&YJW)~m
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五種蔬菜生果
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&ntYMR;f+dsp [img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg[/img] vnv4~N
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用2?4\:p/X!f
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[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg[/img]5@n1vLG!~dPZ(K
將份量倒於杯中享用 M&UA'bo$V's_
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[img]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg[/img]rk+cV~`G-F?
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
Te!S@v5z[D9F5_"z k{,zFRY1u[
[b]功效：[/b];Q|0ENFs-b&K&s
可治病及養生、去肚腩最見效
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[b]如何飲用：[/b]*K2f2T(f{l9D$?l
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。o!J
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w8Z0N$Cqda [b]注意：[/b]f*b[ b0Gsqky }
[u]若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用[/u]
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_e ?3Cv#y(A [b]飲料分析：[/b]
W~EN(C(_ 青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 W'K%|v1T#I#A;Vh&i:U
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
u mvE#Q"[)\*o9E 青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 5d%a+Ru v!ij
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
5^Ye^YQ#uVq)N(@ 西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

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