娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 失眠..點算?!

ken1 發表於 2005-8-9 09:35 PM

失眠..點算?!

我成日都失眠牙..
;jj1T.|7|1k"}0X 唔知點算好.. } ],W%CpZ
大家有咩方法牙?!M8mL~.[
飲牛奶,沖暖水,睇書,聽歌,數羊..呢d我都試過,,都係訓唔到5...sxoNwH
我唔係好想去食安眠藥牙..大家有咩方法?

research2005010 發表於 2005-8-9 09:50 PM

腹式呼吸一百下, 睇下幫唔幫到你, 不過記著要慢慢來,

derek23 發表於 2005-8-9 10:01 PM

打飛機......

haman_tt 發表於 2005-8-9 10:36 PM

做PUSH UP~
,R0Ir;MN-TR `|-_(SI 不過係慢做(3秒一下)~
s%D&A$v"M&WLr)M,T j 要做到"支力"而唔出汗~
E[h-KSa0]?WH} 做到好支力就好好瞓ga lar~

d228216 發表於 2005-8-9 10:47 PM

人就係今賤, 有得訓就訓唔到!
e3N*p4k|*^
.gBLa#W&Wq7O
{ 你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得

pakho 發表於 2005-8-9 10:52 PM

隊一打啤酒~包你訓到死屍咁:)

slwong3 發表於 2005-8-10 12:57 AM

[quote]Originally posted by [i]haman_tt[/i] at 2005-8-9 10:36 PM:
+MU+Py4}1v 做PUSH UP~
]9H(H s(O 不過係慢做(3秒一下)~
.w#H(FpY l 要做到"支力"而唔出汗~
"[Q$xI ul0T 做到好支力就好好瞓ga lar~ [/quote]
C!D5Ko(c"f#tZXY ?
C GC;T7B
I agree with you.
6k2S\I,Jko It works on me too!W k3o V^EO@?\ cd*`

[|_ftM\SO&]`5n Push up, sit up, do all kinds of exercise to make yourself tired enough to sleep

偉~ 發表於 2005-8-10 01:18 AM

睇下e生  }4`Hc mu
睇下係咪身體問題

樂壇渣Fit人 發表於 2005-8-10 01:30 AM

[quote]Originally posted by [i]d228216[/i] at 2005-8-9 22:47:'w!vk,?J.|\
人就係今賤, 有得訓就訓唔到!P Q/a L0g4D:m

~T)p!]Q&pL 你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得 [/quote]%RjC p6F/[A

x
u rL8C 呢句真呀C$IPVUl;L
我都已經有慣性疲勞
z&H@Sc,t7N 所以幾時都可以訓得GJY*_2{{i
因為永遠唔夠訓
5M `YF:bwRf
lAC*ptN 至於點先可以訓到
YPN8j
w'E H 不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動$x1Fu"@.W
跟手就食少少野Lrr:eZHko
你會好快訓得著#d6z]!y(i,yX
而且仲好好訓

貓仔+貓仔 發表於 2005-8-10 12:51 PM

夜晚瞓唔倒,走去打保齡球,無記套醫生電視劇講的.:lol:
f ODc8w [img]http://www.chilema.cn/bbs/images/small/30.gif[/img]\[t8b%[

%A9J:LG*[5ig9eB [img]http://www.chilema.cn/bbs/images/small/13.gif[/img]

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