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9#
發表於 2006-2-9 09:07 PM
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Originally posted by honeyfei at 2006-2-9 18:25:0 }" o$ A( i# ~+ P, @
我都係煙民..但我一個禮拜都最少有有三場比賽..運動量都好夠...8 c9 k- [! L1 N% o* s& F2 e" D
但你唔會話有個習慣...運動之後好想扯番飛煙咩...?: f: X, Q" ]0 u9 K2 l+ C7 J6 [
仲有...咁有d時候..好似食完飯...等緊車...或者無聊既時候..都好想食煙..5 x% {7 H- p3 F4 l
咁果陣可以做d咩代替....雖則話係要堅持..0 V( ~$ s( b" l! a
但係有冇話做d咩可以代替到...好似食香口膠....( `: ? {1 I+ Y% i, m0 g
果d時間唔食煙真係好痛苦..% B3 K& v1 U, B+ _1 \9 C
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講真...眼見體能愈黎愈差..好想戒... ; L6 D( r( l) K7 M8 D
所以我話要堅持意志。 煙引除身癮外還有是心癮。 當然你有運動的人體能不會差得去邊,但你會否否定你無吸煙的習慣的話,你的成績必定更好?# F V$ K# s8 u
8 e, J' ]4 k# p8 n3 J運動之後好想扯番飛煙,是因為你的習慣,這樣要用你的意志去改,因為你知道會令你的體能變差,你就不會吸。 還有,要你『谷』,就是要令『運動之後好想扯番飛煙』的情況不會出現! 有『谷』同無『谷』的分別在此。 普通跑步無此情況。( |! F) ]+ b& A0 h
7 x: t$ v* Z+ _9 g要你放假,就是不要撞到你的煙友!當成功戒除,你記住自己戒得幾辛苦,你就會戒除成功!
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* X% Y# c0 q! T! S" N記住:我的方法也只是方法,任何事要成功,都要講自己的意志!無意志,神仙難救! |
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