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9#
發表於 2006-2-9 09:07 PM
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Originally posted by honeyfei at 2006-2-9 18:25:: n( d& I. S c+ o! ~) T
我都係煙民..但我一個禮拜都最少有有三場比賽..運動量都好夠...0 v( n7 m' [0 c3 _- L. V6 R
但你唔會話有個習慣...運動之後好想扯番飛煙咩...?+ ]6 h: X Q" c5 J2 S- K
仲有...咁有d時候..好似食完飯...等緊車...或者無聊既時候..都好想食煙..* M( M6 h6 U, n2 l7 n; g( u
咁果陣可以做d咩代替....雖則話係要堅持..
& r l1 A1 a1 C* X* W' C但係有冇話做d咩可以代替到...好似食香口膠....
4 o: S) F0 Y' v+ ~! |& f r) z果d時間唔食煙真係好痛苦..
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" m" c n9 Y; o* H3 }5 M講真...眼見體能愈黎愈差..好想戒... , J0 v- r# ?9 I0 z* i. |; v1 K
所以我話要堅持意志。 煙引除身癮外還有是心癮。 當然你有運動的人體能不會差得去邊,但你會否否定你無吸煙的習慣的話,你的成績必定更好?
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9 w5 a# w9 l1 ~. X$ o& C& R, U運動之後好想扯番飛煙,是因為你的習慣,這樣要用你的意志去改,因為你知道會令你的體能變差,你就不會吸。 還有,要你『谷』,就是要令『運動之後好想扯番飛煙』的情況不會出現! 有『谷』同無『谷』的分別在此。 普通跑步無此情況。
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2 G0 K- E! g5 G- y5 m要你放假,就是不要撞到你的煙友!當成功戒除,你記住自己戒得幾辛苦,你就會戒除成功!5 ~, [+ U+ d1 C
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記住:我的方法也只是方法,任何事要成功,都要講自己的意志!無意志,神仙難救! |
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