|
- 帖子
- 416
- 精華
- 0
- 威望
- 68
- 魅力
- 1
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2006-2-19 10:27 PM
| 只看該作者
[轉貼] 生理時鐘
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
6 y( b; V5 F4 R4 E* P# g. x! X" t3 `" [( x7 K7 Z! Q* d0 ]% _
額頭 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。 - X7 m" O. S+ q" o$ t* b
鼻子 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。 % M0 m7 K8 L( T& A9 t3 m
下巴 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。 " M# o: a& i$ f! [ r$ @6 o6 L
左邊臉頰 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
* W" N4 f& U# F. H1 K右邊臉頰 可能是肺部功能失常。
9 a2 ^. @4 r1 Y- w z* V4 H/ N6 B1 q
) N; s, B4 d6 J- Q
3 J1 n. v' U; \; G7 @7 ?) R健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
( L: y. W) d: ^1 K! a3 b+ m, X唇色蒼白 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。 $ \+ ?# m7 O$ Z4 U3 g% U
唇色青紫 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。 , c; C5 O, X, A7 Y. b2 K6 Q: i8 l
唇色淡黃 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
% ~) @! A5 }5 d; `' E! x- U, z唇色紅紫 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
M; s4 R0 d+ F1 i, K8 U; {/ v7 J9 S$ A) k
/ q1 b: Y6 I9 W5.從排泄物看健康
! H# }' r! \: f) [. V1 W
) ?* D: N; @( b0 a" T; ~( s5 _ 許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！! [: Y" W* |: R
份量 每次以兩三條為適量。 U- z3 M0 P f% V0 i
形狀 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
1 _5 o, {- ]# \- ~2 \/ T氣味 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
5 G Z$ `. M1 h& O! r" u' e化現象。 9 o6 ~ x5 Y" Q9 y5 p, q
顏色 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
6 B% b" E1 w) h7 B硬度 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。 / {: a9 f0 o; E5 i: l/ ]( f1 _
8 E0 ?* G+ W) c" t( \6.生理時鐘表" H% ~" `& e( q0 A
! I* n) j9 q, Y' R. |8 S" m 身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
$ g' s5 O# W7 t& F4 ?; Z" o) l! @6 e4 v時段 時期 工作 5 A; B9 E6 p( A" `5 I: m8 ^
午夜12:00 ~ 1:00 淺眠期 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 ( ]- n; {0 I, \
凌晨1:00 ~ 2:00 排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
J0 G# e* F! V; p4 Y凌晨3:00 ~ 4:00 休眠期 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
7 _7 X- p" o& B4 L( @上午9:00 ~ 11:00 精華期 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
" s" K5 ?2 H: T8 ^9 w中午12:00 ~ 1:00 午休期 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 8 C, d3 m/ y: y
下午2:00 ~ 3:00 高峰期 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ $ r6 `7 Q5 s/ }% g0 M* J8 t2 e
下午4:00 ~ 5:00 低潮期 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 & t! K& ?$ r3 i
下午5:00 ~ 6:00 鬆散期 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。 & b/ p2 g% c" }% w% a" V8 r
晚上7:00 ~ 8:00 暫憩期 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 1 J1 s# i+ {, a, z8 `
晚上8:00 ~ 10:00 夜修期 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 T2 D0 _* a I g7 A; H
晚上11:00 ~ 12:00 夜眠期 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
|
