＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 慣性失眠，有何辦法可以解決？
12
返回列表 回復 發帖
ArtOfLife

新手上路

Rank: 1

帖子
631 
精華
0 
威望
10  
魅力
32  
讚好
0  
1#
打印
tT
發表於 2006-2-22 12:14 AM | 只看該作者

慣性失眠，有何辦法可以解決？

成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能只係訓到一兩個鐘，吾好彩就攤到天光。去問醫生羅安眠藥，十次比得個一次，中要係無用。中醫又睇過，都係無用。
: z! r0 p) J2 ?& q* {0 c! A8 I
% g% E4 n/ ^: ~; g  O/ s有無brother有經驗，有心得，點樣至可以舒緩下失眠的痛苦……？
收藏 分享 讚好
回復 引用

訂閱 TOP

cwleung1988

中級會員

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
5136 
精華
2 
威望
381  
魅力
0  
讚好
0  
2#
發表於 2006-2-22 12:16 AM | 只看該作者
上26fun...唔係講笑....
) x( l! g1 e7 z( I4 |有時我都係要等自己真係好想訓先訓到...
回復 引用

TOP

singleung1956

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
1004 
精華
0 
威望
10  
魅力
64  
讚好
2  
3#
發表於 2006-2-22 12:31 AM | 只看該作者
嘗試開收音機聽香港電台,因午夜後港台播的全部是比較舒情的歌曲,有助放鬆神經,幫助入睡,
$ D1 u5 v' q2 W+ m3 D+ J# c, j" T" Q; G( |5 M, _! {- |' L- O) B# f- B
但記得將音量收細,避免蘇擾他人
回復 引用

TOP

alienck

新手上路

Rank: 1

帖子
836 
精華
0 
威望
10  
魅力
21  
讚好
0  
性別
男 
4#
發表於 2006-2-22 01:21 AM | 只看該作者
其實我都有同樣問題
) G& m+ p# S1 {" V: i最重要係日頭又冇精神
6 [% }* r0 T/ d% L  M+ T; _夜晚又訓唔著/訓得唔好
回復 引用

TOP

tomken

中級會員

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1346 
精華
0 
威望
429  
魅力
0  
讚好
0  
5#
發表於 2006-2-22 03:55 AM | 只看該作者
其實可能係你慣左夜訓..4 q( J1 K6 @  a: _# y
試下將精力用哂響日頭...十二點去訓應該得..
# A$ G; a) X0 W: s# j  r就算訓唔到都照隊落張床度
回復 引用

TOP

林友忠

新手上路

Rank: 1

帖子
10 
精華
0 
威望
1  
魅力
0  
讚好
0  
6#
發表於 2006-2-22 04:22 AM | 只看該作者
Originally posted by ArtOfLife at 2006-2-22 12:14 AM:
9 p9 {/ ^' d9 G0 w" ]6 E4 Y. M成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能...
7 ^1 z" f& G$ E5 C, z, g. R揾份地盤工作做包你晚晚放工之後食完飯連涼都唔想冲就瞓.
回復 引用

TOP

slwong3

高級會員

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
5510 
精華
0 
威望
677  
魅力
470  
讚好
1  
7#
發表於 2006-2-22 11:20 AM | 只看該作者
honestly, do 50 push-ups before you sleep
# u" S, e3 Y* ~) Z4 p% g$ J
* _, |& g4 R& bI'm sure you can fall asleep....
回復 引用

TOP

ArtOfLife

新手上路

Rank: 1

帖子
631 
精華
0 
威望
10  
魅力
32  
讚好
0  
8#
發表於 2006-2-22 07:37 PM | 只看該作者
失眠ge其實係我老母，都真係咩方法都試過，聽住音樂，聽電台，睇電視個d咁ge方法試過，係無用ge。佢根本巳經係好眼訓，因為真係差吾多無訓過，但吾知點解攤係床度都永遠不能入睡。或者真係試下叫佢做下d劇烈運動再去訓。
回復 引用

TOP

機密

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
3802 
精華
0 
威望
150  
魅力
0  
讚好
0  
9#
發表於 2006-2-22 10:43 PM | 只看該作者
Originally posted by ArtOfLife at 2006-2-22 00:14:* D1 E/ N1 P* o" r( q+ p1 J' Y
成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能...
4 e, j4 `. V; p
扑暈自己！
網上身份誰不『機密』？
回復 引用

TOP

阿感

金牌會員

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
5396 
精華
1 
威望
5051  
魅力
68  
讚好
0  
性別
男 
10#
發表於 2006-2-22 11:29 PM | 只看該作者
一晚唔訓,到第二晚先訓
回復 引用

TOP

12
返回列表 回復 發帖
＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 慣性失眠，有何辦法可以解決？

重要聲明：26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作，26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。