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有咩食譜係低膽固醇...急急急~~

如題,.../ y4 S. Z1 }% K

# S6 _3 }. f. [8 r有冇人知呀//
個人意見~~

^^"
你可以嘗試將燕麥加進日常飲食中,譬如白粥加入燕麥,就會相當滑口。另外,都可以將燕麥或燕麥粉加入咖啡、奶茶、或者蒸煮食物如肉餅當中。
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營養師食譜建議
3 R3 A$ ~/ c* J. Y# G早餐- {# B0 P0 W+ e& w. S: k  p& f/ U( ]
 .脫脂牛奶燕麥片+麵包
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6 [2 N+ N- L% |$ O3 _3 q .瘦肉粥(加燕麥)+低糖豆漿. m3 N0 \. z! W- I! i

' Q; y' T. O; }9 X4 y: e$ p .花生醬麵包+燕麥飲品% ~: I; g/ W& X  e1 v- r8 L
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午餐 (外出飲食)% i- i7 V' g) D, E
 .錦繡瓜粒湯飯/ D: x; |7 ~" s- I9 G/ Z
7 P. f9 }0 \' F/ R: |$ f+ k& ~
 .日式叉燒拉麵
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晚餐
) ?* Z4 y  b2 n8 O  O .免治碎肉雜菜豆腐; O! I3 h6 i3 [4 `) d8 |

$ K9 j) ~/ T3 t .燕麥馬碲蒸肉餅
. X* M) B% Q$ E6 D0 T(我都係上網搵返黎咋~唔知幫唔幫到你..)
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