<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 有咩食譜係低膽固醇...急急急~~
返回列表 回復 發帖

有咩食譜係低膽固醇...急急急~~

如題,...3 A: C& K0 h* |

9 c# A- X& G* U有冇人知呀//
個人意見~~

^^"
你可以嘗試將燕麥加進日常飲食中,譬如白粥加入燕麥,就會相當滑口。另外,都可以將燕麥或燕麥粉加入咖啡、奶茶、或者蒸煮食物如肉餅當中。
/ F: J, \% m' H/ ?
: I6 c* |6 ^1 c1 E+ T營養師食譜建議9 D0 K5 E. J; c! S
早餐
5 U% g4 V. D2 d# l. h .脫脂牛奶燕麥片+麵包
* E: S& q9 D7 V% d0 {" {4 w! y  t1 B: C; B
 .瘦肉粥(加燕麥)+低糖豆漿6 J8 @. G4 n  C$ z% j% {" c; s

7 v* m+ G1 O" T .花生醬麵包+燕麥飲品
: a6 @/ W' Z* Q  S8 x- ?; `- S* }* V) |4 N
午餐 (外出飲食)- M: U6 {& O: n
 .錦繡瓜粒湯飯9 Z. _' y4 w, |) f, o

' s0 u! b, Z  d/ m  p2 T+ h .日式叉燒拉麵8 m# N; t( e! K" G# h) ~* U, d
4 a) q& ~$ g, @5 ?* n! V( W
晚餐
2 F( x: u/ x" i. y0 n .免治碎肉雜菜豆腐
4 K- E$ }$ O' k0 s0 A
) i! A8 W; ^) _) ~ .燕麥馬碲蒸肉餅
4 w2 _1 i4 ^3 Z" a! D(我都係上網搵返黎咋~唔知幫唔幫到你..)
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 有咩食譜係低膽固醇...急急急~~

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。