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to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:1 m* A$ ^7 [$ Q2 n7 w( F
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  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。( g" E6 Z3 u, X2 a/ R) B# q

2 }: p$ f4 b: T  花費時間:約2分鐘
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6 c7 G7 J1 ]% f" J' L7 L' ~  操作難易度:★★★★★$ U  U; ]# ?. o9 Y  x3 x

8 h8 X7 |3 b# g- i6 O& Y  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二:8 f; j7 H, O8 z7 j% K, q- B
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  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒
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  操作難易度:★★★★★- e& `0 R. L  N9 X
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  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。: G0 M1 j% W" e% a) ?7 K
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簡易按摩法:! T. @# D' u. y7 \
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  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。& Z" [; R' W* T

8 _4 s6 z" O1 y5 [3 E- B  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
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  3、在雙乳之間做8字型按摩。
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$ s' q7 e5 y, A: ?6 f; B. m  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:; |6 p! u: w4 E1 _- C1 N- l

1 a& |5 h) V6 r, t- b" \5 P5 Q  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。4 A' l8 R; I% f# V
: S/ k* e& D, G
  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
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% ]* K$ M' n8 @8 N2 a  3、在雙乳之間做8字型按摩。" i0 s+ Z; }+ [, D

% O/ D6 }5 k, |. [7 D  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

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女會員...........
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
, P& r2 V: h, d) m  I: ]女會員...........
6 C8 ^& K. {( n; Y/ M: ^8 t2 N3 {  h$ X! l9 u1 a
幫人地...+ w. X+ F) i' \9 o0 Q5 Y; o
即係幫自己ma~: a* b! |  c1 `4 L" n/ x$ m6 y
/ N* p$ A/ S! C" _$ r9 g" j% m4 i
港女身材好,
8 _  [" h; R& O& ^. Y! T4 G& B港男精神好!!; _6 A! b5 i3 E* y% h$ @( Q8 r

1 J1 x' J' z( A9 S
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
5 f: P% c+ Q' w+ ?5 _) i! g6 m! m! e# V% w
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幫人地...
3 x- I# t* r3 c3 Q: j, Q即係幫自己ma~( [3 H- p& E# z% K& E
8 }$ X3 c- l" F+ G3 m, v2 k, M
港女身材好,5 G: h: y" c. o
港男精神好!!

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e句夠精境
Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:* O# D2 q8 C  {& B+ s5 b- p

, d- J0 x9 Q- f! A  A+ y+ E" x% X* b6 X  q0 U& _
e句夠精境
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加分俾人啦play仔~仲等!!!
0 c4 L+ V) g! \8 q& m, P# x5 T2 `7 ~
哈哈哈哈哈哈哈# \7 Z& l: V2 X. ~5 v
支持Aivn哥哥
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
: \/ X! c, Q* B5 i哈哈哈哈哈哈哈+ s% H; W* D3 _$ h
支持Aivn哥哥
* J; b' U" H* I0 e# e
8 K* k# ~6 E* ahaha, - t: w7 |' [5 n! C- U2 Y
多謝各位啦~
6 D  U2 }0 G3 P* H之前好忙,
$ p6 @7 D" @' T1 B久別左我至愛既enfun一排~* Q) n/ z/ i- S; b! O
不過最近得閒返d,
  |: V( M3 f) f$ N: o2 U1 l梗係要返黎大家庭度吹下水啦!) k& M& v- @; i4 C& R/ c3 Z& Q3 ?
女会员有福咯```呵呵
男会员可以转告自己的老婆,女友!哈哈!
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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0 i) {4 c0 _/ l7 B2 b& Z0 Q6 H) U  H
; z, N3 Z% p6 I) u9 H港女身材好,/ V2 L6 _9 N' T3 V5 N  y1 p* l
港男精神好!!1 N$ P& G6 i5 R% k/ N4 D2 G- K
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" k) T- L, `; Y+ f$ f
good bao
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