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to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:  F3 S  r9 \$ s
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  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。+ i* ~6 k1 H) n8 I: h2 e
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  花費時間:約2分鐘
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% Q+ A9 e$ O& l2 e4 z7 F' E- W  操作難易度:★★★★★
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  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二:
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  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒
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2 B% P  L, N( k9 p6 t1 n  操作難易度:★★★★★/ T1 E0 k. y( o$ M- Q

! I% ~. @6 |. W2 ~. J  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。
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: B3 L: e, u4 d' C( j* X簡易按摩法:
( J/ {8 H3 r2 b& c8 I1 I9 R+ d) V5 V- G' t. D
  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
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  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
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# K$ f2 ]9 i( j  3、在雙乳之間做8字型按摩。" k% k; m8 f# D) A! t6 X, ~
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  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 7 ]" r( \4 p& [8 Q+ O
- w. B% ~$ S/ B  O6 Z% J/ Q
希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:$ [5 j' o# a) |9 q$ h
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  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
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) Y2 X, x% ]8 B' _: b: E; S# t  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
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  3、在雙乳之間做8字型按摩。
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  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 / P! _7 s3 Q2 k7 p2 X$ Q6 \/ y; \

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希望幫到大家啦~!!

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女會員...........
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
" j/ Q5 \0 o2 x6 f( V- E& |$ m% {女會員...........
5 o# S: C; `2 v& o2 H! M( L5 ]
) x; W3 U6 g7 ~! a' f' @幫人地...
; J9 J( Q0 K& s" d8 d( K4 ?即係幫自己ma~1 H5 H7 s6 Z: k# O& `

( q/ g' z8 T3 S+ G* k- h& s/ D港女身材好,
& |# t! O+ P$ G: ^7 p! }港男精神好!!9 E0 w% g* W  h3 X

# f4 b6 d1 R; X  `
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:6 ^% z7 k$ @5 v/ o7 ^
! [3 ?2 q. a: q8 l3 M; B

5 Z3 M& J( e# F0 B* h幫人地...4 d% L- ~7 U0 S
即係幫自己ma~( x. ~) L# B2 B7 _

8 W9 B2 Y; l& d3 X' B港女身材好,( L( S! E8 r. f2 O" ~7 D: _3 g
港男精神好!!
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e句夠精境
Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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e句夠精境
5 s+ e& c* p  e7 O
1 v: v% E0 r- v2 @+ E% z加分俾人啦play仔~仲等!!!
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哈哈哈哈哈哈哈
  \, {: x; q1 V: A  @% t. N支持Aivn哥哥
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:! E* {: R1 `- Y1 V0 O/ k
哈哈哈哈哈哈哈
3 a6 L$ @) t9 ~支持Aivn哥哥
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haha, ) [2 A( T5 f- Y6 q0 O- g3 ?1 [
多謝各位啦~
( O1 @8 A4 D, n之前好忙,: ^/ m# a2 @9 V9 B2 z5 W% n
久別左我至愛既enfun一排~
! ]' e) b5 F8 o! a6 ~0 o不過最近得閒返d,4 D' K  s0 M. V" e: ~
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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女会员有福咯```呵呵
男会员可以转告自己的老婆,女友!哈哈!
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:& Z1 l% k! v, r
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0 E7 F7 `! j9 ]' _. y; a4 M# l港女身材好,
+ J$ d1 l7 y9 |3 X4 z港男精神好!!+ q% K2 Q2 c4 s

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6 R; Y4 {9 J5 ?0 N+ j
good bao
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