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to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:; |. L. A# p. }8 y

1 ?8 q5 j7 g4 _& {& |  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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  花費時間:約2分鐘
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" l+ _9 p$ w2 X5 Y  操作難易度:★★★★★! w2 O: z. P: Y5 E: z. q1 {

8 E: S& Q/ }0 q/ J( P, c  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二:: x0 _$ Q4 Y9 K0 C8 g9 a. G+ ~
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  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒& c3 K# j+ k4 L+ }  ]: y+ X5 i

' @3 U9 N- W+ S# `9 r- Q  操作難易度:★★★★★' _8 S/ b$ `: P  U8 q! l9 o

* |, J) h+ n- d2 i+ E/ V% \  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。& a( `. F8 [: @# @& ~
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簡易按摩法:
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/ M+ {* h6 _) w2 H  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
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  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
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  3、在雙乳之間做8字型按摩。
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  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
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4 i+ Y* H" q- V" ^希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:
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2 C' |1 A6 R1 t" G& e, k  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。- S+ [0 U$ D+ S: r

( W" Z5 o: q7 B( D7 V+ ?  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
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  3、在雙乳之間做8字型按摩。8 }" d  f; w+ t: L- B2 l( Z

( K( |5 y; P. ?) y  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 * p) u( F. W8 w4 q8 j7 H
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希望幫到大家啦~!!

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女會員...........
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
2 f  K. b0 M2 T7 R8 X5 ~3 u% h+ P女會員...........
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$ O" @; k$ M  ~2 N; ]  K幫人地...
  b$ w& Q6 t. r" c即係幫自己ma~) ^. l5 D8 J$ v7 \* s$ J+ p

3 N; }# F% w( }! H港女身材好,
$ E) p3 w* C. p; ?* l) \( D. R& t3 S  b港男精神好!!" i! a1 n9 K! }- W( ~/ N3 O, F

+ Y7 c8 d2 u9 Z! b" x$ ]
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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: B/ a6 w7 I  a9 L* M% J+ Z幫人地...
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7 a" K& h2 O5 a  X0 g- ye句夠精境
Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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e句夠精境
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! z- c" E6 L1 ]/ p" j$ u加分俾人啦play仔~仲等!!!
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哈哈哈哈哈哈哈: n* Q5 ]2 {9 d( O
支持Aivn哥哥
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:# P" C- C( ?, @4 H# c
哈哈哈哈哈哈哈# S  N4 g) C( B( Q$ X
支持Aivn哥哥
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' A3 n2 u3 H6 k. t' [6 R  |haha,
% {/ N& B2 i* q0 d0 S多謝各位啦~
4 ^+ t) g- r; y4 W之前好忙,8 K. S4 M3 Z  M7 b! i
久別左我至愛既enfun一排~
* A1 Y3 R; D/ t! r' c不過最近得閒返d,  }  l  H- L: x1 o
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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女会员有福咯```呵呵
男会员可以转告自己的老婆,女友!哈哈!
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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4 g  o" F* u9 s3 ?& N+ P3 P. M8 g1 |6 e% s9 e: [0 L, a
港女身材好,
( c. U6 e0 f7 h  |) M港男精神好!!
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% n6 t* c2 D" u& t) t
good bao
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