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to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:
* S& N+ S! z6 [% w
$ b- E9 W* K7 w5 O4 ~  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。5 w3 X# |& d' E; ]2 A

' `' ~: b8 S7 m" @4 a  m1 A  花費時間:約2分鐘
0 P; @4 K5 u9 l6 m: |% S! |
3 y: a! X5 a" h9 L# S( Q  操作難易度:★★★★★
6 p: }7 b( ?" ]: Q) l7 m0 v' `
, s- j3 k5 T9 L  s4 R+ d; H( d  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
/ P$ Q+ C  \5 U( F  p/ w, z4 X" R6 E% }2 V) f
運動方案二:
+ ~: M2 W$ q& b0 p
; P2 i! F# q$ y4 b8 v8 L, B, l  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒
- ~: X" O- p/ B( ]1 v/ G. g
5 b; T, b' J" |6 D  x; @( u  操作難易度:★★★★★
. K; I  x6 C( o& f
6 W/ R" d6 K0 a! \) i( T  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。
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8 M' Z$ x0 F; r6 _5 x( H簡易按摩法:
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  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
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& H* {4 `* O- U3 ?  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
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  3、在雙乳之間做8字型按摩。
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2 E& L' u8 ^2 |' M0 A4 ]4 V" n3 R6 I  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 ! X+ f& S5 R# J  Z2 m
  E- S  B  d! ^
希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:+ N$ ^7 T9 f& S' t! y1 \

$ N: E/ ^( g3 ~) u  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
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  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
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, M# k1 {" @3 I, \+ Y( V  3、在雙乳之間做8字型按摩。/ h: G/ s1 H- C" D2 k& U7 q) `; b

0 E0 L0 p3 B: i; c, A1 P  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
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, w' H% i" Q9 _. k" K
7 k+ D% O) |- [  @6 g( S5 d9 a# h
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希望幫到大家啦~!!

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女會員...........
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:% Q# Y+ k$ E% f; B, F8 @8 m
女會員...........
5 a! E9 v) I/ H: Z
7 C8 m) d5 M+ S1 z) q0 p
幫人地...
7 ]9 k7 v3 ?- o. @$ u即係幫自己ma~; l+ ~' `# s; H

) I* {% w& D, L3 y3 b6 g" x) u& _港女身材好,
6 ?4 c: U% V4 K/ c  @# z+ F- r港男精神好!!
! E3 G; a+ e2 R5 V9 Q3 M( q( L
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:3 N9 i- y: J( d7 X
7 X. G( C4 M, i# c% p

+ Y/ K2 Y& a6 J5 B# m' n! T! ^4 h幫人地...
& r4 b  L, }' O1 M( B8 \( i: W即係幫自己ma~2 g; A# a$ U" O( L; J
3 x6 D  C% \0 r; \
港女身材好,0 u0 ~% J& H3 z9 _: C% q+ j( M
港男精神好!!
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6 Z& ~; `7 F8 [. Y5 g
, d3 _& c; g7 ^( e! Fe句夠精境
Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
% p) a$ ]7 D; l% j$ I5 p' O9 l7 P; ?" d/ a) Q

1 a" U* F9 U9 r9 E8 x8 o3 ]+ ?e句夠精境
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加分俾人啦play仔~仲等!!!
+ ^1 t% J: `6 y+ [, ]
哈哈哈哈哈哈哈3 {( j; k* T; _, M( {5 ]% c( R, \
支持Aivn哥哥
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:! l; [. n. T# I$ f+ Q7 w+ h2 X
哈哈哈哈哈哈哈
% L. p+ f' r& I* [& C7 b支持Aivn哥哥
3 x& V' z7 X4 R. u
/ A1 z4 N$ j! k: H; T/ I6 _; [, C& _haha,
9 h4 |2 W2 N; w" ~多謝各位啦~
6 K4 d1 I0 }8 T( C! y  _5 q: x" T之前好忙,* h) k, P1 D) y; W" q
久別左我至愛既enfun一排~
* Y  P" C0 ?! X不過最近得閒返d,2 Y: S! d9 N, N  `+ W$ h
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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女会员有福咯```呵呵
男会员可以转告自己的老婆,女友!哈哈!
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:; a. ^( P% H3 K% d- {+ ]
9 P' w- p2 b6 b% i
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) H! c1 G$ ?0 r. i: e, Y. \  ?港女身材好,: T$ d; c: j1 d5 ?
港男精神好!!, R. e) R% ?1 q/ w5 q
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* n$ O* k4 [9 d8 d3 X good bao
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