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to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:4 I' m$ X( `4 O8 b3 a! }& H
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  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。- r' h/ y2 {, O6 S, U1 @7 [5 G9 H
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  花費時間:約2分鐘2 U. J/ ?/ b( P& x6 P2 V1 h4 g

% W9 \- P% l* k  操作難易度:★★★★★# W  d' s% G) O0 N- E* e. N7 h
4 Q  f5 a+ H2 w$ Q
  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二:: z8 }* d& B  P' U7 _- n+ N
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  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒
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  操作難易度:★★★★★, V! l7 G4 F1 F' M( a8 y
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  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。
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& D# D+ J( J; n! @簡易按摩法:
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3 M7 W. }3 ^- t* k' z& s  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
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  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
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# H( F# o! f; a, N3 M0 c8 q# N$ q  3、在雙乳之間做8字型按摩。: r1 J/ I  e. F3 b( G

' g; g. r) }3 O* a6 {. \  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
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" N8 ?+ J$ N, Q) u. |7 G, S希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:7 ?5 b, [/ `1 p/ r
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  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
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  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。# b. R! f. ]" p( R- v

' }- o- T6 ~' h6 z2 ?  3、在雙乳之間做8字型按摩。
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% O* p7 \) T" ^9 d* x7 C2 J  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

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女會員...........
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:2 X8 X/ r2 A8 d& y, Z+ w7 {
女會員...........
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" I/ c4 w; T1 p) C4 P4 o- X: K" y
幫人地...
# `+ I, z3 C) e) [即係幫自己ma~
9 N, M  X& S* o: U+ x
6 N" L; R/ D+ H) q* \港女身材好,
4 y' C5 }3 w; O. n) K# D港男精神好!!& T- U; E) K5 z" M

; p& q1 {4 @$ w" j2 m1 F# ?* m+ p
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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幫人地...
2 k% J2 r# T) X& s4 G6 `即係幫自己ma~, K6 \4 T3 V) W7 |: `" N: o

5 G; Z3 @: x: w3 G/ Y& Q8 W5 w港女身材好,; D$ R7 G0 y: e7 ^6 H
港男精神好!!
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e句夠精境
Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:4 W9 C& Y/ g) A2 {2 |* I

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' n8 j: s! m' s* Re句夠精境
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  \; l, U( z2 I4 @加分俾人啦play仔~仲等!!!
/ A7 E! L$ `6 [/ \8 a
哈哈哈哈哈哈哈
9 w# \. k: b) z. z; D支持Aivn哥哥
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:: w$ x; `' q! D
哈哈哈哈哈哈哈
9 _' a, c+ B8 \5 _/ I2 l( S$ U; J' \支持Aivn哥哥
! H+ O% S* U& [& ], H7 f
3 W, i+ S4 Q  W4 k" P, Hhaha,
/ }& V+ W$ l# Q% o2 E; s( I多謝各位啦~3 v% u2 ?% K1 G: ?5 [# C: D6 A
之前好忙,/ I2 W. v3 v7 N% K7 R
久別左我至愛既enfun一排~
( e9 Z/ S' |3 h9 ^, D; k不過最近得閒返d,% `! E- y4 s+ b$ ^
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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女会员有福咯```呵呵
男会员可以转告自己的老婆,女友!哈哈!
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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港女身材好,1 S, Q" R: E4 w; v! j
港男精神好!!) h. k! R2 z+ c: F

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