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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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( p$ A: _) ?: e1 @/ B+ @9 O忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。1 M& }' _% G" h3 L1 F1 N) E

" w$ y+ H8 n1 s8 r突然,你感到胸口有一股劇痛, 7 d! M% U+ m" m6 Q  H  S, S, f0 y

7 H* E# v7 {* V" H& f並且開始漫延到手臂和下巴。
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3 k5 l+ @6 H6 H/ D2 |+ Y可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 3 V1 j% T  U, |2 d) k& ]
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? $ H# S- Y1 q$ x/ l1 V$ u. i
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, , _& K7 m8 X" @# |( g2 `$ S0 G

# L1 f! n% O, |$ q0 Z但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 3 H8 W$ A9 R* i
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 8 @$ r! J# M9 K6 y% y. U
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。) \/ ~" H! U2 D* T/ P8 e& Y2 c

3 M' c) G, k7 x) W# E3 X! S5 H" B一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時, 5 y$ y# ?* @! s2 `

& J3 b; q* n; J5 i! A' Y6 b) E; g他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 6 g: S# t! c& Y1 H# J& |
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, ) Y; e- j4 }. R4 v
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 . _3 `  W$ g- G1 k' ^) p

9 s" i- l1 D* S* F要不停咳嗽!用力的咳! : @3 ?! N/ F9 b3 Z# R7 d4 o

; \4 }; q/ z) V) {1 g每一次咳嗽前, 9 Y' G+ ^' M) Y+ J' L; P
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都要先深吸一大口氣。 : r, w. f" ]2 p4 {& `5 Y$ C
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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# J3 H. u6 W5 P; H- g# J好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, $ V( C5 O0 z6 r6 l0 y, m; @
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要做一次吸、一次咳, 0 d  I) {: {- F, f* {
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一直要做到救護趕到時, $ ^, J% y" V, d- U3 |8 Y
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, / a( Q: ?: M6 e# Y% p

7 o# C% g5 h. f% g) z咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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4 W; |# g5 d7 K5 Y5 c對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 9 G; ~9 w$ o% ~/ _
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救人一命,勝造七級浮屠。
9 G$ H4 G3 u$ L# s
- U3 Q% n; ~. g, f4 q/ |請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before..., i. Z3 M3 Y* q& Q- s+ d
thx for remind me
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