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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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) d) [1 M- k) P8 k9 h4 T2 i" a忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。; X4 K) q2 f3 S9 ?

' x2 d1 L, n( S0 T" ^0 n7 b2 R5 Y  e突然,你感到胸口有一股劇痛,
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9 r' _4 m# ~  N並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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* e/ H, ^; m1 ^9 m( {但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 3 y: z0 h" f4 r7 k2 W7 ]1 B3 e4 v) A

* y* W7 z9 p! l獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) : A* `2 c+ I9 Z/ I( k" t8 g

- S' \% U, T1 i+ g  L8 l/ L2 Z因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動, , H' n. D/ l$ L5 [# |. n3 s
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並且開始感到快要昏過去時, 5 e& ]+ l' h. c! F
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他大概只有十秒鐘的時間, ; |1 F6 B/ S- [: j; I
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然後就會失去知覺,不省人事。   w4 W7 i6 g/ k

6 z2 P0 V& q) o! ]若是四周沒有旁人能幫忙急救, : |6 C6 H$ l; E( d3 |: {& W1 w2 ~  ?
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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  v# c( w8 z5 e2 n要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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9 G( a' S/ `0 t! W8 x" }都要先深吸一大口氣。 3 v, j) y" d6 C+ I# O# V( `

4 N8 V# k$ I4 \& t; K然後,用力地、深深地、長長地咳,
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& W+ K+ s* t; @6 g, q好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 # A6 F5 E& a( E" z

- @  \7 n5 q7 e( z每間隔大約兩秒鐘, ; Y# L1 H/ C- P& W1 F7 z3 h) y' s& f

( }! [0 ]5 C5 A; M$ y  N( y要做一次吸、一次咳, : U) |; }% I) w" P. H( |7 k
, w% f* H+ a, \3 `0 {( i4 _! A
一直要做到救護趕到時,
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$ h- ~- g; T6 g5 ^或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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/ K' X- F8 {2 x咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 . l; [+ ?/ M/ {0 f" \
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 ' P6 c2 i& W) N8 B. ^* M% r

: n* h# U3 `& {( w( g救人一命,勝造七級浮屠。 1 N$ R: t: s# p5 t" j+ {+ g+ ]
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...7 P6 T4 V, J* D# o: o
thx for remind me
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