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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 0 y' e+ G- ?: s5 y; d! t- @; {

4 Z2 r& _' j3 W# ]# Q7 N# t忙忙碌碌的你上了一整天的班, : c2 b8 \9 I! Z' [. O
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。   e3 V0 l* `- F: L6 e9 {

6 H5 c$ |, _$ ?( E+ t  D3 m可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 5 F7 I8 _+ B. ?, s9 X

0 C9 ~: r  v7 b7 S8 e0 J, Y8 T怎麼辦?
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# C/ z% i/ t; M. L1 Z) T4 A以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 7 _3 c$ _% ?! x" h, a. [
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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% a6 a) e7 q7 {7 }. X因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,   T5 U( i9 {/ [/ A4 O, {4 S2 I

& g- C( U3 L2 x; _: `. w% D2 E) |並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, 5 V" `* U6 y& d) O# c: H
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然後就會失去知覺,不省人事。
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6 V( z8 _! e8 U! U若是四周沒有旁人能幫忙急救,   e; q: D8 u+ Z( E
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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' J0 `' ]4 W0 v* D' T' X' {+ N要不停咳嗽!用力的咳! $ |) i4 u& O( c+ G% H8 [: S! B; r) ^! i4 W

9 R+ e6 s( \4 u! K4 j- v1 l6 v每一次咳嗽前, # \6 m- Y! Z& t+ M
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都要先深吸一大口氣。 # Q) e) {4 V8 Z# b. r4 p

8 x6 n0 Q& s6 ^- y$ {8 m1 h8 B然後,用力地、深深地、長長地咳, 2 t6 [/ O' Z; X6 P' `
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, 3 {6 [, P/ S: R7 r

; z) v4 C# F; ]2 a& K1 m2 a要做一次吸、一次咳, / N& U; p4 {! o6 b, i1 U

1 q( K3 ^  j6 c2 I. \. z6 r0 @一直要做到救護趕到時, # Y. Z( L2 D5 h+ W6 K/ ~( c' v
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, " ^* p9 p& M3 u. [* |, i9 m

& s. X' F3 }& d% \  y5 t  G咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 " w; K# h! J; w2 s# N

1 R4 d& u) G3 v3 t' ?0 {( C) P; U救人一命,勝造七級浮屠。
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- B  a8 [$ g+ \! Q# F$ a請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
" @  \& _; z. x# o1 d9 i' ^9 Z% athx for remind me
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