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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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  ]& x5 e0 }0 u  X. f忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, , m% f' j* O: _+ D

+ e) f& P' Y& W+ b5 i* V) _0 @' G並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 - d, [  }1 V* r1 [/ z, p4 V

: I& G- D# p& u2 m怎麼辦? " H9 M  I- g7 E$ m7 @* W
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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, H( ^- b, y9 y9 p但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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6 v2 f; x0 L6 Q' S3 q9 ?獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) + Y$ U" l! [) ^
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。- F- |6 b9 B: b/ }0 U: y, ^) F

; h% m: R/ V& n: O0 ?- A一個人若是心臟不能正常跳動,
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5 `3 s# E; [/ C; }7 ~4 r並且開始感到快要昏過去時, $ L) E1 c# j+ R+ Y; Z7 U
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他大概只有十秒鐘的時間, + |, L8 J! X; N* W1 w, u

! u8 _& p& k9 `- {; ?* v; m然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, % ]* m& G& g6 e/ h! M# T

' V9 e# H1 x3 W4 _3 _& R患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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' {: I% `) Y4 A1 X2 p5 A要不停咳嗽!用力的咳! . m" Z  b" T9 k) U( _; D

# q& [' r* P3 J: o每一次咳嗽前, - {$ r- b, O2 ^5 y' `: ?+ M& o

! v- _- |! ?: _都要先深吸一大口氣。 % z6 d1 K6 x  y$ Z

3 O+ z5 N7 S7 x1 d5 s) A然後,用力地、深深地、長長地咳, 2 u6 z& @) D2 x2 {6 P1 [$ ]
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 4 R0 P. Q* ?$ G

8 v3 F) Z0 t# S每間隔大約兩秒鐘, - M- S  F4 u  y2 F  e2 r" H" U

+ o* ~2 \8 n. c5 b4 }9 J要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,   t  W& ^. h. t

# H8 r. }9 y+ H* V  J或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, : O# a9 v9 S  e% d
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 , E% d  c. m: v0 h4 Y( h, D2 {
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 1 W- y- x3 q: W" M9 G! z

# j  S( ^% l# j6 Y; e救人一命,勝造七級浮屠。
" O! S) [4 k3 c4 B/ W+ _
3 W; w( b' q8 s& h請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...- [1 z/ Z; K% C4 D
thx for remind me
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