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有咩方法预防/解决失眠?

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?/ e  T; J! f* C/ i# ]
几紧急下架~
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:
9 e4 a9 D8 y2 B$ G8 h+ b4 J# E% J5 j7 {小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?
* ]5 b; v9 e3 z; Y  e9 u几紧急下架~
- _) k$ p' F2 }: d如果冇做工真係會失眠,因為我細個時冇做工都成日失眠!1 I: |3 o4 ?. w* w8 _1 K
好難教你!唯一方法係訓之前飲D酒都可以訓到!不過最好就唔好試!
開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:
- {+ D$ X( t4 i3 N8 _小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?% Z+ k9 B  Q5 ~! S3 u
几紧急下架~
' b# L1 `; z, n/ R8 ~4 Y2 U你本着唔瞓, 可失之有
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數綿羊?!  
: T6 V& i9 ?7 ]: H3 [/ ~) R
" A5 s- k" |5 ?( X, c, }9 m看字典般厚的名著 (最好英文的)
飲~牛~奶    Y; j: e. P1 Z; B; d6 W! Z
做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。8 K) `$ p! T: w% x, m# o% R
她读紧大学,她话失眠已经有一个学期喇,
; J" M( V* t1 w& Z% |* V! _- Z$ _有时仲失眠到天光都训唔着。。。
+ J- ^9 k4 h5 k+ T  g: y2 h我有叫她饮热牛奶,但她话试过无效。。。
. R* M. W9 t4 P1 P- w4 {6 o- E勇勇建议饮 d酒,但系她又对酒精敏感。。。3 |$ J- a& `% Y3 J( K
" `7 A  o5 a: Z% o/ W# s; s) N
但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊?
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:
5 R( s$ b3 e) y& x& z其实系。。。我中意既女仔失眠。。。  |& E9 F5 z4 Z4 Z
...
; p6 {1 Q8 X1 O$ ~& w
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先
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Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:+ x4 E! c0 T( Y8 L$ v7 p, Z' R

( s+ f6 Z: s  W7 V+ Q/ m. L你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先
  Y( |  q1 {) [# X5 S" [* G- z
" H' m) O$ |; c9 S9 p6 X2 h我都想吖~她有男朋友架喇~
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:* |. n  M9 W& z, ?5 ^2 z9 }

7 H; V" U6 M: s* O8 A% a0 H
; A& y! g4 G& Z; {. p我都想吖~她有男朋友架喇~
( d# p0 O+ j7 S你話....純粹學術性....嗒咗先講
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