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有咩方法预防/解决失眠?

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?, F9 O2 i4 x6 ?" ]' k8 ^
几紧急下架~
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:/ O  }8 Z$ W0 F" E
小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?
# l5 |- _7 ^: g% ~几紧急下架~
+ D# O6 O/ ~# X( b( ^$ W% u
如果冇做工真係會失眠,因為我細個時冇做工都成日失眠!
. L8 e7 i8 F% n+ {" A/ C  f好難教你!唯一方法係訓之前飲D酒都可以訓到!不過最好就唔好試!
開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:' Z1 X! T: @$ S- y
小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?& q, S. V' u: n" D# a
几紧急下架~
, E2 t6 A: q2 @6 o, D3 Y3 t0 O/ g1 q你本着唔瞓, 可失之有
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數綿羊?!  2 b) ], d: }! a+ F# I+ E; a
. b- {/ G% `9 |2 ^& B/ K
看字典般厚的名著 (最好英文的)
飲~牛~奶  ! t4 p$ k  t* ]$ h* }
做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
% i# x0 W4 p- t1 B: L* Y2 B6 R她读紧大学,她话失眠已经有一个学期喇,
4 e% k( o9 H% S$ N有时仲失眠到天光都训唔着。。。
8 d0 G" |: Y' N* W6 V. l1 E我有叫她饮热牛奶,但她话试过无效。。。1 t2 f( I: O  ]0 S# G
勇勇建议饮 d酒,但系她又对酒精敏感。。。
: I' b% s( e( [2 u8 u7 h
# X7 y9 X1 }2 K' A$ ^但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊?
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:
# R) c! I8 O% d5 g( O其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
( ]' Q( a" y5 ?6 I& \( f8 j+ k% W. y...
! A/ @- ~8 D: U6 J' C8 C' E% S5 K
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先
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Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:0 K( a! s: o9 O- k3 k
2 j& h1 C0 l+ A, A7 c2 B. g
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先
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# m* }0 K. y- T
我都想吖~她有男朋友架喇~
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:
: |- e. G- q( R1 ~: }) X" K- J6 N) n- V* W5 V/ W7 r3 m, E

0 N. z/ r/ y4 {6 M  Z我都想吖~她有男朋友架喇~
9 r0 F0 U! t% p) y1 H# v. U
你話....純粹學術性....嗒咗先講
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