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有咩方法预防/解决失眠?

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?$ Y" p9 I& `( L' \  N
几紧急下架~
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:/ F, L/ r$ K) O! K* J
小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?# s1 ?' L4 ]( {# G
几紧急下架~
. Q% g% u6 m! \5 C
如果冇做工真係會失眠,因為我細個時冇做工都成日失眠!
& g% `- N# [, B, J6 `好難教你!唯一方法係訓之前飲D酒都可以訓到!不過最好就唔好試!
開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:: J; M: U! k$ j' t4 k
小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?- Q. g7 [. N; |& [: n4 \8 \
几紧急下架~
  d1 P4 o( `, O% y! ^3 f$ p
你本着唔瞓, 可失之有
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數綿羊?!  
* W, [, t0 E8 @& D. c  c) n" A6 k6 q) F9 d
看字典般厚的名著 (最好英文的)
飲~牛~奶  
5 f5 k9 F4 \9 ~! c# p8 g3 O. R做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
0 y7 H) N3 K: m: \6 d  D. {  L她读紧大学,她话失眠已经有一个学期喇,
& [3 F5 ^8 M9 ^# X% I" p有时仲失眠到天光都训唔着。。。
" D& |7 P& |0 ^$ V- h* U7 d$ P我有叫她饮热牛奶,但她话试过无效。。。* k, y; z4 f) j1 P$ n( m
勇勇建议饮 d酒,但系她又对酒精敏感。。。5 b$ U5 p: A$ C# [' ]

% o! i' Z+ F- a  ]  g7 C但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊?
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:% u" l$ R; R6 t. T% ]% G9 ]* v
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
9 q/ L& r1 S1 d0 y...
/ [1 v/ w1 k! S& S8 }" C7 R/ w你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先
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Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:+ ?& R' k6 g5 V" y' `; Z" _

) U7 b$ f! u1 y  e你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先
  L) l$ K$ k, x7 X1 C. ?. Y9 i
我都想吖~她有男朋友架喇~
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:
6 w5 I: I3 x) `' G# j2 V+ q9 Z
4 q* g" z! D5 {) K# |6 A) r1 f  S( p+ l& O! ]  p1 `
我都想吖~她有男朋友架喇~
: [3 h( n+ B7 p! R) ]$ H
你話....純粹學術性....嗒咗先講
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