|
 
- 帖子
- 170
- 精華
- 0
- 威望
- 107
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2007-12-3 02:45 PM
| 只看該作者
喝熱朱古力助延緩衰老
喝熱朱古力助延緩衰老
$ g5 I- u1 P0 }8 l. Y- C1 S, c# e: ?) C5 a6 g' ~
【本報訊】英國《星期日鏡報》報道,只要在飲食上作出少許改變,不但可以減退皺紋,令身體變得輕盈,更可延長壽命。
Q+ u2 e* j/ j. H# ]' w! t8 \" ` W( g0 B- I( D' b
美國一項研究指出,熱朱古力所含的抗氧化物(Antioxidant)較茶多四至五倍,可減輕由自由基(FreeRadical)引起的衰老。不過,由於熱朱古力比茶多含一百個卡路里,所以不宜過量飲用。此外,提子乾同樣含有較多的抗氧化物,由於運動時身體會釋出引致衰老氧化物,所以運動前吃提子乾補充能量,會比吃香蕉更為健康。
* _+ j2 h. K, S9 b' f6 ^" D薯片和果仁雖然同為酥脆零食,但果仁有助減低膽固醇,令血管更加健康。此外,果仁含豐富的鎂質,可控制壓力荷爾蒙皮質醇(Cortisol),而由於皮質醇會加速衰老,多吃果仁可減少記憶力衰退和骨骼疏鬆等。
& _% ~+ y1 N. } ?, i. ?) E9 N
2 o( T9 ~/ w4 i8 d( N
( p/ x: M* S& X& P: X難解長不大的也..這麼愛喝朱古力.... |
|