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發表於 2009-7-16 10:34 AM
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用餐關電視 助孩子專心吃飯
家長問： 3歲兒子每天吃飯要花上兩個小時以上，常要以打罵令他完成飯餐，怎樣才可令他有所改善？& Q' A+ N5 B6 J/ W/ _3 p
* M7 v* V* c) `1 S# x防止虐待兒童會社工答：孩子花上很多時間進食，總是走來走去，令家長束手無策。飲食習慣由小養成，父母應盡力在年幼時培養孩子良好的飲食習慣。! |( F( b$ S" A0 n. X, s0 h! F1 t
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想改善孩子的用膳時間，家長可留意：; F/ e$ u; A5 J" g8 d1 |: o4 `$ e# G" t
, a- v0 Y8 _. ^% z4 [; m& w6 @# Z1．周圍環境相當重要。孩子是否因為只看電視而未能專心吃飯？吃飯時家長自己會否邊吃飯邊看電視？家長應以身作則，做好榜樣，如果吃飯時關掉電視，可方便家人交談。 Z$ Y# n! d: g7 Q0 e1 \6 d
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2．養成孩子在座位上進食的習慣，家長應將孩子安頓在座位中，鼓勵他們用餐後才玩耍。當他離開座位時，應堅決地把他再次安頓回座位，使孩子清楚明白家長的要求。- N" B3 ^. ~/ {5 D8 A- h$ w
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3．按孩子的年齡及能力，制訂合適的用膳時間，因為食物放置太久並不衞生。此外，在每餐之間不宜給孩子吃零食。1 P/ ]5 K# ~1 K
% N5 T8 N0 `3 r: c孩子的飲食習慣未必能一下子改善，但家長持之以恒，多加鼓勵，加上運用合適的方法，孩子的用膳時間定能改善。 |
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