＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 我好辛苦...
返回列表 回復 發帖
lookityourself

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
7211 
精華
2 
威望
293  
魅力
28  
讚好
0  
性別
男 
1#
打印
tT
發表於 2009-8-1 03:17 AM | 只看該作者

我好辛苦...

感到心力交瘁, 已經很久了
) f2 J$ W3 X2 H* o+ j' R每日都覺得好大壓力圍繞住自己) I4 w' G4 _; ^& J
只要自己一個人獨處時, 便會自然抑鬱起來. R" R' ^" m, B. P9 @! g6 p3 k
很辛苦很辛苦...
3 X0 q" ]: i- B$ R/ E5 N1 g+ P6 M, v3 }
即使晚上感到疲累.. 但靜靜的睡在床上
8 j4 q% M7 ?3 n, a: L$ X1 p腦海便會思緒凌亂... 根本很難入睡4 G0 C& A4 `9 C- W6 L

- e9 V$ o6 p! l; s' g" F  m& }- r到底我從前是為何會感到快樂?! 現在我已忘了八八九九
1

評分次數

收藏 分享 讚好
回復 引用

訂閱 TOP

e_e

銀牌會員

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
14581 
精華
0 
威望
1505  
魅力
4136  
讚好
0  
2#
發表於 2009-8-1 04:05 AM | 只看該作者
未解決
撐真民主 , 反專業壟斷 ;
為基層 , 投社民 !!!
回復 引用

TOP

harry1012

新手上路

Rank: 1

帖子
241 
精華
0 
威望
10  
魅力
20  
讚好
0  
3#
發表於 2009-8-1 04:40 AM | 只看該作者
原來巴士阿叔黎左26fun?=.=
回復 引用

TOP

自由神

版主

Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9

帖子
31607 
精華
0 
威望
5053  
魅力
1813  
讚好
26  
性別
男 
4#
發表於 2009-8-1 12:23 PM | 只看該作者
原帖由 lookityourself 於 2009-8-1 03:17 AM 發表 http://www.26fun.com/bbs/images/common/back.gif
! ]0 Q# G8 J5 a) C3 |+ _感到心力交瘁, 已經很久了& V+ e0 t2 f# G7 i" k; T- x' f2 m
每日都覺得好大壓力圍繞住自己) B( g. t$ ^+ G/ @( R
只要自己一個人獨處時, 便會自然抑鬱起來
: c. c0 |/ l( |, E3 O' c很辛苦很辛苦...
9 p) ?3 T" c$ t; L( a7 ?" I4 h- l5 B8 v2 P. W! B6 h
即使晚上感到疲累.. 但靜靜的睡在床上# i+ N2 Y5 S: G( F% K+ h/ ?. _3 w
腦海便會思緒凌亂... 根本很難入睡9 j9 p. e( e2 ?

" v- b& ]5 |- H0 N4 y; o9 H9 Z. J到底我從前是為何會感 ...
版友......無事吧6 ]5 i& I, a/ u; h- O: V+ h
有咩想搵人講既
. g6 q0 o6 O" ]  o& `5 L+ j5 G4 x  ?26 fun呢度絕對係好地方呀~
" m- c8 _. q* M( F; p9 W% f) r' O3 q! n* T5 J% Z" p3 j' B# H
加你分，以示鼓勵
回復 引用

TOP

andyho

中級會員

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
2900 
精華
1 
威望
400  
魅力
238  
讚好
0  
性別
男 
5#
發表於 2009-8-1 01:37 PM | 只看該作者
真係諗唔通0既，試下退後一步，重新審視同重整一下自己0既生活，問下自其實真正想要d咩......
$ N* C- c* R; W8 ~% @其實開心係可以好簡單0既...
) z; W2 Y! R  P- b0 @振作呀～！
1

評分次數
回復 引用

TOP

pkbrian

高級會員

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
1995 
精華
0 
威望
640  
魅力
46  
讚好
0  
性別
男 
6#
發表於 2009-8-1 03:26 PM | 只看該作者
認同樓上0.0. H6 Q& v: q6 V7 X  z5 F
. V) C+ s, f! U/ V
做乜要咁灰- m4 J" e) Y, Z% K$ `" z
開心其實都可以好簡單@@6 M! J: l( b% X" }7 {- D- X
% h0 ^' ~+ |. c* _
例如食餐好既  住得好既
, o; w7 f0 N6 W& Y6 I& @) Q有朋友陪   又或者  去下旅行 散下心: |& P3 {7 F) M' G5 R/ k
0 p5 q# G! z6 p9 \1 i4 g8 p
總之唔好成日諗埋d 唔好既野 同  做野做到病0.0
- y. N1 e5 n- e# L( G2 Q6 E5 _9 \
! Q, g# f1 C. Y9 c( B
1 s5 o& @8 w" `6 Y
. I8 S* f3 A* R5 N# n+ `) L既然你一個人會自然抑鬱起來  咁咪出多d 去同朋友一起  
) {* @9 Q2 F- s唔駛話做咩@@  傾下計  玩下遊戲  打下機  行下街0.0
1

評分次數
回復 引用

TOP

vv1668vv

銀牌會員

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
6858 
精華
0 
威望
2040  
魅力
1582  
讚好
0  
7#
發表於 2009-8-1 04:37 PM | 只看該作者
試多做運動，與朋友傾訴，小旅行。
" s6 R' n0 X2 S( x! \  ?7 w  F都是把注意力轉移別處，消解壓力的好方法。5 q- X& \. A6 l, p' i' i' v& A0 d
但往往都是暫時性的，
6 }  A& C* f1 G/ g1 t2 K
8 n. M" U5 g; ]5 {
( |9 W* o' A2 A" ~! Y$ w; H誠意的建議。
) C8 w* S4 S7 Z: h# w試試坦誠地向自己，找出 心內“郁結”（感到壓力的來源）導致失眠主因。5 W7 O" r+ c. R: `
認識“壓力”從何而來？？6 u3 Z! ?% _( \' H' F' O# n& W; P
“壓力”是人家給你的？  還是  自己給自己而得來的呢？？0 z! z% F9 `! m5 g' c. L$ {
抑或 有其他原因  呢？
/ h+ q3 @0 U( d2 U! ~是否有某些 什麽  ，放不開？
5 Y8 l3 q5 a4 F9 \( R5 r9 h6 O2 Q8 x5 B# w' u
“ 郁結”  的形成，一般都是 對 身邊事物 有某程度 “要求”所致。1 B) h6 F% k8 @, Z' C
對自己也好，別人也好， 多保持“原諒”，放松心情。7 x5 N! S) Q' M9 F' A

- T5 c: B9 J% u1 ^! M另外  了解同明白  “目的” 的意義，  亦非常重要。2 Q4 Q7 `4 S4 u1 E8 ^0 u9 e7 U

* t3 i+ _! `! g0 s- I) j% H舉一個很簡單的例子。 + G0 d4 c* D/ n
搭車去某處時，遇見自己不想遇見的事物，心里產生不快。
* ^1 U% t* J' k# b那時，自己就要問問自己：現時主要的“目的”是什麽？？; T7 F5 \. ^* {
是來管那些不愉快的事情的嗎？
" V' H+ s0 ^8 g. {% i2 H5 t. e1 Y可不是， 目前自己搭車的“目的”就 只是為了到達目的地而已。
/ s: o$ I) P2 Z9 f2 S9 b; j9 M
工作時遇到很麻煩的客戶也好，遇到很大的難題也好？   Q2 z2 b( j2 {+ X. y  v
馬上問問自己， 工作的“目的” 是什麽？？5 F/ h# v4 C- Q$ F+ ~. S! G" {, `
賺錢？ 生活？養家？？賣東西？？ 。。。等等。。可能有很多很多“目的”。' H# f2 d. y! E$ U/ w3 ]
1 m3 `2 y0 P( {; _* m( K$ |
不論目的是什麽？？- G0 j, j# U0 c* w
通常“目的” 的 “目的” 都是為了“滿足”。
/ O/ l+ @9 p( h. u8 B' Y% p% t9 d- m
能夠“滿足”，通常都與“快樂”成等號的呢。
6 C" k' n9 }/ E3 c3 x" Y3 ^3 N8 {% o! G; i# }: u2 b0 Z; {
/ H+ N2 B' r! u5 u
希望樓主。。。愛自己，好好享受自己的生活。
1

評分次數
回復 引用

TOP

vv1668vv

銀牌會員

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
6858 
精華
0 
威望
2040  
魅力
1582  
讚好
0  
8#
發表於 2009-8-1 04:48 PM | 只看該作者
有個很簡單的自我按摩的方法。! {5 Y3 \, H) z# {1 G" t" d3 B. l
我自己覺得頗有效的。有興趣的話，不妨試試。( m/ o" Q& E4 H  i4 C

" ^4 u/ ?$ Y% s! n6 l[ 本帖最後由 vv1668vv 於 2009-8-1 04:55 PM 編輯 ]

CCF01082009_00000.jpg

CCF01082009_00000.jpg (211.3 KB)
830 x 1173 PIXEL下載

CCF01082009_00001.jpg

CCF01082009_00001.jpg (67.8 KB)
839 x 320 PIXEL下載

回復 引用

TOP

返回列表 回復 發帖
＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 我好辛苦...

重要聲明：26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作，26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。