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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
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$ s6 {# N: R T. |+ a人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。/ t6 p$ R9 h2 _0 n2 P, ~. T# F
下列方法可幫您及時清除體內毒素。& J& g" i, b- m4 W- [& f- h
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1.主動咳嗽法:
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2.飲水沖洗法:1 ^2 U/ r& ?/ R- i, e, A C) w4 E
0 w1 d3 [' V2 s* K: A; ^定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。4 w) K3 U( L C
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3.運動出汗法:! J. ^' `7 {5 }# ]
0 _, w8 T* Z5 v皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。' E5 P+ _: T. X; N! q0 ~# l
: N- x$ Y$ L( |: x8 |; E' K4.巧用食物法:
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! {0 `- L: _ V6 U! K8 B●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
' F8 j5 d; f4 B# ^●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
1 O& `4 g# n$ f! m3 \+ M; ?$ N●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。: X! w: s: b9 \% [3 }' `
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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