|
     
- 帖子
- 5259
- 精華
- 1
- 威望
- 1914
- 魅力
- 7282
- 讚好
- 5
|
1#
發表於 2009-11-3 05:19 PM
| 只看該作者
可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 & J9 g9 u! }% n/ K \8 c4 v& _
) Y& k0 {( D$ ~) G
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。
4 T( L2 F& I: i' |) {* W下列方法可幫您及時清除體內毒素。
' t/ R% u! j' }. V- ]
+ n7 Z/ `% q( H1 Z2 ]$ }+ n$ ~$ U' N' }& U' v# d9 ]( q4 p+ ~% g
1.主動咳嗽法:) Q/ k) P: o3 |2 d' w3 ]* n
8 k% t- A3 K Q7 }1 B2 U自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。
) j; U" @# K# a% c5 m! H" C/ Z7 L" K1 Y( W
2.飲水沖洗法:
3 j3 V7 f: Y% C1 m- D
; c8 S$ Z, F, ?# Y定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。0 Z% O/ P& s; _) j7 U7 @2 _3 L
! O# p% @% Q# K: f2 D8 N: Q$ J/ `3.運動出汗法:
; _: H* V1 v( x- ]3 A2 {3 \2 l/ _ u- o( O$ q8 W# {
皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。3 F, x& Z7 e. c7 W2 y
0 f) v% r$ v) |+ w/ `" |" e/ o4.巧用食物法:
0 D @" v V2 F# R% l( _1 M. i o$ c# n7 ]3 d8 g
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮),鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑',牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
+ U9 l: I0 z, N! o% g1 a●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。( ^3 m1 w$ \/ Y9 B( C, P! u
●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。! ?( D2 j }0 |, `; `8 V
: d+ |3 w4 Q3 F& x3 S
$ b9 n: G( c4 x4 z+ R' g; _4 D: Z |
人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
V_____V |
|