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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
8 E4 z- \! s6 m) L: ^. s: m& q% J; i下列方法可幫您及時清除體內毒素。9 r5 Z; M. `: X. E/ Q+ `6 U f
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3 e6 W) v/ s% d M4 m3 s8 J1 k, m# y1.主動咳嗽法:
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. Z, ~! M0 M& }8 G- q4 T自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。/ V1 @( p: F8 C0 t2 j- }
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2.飲水沖洗法:
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6 R( o% X3 ~% a; W- C: ]- N& W定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。6 w5 ]; b* d* M# r3 e
, _5 R0 _( Z6 G; F3.運動出汗法:
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1 ^& M' q3 O7 g! E皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。, {' {8 ]/ q0 I8 @1 ^8 _
- s$ j1 l- i9 ~1 I9 v4.巧用食物法:
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8 W% w1 D5 j0 k! s1 E- Y. J●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
" n- Q4 |/ K6 t% R●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
$ L" \4 @5 C2 B5 ?3 o/ L# }●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。- F/ z& ?' ` Y
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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