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亞健康的香港人

據香港媒體報道,60.6%的受訪香港人處於「亞健康」狀態,即身體狀況處於健康與患病之間,他們身體不同程度的存在易疲倦、酸痛、心情差、睡眠欠佳、心慌氣短、食欲不振、情緒不穩或血壓不穩等狀況。「猝死」呢兩隻字,以前我連讀都唔識讀,但依家睇新聞成日都聽見,間唔時就有一單,死者有不少仍處於精壯之年。 5 F2 y+ H" `% }: P! [- w! Q

8 y+ U- Q2 g. v  l6 t& [香港人生活急速繁忙,冇乜邊個唔駛長時間工作,晚晚加班弄至身心疲憊,埋下了健康的計時炸彈。
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! p& E) O$ C( W* |! e香港人平均壽命一向排名世界前列,但當仔細研究普遍市民的健康狀況時,就會發現不少人正處於「亞健康狀態」,並非真正「健康良好」。/ T* m' j% z9 J1 T$ d% G( c
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另一方面,根據一項全港住戶健康調查發現,在自評為「健康良好」的人士中,有過半數原來屬於超重或肥胖,三成人甚至已屬於第一或二期高血壓,但卻一直不知道。由於高血壓及糖尿病這類慢性疾病,初期均沒有明顯病徵,患者不容易察覺,直至器官或組織出現病變才會發現,結果引致嚴重併發症甚至死亡。面對這些匿藏身體內的「隱形殺手」,人們是否真的防不勝防?& P7 X7 Z- E* C$ h
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鏗鏘集一連兩集探討香港人的健康問題,訪問了一些在毫無預計的情況下突然中風或心臟病發的倖存個案,讓這些半隻腳曾踏進鬼門關的人給大家作出懇切的提示及忠告。
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4 V6 Y' W/ @- e# R2 h9 Z健康無價,人人都知道,但大部份香港人其實每天都在出賣健康,換取金錢。當賺夠了錢之後,失去了的健康又該如何挽回呢?何況,更大的可能是,失去了健康也賺不到足夠的錢生活。你說,值得嗎?
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「我有我自己的生活節奏,我有我自己的世界,我現在的確是稍稍放慢了腳步,因為我不想跟急促的香港人競爭,我反而覺得這樣可能才是真正的生活。」 
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以上是鏗鏘集個案中的主角在中風後領略到的生活哲學,每日OT的香港人,是否真的要到失去健康,失去生活時才能夠明白?
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) T5 ?& @# Q9 E9 N; ~, m鏗鏘集網上重溫:
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$ z5 A4 s3 U$ I2 x2011-04-18 祝身體健康: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=hkcc&d=2011-04-18&p=858&e=&m=episode ' m8 }! m0 ?% ]% M4 |1 s# k
2011-04-11 生死一瞬間: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=tv/hkcc&d=2011-04-11&p=858&e=136707&m=episode
人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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我也看了,其實我覺得大陪分城市人也是亞健康的,也是很難避免嘛,很難兩全其美,不過我還是覺得沒有東西比健康更重要 ( m3 \  y! J- k& D: @9 Y; L" h) |

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& B9 r! H, a6 N認真,「猝死」呢兩隻字,呢2集未出以前完住唔識讀,但依家新聞上面不斷重複又重複,想唔識都難,因為減肥嘅原因下,每日拉拉筋,食少啲垃圾,發覺其實都唔係件難事阿!所以,如果持之以恆,身體發生問題嘅機會都大大減低~
人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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