|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-4-5 08:14 AM
| 只看該作者
九陰真經 正本
大家可以練下( E& H/ i4 z5 v. f9 M6 F
& ~$ p9 X& n7 f
九陰真經 正本
! \5 l9 i9 f+ e$ I& N8 X+ a
$ P6 f- N7 c0 x0 M3 C ; d! K) V V( ~
8 M1 N: A5 P) U( b# o) q& ^+ l( k5 z
上卷
' }7 H( P! |; N- V7 } V' Y' f+ Z3 N' J2 F
$ x' b! e( p# g8 w% d
* N1 P/ w+ K2 z, o “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，8 A3 p$ G) z+ W' H
- A/ R& x5 f3 w$ U) \ g
其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，+ a& V5 Q& C; n" C
) s$ q: @, z- k4 ~5 g# ^0 Z: g3 S% f
勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假0 W5 O" z, m, u2 F# u" ~' d
: g4 M- f: T: J$ R5 }7 X 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
* r6 c2 M4 y2 K; q2 Q2 F# N! o
2 O6 b( u4 E2 m7 w 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，5 K5 t5 U2 B$ R9 x% j
6 R9 T. ]# y* q0 p 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
3 C- G* O$ ^, a. n6 }$ d8 [1 E F* P+ A: B( p9 [8 P
4 E* j; w) g' C2 B, ?4 w
. n3 [! ~, ~- w1 c$ q$ v
五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之$ c4 p) e# i. W
4 h5 O- Z9 u Y4 U9 o
精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
7 ]9 l1 C" O- o1 D9 I3 f
" j. o1 y3 w1 t; h4 ?/ h 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，+ a) P6 S: |3 V$ R' `) F! n
3 M! y& i& y/ Q) N! Z8 o6 f. S 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪. N% a& }4 b* ?9 r: {
, A& W. t# b- B1 L' B( m
其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
3 T* ~9 ]: h# k( R6 u* D' h- Q! t0 P# X! V: K
$ d7 I' ~* m; ]7 S# Z. |1 _; O1 _1 J
陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
" E" Y* [4 O0 f) l# C2 |7 L
* V$ T7 J o9 V 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。! M* C8 ]/ f" J) `
6 H+ F# c6 C$ U" D) |
! Y5 ~1 ? j X T! U8 A+ _5 I
9 U& y" h; P- Y$ O 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
8 z+ ?$ H" y% v+ {& U* u3 W- k! m/ `. v d* g E# ^$ ^' c
掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其8 R$ H5 T5 s$ ]8 e
' S: K3 H% g3 a5 T" q. y5 o 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
8 z/ l, _# m: u7 C' p: L
H% X4 j" k- P6 v' @* B6 d 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五; D: f5 n8 ?' g. x2 w
2 I6 x& k/ t6 I. z" g6 x
心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
( P. V+ W( e) a% @
) c3 ? `/ e0 a! b2 V! V5 @, k 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
* y" i6 y& w; q( M* R
- n0 R' a! a7 [8 H6 l 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
; T. }* U- L$ K! Y: B8 S; i5 L
" h* ^, \ C/ K8 j* T 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式( M( |/ C3 R0 y7 q4 w$ u
) i/ H* q; G" m" ~+ {
成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
/ A. L& n( d! V% `6 P9 [
% [, q6 {$ o5 M$ B) O8 O 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
6 ^; V$ ?- C; W( X4 B( \( i4 j) k7 U: m' q6 ` h2 _! O4 Y1 g
* l B+ g1 K1 L6 N! b3 `+ }$ e4 `0 Y0 J
* l: d9 J/ ^3 i1 l P9 ^ 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
3 P3 W! t0 m( P, P2 O) F0 F" X6 ?" `% k3 [# B8 N# N$ J9 [
天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如0 B$ y+ W, y+ Y5 X+ c: W
- s. |$ c# p" q3 [6 S 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面+ [5 ]: h) l5 K3 @ E) ~- R
7 h" K! P' _- `% r( k) G 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練# A+ ?% n0 K+ e$ Y' x0 J% X
+ b- |0 v a* L D0 }" H 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
3 C/ Q5 K' W4 |+ L% Q/ Q; g2 A3 Y8 i1 R( s0 b
命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有' U# W- _4 W3 X
; M! q4 z- I5 l2 l
一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，2 {* O4 B$ ^! R2 B2 J; k
& p; i/ w/ l6 }! q 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。+ }6 @/ o0 D0 P6 F0 m2 F
2 n& R8 u! F) T% v/ f 4 q' c- V0 v9 W8 K C
3 O' _# M6 {$ h, a0 t9 [6 `% R 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
$ S( b* w( I: I- p$ h* |, M
. y8 w7 M, j9 G+ ^6 ? 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
$ C' y7 E) W" `/ u& c* p5 H0 {- ], o. Q3 x
板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心3 s# m! V; S3 N) ]) _9 K
3 G; e. J6 D8 H, h8 s6 N
絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此6 n* Q ` j% Q5 i0 ^2 ?2 V. H& K: V
; l+ Y( h1 g! D: b3 s& v 乃“真陽中求真陰”。. @1 y5 k- t3 n. ~, i
4 h- n2 [/ P8 D/ c4 K
: o7 n: _$ ? B( \+ }7 o- g, _$ p S" u
第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練1 @4 a% ?8 C# C$ Z3 ~7 ]
# l6 G+ Z. H0 Y# k0 O% t9 C- O
真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
- D8 m2 {2 ]; U; [6 s1 M" {! G' a5 g! C; h' F5 \; F, A
心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，- j% O2 Q& K3 m* ^
1 d6 @& |- b# b( `9 }, t5 _ 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
5 w/ {+ q9 t. z5 A' E" i E2 c8 i6 w( c0 ^
到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
. C6 Y) u& ]( Q: n
& f; t; M, n- e7 R' |* Q+ ?
, e) o6 H7 O( D, P
6 m- ?; f" y1 d- s0 G; f0 X 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。# n& l/ j: _" b% b
6 H- J" g+ X4 p% T4 G/ B
此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
/ z: E6 a# U$ _
. m, q7 u" ?% k6 {) R; m 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
1 o/ g g' g4 _. m7 {
0 m! J9 V% ]0 H4 ]0 E 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
8 f# `( ?% i4 D9 }4 m) n. O' T% _. ~
度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。5 u7 F* G3 d% Q7 c
8 M, K" l8 X7 Q6 X2 F0 w' S
, B; ]/ v( B3 P7 t; @& M
) P5 X# X- m X' M" X! l& I 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
. u& y9 G/ ?3 a" p$ i! F9 X1 ?! O6 u5 Z' ]
如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參0 J p$ g- {/ g- C6 I
* ^" Q- e% ]# @4 X& U
考。
! K% S% n! i0 V) ]5 {* B9 B* M! U! o& T# C6 m1 w j" f
4 T# n4 ^' R. S
B5 [; |' z! s& \2 j) a7 v- i 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太# M% q& m# \& `# W
# \3 M( G; t8 R% u2 i/ o% A
一。
" W+ _" j9 u# I7 j# r+ R6 {/ A; }( p- X0 l' J1 M; H$ y5 t4 i
" Q8 _& a! S+ a. Y2 F5 U& u
( V4 e& d M8 l! O* B8 F 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不% q9 y9 p$ o& C N
6 g: w! M; }7 [' q$ X+ \
為。0 \2 L9 b) m! G: J
+ g, r+ q1 f. F w6 {2 {
! d$ Q8 T+ A" j. m, l) n$ `! h! I2 O; W
雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
8 I8 h% g7 e+ [, `8 e3 b4 h- A3 U% Y- j
要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中' `) T" Y2 ~4 h' X9 e( C
' j# |. j9 T6 w5 l3 t8 J 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼 i7 u" g3 i! W- i" h, z) ?
4 T5 ?- S! E, c+ r 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。/ F% Q7 X, f# ~, c. K' ]8 ]
+ L$ f8 t! F9 F E
% v7 l& q- F9 `: ]6 T
$ _- g' Q) x+ }' { 《鬼獄陰風吼》
7 @8 @5 y' \0 h) `- v8 i3 T! _4 _5 H
; S, Q, {( {) U 5 \) H0 ^0 o: l5 C# E6 r y( p
* Y9 S2 W5 s! Q/ g: ^( A! N F
此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
& K% A. d" N3 C
& I: G3 Q) u' K 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
1 F! G; x4 e) {
* r `0 {5 K1 |* n
- R5 v8 _8 |) B }8 E
+ h- G6 ^) U# L/ E/ ] 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜: z" `" M5 y8 J# x' j, q D% v
, l: _/ [5 b5 s/ [/ \
微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一& i: ~+ @/ \- R' X7 Y' w# r
+ d! `. h5 ?& k3 p( j( {: l0 [ 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其) w- A, q, Y: n9 U. a9 R
% V6 m: s- a, Z1 R8 f) i, O
色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復2 r8 P1 o; l# |1 N
1 |! X) s' v. b# }$ |( s
重陽之數。
: R7 Z3 i- T0 N! [4 r( v7 C2 ]; {- s% F- c) i7 ?
' J5 ~# m, v) l) w# a
; e2 ?2 L5 N0 _9 U9 v, d 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平/ ?) k! v% `9 i& G, k2 _
/ N: I9 G4 V! D' n) i5 J: [ 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。6 U. _1 M. ^0 K: b, n: ^; m
7 M! t' Z# u3 i5 \3 `; T * w: C) l, B1 C$ N% V6 q1 z& f
; j K$ c' H( ?( G. j1 G
第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌" M2 L+ Y/ B4 I% Y7 J2 m# m
7 n9 ?, r; Z2 R2 F7 B
放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，0 Y+ z3 E6 }8 B( N
m8 k% Q# R: e O 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
9 m( R: i3 f; o: j, j
3 E9 v# G! \9 f 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
9 i5 R, c5 ]* r G* i4 t- O; |% F8 L2 o7 ]8 P+ b- J% }! l- d
輪魔音自現。
- _3 x! `& I i: |" x6 Q$ X- U" f
O' D1 i; I: \, Q
( t8 K, }5 }* N6 G4 y/ {; A0 e; f2 x" x* d7 C
第四重：無相音罡4 t- u8 n+ R- h5 q
4 J+ X" f! _8 e3 P
' }/ B% z1 d2 H
8 E9 ]9 K9 B0 C* V1 l2 s+ u 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他* P/ \+ c( N& C' d& t' o; ~, A0 [
' \6 u3 I; I5 d; |! K
人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
" [( |: U$ W+ J1 N; C9 h
( b4 M$ ^& w( M" ] 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
6 _. w8 T- `# L2 }: V, w/ k. N- \/ I% k- y; V
$ ], ~( C0 l2 x9 M) f& @ E1 ]
8 M0 n( s' t! l% w6 G6 ?6 V* n
8 ~6 F0 o5 U2 e2 K4 `
九陰白骨爪- ]. D3 G) R5 [2 K% K: [
) L0 p! q: ~% N2 n( H& B
. }' @# p& E; J/ s9 k1 o
; M7 e/ o& S7 A5 O 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的# C+ B, }& n8 U% T; V
7 P& K( ^+ h% |) L- _- Y
吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一4 D1 s( Q9 b1 k; E, O! a7 e, p4 r5 u
4 a0 ]' f; M5 u* o+ m8 N 開一合，合乎武學大道之理。- a, u+ ^; W, p* q, H* p" h
% P! c" x& W- s: N
7 i5 I9 d* R% l/ {: N
$ Q$ Y% |9 ~" U& _8 B- O( I) j 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
6 `! k% q2 M8 E
( `7 x8 [7 u" C 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來$ Q+ [9 V( y# h* T5 d! s* Q, U4 @7 C) W
b. i! T; W- f2 h! B( ]5 W
回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
! a* d9 P) L" ^
% C1 C, C; W4 D; ?3 g9 K* | 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，1 x! `# T3 d6 X
7 z0 F2 \: V( f6 D3 D3 \& ^ 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，$ s ]/ c% M2 n- Z) l! b
2 R/ ~) P5 P: r" |
氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
5 c! G4 ?8 h; n U- r7 C1 N1 p% p% o. D) Q5 c, H8 I
丹田，溫養柱香。! r( z W D4 c8 ]1 r
: _0 B- _9 g/ @ W) W" o
. y1 V8 ] t9 c2 k
# s* {# e3 j. \9 `7 a 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，5 z* G$ S- x- r% P
# ]/ j" r1 n& |2 u4 U3 L 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
U( Y7 u! ?$ }' Y$ x. c' f
+ b1 }0 a2 L$ c 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心# N6 y9 g! x0 \8 {
, I2 M7 {" g" H8 ], W 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
8 S; g I" Q/ Y5 n) s
+ W$ ` l3 T/ Z3 q 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
. ~' j$ u" F# g/ H7 C1 e+ M, {$ n$ d* N* n/ _& F
魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於/ i* d: U ]% L( Q, X/ x
. ]+ g! D- e$ _& V 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
# w9 ^ [7 r# n' ]
* g) d6 \) o- r& r9 C* _ 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
3 c7 N3 t: |9 E* j) R1 W4 L }1 F( ]; Q9 l2 s+ \- s
卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌. V" W" s) T, a1 _4 g" `- d
) n: G" v, c9 r* O( E# `; I6 I
放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在) ?7 Y6 q/ G Q; O5 _
/ T7 G$ M% }- q! O/ k. W 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
& e$ G# U, a' p# B/ [- z" X0 [( ?( Y" B
樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
! Y1 N+ r8 Z0 H s/ h6 g" a/ d2 \$ @1 V/ U( z
到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
& v8 d1 A9 x7 U$ a# C; @& ^% T$ q; S7 F5 v# C' }6 m! E# R
方法於上面同理。
; O- s* ]4 R/ T! O) ~
x! O7 A: \# x( l X, h2 Q9 S
: u; _. ^& B6 y7 V4 s0 F3 S/ O" w9 g- }9 u. \
第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
3 H7 G. C' A/ K9 E( y9 J3 n/ e5 P1 o$ E+ L* [3 S) N; [7 U
合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐9 S; I/ y- l3 v1 n6 x" N
" X& ~/ N+ j2 Y5 a$ z
於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這4 [" ^5 d3 a c/ o% g
! K, H: ]* Y3 k4 g# ?9 \3 s
時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
$ W N7 i! F- j( b# n) a
: D" x2 z4 i0 f5 `8 Q* A# o 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
8 {% {& v( {2 J) ?* w# q- s1 N) ]) U& D# A S- e
入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個0 s! t9 Q1 J, @& v$ E/ [
. \2 c1 s8 J2 P$ ?
穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田 x% M) F1 J( u' @5 ~: S
- Q2 Z6 o! A) p) [ 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
& S3 |- |, g$ t% @- U
3 h; U |" j5 h! L& U 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
9 D* R; r" m/ i; b, v' \# Q8 A# ~8 n9 ~; X+ K( s6 m
突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
8 N: i" P+ G# A) f* V1 s/ ^! R7 t: e, x' ~" m1 u7 K% o
然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
9 \* z7 t- \- @- d7 {
# ^5 }' z; e- q2 h 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第8 k6 h- a1 _" t2 E$ Q1 L
1 @; f1 }$ u' {7 H, G& _3 b
四重。
8 J) I) X9 ^0 D9 G8 L" }6 {) K; S
, H; |3 a K% ~4 g4 Y ! x9 A$ F, S0 e& m- O
0 Z" B6 N* G7 f7 ~% \, ^
第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
4 ?* k, Z8 u% v
; o" p3 w9 }( O- I 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用- z' Y, d" M' d! Z. @0 o
; v0 |+ G2 c G }# K 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
' L' T' b, T. N$ W# i9 ^9 z y" p S! O/ `8 Y+ Q* @& Q
緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
$ V: ]+ `8 e) Y8 A/ @1 G! \$ x4 c3 X2 y+ ^8 \/ l( M% _
( M& s3 \8 p6 U8 I2 A6 b; ^
7 Z* g; F2 l- x Y0 j* r 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
r2 v2 Z- ?& ~
2 @ z* g+ p4 Z! P. { 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
5 S0 M/ {2 g! y. v/ h( p3 R& f7 [6 H* h, j8 z# \/ w3 D
有劇毒，以此手傷人無救。; x& R' X* x3 j* W# n- v
6 T6 z8 Q( ]9 ^, v$ `$ P
% l7 C5 A; N- p$ }
: h: s1 M! T# K3 z
《螺旋九影》
& V2 f8 Q: ~- y1 L6 K% c
, c' E4 y) f; X) t. Z8 e
: J$ B' A) l0 |& J0 \) E% g& S' H' l# g6 i: M5 N
《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
; t' ~+ o) K% M+ O1 D/ G) d
- F% T7 t' ~0 z9 w* y. h- D9 K6 u3 K 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻5 k" y* n1 S; G% e0 k3 V% \& v" c
$ o% f3 K" I, V! S5 h 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。# L2 q2 s9 Q0 A( l6 `) r
% d8 V# O; p, E% g * I* S: o; e# W1 A0 T
: I! ?' n E* W/ [9 F7 I. w8 _ 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用, A7 R3 w0 U6 W( m2 I& U
- i/ n( w) P9 @$ f 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈/ \/ t9 L& n! U. D V# [- w9 B& s
, i) A) S; T: Y4 U, ^$ b+ L
頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，6 p" o% M$ a; M. T
% {7 V" s- L* Z+ |! y+ _+ U8 {( E 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮! F0 ^1 _6 [0 J- x8 U( Y6 C4 c
: Q8 m2 v7 `, f3 }+ G
花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
0 d% S3 `' G. s
- J K f4 g, Z; ?$ t2 v1 } 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈8 m( p8 ^: l( c6 a) a" t
3 ^' p5 l- O) D, g 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
3 _! o3 ? g& e+ N6 D& D9 |& p9 s% J c% W+ H' c# \, O
時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
* C6 j g7 ^: J; ~* X; Q' `" f5 \4 w4 R! c) e& I2 R0 v% o
穴成螺旋狀射出，如此反復。& U. {6 `; @( {* j, P
! [; b0 F; W2 _% h, H9 ] + _& L i- h9 v
2 J4 m4 z( `4 c; h8 e/ f
第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，3 p( \* R. `4 Z! ^* K
+ u) L) D- \$ O0 d
舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
: h7 s- T) W! Z T* A! C0 l: X
" B% }8 l, r) v! B/ q1 C/ D0 v7 o 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
$ K3 l. I) @% H2 `% N" l# x; ~: q! }2 I3 ]) Q: N; H) Y7 A
念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
: ]2 u- x0 b5 X# y2 E
3 s' t. w" b# x( G# Q& |/ o 體如彈簧一樣被彈回地面。- }$ q! A5 [2 T% w, m% ?
& U( q1 u' c0 v3 e: I: u2 h5 o
$ X ?! U2 Y, x5 b( `
# }1 {9 u4 n/ h/ w$ \( ~2 e0 p 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微5 ]$ Q( I/ {) {+ }5 j
; J' V2 z& E+ \" b* w2 E1 B 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
4 D9 j# I2 \) o+ G, S, |1 j% L- n8 ?3 r1 f0 E& G, d4 P
身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空8 G9 O) B7 c5 G7 W. h
! c T* S" u- U4 w$ Z 掉回地面。( P" X. B9 |3 N$ A) O5 g6 H
) Y. E9 @' A# s H
3 C$ r2 u2 Z! z% ]
f7 O+ q3 V+ p2 Z 第三重：
5 u/ V4 u3 Z% ?* l
, A3 M4 h/ e( D( J. b$ O' k- n5 G; z
9 a0 r9 \3 O' a) ]9 m d+ v' s, `2 r! G5 U# A
在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自" d! m: ~7 p H- l7 y
0 ?) ^, p2 I3 b" F. i5 V% f 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵+ x( U% P0 B; j" k
3 f9 b$ N$ ]1 |: Y: P 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
* S( K& t6 [3 d! i! g: F
' I2 q! P3 ]( ?: b; H b1 k3 s6 C ! y6 d, L3 b* `' n' P
4 D3 t& _3 k; u0 ^. t2 d
第四重：( m1 }- S9 k4 T$ Z( f8 G3 L4 y
, h E" V! R9 b8 F, Y
3 @. Y/ f8 S/ j$ W0 N9 f3 o& M, x O+ v1 I
此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
|
