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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下! I0 K5 ^; t- ~
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九陰真經 正本
% }' ]0 k# B: ~1 I: ? d8 q, C# \. v3 l1 R0 h
3 |5 o( k2 _" K$ i5 n" k f* p ]% e
上卷
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3 f' M; r1 T4 ~3 h7 o
8 [" W" i$ N( P “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，6 L k9 {( p9 a9 e e: {8 a
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，( [ H; f% r9 M5 @( T
# |; I% o3 F& ]0 B5 G' L3 J' p 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假$ \& \) \8 G4 t0 A6 m$ e0 j
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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1 t3 Q, l/ C7 E 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪" k6 C; y8 r7 j" R) W/ g! @
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。. C- c: E) u* Z8 @. `' L5 E
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，2 d0 `8 }) n+ w+ c% A; u: U
7 u' M; g2 B9 B d) u 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。3 \+ u0 W& z! D; V' M
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩: z# \! [5 \# q5 Y- S" \. l. e
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其; _& @% ^6 @" o
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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/ ?0 l x0 o, c0 m1 Z, \ 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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4 r4 Y- Y( O1 s& v& k/ y 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。4 ? p. O3 j% N4 v
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣0 |' }1 g/ Q2 G
+ x) L' Y- g& F! i% n- f u; Y 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，9 Y6 s" R6 \2 ~/ \" A
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。2 c# E% g7 {, ^% S. O6 v' D: ^+ a
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如4 P2 }0 j0 H3 D8 q1 O! k+ T
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練) D9 G, B( L" V6 W5 t
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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/ t; O- x$ E- X% i' l 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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# L0 W& N5 d9 k+ T/ P B% m 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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% F: `2 |$ k. u+ V" b' _6 O 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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: p9 r6 B. ^2 X3 L: _+ O 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵 C+ N4 Z' U( j) o' t2 t
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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4 ?; p! m; x2 b( [! V0 F( R 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此8 j) o9 l/ S, h5 d! J+ n* W' O& H
2 s0 O: Z- U7 d 乃“真陽中求真陰”。
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7 w, @; E, x0 o* T+ P 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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' ^9 v* M8 m* y% {1 G; T" k 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜+ C1 @; X0 J& k: g6 j _# c$ Q
" z b' h+ G1 ]: ^ P6 H9 [ 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，& ~( z ]1 `+ `* K3 C
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。# s5 K/ C9 \/ H# Z5 P6 K* {4 a
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。% y, k# l) F c
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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' s5 I; i9 }: i4 { 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對/ r4 F+ R" Q& A z5 Z. N2 E
$ Q& C6 A. b( L) L5 u7 c 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼2 c# t7 B& B! k% f/ {! m6 p2 B' B
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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4 z! K. I; Q) K! P* ^ 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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( J0 h( ^$ ~5 M! U, \+ L 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參! ` e! e. ?4 K. `
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考。3 g5 L/ X0 L, T" x& n) T- ?
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8 R4 [! [. P/ N$ j5 z# ?( ^' A 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太 M9 U1 A% [0 r$ ?5 p0 W
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一。4 D6 j+ O" l- \7 G
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0 b- t1 u; u9 [8 b+ _; w 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。6 S1 P. K0 Y. J& A0 _6 ` g, @
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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7 X0 M( n. ^8 @* m0 R$ w% f 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中2 \& s5 i2 J: p- L; o/ ^
4 D& I4 d2 a4 i4 j0 Y* m$ s" G9 g% { 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼6 N; v& D- C: W
8 |4 t6 M* U* L$ G- q5 D) e, Z5 d 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。8 M9 o; t3 |; E- Z6 C2 _
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《鬼獄陰風吼》6 S6 y1 f9 H. |: p# X0 k$ P. [( @
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2 v* a" a) h3 l5 W& K! ~2 B; N 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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- n' x) w' F* b' B6 J 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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6 \" f" Z: k7 S. e9 W% C 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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& N. ?! v) ?* i6 p o 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。0 T/ Z4 {# Y0 Z! c
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。* r' v1 @( \' ?9 n( c
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌( r9 D$ v/ N' p+ i+ V
7 ^ S5 ]' ?# c( F$ r: {: B 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，( M- \' {# T' V/ }; Y; f/ n
! f' s ?1 d' b 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉/ T4 \6 H V7 e ^/ ?; S4 y- T
& u3 @! Y- S! H+ i- D+ d 輪魔音自現。/ j/ n- W6 Z) @# `4 t
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! q. c7 J1 E) g8 j" b- N 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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* \- x2 _- M- c P3 V; r 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。7 s" t$ ?7 A+ n# p0 s8 F
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九陰白骨爪 H* @$ ]4 h' T
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的3 L) a5 t# R0 p; K& d
" e) ^- S, p5 D* \/ K6 N' k 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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3 F2 c, u! c1 b$ P# u1 j 開一合，合乎武學大道之理。0 Y6 U9 V1 y0 a! F$ X" z3 s
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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% X1 ]# F7 l. e! Q6 \. d9 y 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北3 ]* J: x8 Q# r' @* O1 J# \' ~6 a9 O
/ P" l, f+ F* ^2 Y$ L 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，0 T6 G7 w8 @$ b# {: s: @4 X
4 u; A! a: i t$ V: i% P8 W K, s 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。
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) r i" n! E" B+ F$ v( T 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心. n/ g% Z9 `& ?! l+ T4 D5 f
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大9 A. B# s! n6 T) D" [) x
9 X% T& h/ f0 ?) U2 M& z& O$ k
拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝- n( ? I$ b7 C6 \5 b4 C
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於' ?: m7 k& \! X+ [( z& @) V6 m
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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: [% y/ h9 \3 ]1 b1 Z7 N% h( K 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍) O" R# E: Y r* u5 o
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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" @1 g) ~/ T( F2 ~ 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同3 O1 I( W* {# l, I* [6 \
* w# }6 @! I" G4 Z p 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小2 X( `+ j! \% H$ _4 E6 n# r- B+ u3 p
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。4 g) R; y# c& |- v7 i
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9 C. Q. u3 E( G- k, g4 y 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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6 ?5 Y; [1 p9 m$ ?2 | 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位$ q& \0 \& @; i! o1 X
, c1 g) W# B4 p8 E( F ^9 G" u W 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射& d+ e" W5 R4 _& k. e' C( H3 R: |
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個% r" y% f2 q" q
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，6 M5 [* i# j, R0 i0 N5 Y$ O
$ K \6 v0 K9 t/ S0 r8 w0 U! W' J8 q 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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! W2 a2 L6 a: ] 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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6 c% o% n. z! Q9 e$ n 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭& _, b/ p& A8 m: Q
3 T1 v: ]/ E9 g" @; n7 @ 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第! U( w. g6 _( R3 b9 W: M2 b# p
1 S9 S$ p3 X. m* @ 四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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0 |& |8 Q" H# k8 K" ^* [ 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹) G1 Y8 a# O1 v2 m4 ~
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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, ~: e0 L* h+ J& h; N- J0 p 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古& T$ j/ n: V9 n
1 y% k a8 Y* Q2 F 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上3 l5 r- \3 c, T% y7 R7 f: \
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有劇毒，以此手傷人無救。
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1 Q6 c0 |4 s3 T- \/ k1 q2 J 《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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. x/ }- Q9 P" i- b' ^, F+ c) B4 o 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。6 l( c( ]8 J8 J5 A E
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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1 w* s% D. |2 k# G 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈! _$ ]& V7 l% r3 G
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈4 W. i, x f+ S. ~3 T
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同% O4 p4 ]8 f; V; @
! v3 }6 d& ?1 E% Z- Z" |2 s 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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+ b- G, O' \. m+ } 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘0 `' C& u4 e2 U0 ~. [8 S, F( ^
5 ^9 Y9 l+ d0 i K( _- N* [ 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意7 A% m- u$ G0 [* Y
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。# S% A; [# p' r. M3 F: \: L6 b
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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3 w. d+ U3 L7 \6 I5 f! s, b3 m3 H 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人2 i! M% U5 z8 r7 t
4 W7 E# {: J4 K 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空& |6 g# V2 J% i7 k+ v
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掉回地面。" c8 S! Q) G7 e5 v- G. T7 i' E& `; S: [
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第三重：
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0 ~" ^' W! f$ B+ e# _* m3 [ 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵+ i! ^! k* z/ |0 b) o. t! E# C
( }+ q* W( W8 A3 N) u2 R 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。9 P# Z# \/ l+ D1 m) i. h: b, \3 N
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第四重：6 w8 L3 C0 Q. F" R& j+ l4 P
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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