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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下 P8 N9 ^- b: C% D- t' r# N. H
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九陰真經 正本
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上卷7 E1 i; `" Y( A* N1 O
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& B) P2 ~3 v1 o* K( N “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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6 X, v& x& m. i" X# P+ u0 ~ 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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1 A- |0 K1 q" \ K2 s 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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: `; B8 o8 _# r 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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& C9 K( j* B' E. b0 ^ 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之% V4 w6 t3 z4 f" h7 [' A: w2 [. X) W
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之. {0 v) H! }: C7 Z6 S/ B
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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* h$ e$ j' U0 R7 N/ l 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪) J1 Y: B- E: _7 c4 ~+ M
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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% [8 h) C9 @- i0 T) z6 R+ v 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，$ }4 y' Z. Z' `- f/ q! R
; p! |& H7 q7 B0 M, W3 L 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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6 v9 S9 A Y7 O7 V4 } 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其/ ~, v: p+ [ [! N8 Z8 t3 g) G! _' G7 \
2 O# d% ~& K8 u0 K$ S+ S, K! I' S 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每* A5 H. g* k( V
/ g! ?! e8 R0 u% }, J6 I 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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2 b& l" o' Z4 D' a F 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。+ m2 b2 N$ p8 T3 y/ B; q
" V/ ?' R( `, b9 H/ I6 g 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式$ `2 c( y8 m$ f% @6 `0 W: t" h0 B
; ~& ~7 y% H& \: a1 K8 e* S3 a 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待( ~. q/ t' M$ i4 G, f1 I' h0 K
4 L( a5 r# x; L3 [# M6 ?0 Q$ f 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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% m( t5 L# ~: q5 f3 } 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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4 j0 ^" g9 U3 J' a( k" x5 n& N 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面+ A: d; `6 T# ?. f7 D! {
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練, k) [4 W+ u: c
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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% q% L3 n0 }. Q 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，' G! r; v" o5 v; a
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求/ `& Q8 ~; n9 \! R1 z8 u; i; {& Y
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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& Y& b% Y" f, S( ~! m 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此# T3 D& P7 w+ S
' N+ {; q9 Y/ ]& w: H" p& y3 ~2 ] `7 v 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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8 e- f N( E( u 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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A6 e4 m$ P& H: p/ h. g2 q 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，1 k1 f1 \$ ]0 G6 Y7 Y
5 U' d- `' X; q; @0 \ 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。- v6 E3 \: w+ q
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。# T o; R7 E' ~& D% e
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1 y# e( s( h' k0 G 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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3 Y( D% q* E) R8 j 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程0 E$ Y2 k* y6 p* p8 U) r+ M
- i4 a$ N+ Z+ R. Y6 W F" S, R 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。, J" E$ `2 H4 c& ~1 D% t" _
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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6 p1 J* _: V- ~, [1 V6 Y 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參7 W7 ?! ^4 ]3 F# I |, P
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考。2 g7 h% c- C; F, ]0 }3 b+ U
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@( M1 h( @# i$ o1 l5 @! V+ ?
8 A3 }. I k! {+ O* ? 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不% N0 a! a8 \2 H- M5 R d$ I
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為。$ m; l. G+ ^" W
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* b8 D) R J* |3 Y 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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; Y& @$ D' f9 k1 M+ a% P4 |, a8 l 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中4 W, R0 F* m$ K- i2 z
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼4 f" Y6 b0 r# A" j4 Y, p# U1 z. {
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》/ Z+ K4 U5 I9 c
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, @- b1 E* Q; s' S 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音5 _2 g, G$ t6 Y- \8 b m& s
* L2 Y i/ G0 b# t) j 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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. h/ x. X- Q9 [1 N2 x 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一/ B- _" A, a5 q3 r& t. S
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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5 |$ a! e% T+ i& D 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復( k- ]4 L# n3 ]) m, [. q; Y
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重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。( s1 I- M% k2 v& C; ~9 S/ F
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6 L; P7 N0 L# f2 F# z1 `5 c 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌7 F6 E3 p! t2 ?' N4 x) U( X" y; {
7 m! s% E/ @" ^ 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，# ^9 q* y! {* V7 E; q4 }
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回: \8 u3 C. y) {
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉/ B( c w2 D! W; A* D
+ c9 i9 v9 S- a; K! M6 c 輪魔音自現。
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第四重：無相音罡 x; N; {6 Y; b% j% E$ v
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4 h" V9 o+ |0 f; }, R8 v! Y 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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% T0 q* i, V. o9 F" S+ ]3 H' Q5 E 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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) j' P! g* _0 ^4 P九陰白骨爪( c- y$ N* I' C8 o% \
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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; H/ T8 V3 j) ~. | 開一合，合乎武學大道之理。
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2 \6 ?! L+ S/ Y6 c8 W/ b5 v* r 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，; M( A; A$ G9 V, U& ^
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來3 {7 E( c2 l0 _' |
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北& ]! ?: N& r' t: A' O6 C$ o
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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! j9 V3 ^ y* G: S) D3 e5 n4 Q 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。* O, R2 y, A; \
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，4 n, O+ Z* |# f
( o6 e3 r1 ?1 S _3 R0 D( g0 l 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大9 V2 y0 G ^1 I; `, z- G
( o$ ~$ J4 W. P+ x, y) _' L 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝) x; Q) E) l+ a
- N) V7 g% U, ^! Z/ y6 p. ~ 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於3 j) X0 o+ e! w+ j
% q. A3 o7 b, @ 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，2 y! _0 x0 X! R3 N) w" d* \
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍9 v0 R( k. b' F) N
, L5 _1 {- O x! Z8 z: q 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌8 |( S" v4 C, C5 J& T* B; l
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在! T8 U0 j3 s& H+ K0 O' r
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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5 h- i5 V ~9 P( F9 P 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其, w i* u3 R6 x
. B: i6 }3 h9 ? 方法於上面同理。
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) ? ~9 v: e, x% \. ]" F% C 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。0 k- w0 K# k" s% Z
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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& U. J7 |$ r o/ f4 T 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射3 w9 |4 h. g! l9 U
) a: Y( Z7 W) N# D2 K" N6 g 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個3 K! `5 @) }( _9 k
3 z4 c5 n2 G5 f 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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. f4 h. X. c& n8 H% e2 ~ 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外. g, S) Y2 K6 |- c0 `- l
& @+ w5 ?8 v5 ] 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭* |# h3 |: x" @) q% E
- X4 ]8 W/ g6 R. w3 G7 A 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。1 X6 n9 d' m- ?8 y) v
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: x! A7 d8 H% V5 _7 M 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用! e0 L/ K. I" d
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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, q+ G/ G! n6 p. K" C1 C 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古9 l! d" H6 S0 [! } M) X
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。1 X [$ y/ ]0 ~# `% u
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7 Y: A/ J) l' F3 D$ s; C- \ 《螺旋九影》
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/ L$ K y$ R6 Z* R, r& [0 B 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數0 M0 _; o+ K# q6 r* S7 ^
, L; ^0 ? n1 k' X1 s0 r, e 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻4 Y: Z" l0 u0 m$ F4 d
$ q2 q/ i! y0 h+ E 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。' N$ p6 E' F$ p/ p
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，5 i. _6 W0 j H9 H% F
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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. v& S8 {$ x% v0 k. ]( g! C 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，4 o& w6 `3 [$ m( M# i
0 U) v+ G$ ]4 I- j5 C5 m, w 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈8 H: C" {4 Q4 Q8 ~; J6 C8 a
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同. I0 r& p9 e' [4 p
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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6 j; u& x' L7 I! l( W 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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9 Y3 _/ ^/ u, x, g 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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/ H; z. l8 {9 _ 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意4 H8 t1 ^1 c5 a# a+ a- `- r
# Z+ ~1 u! i1 Q% k/ B% k+ p2 w 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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; C& G! P4 A3 L( G( O* |' `6 F 體如彈簧一樣被彈回地面。4 Z+ ^# J7 S4 \1 d2 y
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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' ?5 { {( S6 k2 b 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。5 M. W0 }4 E+ P+ v4 }# k, D- S9 i: z
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第三重：
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8 X, b' b, B, M4 A6 i# l4 R& b/ x+ h 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵! e8 K* h6 }& s c, Q
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。) [5 }; g. T0 j3 H% B2 C0 W5 g' j' S
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第四重：
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3 f+ j9 Z2 R7 w" W 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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