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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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" r$ H# u! d/ H3 L 上卷
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2 W& V! K- y3 m+ L: f/ J8 _ “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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8 o! \; L! S4 w7 D& s 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假# }* G. l0 h) ]+ u1 v
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，3 O- @/ s7 l2 M
9 N$ e9 k0 a3 X; f 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。! w- d* ~, l, [
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: o7 C6 [% A0 h0 ~6 |" A 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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6 H" t" F4 I3 W* e+ J 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之" _4 V4 U0 U. L6 _& |3 W; K
2 g$ i- `" z/ h" W& i 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，! C0 ^+ R% K& f' V( d6 x
% v! a8 @/ S. u1 w2 h 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪4 L: g: v) u0 h% B: A# U i) w' |9 h" h
& Z* c ^$ @* @1 Z 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，& n' K% r5 [, N" L
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。% ]! a+ G$ Z. l2 f5 U; a5 k8 F
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; e: y+ H( s+ H" C, S* D* J 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩+ o) @, |+ W( ?. F4 v4 c, e
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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1 n. S' ]( S: N6 G( `2 { 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
b' C- a! F5 \% q5 K" Y5 t% Q8 t! e, q
! B9 r% @# K* _! {& F! |1 h8 d 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五0 n0 Y& p* q% e+ w
$ E5 E+ a c U3 K* t( j2 h) P 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。% N" ^: O6 Y U! _
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣 p- P! \7 C H# h. Q# ~) ^ K/ m8 B
# l9 E9 R( H) D" i' Z 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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$ N3 m3 S6 c1 K; f2 | 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待2 W, i- }& N9 ?3 N9 F& w
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。( d; \. {) v7 [4 R4 ?
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如) d9 x7 e7 |) K
" P1 f& y, ], L' F8 B+ ? 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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/ |% p% C; K5 e7 I, ~ 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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4 b- C+ `( g3 Z0 Z k/ {9 u 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，. h% | J# G/ \: z7 h. V
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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( f6 M& D) V' E: n# u2 Y1 ~7 F; [ 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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]# }! O# ?8 U5 j7 W 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵' z# z& A# {* j- C9 w$ l
1 X1 u% P8 X. _8 ^$ B9 I# j/ H" t 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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' }8 i% E! e1 r! H* A 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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/ t m/ f2 v3 K 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練1 ~+ Z$ y& A e f6 j$ e) c
# V. d) I( Y3 k' u2 i 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，8 I2 P" u3 r* g, E, k+ H
1 Q7 o, J5 Y9 c/ o: F3 v, x# D 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。9 F$ b A x0 j7 O2 V' v
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼9 E# \2 l3 k- ?4 j
, H% ^7 l+ q# c' i+ E# ?0 `# L+ L% d/ V, \ 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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% d- h0 g" W v$ E 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。' {) W' ?+ E2 g4 r% W
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% z1 x# m3 C. k1 B6 m 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。3 U! Y: }/ n- G) s4 E
" N( i7 P! h! {* t9 w* K 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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; e2 \# @# ]8 c: h# S 考。
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$ i3 l3 K2 M! H4 X3 [$ N8 g1 H% S 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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5 P# {3 |" i; s& U" w 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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+ Y- h5 r5 v# ? 為。7 r( J* V3 J9 ^; f5 `5 t
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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) E% Z- m/ Q5 f8 S 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼) O3 S" F% a }6 t' M) p( l6 I, t
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。, U5 ^" o6 P6 e. {. Q8 O
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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: ?3 d* V& E6 b' S( O 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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: S' L' o' s8 i* S 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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2 _ ]1 \" G/ R! L0 t4 c# d8 K 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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! n/ z0 ]# [. W( ?: u/ T' Q 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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- e4 \/ d1 Z) u( _/ ]8 y5 w 重陽之數。% B/ G5 X2 w* |3 j* M7 H
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平% ^4 O. D# p) c1 {8 ?( I6 B
: ?0 p" X( X# ~/ t% J# X A 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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7 B; ~( l5 p! u! S' f+ v+ G) u 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌% {& V# B. |4 B$ D: O
" S1 S0 I6 k- O2 v3 W" L, w5 F 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，9 o' a0 ~. @8 ?& r2 N8 L3 Y( F2 F
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回5 Q3 m f: Y, v1 H' r* {3 @1 @
7 `2 F# j' n0 N' H; M1 c7 s1 u 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉0 o& J# D. K; c: @9 c
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡8 ]5 U$ U8 g" M: {+ R5 e8 y$ P
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; d4 R" u2 I4 S' c _" W) M 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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/ j2 l/ r8 L0 C8 b4 w* G 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪3 w" M& ?6 v) U7 E! ^ C
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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2 g# f) A" y* D- F) x 開一合，合乎武學大道之理。
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. n. I; }4 g3 T s 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，% f6 m' r5 b- v; ~
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來- f; Q$ ^8 ]; I; N+ E+ \* a
* |$ g9 u( ~' I, q* G 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北$ z( q6 Y3 I2 r
" b; w. J" V3 o# R 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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! o# v7 S, m6 A) p 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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9 k3 B0 B7 Z9 n7 N( i+ _ 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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0 U3 s1 [6 g v" }# J, E0 W 丹田，溫養柱香。$ ]2 y5 O% c1 t; _
6 I; Y' O6 T) Q ! N$ ?$ K6 O4 Z* Y9 Y, w, e% p
% H; C( s8 e1 d' o9 z! E" g 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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( ~- G. E1 O5 Z 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，; k: }8 g) W% t1 z
# v. p w1 d1 V6 A 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
5 P% l6 [% v; S8 z( X$ C
# H+ J) t! c+ T4 l 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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}! k* U5 U, u* e! O 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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L$ z) `$ h* {0 U" o. c 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍8 y# e$ I2 G. Q- {2 r6 C( w
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在6 [6 q8 I; ~! R8 E
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同. a0 R* g' ^- d' M
K2 b- r; t5 v! H 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小5 V- J9 k' N6 @! s' Q" j8 }1 a
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其" y; S \ Z, X" Q# r$ h
5 I* h( y3 X: }% ?; B 方法於上面同理。2 \- b/ B, x! R' k2 |9 P
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。* T; w( b% p( H8 z+ u$ {
/ m, W' K+ k9 R. [: I2 l7 a 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐* ~- [4 w+ |" T% l
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這, P) w" Z6 U. f, E1 p0 e' W# H
& P, I% h! `* c8 H) {3 r 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位, i# A, C7 x6 x, R- v
8 }( \' H3 } b. e: i1 }4 D; r+ q 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射 v# X- s# k8 @# p
/ m1 o/ Y) R" m% X+ d
入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個3 f& H& @! b9 p
/ {; |3 |- H; F) V$ h 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田3 _% \7 b" d* G1 _, \/ ~- j
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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) |% q Y9 ~, F 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外# J z+ i! r( ]4 s
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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. }' k& D- O/ M8 h h E* W 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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% [: X. W# A/ Z 四重。3 [+ k/ S( L# p& s/ k1 U
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( T4 M1 h$ D: R. x9 g' D$ p 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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# T0 K/ c4 D! H# S3 V3 a 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用6 a3 B5 u% h& v: I1 M' s- ]& b
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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6 [9 a R% a m! M1 j! \$ Y 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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: C, i# p# H4 f/ l2 z' P. }; A 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古. V0 V2 V; N- H; w* Y' T
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上* v, A9 ]5 q3 H& A# \
) j0 _6 Y$ g5 S& E 有劇毒，以此手傷人無救。
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) v& q% M) M3 A1 z" ] 《螺旋九影》
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2 |$ Y: V; e+ {" r3 O 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數7 `5 p0 |6 ]5 Q
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻6 k) s o, @) ~- v
! ?) |) c4 H+ {5 ^( `2 ~ 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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. l5 P: v# z/ K( Z2 n y t 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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; s; Z8 o$ |5 p E 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈$ S+ G- f/ Q- L* g8 N
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，3 Z) r$ t j' M5 z! ?! N
! h0 [7 f: E) k2 d$ t, q7 X" w 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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' u4 f& H x ?( z/ x0 W: r6 a/ z! J 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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+ s% t: D4 G# u 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同9 V1 `. z( [9 L
6 [. I( B8 q& E: e 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰3 g8 q1 ^1 U; Z7 H" t8 p
- j' o! o8 `" Q# Y" l1 ]' p 穴成螺旋狀射出，如此反復。: D4 j; o5 F, C
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( `; J) j4 }5 J1 n) M3 L+ ] ^ 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，( q: ~4 `/ m3 u, E5 p1 G8 _% k
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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; c9 o& R0 p" f, _ 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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1 {. s" y: w! \5 w b 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身+ W# E0 t5 X5 \' G/ [% f4 M
( ]2 l1 f0 X& j0 m* U3 X 體如彈簧一樣被彈回地面。
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$ A% i4 a1 M% X; H) x 0 D- j4 @% ]# X' {5 T: S3 O1 X
& |- F" x4 `( L0 p 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微* _) Q, x* a- R0 j( e6 E0 R9 B
3 c' _+ P( _ A3 f 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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; B% @# A2 m, L' N 掉回地面。
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8 P( M/ `& q7 E* b 第三重：
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: r8 e/ Y! r. V' N2 J( s c; }3 h3 T 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵" W+ b; K. l$ c8 ` K: o
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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& S5 _! q' ^, p, ?, V' u; ~) u 第四重：$ _8 S1 L* Y: P7 n' t
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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