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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本) }5 f& I1 i* ~& Z0 Q8 f; w P
2 d2 |7 b0 r: f% B9 J5 C5 f / C1 s1 Q! T5 F+ H6 B" S
I- u! l9 B1 f: Y" K" T5 Z: m, p 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，- _) j- o+ W% J% F4 @4 u
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，) i$ C, X5 R5 q* U. L( I5 k
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假2 h" Q4 T0 E& J1 F
' m. n }. f6 m/ B: D) R 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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7 T- q8 M8 c+ |1 I+ | 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，3 y* o S9 g7 ~4 d( `
4 Y- }) ]* r$ N) C% Z3 i 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。! C' d9 l K$ {
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: t, [% @3 t, C3 U9 p H 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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* Y) i" j, _: m5 l$ p$ q 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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; ^( ~8 w8 S9 t7 @! r+ @' Z 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，' `. J+ C4 A' U" S2 h7 {
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。8 p9 i% `0 B+ v* L2 ?& N
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$ _ ~+ N, l- c' t5 M; `) S 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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0 U; ^3 G2 s% |( {5 ^$ T 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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& q! {# c: t$ f; [0 D2 r 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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0 m& |3 a1 k* x3 c C* u 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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5 u0 u3 x, B0 W" L8 P! |' e 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。7 J& h7 p" g8 P5 ^: s. v y" a" j
- L7 Y6 \7 ?& i7 Z 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣+ L& o7 H, I7 w6 }; O/ M
3 L. C4 b% D+ j/ K 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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" T: N+ I6 M- y ]9 L! L: U ]1 ] 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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4 e' I, B/ ^6 d) q4 K) |/ [8 v 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝7 s" Q m! V% U
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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, s$ H O3 r2 }3 \ 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面' Z# }$ Z* B" b
) m6 }# T: [. R9 z/ N 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練3 u# K" h6 }8 y3 l% {
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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; L m& A* N& b+ L! _! ?* K6 V1 k 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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" \- e0 L- w: q+ B 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。* I5 v9 [$ D) D
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5 a# _2 P+ K9 i7 q0 i 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求# x* v* {/ D* M3 m& s5 j4 D- _% H
! u4 l4 G0 t* o, z+ B& }5 q 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵2 |3 f+ b0 b/ x* L3 A
; |' `( q7 V* n b. Q" p 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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4 [8 o1 h p* O, O 乃“真陽中求真陰”。
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+ ^2 L$ P, I# I5 g 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜$ \ y. v. `6 N, C: A7 T1 [
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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5 V0 O5 l' W5 B6 f 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對/ @1 a% K# g, N" W
& D- \( [* p: C" I i 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼( S V! c" K6 E; M
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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7 P/ b5 ?- r6 X. p. B- y4 }# q! R7 D5 o 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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; z& I- H. Z- g: t7 F$ i% c 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參0 v1 V* a) X/ P. v: w' r- ]/ x; X
% I9 V8 Q0 o7 g, u1 }- I/ X1 {4 y 考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太- i. {# G) `- k8 O
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不( u- y! w: [/ y, J+ ?8 c# x8 y6 i$ g
! y' U% l$ k+ F* i G+ k 為。# V/ u" o9 M- q
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主* h* i% b0 w3 M# ]+ u# x
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中5 Z% v% x: i' g e) B+ z2 ~9 k- \. k
3 |7 t5 r, F' U1 e: |9 G9 z1 e" U 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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6 b# i# ~" O' O0 s9 T. | 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》3 u/ |) o: y( ]3 G" m# E
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。2 M# B i; A: f$ s9 m8 ?- i
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復# s+ Z+ [4 ?1 b3 J" V8 g4 b0 d* Y
0 c* [' ` r q3 i 重陽之數。 w3 f \( @% V
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平0 l% n8 q+ y# [6 |
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。6 z5 ]' N& l* o2 I5 r$ k
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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% C# ~$ v! I, M1 N, F# \( a 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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4 w$ w1 K" l E- Y. z, ^$ z 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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& ?$ s3 D! f) H) B0 P9 \ 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉0 k& B5 k: M8 `$ d9 {
) D) e! k: @9 ~, |7 {9 Y& M* J7 C 輪魔音自現。1 w& {8 m* T5 n
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第四重：無相音罡2 i6 h+ h" ~+ T
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”8 f7 M! e+ q( a- ^& {' y `8 \
, ~0 j/ \: L1 j5 h0 q/ A2 G% x+ C 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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( N# v' C& K6 b/ C6 L2 c+ K# r九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的; y8 {( l u a( }
3 u$ S- m9 H$ M2 A% v1 e 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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/ j! \4 t3 {5 }0 a5 q2 C 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，( L; p+ M1 {2 D! | M4 G
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來9 z; D+ w2 f( ?
3 ~- @, d7 U4 w0 l: g3 Q" A 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北& n) L7 g0 r- q, q$ o. Y- t
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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( J+ M# g* U# X. N 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。
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4 F6 A3 x5 s: \- O
6 N- @% b' d! V. Z( P- |: T0 p! i 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，& X& o- K5 d/ c) l5 f
: m# B: G6 p/ i5 U7 } 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，0 s: \. U' ^' d0 z1 ]/ C
+ [: r) o! m9 R( \ F4 } _
同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心+ {; l. Z" `8 s% D1 U! r& u& B
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大! Q2 O% @8 J. z% @
7 d% U* T( X- { 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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, z2 Y, k4 |7 @6 b1 S1 G 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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: l4 n) Q3 |- x) a2 f3 ? 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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" e% y7 |) f* M9 l 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在) ^. j- Q% s+ `+ I* v! m5 G
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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, z, q/ j/ ^$ F, _ 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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m# ?7 N6 u5 n! Q* Q2 h2 w: F 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其1 k5 b' M- L u
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方法於上面同理。; p& I" l% H$ p }$ I/ y
; L$ k) D$ V% C. S2 ` 1 n8 e/ ~4 W9 p5 Z- _9 x! h' p* A
, g( \' e" l! x% ?0 z( k+ q$ r 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。4 I8 e/ c S/ V9 {& P5 [
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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9 X1 ]2 @1 ?/ h2 M8 Q! x* k; f3 } 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位0 k( T. m5 z& f" o' l' i/ a; V
( a( X. h* @: Q5 S" ?/ j8 l" o' R8 w* v 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
6 S# `9 e3 m# p2 {& z$ F7 r/ C! Y
: w3 X* \# B, T( b u" \! Z0 b 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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" d, d5 h9 F' n 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，; k8 k0 c$ M# A- y2 X) H
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外( I( q. x) a) M0 G- S1 |( m9 ?& b
. G3 |% t) D& E) t$ r7 c 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，* P5 t! d7 f L) z! s
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭7 R x+ K( s! e" B8 z
4 M* s' c! X2 P/ I. d8 m 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第5 ^# l9 P9 o( O. P8 ^* O* t- L
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四重。
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* ~# \+ P; o( K, d& u% w& r. a* d 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內 ^0 J' E7 b R& s& ~$ d( t
7 A( |5 x' i0 \, v 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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2 T* B6 `0 Q, Y: {* g* g9 Q) ] 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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& f: }/ @, W, H4 C 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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, @* y8 B) v- q. w 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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. U4 w. K( x' A& r# r. L: n 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上& b# C8 t2 F4 x# u. H, e; ?
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有劇毒，以此手傷人無救。
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3 z1 \8 b+ o- X8 \ 《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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1 Y" c. @0 {! b 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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: z/ @( N) y& X( j( X 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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) |. b S5 R' t* I/ O$ h m 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，$ @4 W+ _% I% m6 Q3 w
' I2 i9 {1 G9 e& r8 I# C: y$ g" ^ 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮) a8 L0 @$ T- X
8 K+ m! E- {' h9 u" }. j% [ 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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, j; x2 F4 }* E5 D3 | 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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3 m( e2 c* k0 W: E; ^ 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同% i: R1 J/ d% `
# U% z- w1 e; n, u5 M$ W+ B 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰0 B) c; j1 d. t- h
$ j c5 d4 ?9 ?/ x: K* I9 K9 P 穴成螺旋狀射出，如此反復。, y1 Q% Q+ W2 F! _
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘" Q) |7 I; n5 E9 b4 H# J% B
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意$ C# z) Z0 C, m5 E' V% `2 ]
% ^. E! F# m! X7 K* n 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。* q, C' {4 R+ I0 c* P& h) a
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微! M1 l( t( N7 h6 W W& C
% B B8 [; j+ d8 D& k 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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, ~: n' b7 Y9 V5 S 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。% Q3 y, y& g& H
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第三重：8 Y) Y# @: j0 P+ O+ J: {6 k8 S
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自! y: u4 M8 o, N: F6 ^5 M! Q4 w& R
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵( P3 x1 E6 [8 J8 ?
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。7 B2 a& e3 s4 U, f9 ]& \5 B
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& R( I4 i6 P+ r# H 第四重：) _- C# Z- c7 @
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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