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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下- s" z0 G8 r( A! L" y, T9 j
! C( i+ z6 u" f) l% }' Z! e: z九陰真經 正本& e+ d8 Q; J+ r( C
5 O1 z+ }3 c! E# ]: V$ p6 K. ~
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8 u U4 E- \8 R3 p4 B1 v1 T- ~ 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
+ z* u" \0 m+ d& ~' [1 s6 U9 I
0 R m" ~% g4 G5 @% b* V$ w 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，/ K( e6 u) S5 a) @
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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, j+ M/ M: E6 j4 x; Y* a 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，$ B1 m9 F* x9 v0 @; |* `2 }( d: f
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。- m+ h. x$ Z( e b. g$ o) i: @) d
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之( y! G e- T2 |( G
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，4 X L1 z; @! S. ?
% F* a, A& V5 b" H 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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( b7 h5 i( b: F7 P9 j) y 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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0 H+ }* z, b& f- M K: f7 E 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，; K% y* o# S- l' {5 u' Q3 v: _* ]
9 S% j( `' i$ Y 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。 v e, p* B% W% k- b# D
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' V" T$ h* s5 L5 ~ {: f 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩( M- k0 A; t: }: L1 x& H
J3 v( }5 C6 b* }" i! X 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其4 O. A$ v; T2 E7 h; y0 F
0 H3 G7 d) o6 t# O0 e2 v8 Q 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每5 X' ^0 i% a8 B, y3 R4 @
7 \) W5 N( d$ i0 C6 g& [ 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五% u6 p) {2 j% t& a
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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* u% G9 h% E0 f( I6 c9 g+ @0 _ 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，; W+ k* W6 S/ ~& d& H, e3 |/ E
' G5 Q. [" e/ i V. y2 F! r 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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/ i% o6 ~- J" [0 A5 q Z 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝% n: x5 Y; L5 O3 X
4 y1 G, j3 z0 Y3 p7 r 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面$ G/ s+ x4 e+ _
1 Q4 p: \% k# ? 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，3 m+ Z& _, l! v/ P4 ~
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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% m$ i* @; `# L 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求 h, b0 T3 H( h [/ Y
, d( c7 o% O; ] 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵" u4 a- ~% } k6 l: @( u0 D
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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# U/ v2 Q1 t2 @. c 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此) |" @' O9 T* f/ Z$ Q' G q+ d
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乃“真陽中求真陰”。! d- U- w1 }' s |4 l- i" l3 x
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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$ ]9 S/ D4 X6 ~- U2 q- T' K$ M 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。; l$ g2 E8 A6 \; {
9 `2 [* c2 J7 A% }4 w! Q4 g4 o* l 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。' j" T. d, r& Z; I+ z9 X# a4 Q
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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$ Q& Y1 O* Q+ q9 E' i& r: `) d3 S 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對) Z! U9 D4 K5 m& q d% \
5 Q% X7 Y+ `. c/ a x1 g2 C4 l 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼5 B5 B: t: T5 r- Z% s! p
6 p$ Q D3 ^$ B: o 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。- X5 E# I! v D4 u% F
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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! T, p2 C6 R2 `2 ~" U- B$ H% q 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參9 V) L$ O( B1 W n9 M
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考。$ H% D, T9 X+ i. f9 q
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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6 E1 v9 L: @3 Z/ z 一。5 N3 `& }6 S; c: O
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3 j6 w7 F* s/ H8 ]# X7 u 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中- q. G5 S2 g# Y- B: q% W9 C5 O9 s4 w
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼* j$ t! q# U/ X4 h8 j
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。3 [: `; A$ ^# S3 o3 r
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《鬼獄陰風吼》
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# ?$ `$ Z. V' ?. V0 L+ Z9 Z2 T! w 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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7 |' Q3 ~! j/ e3 e1 G6 d 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜; r d5 {5 j) m
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一4 `: z3 N! p! J N
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其$ g9 w2 Z+ L/ E; N* t, Y" [
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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( g N7 U* ]) L% ]5 ~: | 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌) E8 ^) t* ` u4 }* T1 e! ^* x5 f' P
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，" L4 J( r3 I3 W
[9 n3 @" Q- Q5 |& ^1 c/ P 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回, Q7 y3 t$ m4 }
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉3 x& H% }' k0 ]3 b
* U8 Z7 ?. N2 p3 b6 L+ J* w' m) P 輪魔音自現。( x" ^3 g; @( q5 I* r
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/ Q4 m, ]" e: \ k+ U# d 第四重：無相音罡2 G0 f" V, B( C- |- @" C
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' y8 ^) p. n* M5 ^, g3 ] 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他' W' W8 y E. F* W/ w6 m
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”+ L8 G) g8 Y; b K1 M
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。, N- _* k ]% j. k# i" Z; U0 S
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a& @. a+ c2 \5 G* Q九陰白骨爪0 Z: [* g6 ?/ h) I, M" h' Y' l
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& R& d) g l! a0 Q! L 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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7 ]5 W: @7 Z9 U* D$ x 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。
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5 Y3 i0 ] l/ f' B' o3 r) ^2 q3 y3 }* ~0 E 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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: t# H1 B# h; u0 c! L: f8 O 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北! i0 m: s2 c1 g) w: x0 s
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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! c( T8 y+ ]# B 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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8 e7 Q1 T; p; N; K& Z 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，, C5 m& H, e; S) D: u: e( Z8 f
, D0 o* q- \+ _& J 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，8 e* d% N5 g+ l2 c
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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3 Y6 `/ k0 J, Z$ }; W }) r! d 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大: O2 f" v4 N+ g: F
0 V0 F' k; |; a$ I+ S- a, ] 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝$ A1 d" c) s# C J7 m+ o) v
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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* \" | q8 |2 U6 i4 U 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，6 `: ^ `- ^: E3 Q# x3 u' i
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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5 i: E: e1 h6 f; T# d 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌1 E5 M) @/ q$ E9 g( O7 c+ n
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同3 K4 s2 {6 Q! o9 j' q" ~
1 b5 |. g( ^1 f/ ? 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小% o! x3 P2 r% }! |4 P. J
* d# X8 d% D# B, k, B' D. G# Q 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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2 U1 E+ t9 N6 _+ ]$ O* m* } 方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。$ U' ^( G1 A; k4 K. J$ V" J
2 p1 R5 p, S8 u. Y5 o 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐2 Q. V1 Q! \* i3 u
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這( M, x3 H* L3 O$ r" V' d; r
1 H0 _) }# }( m; y2 U 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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" [& ?' {5 y& R 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射; e& W; T8 h7 @, q7 z8 o
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田8 x! d7 q& m1 p& A9 J3 c7 @& u2 l
+ s# n; |, z* ~5 [: p; l8 u 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，4 ]/ g- T q9 Y
( |+ |. l# ~- l3 q* C8 n# A3 P+ Z 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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0 n6 q, U3 t' e; M8 ~1 z 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔， s' V7 C. ]! s9 x
$ F3 r* F% e v4 z% n r 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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3 v( N& A% `5 c0 j 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第. y9 R( O/ ~ }, ], ?8 _. U/ I
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內+ Q4 Z6 w% \+ P+ Q( p: j
4 @& P% k# Y4 G$ B 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用0 n l$ U: N! b
9 J$ C5 X% q0 c 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹4 O# _6 o6 n* N" s; x. h( p; O( Q1 t% A
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古" e7 g" Q0 O" N" B3 e- n- c4 N# r7 Y
" [. f0 r9 |4 b* s0 X 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上# d. R+ t1 f4 _5 Y
+ x! l; N2 D; `; J8 b' ~0 l7 U 有劇毒，以此手傷人無救。/ ]* ?8 {# ^, o; R
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3 A+ i4 B) s- T8 b" U& C1 l 《螺旋九影》3 \2 U% l! Q I( `
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻6 G# d/ q& S8 L3 e* G7 I
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。5 _+ `) e' d; X- _4 z2 t4 p& Q' R
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3 v. Q! j! f2 N: b+ T+ `: f 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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N3 M2 u$ p E; P4 f: y4 y 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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1 r$ n7 w' G7 V6 a( s% h3 n" J' ?$ S 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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5 Y* D& ]% D) c2 P1 }* U) x 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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; c, N$ ?* K- T/ h- X 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈% w- Q" _" [8 f5 z& p* a
% I+ h5 h) ^; ^* _1 l 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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4 d' N4 u o7 y1 l! _; ~ 穴成螺旋狀射出，如此反復。' E9 ^' y1 m: q# e5 h
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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% K1 w4 M9 V: Q$ S2 f& W 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘1 j8 n X; l5 r! h) f' _, @
# j, d4 o9 U5 _# ?2 ~ R 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身' i0 m6 B1 R% d+ ^
* d# }$ O. f) f$ } 體如彈簧一樣被彈回地面。) m% ?$ H2 }; V- C; n4 @" ?
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$ S/ v% D, r6 \2 ` 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人. e( x* M3 C8 C, O6 X: R
9 L# b# c% `0 `( Z/ Q1 E2 s 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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1 p+ {; _0 d# ]/ [3 }" ? 掉回地面。
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" j0 k9 }! Q. x1 T5 n5 O# W 第三重：
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, r0 I1 k* @/ e5 N* B9 a# u 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自& Z& w' D5 \& u7 {( y3 _1 s! ?
7 U, x, ^9 o1 D0 b [% k 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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% @0 b) P6 f% f. V. m 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。& g7 E+ o& x" d
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第四重：
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7 s: E. `) i p+ F4 z7 w 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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