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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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! x( }$ G2 y/ N- R; u. U; C不宜馬上吃水果：
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* x8 U! a1 j; k. B+ c: j飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶： 8 I+ L; a- ~8 e
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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r3 e2 |9 b( Z* R不宜放鬆褲帶：4 ~$ w# m8 B! O& B( j# x8 C7 }
4 x1 ~% ]1 U& x6 U飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ; A. V" C& ?6 V* a) t. X
W4 D9 R1 e9 r! @; B. r5 R不宜馬上洗澡： ' B8 S, ~$ z' ?. A- A# o% Y* k# O
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 4 p) O+ A- D* C( ~( i% d/ e
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不宜百步走： 1 s3 k5 u5 U K' j! F( \# R! Y
; F0 r0 d* `% `- s3 u8 }7 c' J6 K人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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