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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

飯後7大不宜
# U/ J# i$ ]- d+ Z$ `
9 w9 a) q* |, L+ V最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:
8 ^  o- {0 {7 n) _0 ~' r3 s5 z
  `. E; [$ n, D不宜急於吸煙: % H: e- Z/ A% s3 `4 G1 }

& w; X, A( l; \/ l" M據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。
. m; M0 C; R# _
' m( Y$ b4 y( q- u- A" W
, {* c( M! ?* W$ F' j4 R: V不宜馬上吃水果:
4 B& y+ Y& ~" x. S  T7 Y% ?  v$ S* @, h+ \# q9 O
飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。
8 n$ |4 D8 h. u1 A) S, Z+ b. f) I7 G$ b' X8 K
5 ~& g( r7 q+ d% Y
不宜立即喝茶: ; Q8 W1 O& H; ~. N3 e- i
# N. W; W1 u( O9 Y5 B( E5 h
因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 9 ~1 E( b- s8 b7 i8 h, |! u9 W5 z2 G

. g" n4 `4 f4 G. A4 p不宜放鬆褲帶:0 {- r3 X9 u8 C$ Q9 t4 w' `' n

! _5 o& Y9 @' o6 c% H% P! d飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
* D3 K# R/ ?/ Z5 {; M- W! C6 G) F' I. x5 d) S
不宜馬上洗澡:
2 k6 n8 R* M' X8 Z
' q8 V2 H. M. q! a: D$ Z飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 " W# U' W5 @5 F# }

) B" L! o% A) N" Y1 @( D! L. g" e不宜百步走:
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人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。 : x( }# V) p4 s' c' u$ r( K

+ \5 X0 o  T+ i不宜立刻睡覺:
3 m  b$ |4 a* |5 t; {: {. w. X
0 J0 Q# \/ G0 ~0 h, E' s" a9 E飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 2 W9 T. l7 z. A- m3 |

! G' r4 j6 c% D, w
% [( l- D' z; i* X6 J  \結論:吃完飯……發呆就好。$ ^! {/ ^' m# F3 U% z' {
  n$ Z& l* |+ X$ ~$ \: K. F
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]
ha
呢d死得人既野......
) ^1 X2 c5 F# I推推推推推推推推推
唔准飲茶 ??/ |% X" T! C1 H8 b. }, ]6 ?

" H+ g- @7 k( X  l/ t! o* K咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@
咁飯後未要睇tv囉
: Q/ X/ f$ ]3 x$ a' |  X1 i發呆cc
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