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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 ) V' ?* `+ c6 ~8 p
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 5 N6 V4 `+ X( A0 c: y$ Y
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不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：6 ~% ~8 Y4 e: h5 V; B
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 # i3 ?' C& Y5 k' j6 t
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" I+ R% {' t8 \7 {$ C3 A+ N; f不宜立即喝茶： ! x' K [1 @& J7 U" G r
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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* k% H9 i% R8 Y' e+ z) B: }不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡：
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2 p' ~1 P2 Q2 Y" X# v0 c' N" @飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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- A& ^% ]5 M4 l7 ~! e) \. Q不宜百步走： $ P6 Q7 Y- T, Z7 S1 c) k c7 ` c$ E
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：
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+ F J3 d" q4 y: S& {! t! M1 d! n( B飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 , v) S2 \- r. Y- {
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結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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