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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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+ x8 ]3 x& I) D/ C8 e( Z8 |+ _1 z( R最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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+ C+ r6 w8 ]1 K! c6 \不宜急於吸煙： - a7 f0 C6 d% W7 J* E+ B
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：. s' m4 b- q9 T# W
: ~* l- j7 p3 r- V8 I2 q飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 . G3 N# L( r" @& K
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不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 2 g% S- x$ e& j! }8 s1 a' J3 i
! x& V4 L; s) l, f5 \0 A不宜放鬆褲帶：" m6 L" M; o! [; e
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 1 W, K! k' Q1 X; i- L, a# r6 o
3 M+ p4 _, M1 {3 A不宜馬上洗澡： 9 r! w" J; D. b7 X( q& _) O: C3 L
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 6 j/ h/ c3 T" o$ s' h) @; c
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不宜百步走： ) e! v) ~6 k6 N
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 % K2 Z, Q1 H; F+ Q- q4 c
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不宜立刻睡覺：
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, Z- S$ |3 ~! i& N0 u. L4 W飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 7 r# ~9 @. f$ E) X; w* a. r
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結論：吃完飯……發呆就好。5 ]" v. T* S ?& R/ h1 F
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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