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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 8 x1 N; u( ]# j1 K% z5 I; T
) i& \. a1 z2 O" S: b F# m最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 $ v; } H+ n' |$ W0 M
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不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 % I9 y @0 [( D" s! r: {) i
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不宜立即喝茶：
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5 i! ?& ~" g6 D& ~5 b因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：2 ~! f5 Q% v" M+ }
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 7 V# X6 f; G3 [& \3 a' X; D$ ^
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不宜馬上洗澡： " I0 \* S+ h0 Q) s0 q
* M) y& [, [1 E' q飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 2 B l1 o5 `' ` x+ U. Q9 K
s U: ~" U' ~6 j: b5 D5 I6 e4 Y不宜立刻睡覺：3 E, a% G: i! i k5 w! G( ]
- A5 t3 t5 a7 O& [3 D' B飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 8 `- G3 Z/ {/ Q
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* l$ h0 k8 P0 I% C- i結論：吃完飯……發呆就好。) v! |9 j3 I) w
2 K! i- q! u* x[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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