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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙：
2 q# y" p! i3 C+ t3 I) M7 C/ x
/ E4 Q8 y$ E0 X) ]據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：3 J. ?- g# U$ q) t* t
2 w4 g' q. z2 P2 t; ~; ]/ k! L: p飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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7 s7 ~& \$ I; c6 l; g- \: M7 t不宜放鬆褲帶：' F* m0 n) t0 Y# n% R; E
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 + t7 z1 A6 d1 I1 E5 ^# c
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不宜馬上洗澡： 1 K. k& i& a* Z9 T6 T2 d1 o- `
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： ; T m4 G) _* l n6 T, m
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：, @( [; T( I& z) `( ^7 G
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 6 I3 h# }: O n' [8 V
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結論：吃完飯……發呆就好。
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8 t, ?/ J, Q( ?[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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