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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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9 w9 a) q* |, L+ V最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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`. E; [$ n, D不宜急於吸煙： % H: e- Z/ A% s3 `4 G1 }
& w; X, A( l; \/ l" M據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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' m( Y$ b4 y( q- u- A" W
, {* c( M! ?* W$ F' j4 R: V不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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5 ~& g( r7 q+ d% Y
不宜立即喝茶： ; Q8 W1 O& H; ~. N3 e- i
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 9 ~1 E( b- s8 b7 i8 h, |! u9 W5 z2 G
. g" n4 `4 f4 G. A4 p不宜放鬆褲帶：0 {- r3 X9 u8 C$ Q9 t4 w' `' n
! _5 o& Y9 @' o6 c% H% P! d飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡：
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' q8 V2 H. M. q! a: D$ Z飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 " W# U' W5 @5 F# }
) B" L! o% A) N" Y1 @( D! L. g" e不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 : x( }# V) p4 s' c' u$ r( K
+ \5 X0 o T+ i不宜立刻睡覺：
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0 J0 Q# \/ G0 ~0 h, E' s" a9 E飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 2 W9 T. l7 z. A- m3 |
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% [( l- D' z; i* X6 J \結論：吃完飯……發呆就好。$ ^! {/ ^' m# F3 U% z' {
n$ Z& l* |+ X$ ~$ \: K. F
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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