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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 ' ?) R7 A& G+ O4 r# v
2 [* H7 b3 o4 j+ q3 P" Y% f最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 2 y9 k2 e1 Y# N$ b7 @/ F! n) l
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不宜急於吸煙：
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5 r9 Y/ P6 ^9 ?) W8 h, J據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ; N8 L& b- \& H
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不宜馬上吃水果：
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+ J! }; I3 @8 G* W9 s; s飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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9 d$ s( G* r0 p( H% E不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 , m5 r' l9 c: n+ \3 \
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不宜放鬆褲帶：. N5 s8 b5 M2 i6 q
$ G2 y$ U; J: E3 [4 ?* J$ M! x6 ~7 O飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ) `* D, I. q/ p1 \! \2 `0 ^0 M b
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不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 5 f2 ]* V& n* O( X) G4 @, w6 a' T& ]
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不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 . f8 H3 H8 F0 z% o& c- A
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不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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