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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 5 g/ Z5 x9 {9 m7 ^7 V; M& R% L9 r
1 w. G' {. s. r4 m1 x: H
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 5 b" k9 f( s6 L7 H" t
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不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：7 I3 J/ ?+ ~7 Z
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 - l. b g( Q; u/ O9 S- c) {1 F
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- P4 @9 l+ @: n7 o' p不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 7 [( u% L0 L% v6 R
9 @+ ?0 Z4 x2 s( R9 V不宜放鬆褲帶：& T1 t8 ?+ W9 S: r4 Z: b; c
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 + j3 H& d6 w' I+ L
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不宜馬上洗澡： 2 d0 \' K4 I# n2 P
8 P- h& }, ~0 F飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 $ o5 t6 |8 L8 e) [5 S" W" N% h
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不宜百步走： 4 t/ h( n& k; [9 v1 V4 m
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：3 }, Q6 L; ]& f5 \5 e
& r5 n e5 [& y0 J: ~! R2 I飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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: J6 G: ?9 Q: ?9 w" |; Q, z4 a! ]結論：吃完飯……發呆就好。- S! w$ g% P b0 s' F% ^& \+ h
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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