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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 . l# O# d" Y0 Y8 x& d' |8 v/ k
9 \, a- A X% j5 [4 O- b4 T
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： : M5 O9 U! Q$ n
/ [: t+ z4 [4 L不宜急於吸煙： 0 G: ~- M3 H+ k/ K
Q$ I5 f0 p2 a1 O: A6 O據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ( J) H3 B; x# L6 G% U
" m6 \0 V( E( c. C
4 l8 w/ ^0 X! ?1 z8 ?' ^5 f5 t不宜馬上吃水果：8 S3 v5 z1 t1 ] h$ {
; C# ?# j( R2 s) c5 K
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
! [% }8 [- t6 S! Y$ o/ q$ m) E7 D# Y7 A
: b; Z) R3 A3 y. Y2 b不宜立即喝茶：
' N/ K( m# C* ~6 B7 a/ Z+ i
8 S' b7 C6 j7 o1 k5 I因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
2 X2 D0 f8 F* ^# B( Q
" g* w9 W8 A9 K6 f; c* O$ W不宜放鬆褲帶：3 W9 d# Q9 k4 a& f* ^
7 i$ Y( E) I! ?' l# |2 ]8 l
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 6 Y5 o" |9 x/ k2 B
1 L5 ] B/ W( Q7 L5 I不宜馬上洗澡： 1 G( `) [( m5 b( s2 I# |% x
6 I2 S. P7 C% P5 E
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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; Z+ h5 O N |不宜百步走： ' ? b- E$ M, t( X* K3 k
4 U5 p1 k9 N* N# d" X; h
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：. O* G( a9 F7 ?1 R, ?
7 Y+ L6 E2 Q, n1 T; b
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。; B0 T5 i1 V- i$ ^) O Z5 M# d; T
* }( |0 Z( k4 n9 {. Y[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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