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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

飯後7大不宜 . l# O# d" Y0 Y8 x& d' |8 v/ k
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最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考: : M5 O9 U! Q$ n

/ [: t+ z4 [4 L不宜急於吸煙: 0 G: ~- M3 H+ k/ K

  Q$ I5 f0 p2 a1 O: A6 O據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ( J) H3 B; x# L6 G% U

" m6 \0 V( E( c. C
4 l8 w/ ^0 X! ?1 z8 ?' ^5 f5 t不宜馬上吃水果:8 S3 v5 z1 t1 ]  h$ {
; C# ?# j( R2 s) c5 K
飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。
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: b; Z) R3 A3 y. Y2 b不宜立即喝茶:
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8 S' b7 C6 j7 o1 k5 I因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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" g* w9 W8 A9 K6 f; c* O$ W不宜放鬆褲帶:3 W9 d# Q9 k4 a& f* ^
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飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。 6 Y5 o" |9 x/ k2 B

1 L5 ]  B/ W( Q7 L5 I不宜馬上洗澡: 1 G( `) [( m5 b( s2 I# |% x
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飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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; Z+ h5 O  N  |不宜百步走: ' ?  b- E$ M, t( X* K3 k
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人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺:. O* G( a9 F7 ?1 R, ?
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飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
  X4 n; q5 a% W( y% }' ?
/ W3 u% i" R" x7 |% D- z" C  d& c" H, A
結論:吃完飯……發呆就好。; B0 T5 i1 V- i$ ^) O  Z5 M# d; T

* }( |0 Z( k4 n9 {. Y[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]
ha
呢d死得人既野......
4 }1 B/ m- S/ O9 s) o+ x! ]2 Y$ U' e推推推推推推推推推
唔准飲茶 ??
6 u; Z1 k- V. G& b9 ^+ g& e9 s6 T" S" N1 J! Q; c  V3 Y/ i
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@
咁飯後未要睇tv囉# }, j) C( q+ [2 ~, w; o
發呆cc
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