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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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$ z, u. ]0 Z8 U) W什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
$ i' D" P3 W- A9 k& `
. T: h+ D1 n5 k! w: Y; F0 j0 y
4 I; z5 Z+ p( O8 h. k8 s, }- N看了頭皮發麻啊
% Y+ k3 u6 g% D0 k7 w
) Q, f) {3 a: O2 O尿酸指數超過10,很快就變成痛風7 q& o( ]# |, }0 V6 ^7 \

9 h: u. [6 f0 c# `% N, R' \您知道各位的尿酸指數有多少?! B: o3 \$ t7 x3 ], Z$ Q
8 c' r1 n# o8 O8 x
正常尿酸指數是不超過2
2 |( }7 U( Y7 l  q+ g4 L( `: Q5 D& c4 G" t. p7 x" b7 B0 x2 ^7 q, L
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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就是發病時,會痛,
" U' `$ c7 U9 G: D. g
) b4 V- M) m: r( ^% }' b如何避免尿酸,最簡單保健是8 a5 _* Y' A- O

# F: A& s2 K2 {4 J+ u1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 1 H4 {2 H/ \# T' ^( G) b, j

9 |5 p( K& R3 b2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
# B8 w5 U2 n0 x+ M" h) F  M
) [) i9 F& @7 f/ U內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
( j) I" e5 W$ A+ w外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
! P" a$ z3 p% b& h' |! Y/ }" f! T5 J
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )4 U2 o4 N5 o1 b+ u5 x" P! z5 v* w3 U

+ q5 j: T) z' |+ a4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)" H0 u( H. c3 [) @4 Q/ c
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2 `, Y7 t! h7 }7 Q0 W) |尿酸輕微影響' @! z- w) k0 P8 M' f- J

' [, S. x; h$ Q( z5 n# `背部/尖/腰 酸痛
2 J1 \9 v( j, b! ]7 D9 b& |& j- v9 O: n. J& G1 N
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸4 ~$ Y- }  w" f  R; |4 N
5 Q. P4 _* R# J6 u
嚴重==>痛風 " K6 H- M8 n- C. P5 |( Z

6 p- V4 P: M1 ]/ S( x那就是尿酸已結晶(在關節) 1 l0 b, k9 [9 W
) ^9 U* B! Z  ?$ D- f
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛& {* Z& |1 l9 {! O) \. f1 s

# Y" Y- f4 {. R7 X8 W1 a0 u) K下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
6 B' a7 Z/ f' S: z7 U3 ^4 q1 {2 k: ^( J; [2 B; Z( T( a
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9. K5 J9 i5 `6 W5 G, r4 Z% j# A
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有腰酸背痛的困擾1 a5 N; F& w/ t- F$ {9 K7 V9 l
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無8 e2 [: q+ H6 J

" ?' J( ]: p& g這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續! N& F4 o; I8 P3 u6 K: L) e
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!- J0 U+ Q, p0 j/ c$ s1 I" f4 }

! k5 {& Z5 j# C$ c(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:$ Q% |+ N$ g) ]5 d# z  J; D
收到風一定同大家...
& N. Q2 B1 Q0 q& ~, v
嘩........係好大獲喎' H& ]5 ~0 U) }( C( }- }
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝+ W8 d7 t+ n6 A0 j4 I

& Q- q& b3 D0 u7 z8 H$ F- E當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!3 S/ P: r7 J, Y5 N

+ q& B9 n! ]8 `. F) J6 U( A; A  E這種果汁不能喝喔!真的!9 k+ H2 W. Z5 l- {0 g4 I
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。! ^0 C" ^: ~, Z& ~- U: l. P

9 W8 H3 `1 E; B# \, V我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。+ d3 o! [  L0 }+ [3 q, ^% k

, R9 [0 R& @: O5 ^0 R" Z+ ~真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....! \& g0 e) U: H0 M
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
. G  ^; ~  }. U8 S# ~5 ni want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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