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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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( k" ]% x- a6 m  Y什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備# R7 Q  ]) X5 {: k: e' }- C

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看了頭皮發麻啊
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; W7 M# |7 n3 Q- [$ \* T! f" `尿酸指數超過10,很快就變成痛風6 S7 I3 X9 o& S- a

% L: P: h. A! {& l9 Z) [您知道各位的尿酸指數有多少?
$ T" ]& ~$ i1 J7 i1 e! i- [+ t+ E( e
+ Z9 W( x& n$ q: ~, c' E0 V正常尿酸指數是不超過2  R% F+ b4 ^) {) J+ L( w/ X

  _9 C0 u8 m4 K6 g尿酸指數超過10,很快就變成痛風
/ v3 y7 m, N5 B) ]; b# F& T4 h& q5 J7 C7 S2 ^
就是發病時,會痛,4 _/ o+ L# i! w% M8 n+ B0 ?5 d

5 J3 W: k6 n' P  u如何避免尿酸,最簡單保健是
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, @; l4 {# Q# S* ^$ ?# e1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 % k% ~- X3 W) Z' F
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 $ X2 S' {" ^# j# n; E

5 W$ v  J- N, {4 f  ]% o內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
& y9 z# t; N4 c$ k外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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2 A; T( W! F! |% k' u* e0 q4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響
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$ w6 V. @/ l6 F1 c) {; }, J背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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0 a: \0 p- r  X4 u  g  d, i! f嚴重==>痛風 7 X5 t7 o8 }3 D* ^3 M3 \
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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* ]$ H+ A  X2 m, y$ s* \. p這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數95 q$ j' [. F, e" n4 E) i) \
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有腰酸背痛的困擾; s2 l- Z) I& I# O, G6 r6 g! t! @
" P% @8 p, D; o& L* R. Z
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無" d3 U' N2 G7 B* M
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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5 a, U: G  E' w5 T3 z[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
! i9 }2 S- Z0 J* ?5 o收到風一定同大家...
2 v5 s% X( m) k嘩........係好大獲喎
: a' V( w5 s0 Q( W1 ?& {有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!
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: W+ K5 M8 E  k: G' C- L" W我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。/ o7 j' }2 s! f% a; j
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。; i4 Q5 r9 }6 p  {2 R
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。* R- T" g$ C2 `  n
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....& N; w4 x! Y$ o
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
+ ]' g; f; }9 T& c  Vi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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