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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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# \3 P. I) `, D5 L什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
) Y3 I# O2 D8 \9 a% I4 e( o0 `1 I3 [1 @: B

9 F, v6 S& R# Y# B  ^看了頭皮發麻啊8 o/ X% R; e2 \5 |
! P! v) _. W; M; x1 e
尿酸指數超過10,很快就變成痛風1 `+ ]: Z( T- s- T4 k5 [' w
' H( t9 X# t1 v$ {. h" d* C
您知道各位的尿酸指數有多少?
4 p( z: t- T4 H6 c. G: |$ F* t; [% U# m. x) L2 a
正常尿酸指數是不超過2! o8 q+ f  ], K  P; Q  b
4 F( e/ S+ f0 V' n
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 5 ?0 z5 u' [3 P4 Y; O- ~

2 v! D' R1 Q& p" z5 g  S就是發病時,會痛,
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5 A+ F+ y% ]  a) w如何避免尿酸,最簡單保健是! q6 ^$ c$ e, P6 k7 s$ k& G, P) ?+ C
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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8 ^, H9 B* G: d2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
' f" q( h9 h/ c3 k' \外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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% E. M; [' f1 u7 W& E: B: N3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒): Y5 J7 Q/ m' i7 K# K

) [' d; Q' p! x* F$ l/ T' ~# u! L4 n; W7 S9 [' q4 |3 ]4 b
尿酸輕微影響7 ]8 p$ r: q, _1 w
% c% n! Z6 i6 S0 N
背部/尖/腰 酸痛" w+ `7 x: E* S; M, @4 c; w
# \5 n* [. \# v# |
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸. }) d/ S6 A/ |; |

2 }( g1 C, V2 M( E) `* \嚴重==>痛風 0 t" j3 T# R1 N; G+ F
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛+ `9 t" ~! t( |$ z
' X# i3 z2 M4 f$ [. |9 p6 ~
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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& j( \3 O+ j, n. w: |, \平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9; o- e0 n8 O. I; r( l; s8 r8 N& j
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有腰酸背痛的困擾
; Q7 S4 {5 C5 S1 E7 n5 G, |/ M
7 M7 c% f3 |; P( s6 k5 N/ p' J昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無, |- j0 A6 F( M* i- x
6 T' v" T) Z3 a/ x& C7 B
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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# f5 I5 G" c3 ~' v; q[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!" i% ]* D/ U4 i. ~7 }! B& g

$ O# {7 e8 F. Z$ E1 j+ _(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:: m) G+ ]$ g: S  U4 S0 B! b3 G
收到風一定同大家...
$ y. O5 X' _3 N嘩........係好大獲喎9 k8 n) v1 O3 m  v8 v
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!7 k+ @. b) ^( q) @; W* C4 Z% w3 ~6 L

' D+ a7 F  |+ k3 @這種果汁不能喝喔!真的!
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! n+ }$ s+ k$ ^我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。7 ]. i4 R: n, D( \% a/ P" h; A  l& \

9 W4 S( d5 m0 c) x2 f2 Z. }真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看...... X7 w/ H3 M) n* ~9 B& Z% D0 b
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
0 l6 @& a1 _' v  c7 n& Zi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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