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發表於 2005-5-14 01:50 PM
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[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]
OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法 罪狀一：電磁輻射
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症狀：失眠、內分泌紊亂* i' @5 u2 y! T" J4 h. w
; P4 x; p) \7 X. j1 b 致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。2 i D& d9 S& z; |
, y: b$ V* o( Z( K 緩解方法: |" L% d5 h+ N- V, v
& d$ b! h9 N1 ~4 F) a( s4 ^3 b 1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。' V* _1 v# g) _+ X5 i& {8 E0 c
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2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。
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/ }. {/ T- J: K. i8 A 3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。% X0 x8 D( K4 U+ P3 W3 d! R
4 n! g8 c. n* c9 z 4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。
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5 N7 V t; v# ]- {7 B' q 5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。7 Q, _0 E7 E$ D6 r o7 W% ^
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6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。
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+ h* x. M* I) J0 U S0 b6 k6 } 7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。
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8. 盡量使用液晶顯示器。" w; y9 c v4 @/ f! L8 e
) z/ [$ W, J' R! W% V 9. 穿著防輻射肚兜) u2 e0 K7 T2 \- {5 v4 {$ G1 E I6 z; S
$ f3 d }0 a: O6 F& ^0 o$ u[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ] |
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