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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)3 S! a0 ~9 [6 T8 z/ }: J
有冇o的心得分享下咁?4 @3 ?/ c  e+ w! q
: y) P. F6 T* B' s  [
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅
3 D1 }4 H1 k/ j, |6 p7 I2 k0 W% B
push up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:9 d0 k6 l6 I3 m- d0 @
有, BIKE LOR
. v& c$ p' E$ W3 O, W
你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴
+ W' y! _) E. K" M我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:
1 O. n8 d* |% i) {9 \' ]只係屋企練下啞鈴# ^& B" h7 F( W% N
我好懶架
2 x$ {) ^4 c& w  I/ Wyes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month) A  l4 E) X3 }* n
so expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some
8 ^3 l1 ]$ A2 l6 Y) P4 I* y5 d$ aweight gain milk and I have gained about 10 bls now.* ], z! G0 H& t% Y9 r# j
I am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.7 }/ Z$ q2 A! `5 @
啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.
" _" c1 W- n" g3 y% k& CI live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $30008 J; j2 m# W9 n5 ~( `' c( T
for two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall
- V$ B% x- ~  F- }7 ~$ land look at them while training and listen to music.: F; X% x4 ?# R% N0 ?& e* p
use the muscleman as a target you will work harder.5 X3 @- C9 U0 `- D" i" }2 H
i do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times , J# y! P% j6 ?) G3 I) M3 F7 a. I& T
a set.
本篤十六世new版主
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