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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)
8 X8 a+ _! ^3 ^2 [& s% V9 O1 {6 T- P有冇o的心得分享下咁?
; |( H) j, r2 A. ^) c3 b# X7 t+ Z/ j) g/ D
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅

' n" c% n: K6 H6 K6 d1 c% T. vpush up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:4 w9 t3 j; M' j0 R+ b+ s  T
有, BIKE LOR
( Y* X+ t9 R) R3 L; ^! Z+ |你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴
* W( J$ u  d& _) [我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:
4 q+ E: s( }( O! b  L! D0 Q只係屋企練下啞鈴
* ]  r! M9 w% O: L) ^+ ~) A9 |我好懶架
# q& m- w5 O0 w9 U% O* }& M) L
yes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month
6 L2 e9 y# ^! L- s. }. R9 O7 `so expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some4 V) Y3 q6 }* B& Y: t
weight gain milk and I have gained about 10 bls now.' m: s- Q, b& J
I am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.* c* v- ]6 q. V$ ?
啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.9 F: b9 Q- C* t3 b; o& y# [3 g7 @
I live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $3000
' A7 v( K& I7 S) N+ O% ?for two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall
) B1 f* Z' f. J. x3 zand look at them while training and listen to music.3 G+ d  a0 C) R
use the muscleman as a target you will work harder.! b; r. n4 P! P$ z
i do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times ) E/ y" e! u4 ^( @% v  Q9 |
a set.
本篤十六世new版主
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