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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)
: r( z/ e7 U; _& z) V% Z3 G; Q有冇o的心得分享下咁?) B4 b; f; o- J$ Y! n/ O7 N) ]1 n7 c! x

: k7 J% s6 r  m5 Y1 x# o[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅
  N/ e: |1 O/ ]3 T' {. t
push up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:6 l7 [' t1 X, C  j5 X' b8 `
有, BIKE LOR
% j: N( V" n1 u! B# A) ^8 O8 D你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴+ z; v* w$ h0 ]4 y
我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:
  J# `  `9 D" \只係屋企練下啞鈴! H- G; O1 }  @4 Z$ q  v/ x# E
我好懶架
* _2 l2 a. J& l! M" Byes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month
, a" O8 X' v: D7 hso expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some
2 b1 Z2 Y/ i6 n. \0 q4 Sweight gain milk and I have gained about 10 bls now.. T* U+ B6 \. r: p$ D
I am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.4 R/ O3 r3 _" Z1 E* l) h
啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.9 ?6 d+ M' W! {3 }5 h
I live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $30004 {! B* I7 r6 J6 M$ K$ t" G
for two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall& Z+ a. j/ g4 L- l5 S
and look at them while training and listen to music.
) a* `, t/ ?6 L+ B9 B/ `/ x: Xuse the muscleman as a target you will work harder.
, `; i8 r8 [; V0 o: i. R" W$ U4 |: Di do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times ( U# O+ R) N- Z+ u* z4 Q
a set.
本篤十六世new版主
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