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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)  ]- Y# b4 p' j! I) W
有冇o的心得分享下咁?6 }/ v! A' |8 [, G. m

% w% M8 G& i+ w1 i. u3 L6 E! q0 }[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅
0 W  S9 f/ h1 s4 B4 n- u$ a
push up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:
: G; g, R4 J! S3 b+ f5 M有, BIKE LOR
( O4 H" X1 d' ]% ?+ ?# n- _5 \你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴: `1 Z/ k. h' `1 E1 p5 K/ Y
我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:
" V! W4 A) P' q# k只係屋企練下啞鈴& ]1 O8 b0 K1 ~, `: M6 v
我好懶架
2 [6 l: r/ |# u4 j. Q/ v
yes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month
! S6 u: e2 X: k" a" [8 tso expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some
! b7 t9 r' w" @/ {' jweight gain milk and I have gained about 10 bls now.8 G/ d4 _; O) \9 _; M& u7 x0 o
I am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.! \4 U+ L8 g' x) h) a) ?* X$ o
啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.
9 `0 b1 ]9 u8 `: l# h7 UI live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $30004 D9 ~6 ^5 i3 ?5 w
for two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall
7 y* A/ c) g& m+ n. a. jand look at them while training and listen to music.$ ~4 V# S5 j0 K
use the muscleman as a target you will work harder.
& Q' b( n- ]' G! T) D: Ui do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times ' S" O! h: V; U  g4 c. B4 v
a set.
本篤十六世new版主
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