<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]
返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]

第一天       第二天       第三天
5 J, M3 O! @: ]- T) ]0 W) m+ z. b  ?2 ]0 Z0 F6 f/ p
           早餐
1 s" Y" D% a7 I9 X! t黑咖啡或茶      黑咖啡或茶     黑咖啡或茶
4 @1 X3 q3 F7 e5 t: f# n4 M! m西柚半個       香蕉半條      一片Cheddar芝士9 `; m( `/ u( r" u4 t% z: a& B' J
花生醬兩茶匙     齋多士一片     細蘋果一個
/ {# c& q" D4 i) q% M- B齋多士一片      雞蛋一隻     咸餅乾五片
+ I% a0 U3 n8 c! ^& T 
3 V5 N8 a! f+ e$ w: j- k' k            午餐
) V, u& }& g' o9 W  l4 L3 D8 d2 t& j( Q吞拿魚四安士(罐頭水浸)  Cottage芝士四安士  齋多士一片% P& W; C. e+ B6 b
齋多士一片        咸餅乾五片      烚雞蛋一隻
0 _0 [: `6 y7 M' J* s7 |黑咖啡或茶        黑咖啡或茶      黑咖啡或茶
6 l2 |) t% ]  @+ m
/ n: W! L! w7 e8 J( Z# O: d8 l            晚餐
/ @' K$ w' S) p2 I; o' B3 Q火腿或凍火雞肉兩片   熱狗二隻     吞拿魚四安士
4 m+ d0 \7 a3 X青豆四安士      西蘭花四安士   Beetroot(甜菜頭)四安士4 q- L5 f" _4 r$ B
Beetroot四安士    紅蘿蔔二安士    椰菜花四安士
& Q/ }2 ]: J4 q+ s! B/ C9 h細蘋果一個       香蕉半條     細蜜瓜半個9 J8 r1 v2 D% @( s* T
雲呢拿雪糕四安士   雲呢拿雪糕四安士   雲呢拿雪糕四安士 " x9 r- L. e% N3 {
: H" o4 P. c3 C
, k4 w" `; y6 e% |
不可用其他食物代替其中任何食物,完成三日餐單後可如常進食,但勿暴飲暴食,小休幾天後,又可再開始,肥胖有恆心者一個月可減四十磅。
) R& b4 q6 B: I; f+ s. u+ b3 P  }
- @1 R% o0 V4 ^' m! Z[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-3 at 11:09 AM ]
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
飲咁多齋啡好唔健康喎
我唔信可以即刻減十磅=.=
IU   vs  UI
I won't GIVE it UP!  as a WOMAN, I must work hard for our Happiness~~~ ^^


求新.求變.凝聚.合作
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。