<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命
返回列表 回復 發帖

【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] # K' M* z% a, _" o

6 m1 y* n" l' R# W6 O一、 台式粽子
+ e  Q9 q3 d! v( t$ L4 y% O
' Z+ V4 e, s/ w% E  材料:長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。
. {& D  m7 E1 p
% S- `, m( n+ A! D  做法:將糯米洗淨,泡3小時備用;把豬肉切成長約4公分,寬2公分的長條;香菇泡軟後,去蒂切成條狀;再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時;鹹蛋黃切半備用。
) u6 d# i% n5 B1 l+ B% K& R5 z1 `  c0 l* u9 Y% [) V" _
  洗淨粽葉及粽繩,取2張粽葉,在三分之一處折成漏斗狀,在漏斗中舀入一半糯米,放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料,再加上糯米填滿,接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好,用繩子在粽腰處紮緊打結,做好後放入鍋中,以水蓋過粽子,用中火煮2小時,熟透了便可食用。 & _/ h* f  M3 w+ i5 Q, S
# U# ~/ S, [( O2 ^- z0 \
  二、綠豆鴨蛋粽
5 W+ _' ~( j' Q9 w/ t
4 D, y$ ?- m0 y4 O9 e  糯米、綠豆各750克,花生米25克,熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀,填入適量餡料,包好後入鍋加冷水浸沒粽子,煮沸1小時後,改文火煮1小時即可。 1 T, W3 r- S' M- s: t

# q* `3 X  M* e  t$ |! A8 n  三、陳皮牛肉粽
; G9 a. @1 O+ x  J- r3 L( l; f+ \- L
/ o9 {0 Q% q3 Y- n: A7 z  泡過的糯米、綠豆各1000克,牛肉、陳皮各100克,豬肉末50克,蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃,依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後,淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆,將餡料夾在中間,再按上述方式煮熟。
1 l: c$ S5 W" L' o, h2 @. A2 B4 W. d7 J% O' `: ^
  四、百果粽子 3 I" x( D) u( i- U& E

5 \0 ~* U$ H6 C5 A: y: n  糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克,西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克,白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮,瀝干水分,然後用白糖醃漬24小時,即成餡。包成五角方底粽,煮50分鐘,離火燜4分鐘即成。 ( g# u2 ?; X" [  {/ }  i/ L. [

. ^9 D0 r# V4 b) q3 v  五、健康素粽
7 |) t4 G6 q: c/ F5 R
& J* ?( C$ L3 X, h0 H  材料:三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) 4 |; o& ]8 }3 X

9 K  @8 A3 u4 y" N( _  調味料: - i8 x" a6 _, \7 U+ h1 A  h

7 |. Z9 J$ b2 N( i  1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
8 ~, R9 P; d0 k/ S+ h  H' y+ {* {0 ]+ u. \4 r' |
  2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。 7 d( k' c, s; f) a' J, d6 L& K

9 M. Y( A/ ^% l5 J* i  做法:
3 S, ~/ r/ N  L8 Y5 a
; Q% H' O7 a: g/ @# W  1、將粽葉以熱水煮8分鐘,洗淨擦乾水分備用。
! Q1 ?/ Q% t3 Q/ x; g' }- l% ^# i/ ]2 A' N5 \
  2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分;香菇泡軟切塊;栗子泡水2小時,香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。 $ `3 B7 |/ C: p5 Y

% F, O6 D4 R) {* i1 _  3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 0 b( z* u7 R" W

& r1 U6 a" W* h! {( J  4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。 0 X. w8 |4 p3 Z" j* d' W& ~3 z

9 ]* o% x( ]( E" b& j8 k  5、粽葉2片重迭,捲成尖桶狀,放入2大匙做法(4)之三寶米,再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆,再放1大匙三寶米,稍壓一下,包成粽狀,用棉繩捆緊。
2 O( g, V% P9 A3 I# Y& @, f& W- E5 ?8 q% P: O* n
  6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 " d" q5 p: A2 B; S5 }* f1 x' E0 R

4 K6 [1 H/ H) H* L1 b  六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子)
9 J" S4 T+ d8 r2 L) @
1 `: B6 ?4 H3 J2 j  材料:三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 . y8 }0 O8 K9 L
, C/ }) _& \) t. {
  調味料:壽司醋3大匙。
  E4 W6 U5 I9 w/ D1 r
% Q" m0 E: L( J  做法:
7 K3 S0 W0 y- a1 Z6 {8 C( e( R4 t9 W' T0 D. {( q& ], |9 z( A
  1、壽司米洗淨,濾干水分,加入三寶米及1杯水(8分滿),外鍋1/4杯水,待煮熟後燜15分鐘,趁熱加入醋調味料快速攪拌,並以電風扇吹涼備用,即成三寶壽司飯。
4 r7 G# {7 q6 F9 J) `
8 q! o! _- v. b$ ~1 U" K& w  2、三角豆腐皮打開,將三寶壽司飯填入,最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
+ `5 V9 f5 H, v3 _6 \/ M0 ?( X" a9 \+ @! K7 G2 U# l8 X
  調理小法寶:
& o* @" _8 ?! w2 _: {
" Y. C6 g+ `  i5 }; y. W9 v! V  製作壽司,白米洗淨後,最好浸泡水20分鐘,可使米粒更飽滿可口。   ' c7 C) X3 N, r5 q" K  L3 S
  七、 魚香荷葉粽 : H1 S' Y4 k( }6 @
+ F' z7 l3 V3 c: ]
  材料:三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。 6 ~+ c9 |: b6 i( V

3 o5 q+ ~' P7 P, ^% o  調味料:醬油2大匙、米酒1大匙。 ! G" x% m" H6 w7 k  m9 x* Y
! o) M; K. C! X8 r) M
  做法: ; {0 H7 ?5 o. V) ?! t0 l

8 E4 L$ m3 \( n" E2 X  1、洗泡好的三寶米和糯米混合,加水1/2杯,置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋,外鍋加水1/2);荷葉泡水備用。 ! }8 I! @% D4 |# F
5 z# }: B; H, e2 A. p! a
  2、魚肉洗淨,切片;蘿蔔乾末洗淨,瀝干水分;香菇對切泡水至軟;蝦米洗淨備用。
( b4 {' W  Z8 c. n( k9 I3 W( ]7 F/ }0 J4 v5 g+ i3 H4 E
  3、鍋燒熱,入油將蝦米炒香後,加入香菇炒香後取出備用。 1 P* _# C' C7 x
2 O0 @0 z$ A3 E# ^
  4、鍋燒熱,入油將薑片炒香後,加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 1 X' Q" C& U& U

0 D& X: [8 u7 @# A4 H% J3 c  5、取小蒸籠鋪上荷葉,放入煮熟的三寶糯米飯,再放入做法(3)與(4)之材料,續加入三寶糯米飯,將荷葉包好,置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。
6 m* P% A( W" S% \0 M! b3 L- v+ Z' `5 ?. C8 e+ K
[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

[資訊]在港式茶餐廳, 有八樣東西千萬不要點[樂+]

(1)不要求冰水
; b" ]6 e- g; ]* f因為那只是自來水加冰,喝下去請自問勇氣。 ( o" v7 L0 ?% X0 \& }
4 R7 L: @8 C3 [+ U
(2)不要要求凍檸水走甜 + j- o0 n/ W' i3 i% F
因為那是自來水加糖水再加檸檬,喝下去請自問你的胃。 ' X7 |, u2 u7 I. q/ l- H
- k9 c  R/ s& n& ]: r+ ]
(3)不要喝變苦的凍檸茶 * a$ v) d1 p3 {' A1 X' K: L* S$ w
很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久,你錯了!好的檸檬不會變苦,當你發現檸檬茶9 I" |) U: a0 ^# ~* ?2 U( G
苦了只有一個原因,檸檬變壞了。# y+ ~0 [: ]3 E, {  ?

* _9 C4 U3 m5 {0 _& l(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬,大家都知道最好的檸檬是新奇士,很多時非6 v  k0 `& G8 N. r9 Z, `
洲的檸檬一切開已經看見變壞了,品質很差。)
: Q/ n0 e! h$ h/ C; q* J( ?* O" A5 j6 A/ F$ j% L" d
(4)不要在晚上點咖啡,尤其熱咖啡 8 A* `/ f+ V; @2 S" B/ \+ m
因為那些咖啡都是早上或是下午泡的,懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑,味道苦
0 |5 }2 F5 I8 k5 Q. D( y,而且也不潔。
! s/ R: Q" `5 |; O3 u* \9 {& |0 I2 @' H9 }8 D! r
(5)不要繁忙時間喝熱檸茶
) L: C" q) C& l1 o' M/ B港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A,其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶,有些無良的水吧,在
: a9 C# q3 f/ }, Q3 @. ?9 u' F繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡,這樣……你就是喝別人的口水。4 W4 E# D1 b" a5 r3 b6 r3 Y
- \& s7 F: l* x. e4 P( J/ l0 e5 D7 s
(6)不要喝餐廳送來的水和茶
. Z. p/ k( \0 e1 _) _因為那些杯絕對不潔,前一位客人喝過,侍應的手指插入過杯裡,水吧隨意洗洗,要喝真的7 h5 h. O$ X/ C& [& z
要問你的勇氣。8 _7 G+ Q2 h( V8 r

$ U8 W& [0 Y( w1 q4 c(7)不要問侍應取剪刀
- e  X. o' a' ^1 e6 {有些客人會嫌麵很長,會取剪刀,可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀,- K% R# Z" N# G8 b+ ^! o
我誇張了,應該是由開張那天到此刻。; ?# u8 C' R# d4 R, s
: D) u0 G+ ?/ L0 U% m& Y
(8)食物的配菜最好不要吃
" J0 h0 L) C$ F0 H7 @( ~5 B因為是翻用,哈哈……除了茶餐廳是這樣,美心,大家樂都是這樣
' x' i. [% x" |5 y% d/ n3 o. \我有一個朋友在大家樂的廚房工作,他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條,還+ B  ^/ w4 m7 x7 |7 Q3 _& P& f
有之前大家樂咪有冬瓜盅,D冬瓜盅是翻用,用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放3 e- T# c, G% z% i6 T& F" ~4 e4 v' E
炒飯的菠蘿都是咁翻用!
' w/ m7 f# G; J* g
( r' V2 A0 D0 |5 Q1 v6 a[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]
幾好既資訊
( h" ]& _$ b: K8 q, \等我都試下先

[資訊] 常用藥物的忌口實錄 [樂+]

藥,吃了就完了,是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程,可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此,你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口,防止藥效打折甚至出現不良反應。
2 @1 X$ H2 [& g/ \$ E- ~
( M, y% v& Z3 y$ w8 I  任何藥物——煙8 Q9 n; x+ y1 P( }; k" h) n
% z* G4 l6 D( [
  服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度,導致血液中藥物濃度不足,難以充分發揮藥效。試驗證實,服藥後30分鐘內吸煙,血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。
* k4 d' e1 e( e% O
9 p8 A6 N4 H: [0 _  阿司匹林——酒、果汁3 c' @: W/ D& r* n

' b) Q* @9 y5 K+ `* `0 V  酒進入人體後需要被氧化成乙醛,再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸,造成人體內乙醛蓄積,不僅加重發熱和全身疼痛症狀,還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激,誘發胃出血。' P% B  F( e6 W0 K% ]" V
" u- q1 b+ `' ?- d! |6 I4 l
  黃連素——茶, l1 S4 l5 Y$ L

5 I8 W  ?" O& S% O, m6 d  茶水中含有約10%鞣質,鞣質在人體內分解成鞣酸,鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼,大大降低其藥效。因此,服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
6 O2 H. i% V/ C% k- p
' S* }  X# u( _' m% L& }8 Q0 E  布洛芬——咖啡、可樂& W7 R" K) u' l% P  z+ g5 P
+ A/ c3 X+ U3 t8 {
  布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性,咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌,所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用,甚至誘發胃出血、胃穿孔。
# S, H  }; c3 [* D1 F8 a& C+ t# N6 A4 `# x  X& z+ y2 I
  抗生素——牛奶、果汁) t. v+ \7 a% k
, p; ?3 i+ |& V
  服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性,使藥效無法充分發揮;而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解,不僅降低藥效,還可能生成有害的中間產物,增加毒副作用。, y& t& |% \0 U' E

0 M# |* L0 H. Y. `9 ~  鈣片——菠菜
* P; D" R; J7 O/ x7 q8 m
0 s- ~; @% @5 T# x  菠菜中含有大量草酸鉀,進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解於水,將水倒掉後再食用。
% R6 `0 z! ^" v2 h& l! D  N: z% `. k
- N( d9 Y3 ]$ k6 U  _- [  抗過敏藥——奶酪、肉製品% V0 G7 b4 [% D/ X
5 ]$ n0 |! u* K3 m6 I
  服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺,而抗過敏藥抑制組織胺分解,因此造成人體內組織胺蓄積,誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。1 I; P) t9 A: E5 \+ z+ S+ U2 ?
2 Q8 @1 e/ p2 z$ r6 G" {# l- l
  止瀉藥——牛奶
7 ]( l0 V0 F+ V1 A# {! ?  k- \4 g& V
  服用止瀉藥物,不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效,其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。
$ k: |% K( w' k% {2 c
1 g5 y# Y* b8 Y" M  苦味健胃藥——甜食6 c, z! D  W9 s

, J( w  x- R2 x$ j- w* ?  苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌,促食慾、助消化。, j/ |/ ^$ U% d* l+ ?5 ^/ r
( U# Z) i5 C( u( [$ s- i5 n/ x
  甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效,另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應,降低其有效成分含量。! W7 A9 e  s6 R9 _  A4 H
/ f3 F8 d' @& @$ [- y/ B4 }
  利尿劑——香蕉、橘子
0 g" f& N; I* g6 L$ e, n3 O# a
1 w! S: {5 \; ^; O* g1 q4 u1 _+ d  服用利尿劑期間,鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子,體內鉀蓄積更加嚴重,易誘發心臟、血壓方面的併發症。, Y3 p1 |# M1 P, u

. {6 d7 u% ^* }3 G4 C& b! y0 ?7 N  維生素C——蝦0 |& ]" V+ ^' T7 k9 |: a
% W; C! Z/ h, b4 U/ V
  服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C,令其失效;同時,蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
/ N% I/ O1 t2 t% O4 G4 J3 }$ |, W+ p- d4 I3 a
  滋補類中藥——蘿蔔4 U' f/ C1 f. l

. C/ e) `4 \- J% p1 \  滋補類中藥通過補氣,進而滋補全身氣血陰陽,而蘿蔔有破氣作用,會大大減弱滋補功效,因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
2 |* A2 z  t2 B9 G4 E
+ b0 J7 F4 _* f- {; @7 x# [  降壓藥——西柚汁; G4 B" T' w3 T/ s4 g0 l
, P- C6 S+ M9 J% O
  服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能,而這種酶與降壓藥的代謝有關,將造成血液中藥物濃度過高,副作用大大增加。7 Z# w8 i& |# x" p" E4 D; X
5 X0 w0 B5 L; O! k/ A+ b
  多酶片——熱水
! v9 T& ?: q2 Q) h& g$ c9 c! s" ^' X$ H7 C
  酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分,酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性,失去應有的助消化作用,因此服用多酶片時最好用低溫水送服。
3 H2 e3 i* |  |5 E+ S; b/ l/ s+ y& [5 @  E
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

[健康資訊] 把握三大喝水時間喝水 [樂+]

把握三大喝水時間喝水% H. x% E0 T3 x7 P9 ^

; H3 K) r/ D5 `& M有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍,而且工作缺乏效率?
% U- |; c/ P5 L0 @; a其實這並不是你的身體開始老化,有可能是你不知道如何正確地補充水份喔!
) l; h8 l6 i% p% \/ W6 V2 p那麼要如何做才正確呢?把握以下的時機補充水分,保證讓你水噹噹!
0 _+ R# Y3 Y  O/ ^, h& I) ^# U9 n$ m) B9 q! d
(一) 三餐後喝水  v0 e! i7 x4 ~$ Y- d
6 o- C; l; Y. n4 [
醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料,不喜歡喝白開水,其實每餐飯後喝罐飲料,也大概可以補充一天所需水分的一半了,然而,喝罐裝飲料也要慎重選擇,其中以運動飲料或是蔬果汁最好,因為蔬果汁可以補充多種養分,而運動飲料具備適量的電解質,和人體滲透壓相當,比水還容易被吸收,最近市面上出現了Light的運動飲料,對於不常運動的上班族來說,是補充水分和電解
+ c1 V, w6 T( h% t- |8 N質相當適合的選擇。
6 z' X' a, {: H7 [. T
( j5 c$ j+ w% {1 g9 d. S0 _" h(二) 起床一杯水- Q. ^  F- D+ H  z( q  Z7 A

/ @* u# Y! h, {* i清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機,因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來,刺激蠕動、防止便秘,更重要的是,經過長時間的睡眠後,血液濃度增高,這個時候補充水分,能迅速降低血液濃度,促進循環,讓人神清氣爽,恢復清醒。( n2 p$ `0 V, z! ?7 ?; g, f* C

% D) }, A- ?. h3 q$ ~8 U* h4 E(三) 睡前一杯水
1 C( d' F1 b: R( L* @# j3 K% ]
3 c  [' p* Q$ b8 t- y) j0 V人體在睡眠的時候會自然發汗,在不知不覺中流失了水分及鹽分,而睡眠的八小時內,身體都無法補充水分,這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質,讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態,同時也能降低尿液濃度,防止結石的發生機率。
' n4 c1 Z7 [) r. `- c
" R, y0 X6 T" x  O. u關心自己也關心別人喔!0 l' S4 _% ]4 Z1 W; T1 w! s7 @
2 F  [: L/ j1 E1 k6 \
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

(轉)夏日美容50個火辣關鍵詞——女性必知 [月+]

夏日美容50個火辣關鍵詞
; W$ K7 y% n! n4 u" v
7 x% d  H/ A) d4 h7 I' L夏天是什麼?在男人眼中,夏天是女人們性感的比基尼;而在女人眼中,夏天是比氣溫更火辣的美麗!如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味,就快來領教cosmo為你訂製的50靚招! $ }1 p; |4 E: z, p; u

2 d9 T$ c. u% K% c+ s: |2 s- n' H  磨砂:短裙下露出的膝蓋,裸露的手肘,哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢?定期地去除身體肌膚上的死皮,讓肌膚敢與新生baby比拚,不是你的夢想嗎?( `* U& P, j4 k& H$ f7 Q1 y6 f
. K0 J( A7 w+ `
  淺調薰衣草:什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩?淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色,如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線,你將被每個男人的目光鎖定。
, z' A9 i& a$ @% A# O/ n9 k  a) O- Y0 T
  免洗護髮素:你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎?免洗型的護髮素就是這樣一把傘,它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢,幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態,幫助抵抗紫外線的侵害。
/ R; F( l) w9 L/ L2 D9 \! r
- T* @) C" S: o) V7 [  身體滋潤:陽光下,肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目,這就是身體乳的功勞!在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳,再披上柔軟的大浴巾,讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中,這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
( _+ q( D2 I# h/ S$ R  P) j- |1 x  `& F) O" V/ T% ^% c$ i) K
  香氛:有哪個季節能比夏天更暴露?無論是薄而透的衣著,或者索性就是比基尼,都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼,沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是,除了常規的部位,後背和大腿也不要忽視啊!
+ U* J. ^* Q  e$ _: d' I* q
  D) R2 _9 h- m  止汗:你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服?是因為腋下的尷尬嗎?那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。
+ j/ \+ F4 |# ~- X1 V* r4 e' e  |; k9 p) l. D: h( Y1 \
  透明閃粉:想你的妝容艷而不俗?透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板,雖然同樣可以實現對抗花妝的目的,但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 1 F6 J8 K" Z. x( P  H, f/ g

0 f/ P& f) ~, s9 A! I6 ^. h7 ^/ b2 H  發縷束髮:馬尾辮是夏天的最愛,如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性,那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好,再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方,雖然發縷起不到任何實質的作用,卻可以令髮辮擺脫俗套。 3 T, k5 K. v: V2 I9 [

+ ]  t/ s, a/ d& f) O( P8 a6 V- @  新鮮男人味:這個夏天,讓你的他身上的男人味發生革命性的變化!! |' {. k9 L! x$ t% H- h" k# v. s

5 e/ B7 F; Q) b' g6 |2 i  迷人發卷:毫無疑問,卷髮是今年的時尚,有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮:先把柔和發乳塗在干干的頭髮上,再把頭髮分成兩份,分別紮起來,各自盤好,一個小時後解開髮髻,原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。 " [% n2 F( `+ _+ J
* s2 g& e' c2 {) ]5 r
  粉色雙頰:亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩,不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地,還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅,畢竟它們的保濕能力是有目共睹的,夏天嘛,保濕的功課很重要啊! " i- @/ u( g6 k$ P8 p  S

, ^7 |) s' d0 W3 l1 f& q  曬後膚色:一到夏天,就不能不提到蜜色肌膚,當然,即使不去海灘,也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底,獲得健康膚色就變得輕而易舉了!
+ b/ H# M" D3 h& j/ @& N
6 G4 E- I9 N6 [; Y9 Z9 W  嗜喱蜜色:傳統的self-tanning產品多是霜質的,而最新的則是嗜喱狀的,它們的閃亮效果更卓越,還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。
2 H2 I8 V' J, [! u, n1 v4 }8 i6 M$ M
  圓刷:總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎?好習慣!可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢?摘下帽子以後,用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢,再噴上一點定型的發水,頭髮的生氣立刻恢復! ( o( |9 ]3 M- k% Z4 I0 Q2 d4 G# ]
4 c- ?! E. y4 C# s
  盛夏的果實:有沒有專屬夏天的香氛呢?所有的果香香調都是夏天的首選,比如椰子、柑橘、西瓜,有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢?4 H( O: C4 b  U) j7 v8 t
2 }8 s* y) I) F" s! m3 ]
  橘子:橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐,那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
1 w! L- o! ~! i6 L: T; f0 g) c' z' B0 F1 x8 I' ?6 p: Q
  腳丫:這是涼鞋的季節,你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢?當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物,重點呵護一下是一個必須的步驟!選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧! . a2 a. [+ o# V9 T: J+ L
  N8 X0 Y4 n/ i% ~3 |
  保濕:陽光下的土地是什麼樣子的?你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧!肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
+ e- ^5 |' q$ F: }1 A0 T0 U  L/ T* Q) B+ I
  蜜桃:水果妝也是今夏的的流行趨勢,但這可不適合每天的裝扮,偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅,把它塗在顴骨高高的部位,稍微濃一些,效果自然就會出來。 * c, G: z& a5 S% p9 B( b
4 C! ~: a9 c2 _9 \- U: C. `* ?' W
  變「發」戲法:從辦公室直奔party,多少會有點措手不及,那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱,再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒,不需要5分鐘,你就可以閃亮登場了!
" w9 w8 G9 J/ y8 L! Z$ z/ A3 o6 S: C5 h4 K
  秀髮活力:上了一天班,空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間,補妝的同時也可以順手打理一下頭髮,用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。 1 x; M5 o7 g% l7 M) t

% T6 h8 X& _& g! T# A1 n# f; z  口香:走出辦公室,嚼上一片口香糖,或是噴上一些令口氣清新的噴霧,好吧,美好的夜晚生活開始了!
9 F0 \. G+ P4 G4 `9 B- V/ Z  g
* F3 J( G' v' F% {: }  L3 a" Z$ e( s  mini-spa:從游泳池或是海灘回來,你會習慣沖個澡,對嗎?那麼從今天開始,改成做個mini-spa吧,這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛,薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓,讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡,心情會立刻舒爽起來! 4 e4 n8 i& x1 C% w

; y6 a. a: F& l7 [7 x  珍珠色:狂野的disco妝容應該是脫俗的,不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影,立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
! u7 ?/ c9 m' Y3 v2 L
  u; Q8 T- \$ W$ f" }  酷閃:夏夜的燈光總是婆娑,你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為?具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分,讓雙唇像金屬一樣閃亮。
# f1 k1 u; V* J2 u! s- @; ]1 m4 D9 f
  紅暈:陽光的照射,晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅,這會讓人誤以為你羞怯而不自信,那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華,能對抗壓力和敏感,一定會幫上你的忙!
7 I# [' U# X% L- N  h" {$ [) V& r( P4 S4 \; y5 x
  比基尼線:比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了,為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光,不妨在脫過毛以後,噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧,它還可以起到消炎的功效,避免感染而帶來的麻煩。
3 G3 f% o9 I3 b  s: E9 r+ e  i
7 e, R8 _* p3 J1 `  a  防曬的革命:常常會覺得防曬霜油膩?那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方,擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高,但塗抹時不會有油膩感覺。 ' g4 |! Y# I' {

' z$ w! h* j9 l! E  閃效新打造:以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品,那麼對於眼影來說,閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。
) \+ [1 e5 g3 W- A# m  t; [' b8 x; }" C* V/ E" M  W, I
  發蠟:總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上,為什麼不用發蠟呢?特別是在沙灘上,發蠟還可以鎖住頭髮中的水分,避免水分的流失。
( }$ q+ z/ ]# E$ L2 p- V! n: o* v3 p$ W0 x
  薄荷油:從海灘回來以後,受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水,滴上2-3滴薄荷油,將雙腳泡上20分鐘,這就是最好的呵護方式了。 8 o# H* \4 X0 f

$ V) ^1 \1 @7 F# B5 u  補妝吸油紙:吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇,但切記一天使用不要超過兩次,否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌!我們認為控油最好還是從平時的護理做起,Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 9 T6 t7 L: l/ |+ r1 |
  u) j  j# q/ W6 k* N! E
  甲油:沒什麼顏色是不能帶到沙灘的,即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的,就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼,這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目,特別適合夏天。
4 o( m0 }) y- M4 p7 k9 F% v: Y
2 s6 w) Z0 p( M* V+ G+ n" ]1 t  脫毛:最新的脫毛產品是乳液的質地,不僅可以脫毛,更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品,還會阻擋新生毛髮的生長。
" M$ I* o" O3 f6 P( c/ }; G1 b- i  r; U; G4 e
  睫毛膏:如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池,僅僅是擔心會變成熊貓眼,那麼不妨換用透明的睫毛膏,這樣既不會弄得花妝,還可以保證你的睫毛持久捲翹。 2 }9 s9 e2 W0 E7 j$ P
; M$ w+ Y  |# [
  隨風飛上天的頭髮:隨著海風,頭髮也飛上了天,性感嗎?好麻煩!所以要提前作準備,趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候,噴上保濕的嗜喱,這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了! ( w" _/ [* k4 `- q# g7 _/ l8 ^/ Q
2 E& X3 `3 z% f) e: y. E" ^
  偽裝:如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色,有個訣竅是不能忽略的:用透明感的粉底打底,這會讓你在白天看上去更自然,而在夜晚,只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用,透明質地任何時候都能很自然。 / f/ _, y5 ?3 j4 A5 w9 Z

3 l2 \$ W6 N+ }' H- W- _  唇線:習慣只用一種唇彩的你,現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線,而用流行的淺薰衣草色作為唇彩,這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。 & }1 R9 F1 S+ ]
7 v0 l+ O* y/ U/ A& ^$ U
  腳趾細節:下次你在塗腳趾的甲油時,別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻!美女在細節上也不能忽略啊!
# x4 E4 N0 Y& ^0 b+ e" }' ~/ q( Y( |* ]
  眼線:描畫眼線的時候,用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好,然後用藍色的眼影粉重新再掃一下,這樣的眼線效果會更持久,而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高,而且不易脫落。   x  E, a3 O0 A$ g; b; V

3 N# Z: z! Q" T, F& {! G' I  香蠟:想把你的睡房變成天堂嗎?點燃一些具有不同果香味道的蠟燭,你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
. X0 a4 |/ m# O9 L0 O* i) l, n* k
1 J6 ?4 |7 K2 |3 y- E  眼彩:把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱,當然防水效果再好的彩妝,也都不會完全省卻脫妝的尷尬。
, {8 n+ n3 z( x
  E8 R" c- Q8 z. z  假睫毛:在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛?那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。
5 N4 v0 H" W) M& x( p5 v0 {3 c7 A" e8 {* [
  性感雙唇:性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩,再在上面加上一層淡粉色的唇彩,特別是雙唇中間的部分,於是厚重的性感效果就營造出來了。 " |" L6 [" N  ?) u/ [% H2 b$ J  w$ E1 S

6 _: B% ]* D$ O( E% l4 G7 ]& ^# k$ R  粉底:夏天的時候,隨著肌膚對陽光的接受日漸增多,膚色多少也會發生改變,而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色,保證膚色永遠處在最佳的狀態。; n, t! D8 B3 l% b) c, G! t

2 |; B" G" @0 a  果酸:這是最不適合用果酸的季節,所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了,畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
$ T3 X" i4 B+ O8 _; p, ]- Z: y0 o/ x
  面膜:曬後的肌膚,如果想要迅速恢復活力,補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養,可以快速為肌膚補充水分和營養。 , g' A) M6 S9 W% K! {

* u: z9 V$ l! T  花草皂:夏天,香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴,現在就去買幾塊花草皂吧! 2 Q) P0 q$ X5 ?  `" h; O
# L! b/ n4 `9 t! s! X9 ^
  眼部強化護理:享受海灘假日的泳裝女郎,你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位?脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。% R& [' d& F  O& m* ^0 Y6 ?
0 e7 Q% _$ k1 j* G
  防曬弱點:盛夏,保護眼唇同樣重要,在雙唇輕輕抹上防護用品,有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防曬的重點。$ Q2 y* E; b5 W  |* J; P; r

4 c. b. E3 D6 n9 E& Q( _* N[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

(轉/測)亞健康狀態自測

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了?
9 B) C  r) Z. P, i3 s; r& F; B  如果你的累積總分超過30分,就表明健康已敲響警鐘,如果累積分超過50分,就需要坐下來,好好地反思你的生活狀態,加強鍛煉和營養搭配等;如果累積總分超過80分,趕緊去醫院找醫生,調整自己的心理,或是申請休假,好好休息一段時間吧! 9 ^- G, \* Z' B7 F6 Z, D( K- n: O
  (1)早上起床時,有持續的頭髮絲掉落。5分
; N# c; n" ]. Q  T( A  (2)感到情緒有些抑鬱,會對著窗外發呆。3分 , ?4 `8 t3 r: {# j$ N% s1 Y, [
  (3)昨天想好的某件事,今天怎□也記不起來了,而且近些天來,經常出現這種情況。10分
' _# m4 \- o6 d  R  (4)害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦。5分 / W" w7 {/ C2 C9 s8 j0 G4 U
  (5)不想面對同事和上司,有自閉症式的渴望。5分 8 i& ?. ?/ q/ f& I/ C) F
  (6)工作效率下降,上司已表達了對你的不滿。5分
- K4 L+ R" h8 `" P0 Z2 u: N  (7)工作一小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短。10分
, T! h: R' t' D! ]# o6 i* T# T  (8)工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是:無名的火氣很大,但又沒有精力發作。5分
+ l$ \! v0 O  ~  (9)一日三餐,進餐甚少,排隊天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,近來也經常嚼干蠟。5分
! K2 E( L* I* E* o  (10)盼望早早地逃離辦公室,為的是能夠回家,躺在床上休息片刻。5分。 # G& V/ f% a( C! O- g
  (11)對城市的污染、雜訊非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分 & r1 ^; B. G2 n+ B
  (12)一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會,有種強打精神,勉強應酬的感覺。2分
* h1 H  ^( e7 h4 ]/ H  (13)晚上經常睡不著覺,即使睡著了,又老是在做夢的狀態中,睡眠質量很糟糕。10分 4 }4 @$ h" Q7 r4 M
  (14)體重有明顯的下降趨勢,今天早上起來,發現眼眶深陷,下巴突出。10分
  D' V" R$ j2 H  (15)感覺免疫力在下降,春秋流感一來,自己首當其衝,難逃「流」運。5分
/ ]' @- A4 h+ F2 }; ^! t6 x3 i  (16)性能力下降,昨天妻子(或丈夫)對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

[轉貼][健康資訊]飯後禁忌

以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:
9 A) P7 X9 I& N9 Y! j
  L2 V* Q: @3 _9 l6 N" d1 S  h★不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。
; f) ^" ?4 M5 g; d- m/ _+ |, Z2 y5 A! I6 V1 g& `+ }( c0 s
★不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時
- D7 {9 |3 M5 a, x: u' [) a0 S3 l
. c5 K) q$ r; r1 p+ \+ c; Q  z★不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。3 J. |& `# ^* O9 p3 a/ T/ G

2 M- h/ h  w$ T★不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
2 i" ]7 \/ t1 \: j5 r+ B3 C
" Y  N: w/ o. h$ Q) f& X0 q+ c★不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。% u3 _& C& O  s3 u" R. P
' V8 A* X- g, A/ M
★不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然“百步走會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。$ `2 l! X9 @0 {) {+ P% W8 R
; W3 ~& e/ R; c+ e9 C
★不宜立刻睡覺:飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。