|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-6-9 09:14 PM
| 只看該作者
[女性資訊]情緒壞，月經惹的禍？[樂+]
和月經有關的問題，每個女人一生都會遇上幾次。也是婦科門診最常見的就診原因之一。7 k% v7 e! M& R0 Q! u
女人對月經，總有些愛恨交纏的情緒。! u5 N4 k( u; H* `: R5 U% Z8 ^
+ k; n7 V; U/ @9 B/ b% m7 [# w
來了，是件麻煩事，有時還令人痛不欲生；不來，更令女人緊張、遺憾。, }0 }' d) f% w6 R. ~
* v1 r- b& W6 c: v- R
和月經有關的問題很多，痛經是門診中最常見的。* t/ b# K; B$ H! H. L
' q$ _. ^# T8 O8 p
巿立聯合醫院忠孝院區婦產科主治醫師詹景全表示，痛經分為原發性及繼發性，原發性痛經的病因目前還不確定，常在15～17歲左右發病，「通常是在經期前1、2天發生，疼痛持續的時間較短，很少超過24小時。」有人認為和前列腺素促使子宮過度收縮有關；另外，有些女性在成熟、結婚、生育後症狀好轉甚至消失，所以也可能和子宮頸有關；情緒、壓力等精神因素也可能有影響。5 Y, c# h- D$ }
6 k- r c+ |& x: S經痛到底有多痛？答案因人而異，在臨床上，約有10％的年輕女性會痛到無法忍受的程度。「曾有個病人是空服員，常痛到不能工作，甚至在飛行時痛到用輪椅推下機，每個月都要到醫院打嗎啡類止痛劑。」後來詹景全建議患者服用避孕藥，症狀才好轉。避孕藥能使子宮內膜變薄，前列腺素變少，而能減少經痛。$ i0 _, r5 ~2 {$ \$ Q9 {
# M1 z6 Q7 `$ M1 f繼發性痛經則多發生在20多歲以後，通常整個經期都痛，與子宮內膜異位、子宮肌瘤、慢性輸卵管炎，或生產時胎盤剝離時造成子宮內痛覺受器被破壞…等因素有關，應診斷確定病因，針對問題治療。# U! P5 Q ~/ Y" F
# G8 C' w' n: \7 S" l
止痛建議- p) ] x% j$ V$ G' \7 O
1 q" i* Z" [0 Y) j( H7 R" y% C
˙常痛經的人，可以在疼痛發生前先吃止痛藥，因為等到很痛時才服藥，效果比較不好。
! q! j( t0 l$ @: t* }6 G) G5 X& W* c! r% K
˙同一種止痛藥不要吃太久，以免身體產生慣性，減低藥效。. e4 @# l5 d: h- V+ R; o
$ b; Z1 r, T' J( w5 e˙必要時，口服避孕藥可以改善痛經問題。
% n- z: g. |5 o q0 @/ L6 q2 T+ _( B. r4 c0 ?
你的情緒隨月經周期起伏不定嗎？答案可能是經前症候群。
- d! }. } p C: V: L9 u6 k/ C; g) [/ u, `5 K8 o( M5 M
通常發生在排卵後，約經期前3～10天。經前症候群好發於20～40歲的女性，詹景全表示，大約60％的女性有程度不一的症狀，約5％嚴重到影響日常生活，需要治療。$ [& P2 B' d" V1 ^4 [8 I3 ], \
/ A- L. f' K+ S( y! j可能的症狀極多，從情緒上的易怒、焦慮、沮喪、悲傷；到生理上的頭痛、偏頭痛、暈眩、皮膚癢、增重增加、四肢水腫……等都有可能。台安醫院婦產科主治醫師周輝政指出，和經前症候群有關的症狀，有記錄的就超過150種，根據不同症狀，有人將經前症候群分為：焦慮、憂鬱、水腫、嗜甜食，4個不同類型。6 [7 j" d1 |- g- @
7 j/ X: T/ L( d- o7 O' H+ G
為什麼會有經前症候群？原因不明，猜測與荷爾蒙失調有關。
. Z( h: D8 E; i9 K3 E$ Z1 ]( o+ A! G6 k8 A0 v6 q
學習放鬆，調整飲食及生活作息，有助改善痛經及經前症候群。不過，很多女性認為經期間可多喝熱巧克力或吃甜食的觀念其實是錯誤的。詹景全指出，醣類會使人心情平穩，但只是初期效果，長期下來，反而加重症狀。5 m2 i# \5 N: Z- d$ T
( u& A6 O! C7 y* |
在飲食方面，以下是醫師的建議：
' _6 g0 {( K1 f/ C
8 C) o% F/ `0 P. u5 r4 ?1. 足夠的蛋白質、纖維素，避免過多的脂肪、醣類及鹽分。
) d" b! d: W& p b. S( P5 E5 H' c5 p& s5 h
脂肪和醣類，都會影響荷爾蒙的分泌、鹽分將會使水腫現象加劇，應特別注意飲食中的攝取量。 O# Y# {2 S' ?/ \* n( n6 T
6 f T2 V5 H x
2. 補充鈣質（1000毫克/每天）、維他命B6及E。6 }/ X# n5 V% T0 x& X; w- n
; w2 W& s+ g u `
目前的研究認為經前症候群可能與維他命、礦物質有關。基本上，鈣有助放鬆肌肉，紓解痙攣、疼痛現象；B6則可以改善噁心想吐症狀。
4 A3 ^. J' z! n5 F1 g5 W6 w" S, Q! y W. q. g: P
3. 冰的食物、飲料容易使子宮收縮，要盡量避免。
3 l- e7 i0 u- Z: W3 m% n% ?' L3 ? J3 P% U, k: M F5 @. P
此外，女性或許都聽過「月見草油可改善經期不適」的說法。詹景全表示，月見草油或許能抑制前列腺素的分泌，而改善子宮收縮的現象；另外，它的結構類似女性荷爾蒙，因此也有人認為可能改善更年期症狀。但到目前為止，相關的報告十分有限。
- S9 ~% S/ R+ |0 s; _' B0 f. h月經不規則是另一個常見的婦科問題。2 E. X( j1 ~8 ^! X
Z) a/ B: F+ t# I# t
周輝政表示，女性初經前2、3年，月經周期混亂是常見的現象，但超過3年還是不穩定，需要請醫師診斷。" q- Z! v0 V J/ j
! k+ A% ]6 }1 p$ x4 m
當月經遲到，有性生活的女性，首先應考慮是否懷孕。如果不是，可以驗血了解荷爾蒙的狀況。根據周輝政的經驗，大多數女性檢查後都沒有問題，而是壓力造成的結果，例如換工作、考試。
; ^$ ^9 V' E$ R% A6 V5 C! b% ~* U8 H- B* v3 u. R! _
月經周期是一連串微妙的荷爾蒙變化，很多因素都可能造成影響，導致不來、不規則出血、次數減少、經血量增加或減少等異常現象。1 _6 y! K& ?# M7 o* I1 X, ?
7 X( V- [ \. r8 u) `$ X通常，初經平均年齡約13歲（9～17歲都算正常），從月經第一天到下次月經來之間，約21～35天，真正月經周期為28天的女性其實並不多。; N6 B+ n# q5 q- B T/ f. g9 s1 W
4 r W0 ]+ _' M* e8 ^詹景全提醒，如果月經周期愈來愈短，45歲以上女性要考慮更年期的可能，年輕女性則要注意是否甲狀腺機能亢進。反之，若周期愈來愈長，超過35天，可能是不排卵性月經、多囊性卵巢或甲狀腺機能低下。如果超過3個月沒來，一定要就醫。2 [ \5 s# ^! ?& G* a! ~( |. \
9 P' y1 c2 Y1 a: \5 g
周輝政表示，多囊性卵巢症候群的發生似乎有增加的趨勢，約6～10％的育齡女性有此困擾。患者通常有膚質變油、毛髮過度生長、月經次數減少等現象，排卵次數減少，影響受孕機率。/ m8 {: m6 X" R
* U1 m; F( o2 }( B關於月經周期的相關因素及可能的問題，請參考附表，如果你有類似的症狀，應該請婦科醫師診斷，討論是否應採取藥物或其他治療。
# I2 `: }5 k& R4 I
4 D+ u" [7 O8 C, L9 o[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 10:13 AM ] |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
