|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-6-9 09:14 PM
| 只看該作者
[女性資訊]情緒壞，月經惹的禍？[樂+]
和月經有關的問題，每個女人一生都會遇上幾次。也是婦科門診最常見的就診原因之一。% v* w8 \, z2 ~7 b% y
女人對月經，總有些愛恨交纏的情緒。
- m; W- n1 T/ r( H6 o; L* w9 i2 x6 N- n9 J
來了，是件麻煩事，有時還令人痛不欲生；不來，更令女人緊張、遺憾。! [7 B# g& {4 p
/ O, e/ Q! s6 x/ ~1 o
和月經有關的問題很多，痛經是門診中最常見的。
8 ~% U0 ?5 `* D1 C7 j1 `4 a6 {9 _5 f2 F: u
巿立聯合醫院忠孝院區婦產科主治醫師詹景全表示，痛經分為原發性及繼發性，原發性痛經的病因目前還不確定，常在15～17歲左右發病，「通常是在經期前1、2天發生，疼痛持續的時間較短，很少超過24小時。」有人認為和前列腺素促使子宮過度收縮有關；另外，有些女性在成熟、結婚、生育後症狀好轉甚至消失，所以也可能和子宮頸有關；情緒、壓力等精神因素也可能有影響。
) s4 _$ o. Y1 B2 D* u
/ `$ L. k/ N( w( C經痛到底有多痛？答案因人而異，在臨床上，約有10％的年輕女性會痛到無法忍受的程度。「曾有個病人是空服員，常痛到不能工作，甚至在飛行時痛到用輪椅推下機，每個月都要到醫院打嗎啡類止痛劑。」後來詹景全建議患者服用避孕藥，症狀才好轉。避孕藥能使子宮內膜變薄，前列腺素變少，而能減少經痛。
7 R5 w5 z+ v( M N" j8 \ s; {/ U4 g @5 p+ t$ J0 x3 |/ U8 ?$ ^
繼發性痛經則多發生在20多歲以後，通常整個經期都痛，與子宮內膜異位、子宮肌瘤、慢性輸卵管炎，或生產時胎盤剝離時造成子宮內痛覺受器被破壞…等因素有關，應診斷確定病因，針對問題治療。 t% e: b6 x1 Y$ t. {
7 }& q7 s5 u- \止痛建議- @/ X9 b j& R0 o
9 D, n1 C, a, S2 s+ q
˙常痛經的人，可以在疼痛發生前先吃止痛藥，因為等到很痛時才服藥，效果比較不好。
9 S2 k2 G1 J) Y- F S+ n
3 L3 Y7 a% B0 L x˙同一種止痛藥不要吃太久，以免身體產生慣性，減低藥效。
+ E( |$ }! Y' s/ x9 z8 K- [5 g4 N& V- ^1 I
˙必要時，口服避孕藥可以改善痛經問題。- G8 L- e4 ~. [3 C8 n/ A
1 }& }) C0 h1 c) I9 ]
你的情緒隨月經周期起伏不定嗎？答案可能是經前症候群。7 M* Z0 B3 s i9 w
1 i* m$ r/ B' i4 W- w9 U
通常發生在排卵後，約經期前3～10天。經前症候群好發於20～40歲的女性，詹景全表示，大約60％的女性有程度不一的症狀，約5％嚴重到影響日常生活，需要治療。
4 G+ ?3 L0 ?3 A% W
2 c) u6 X2 H% x n- H/ @3 g可能的症狀極多，從情緒上的易怒、焦慮、沮喪、悲傷；到生理上的頭痛、偏頭痛、暈眩、皮膚癢、增重增加、四肢水腫……等都有可能。台安醫院婦產科主治醫師周輝政指出，和經前症候群有關的症狀，有記錄的就超過150種，根據不同症狀，有人將經前症候群分為：焦慮、憂鬱、水腫、嗜甜食，4個不同類型。, A6 M1 q# t+ E8 K; m
4 v6 b& m9 Y0 S
為什麼會有經前症候群？原因不明，猜測與荷爾蒙失調有關。2 x+ m. a, ?' G% q
& o, s! k( G* z9 s6 J學習放鬆，調整飲食及生活作息，有助改善痛經及經前症候群。不過，很多女性認為經期間可多喝熱巧克力或吃甜食的觀念其實是錯誤的。詹景全指出，醣類會使人心情平穩，但只是初期效果，長期下來，反而加重症狀。
# U( N7 i. R6 Q. _7 W5 a
) Y4 {5 f. E2 E" F在飲食方面，以下是醫師的建議：; e0 q5 S' ^$ k8 u0 V& P
+ {# b" H0 o4 a# j x' K1. 足夠的蛋白質、纖維素，避免過多的脂肪、醣類及鹽分。
9 n( ~1 q! I% l' J" Z0 |% l# h
9 G! G# ?/ o) x0 o5 E( X脂肪和醣類，都會影響荷爾蒙的分泌、鹽分將會使水腫現象加劇，應特別注意飲食中的攝取量。
3 t; G0 H+ b3 C4 Q" c# H5 X# c8 S0 j$ C" S
2. 補充鈣質（1000毫克/每天）、維他命B6及E。( J8 \, x3 G0 @6 M/ x/ W* ^& q( `; t
# Y) N6 s4 X1 D: U目前的研究認為經前症候群可能與維他命、礦物質有關。基本上，鈣有助放鬆肌肉，紓解痙攣、疼痛現象；B6則可以改善噁心想吐症狀。
l# s# k1 I* W
0 t7 \# X# }5 G0 L6 v& y% n* e3. 冰的食物、飲料容易使子宮收縮，要盡量避免。) c0 A$ h, d9 \6 D4 \$ J2 m
l4 w/ ^% Q( @7 G. h. H: y! h: E此外，女性或許都聽過「月見草油可改善經期不適」的說法。詹景全表示，月見草油或許能抑制前列腺素的分泌，而改善子宮收縮的現象；另外，它的結構類似女性荷爾蒙，因此也有人認為可能改善更年期症狀。但到目前為止，相關的報告十分有限。% n1 I: U( e3 M
月經不規則是另一個常見的婦科問題。
8 E3 ]+ D) ?, B6 a" Z6 k: W2 h! c
, E9 o! l, _/ a周輝政表示，女性初經前2、3年，月經周期混亂是常見的現象，但超過3年還是不穩定，需要請醫師診斷。
4 k) c) _7 [. d2 p! p- o6 C' Q
* ]" s- Y5 k, \5 [# H+ d. u' O當月經遲到，有性生活的女性，首先應考慮是否懷孕。如果不是，可以驗血了解荷爾蒙的狀況。根據周輝政的經驗，大多數女性檢查後都沒有問題，而是壓力造成的結果，例如換工作、考試。( k7 k+ c! ]' }7 U$ T9 d. |- `
0 p, q, U1 X4 M% V
月經周期是一連串微妙的荷爾蒙變化，很多因素都可能造成影響，導致不來、不規則出血、次數減少、經血量增加或減少等異常現象。
2 m* [1 u/ w& V1 g$ j i0 e) O9 H1 }/ j# f
通常，初經平均年齡約13歲（9～17歲都算正常），從月經第一天到下次月經來之間，約21～35天，真正月經周期為28天的女性其實並不多。3 L5 G7 O- k. H7 k# F( k/ k
& F; b& I1 n O1 N$ W
詹景全提醒，如果月經周期愈來愈短，45歲以上女性要考慮更年期的可能，年輕女性則要注意是否甲狀腺機能亢進。反之，若周期愈來愈長，超過35天，可能是不排卵性月經、多囊性卵巢或甲狀腺機能低下。如果超過3個月沒來，一定要就醫。$ H4 b4 u: Q7 |4 G+ }$ O
* J7 a0 Z8 [& @! J* J
周輝政表示，多囊性卵巢症候群的發生似乎有增加的趨勢，約6～10％的育齡女性有此困擾。患者通常有膚質變油、毛髮過度生長、月經次數減少等現象，排卵次數減少，影響受孕機率。% D& h9 M2 K8 o0 d. J8 ]1 a
' c9 m: Z/ B6 v g0 G
關於月經周期的相關因素及可能的問題，請參考附表，如果你有類似的症狀，應該請婦科醫師診斷，討論是否應採取藥物或其他治療。
0 ]% }; `/ }+ e1 H1 }6 v6 A2 a+ Q& V" d' }5 J O0 V* i0 W2 ^
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 10:13 AM ] |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
