|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-6-9 09:14 PM
| 只看該作者
[女性資訊]情緒壞，月經惹的禍？[樂+]
和月經有關的問題，每個女人一生都會遇上幾次。也是婦科門診最常見的就診原因之一。% [% z1 K: O8 z: |# f5 j$ H% L2 P
女人對月經，總有些愛恨交纏的情緒。2 P# f7 _5 v+ N8 J4 {2 x
$ x. c4 d/ E( @3 }9 V4 M; u* s& n來了，是件麻煩事，有時還令人痛不欲生；不來，更令女人緊張、遺憾。
; ^# J: @) G2 m" ?4 z W m: h8 n
! e( B" f6 O; i和月經有關的問題很多，痛經是門診中最常見的。
5 S4 e) N6 i; d4 [ r, D4 n* c5 a
. r; }1 C8 e5 r$ U$ r5 g巿立聯合醫院忠孝院區婦產科主治醫師詹景全表示，痛經分為原發性及繼發性，原發性痛經的病因目前還不確定，常在15～17歲左右發病，「通常是在經期前1、2天發生，疼痛持續的時間較短，很少超過24小時。」有人認為和前列腺素促使子宮過度收縮有關；另外，有些女性在成熟、結婚、生育後症狀好轉甚至消失，所以也可能和子宮頸有關；情緒、壓力等精神因素也可能有影響。
+ J6 X% v) \$ x h W
" c: }; K" c& ^ r# Y- |4 Y經痛到底有多痛？答案因人而異，在臨床上，約有10％的年輕女性會痛到無法忍受的程度。「曾有個病人是空服員，常痛到不能工作，甚至在飛行時痛到用輪椅推下機，每個月都要到醫院打嗎啡類止痛劑。」後來詹景全建議患者服用避孕藥，症狀才好轉。避孕藥能使子宮內膜變薄，前列腺素變少，而能減少經痛。
/ d" P& d: `! ^8 j! z- D0 [8 O/ D4 ]+ `9 u M2 I
繼發性痛經則多發生在20多歲以後，通常整個經期都痛，與子宮內膜異位、子宮肌瘤、慢性輸卵管炎，或生產時胎盤剝離時造成子宮內痛覺受器被破壞…等因素有關，應診斷確定病因，針對問題治療。; B8 x) j# Y( l) P5 r$ ?) i* a* |
: K" Q4 I. ?; {( p止痛建議7 L& s7 n; w! c" b# r
8 _$ ?5 B7 N# y1 s+ `& G
˙常痛經的人，可以在疼痛發生前先吃止痛藥，因為等到很痛時才服藥，效果比較不好。7 P# ]+ _% j C( |; [
5 K, Q1 U$ Q1 [0 @
˙同一種止痛藥不要吃太久，以免身體產生慣性，減低藥效。
: F2 H& G1 h( j+ t# }- r- P* t6 G5 i+ n; a; O+ E
˙必要時，口服避孕藥可以改善痛經問題。" i7 j" R* N! x: q; F' O
5 ^. M% [0 A' s
你的情緒隨月經周期起伏不定嗎？答案可能是經前症候群。4 l. x& Z6 z1 s" Q( x
4 J# d, W1 K. w
通常發生在排卵後，約經期前3～10天。經前症候群好發於20～40歲的女性，詹景全表示，大約60％的女性有程度不一的症狀，約5％嚴重到影響日常生活，需要治療。( t! v8 H, {1 h; R! o2 o- p
# X- \, t3 ~. y4 q可能的症狀極多，從情緒上的易怒、焦慮、沮喪、悲傷；到生理上的頭痛、偏頭痛、暈眩、皮膚癢、增重增加、四肢水腫……等都有可能。台安醫院婦產科主治醫師周輝政指出，和經前症候群有關的症狀，有記錄的就超過150種，根據不同症狀，有人將經前症候群分為：焦慮、憂鬱、水腫、嗜甜食，4個不同類型。; y$ }9 P9 {7 d. T
6 Q5 o+ H# Y- {& w2 d為什麼會有經前症候群？原因不明，猜測與荷爾蒙失調有關。
; K/ T2 U) L* R1 ^
}% |+ b" a( B; C* E學習放鬆，調整飲食及生活作息，有助改善痛經及經前症候群。不過，很多女性認為經期間可多喝熱巧克力或吃甜食的觀念其實是錯誤的。詹景全指出，醣類會使人心情平穩，但只是初期效果，長期下來，反而加重症狀。
1 F! k3 \# l. M! X1 ^+ t9 B
( }& u8 J; E4 {9 [/ L! w( Z在飲食方面，以下是醫師的建議：* j8 \9 e6 I# }' s" l$ {
9 g4 Q6 o: p9 o4 O2 K
1. 足夠的蛋白質、纖維素，避免過多的脂肪、醣類及鹽分。# K( M" [0 H& N1 t# O
: g4 E# _! K3 B4 g脂肪和醣類，都會影響荷爾蒙的分泌、鹽分將會使水腫現象加劇，應特別注意飲食中的攝取量。
y8 u s- T. U* M* Z7 s# w H
, l4 S+ S7 U+ D) I- t2. 補充鈣質（1000毫克/每天）、維他命B6及E。
) W' C$ V1 Z$ x
1 L* w/ }& Y' H) C% Q8 X- |目前的研究認為經前症候群可能與維他命、礦物質有關。基本上，鈣有助放鬆肌肉，紓解痙攣、疼痛現象；B6則可以改善噁心想吐症狀。
( t: k9 M0 M9 Z f; a- g9 q& e! h$ {0 z: q4 G1 S1 q# ~- h
3. 冰的食物、飲料容易使子宮收縮，要盡量避免。( u0 t' H5 s) k2 m1 [7 y( D
; Z. g7 C# O( d( G: L此外，女性或許都聽過「月見草油可改善經期不適」的說法。詹景全表示，月見草油或許能抑制前列腺素的分泌，而改善子宮收縮的現象；另外，它的結構類似女性荷爾蒙，因此也有人認為可能改善更年期症狀。但到目前為止，相關的報告十分有限。4 J4 s; O! t7 @7 v
月經不規則是另一個常見的婦科問題。
% Z6 s8 P7 ^4 o$ B: }6 q* D" @% I5 H8 w4 w! H, l" F! J0 A# L! A2 G
周輝政表示，女性初經前2、3年，月經周期混亂是常見的現象，但超過3年還是不穩定，需要請醫師診斷。) l: Y6 F# N* }, J2 e" m
: P0 M1 @! m5 H! K R* y當月經遲到，有性生活的女性，首先應考慮是否懷孕。如果不是，可以驗血了解荷爾蒙的狀況。根據周輝政的經驗，大多數女性檢查後都沒有問題，而是壓力造成的結果，例如換工作、考試。4 a( M) {: \( r$ f1 A2 T
6 f' O5 E( b7 I5 M( G! `/ T/ M
月經周期是一連串微妙的荷爾蒙變化，很多因素都可能造成影響，導致不來、不規則出血、次數減少、經血量增加或減少等異常現象。- e% f: \" n2 X2 v& p6 O
! B; a6 |0 w6 |' _7 z6 M# R通常，初經平均年齡約13歲（9～17歲都算正常），從月經第一天到下次月經來之間，約21～35天，真正月經周期為28天的女性其實並不多。! ~, W$ g( k. K5 ]0 q1 [
3 h' y; N6 H* F( V$ j# C# E3 i) H
詹景全提醒，如果月經周期愈來愈短，45歲以上女性要考慮更年期的可能，年輕女性則要注意是否甲狀腺機能亢進。反之，若周期愈來愈長，超過35天，可能是不排卵性月經、多囊性卵巢或甲狀腺機能低下。如果超過3個月沒來，一定要就醫。. M' f9 x: a# E
& E' s% ^* \' O1 k" D# ]* o5 t周輝政表示，多囊性卵巢症候群的發生似乎有增加的趨勢，約6～10％的育齡女性有此困擾。患者通常有膚質變油、毛髮過度生長、月經次數減少等現象，排卵次數減少，影響受孕機率。
) \* v" T+ ]1 h% G7 f! c, l5 C
2 V! [/ T7 a; i s+ J! l關於月經周期的相關因素及可能的問題，請參考附表，如果你有類似的症狀，應該請婦科醫師診斷，討論是否應採取藥物或其他治療。" M) q# P) r/ C
) F5 H# Q4 N% T7 ` h( w7 y
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 10:13 AM ] |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
