|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-6-12 08:30 AM
| 只看該作者
[健康資訊]戒除十大不良習慣
１長期飽食： 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。8 W! Y& q. x6 k- F1 W% Z9 i4 d
) u1 W" f* ~7 [' @" t
２輕視早餐： 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。0 n% }. ^5 _5 e
' q5 S* g7 U9 u. w9 j7 u H
３甜食過量： 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
\ B4 h; t4 {9 U4 A: k
' H7 Y( i: ^2 r4 x. ^; B) w４長期吸煙： 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
" s, Q; g1 p9 F( a+ Q3 M5 r( H) b+ L; f8 x8 b: x/ }
５睡眠不足： 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。' \9 W9 C! p7 V- k
0 k# _7 r; d4 t6 S/ V: i1 H$ Q$ p６少言寡語： 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。! P) I0 l( @- l+ w! ?: n& \- u
0 w! n& Z" U1 C: a/ ? T
７空氣污染： 大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。1 p; n L% U1 Z. w& H6 v$ X
5 w K: X& {' w% m
８蒙頭睡覺： 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮溼空氣，對大腦危害極大。1 z; w! Y5 M6 g' i* ~) Q) D( t
6 b( g) k' k3 M [2 s, q
９不願動腦： 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
7 l0 ?. s) ^8 p* e4 P4 [2 P! g. `1 M, K2 Q4 G8 [: e
1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
