|
- 帖子
- 39
- 精華
- 1
- 威望
- 11
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-6-13 02:44 PM
| 只看該作者
[轉]好涼鞋的條件
好涼鞋6條件0 a* S$ z0 ]) W' e# n+ f
# D- _) b% r7 |( t2 a6 ~' u2 }6 N7 U" ~9 q/ {
潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
& {" ~5 V! P) E5 M' P& z近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 2 y# v, ^6 y+ i. c5 M1 o
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
5 r* M. h' _( P i7 U1、鞋貼腳 4 k) P) l) U m. b
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 $ O$ @ t0 }# y" O
2、鞋跟至鞋頭成直線
* Y, a) J* a/ g& [4 k/ I鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
% R/ h$ `( J9 c- h2 ] @3、蹠骨位軟 腰鐵硬
. N& i' c5 Q* T+ }! W3 K蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
1 ?1 G9 ~; d) K4、可調節鬆緊
: n% d- C% L4 L3 o$ ]可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 , ~2 e; ~# K, w! U" q* U$ G3 S
5、支點接觸多
4 q& @. B: V/ Q5 O鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
) M0 R1 z: W! m$ e W6、鞋底厚度足
% J( h* u7 H& y2 W* B9 J鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
# O4 e1 S5 c; i9 x* d- j古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
- A7 i5 g% H9 ~: O1 g# a- }( X: ]穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。 |
|
