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發表於 2005-6-16 11:26 AM
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喝完牛奶要馬上喝白開水
喝完牛奶要馬上喝白開水- c& O r1 @* ]$ |8 H6 Y- M: \) V
5 _* J0 n7 a% S, P喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
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' n6 ^- j! H! K K; E# N$ S1 [0 _以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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# ~5 A2 S- W# Z$ @5 I9 p# N8 g y★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 ' L" G9 {# W2 m: q5 {6 r* o; X
! J. N* h/ z3 _" ]4 S2 \, X
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 , |9 o/ r: H+ B0 J
' ?, ^5 c5 S. o6 j有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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* N, T) E; r% X* V因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。
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# R) W$ W! ?0 \; P在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
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