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發表於 2005-6-16 11:26 AM | 只看該作者

喝完牛奶要馬上喝白開水

喝完牛奶要馬上喝白開水8 M* {3 Y1 E# @& T

$ ?- G5 ^3 B7 P: u$ |- {喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 : z% G; e' F! @3 r" E- f4 t3 W
* @+ n! s* k# ]% y7 t4 q
以下是網站上喝牛奶相關的學問： 6 n' y7 A3 i) j! [8 F1 K
5 s- {3 A4 f: j
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
/ w- Z: F8 Y3 l: N) ~
9 ]2 P; l& b7 j1 U7 p9 J0 D) Z牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
/ G* P7 f( Y/ K4 _
% W: w8 n& p$ K# D5 R有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
  Y7 }5 `) Y: ]( c0 R, m6 _+ t. i. N, [+ Z8 X
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
* ]6 r: |' ?7 q( z/ B$ z7 c5 L& \% ^' @9 ]- R
★ 喝牛奶忌酸物。 0 K0 Y  p  e! I# t" G4 C7 V
' q2 _6 U$ H1 J0 X( `* C3 I6 X
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
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steveee

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發表於 2005-6-16 11:08 PM | 只看該作者
wa,,,乜原來係咁ka...?
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seph

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發表於 2005-6-17 03:22 PM | 只看該作者
係咪真架
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abcde1918

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發表於 2005-6-17 04:10 PM | 只看該作者
真唔真架
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發表於 2005-6-17 04:25 PM | 只看該作者
死得...
+ B- W( N/ C# M$ @, k5 h以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"
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michaelko

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發表於 2005-6-17 04:38 PM | 只看該作者
我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~
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Miz

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發表於 2005-6-18 07:24 AM | 只看該作者
嘻~喝牛奶原來都咁講究
0 {) a9 y$ X# ?" W% M) `% Q9 f
& i3 Z3 v: ]+ ~- g- Q/ x3 V; T不過我唔鍾意飲牛奶...
' {) k  r% M% o因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味
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wer

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發表於 2005-6-18 10:01 AM | 只看該作者
我每早都喝,我覺得沒影響
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