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發表於 2005-6-16 11:26 AM | 只看該作者

喝完牛奶要馬上喝白開水

喝完牛奶要馬上喝白開水
  {# Y3 x* l5 y+ Y
4 {; D& \) i& S  h* V0 x喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
' i- P8 o" I. U% T6 k5 ~) }- M
- y8 ?5 E5 U$ i2 \. A以下是網站上喝牛奶相關的學問：
3 g1 c6 k. n: J% c1 Q% T9 I7 B; E1 Z: ~4 ~- o
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 6 g* C: ?4 H7 \1 \0 R7 q

; a# ~) m8 h) }* x牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
8 ^) \$ n1 d% a' l; K6 z- Z4 t- Z" v6 w$ E( y8 M* L# f
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 8 d4 U8 w; b1 A5 j
0 o" Z9 M) O* N$ a# X9 F. j9 a
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
' w' J: V# [/ r  f( Q2 P
! o/ \8 G3 w) Y1 Q★ 喝牛奶忌酸物。 * P' V" j4 |: O( f  J4 }+ v" {" ~6 h

& o" E: d0 _/ P- C在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
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steveee

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發表於 2005-6-16 11:08 PM | 只看該作者
wa,,,乜原來係咁ka...?
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seph

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發表於 2005-6-17 03:22 PM | 只看該作者
係咪真架
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abcde1918

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發表於 2005-6-17 04:10 PM | 只看該作者
真唔真架
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發表於 2005-6-17 04:25 PM | 只看該作者
死得...9 ^& q8 u: X* z; ~) d5 i" d( D
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"
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michaelko

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發表於 2005-6-17 04:38 PM | 只看該作者
我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~
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Miz

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發表於 2005-6-18 07:24 AM | 只看該作者
嘻~喝牛奶原來都咁講究
. H3 M0 I1 g" `3 T4 z4 j1 y7 r' H5 w- y) u+ ^
不過我唔鍾意飲牛奶...; a, D: s0 s. Y& o. ^$ x6 h
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味
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wer

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發表於 2005-6-18 10:01 AM | 只看該作者
我每早都喝,我覺得沒影響
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