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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶! [$ V1 Y; J9 `2 ~+ u/ @$ o2 h5 `
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
5 ?! |$ o) j5 ]7 g$ A趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。" y2 U1 \1 Y6 j1 E1 p# p1 S5 i% L
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。* C2 U9 H! Q8 Z- q( z
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。0 s0 K- [0 m! u4 [3 b) a6 ]
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，/ |" |) t; O/ D6 z6 X6 ?
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
4 E- s+ W/ c3 K: a+ c就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。- W5 D* ?/ C* H/ ~* `
& E" j# X6 v" r2 S/ Y- U, `二、蔥花稀飯
6 P, f& |' L# \7 y 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
5 E( d+ O. R- Z, j5 c: ?然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。5 q/ T5 ~- g7 F3 R0 z) ` Q
* v1 J D+ w# B8 y% h! B% S' y※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
" Y" T3 L; @, r因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※5 I9 b, @( m+ T; F& X8 v% V, a
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三、紅糖薑湯7 Y; W0 F% I$ m4 O
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
) l9 `6 {! E3 o. p0 k. J6 W?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。) X% v* D$ r3 @" g
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※8 `8 ]' K/ ^$ t
+ D* S& [6 H* U8 y四、熱番石榴茶4 ?+ p( f; H' @5 k) q
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，) s: \1 y# V4 U$ i ^3 ]3 Y
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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- c- }+ y! J) T V3 _※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥4 K. e, |) m7 C9 p4 s4 b, o
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。0 b# P b! N6 _" x& q- a" t' C2 m2 k
4 K& y6 Z% Z& k※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※: B' ?2 Z5 V$ W8 q% [ h2 T( ?
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六、地瓜薑湯
9 q# j5 y. {- i+ i8 m6 G$ I2 G( J 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
, Z R# t6 v' b$ H: R1 S8 g5 @8 z; q每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。' z* H q; Q6 @. r9 `4 b0 N
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七、薄荷茶
3 Q1 X% H, p6 v" a5 W% {9 w N 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
- K1 _5 j* ^- D& `+ C; {適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。: h/ I( R# ]1 a: L. q
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、) R- C; f4 G7 {: P. t
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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4 W+ L, w0 z2 f" P8 h八、紫蘇茶
. C8 {/ T v, K% `) R 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，$ a6 K( U2 D. a( J& k# E0 L" ~7 e
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。* c1 q% g) Z* ^0 @8 p
, @" `& U$ N6 |' S) j九、熱梅茶! M' ?& X! v* F; F
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
|, Z/ n( F9 R+ w- ] Y早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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4 ~2 r! |& b3 a& Z0 R$ k0 W※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、; Z5 c# y8 m) O2 ~* v0 Y
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※; f0 [% N/ d6 S% f8 Z4 \+ T
6 {4 D) u9 B# |3 W/ X! I: r% P十、檸檬汁. B7 m! c( E v$ Z4 I
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
1 U+ k, I3 v* `/ I; ~檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。6 Y5 x2 g* s: l8 Z3 w& b$ K
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