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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶) I& Z7 I, u8 X- {
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
% V$ d K9 A% @. k趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。0 x5 b: o/ y6 q4 K: J* R8 O, g
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
, d6 N- j$ J3 ]7 ]+ E在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。6 K& _: `. Y$ ~0 D1 j$ I" {
0 b2 g) m; _6 S/ s 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
' [$ D @- D: o; z$ h能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，$ y# l8 K- w, X8 q! r& C! g+ y6 x" z
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。) t6 \ ~& v9 ^7 W! O# m
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二、蔥花稀飯4 s) I* A: v7 k3 O
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
) N# D) q5 D, L# Z然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。* y2 e: w6 v( Y
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
/ X6 Q2 {+ s- ~8 k5 }# O2 W. m因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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% n6 K8 s2 _' `( z& r' D三、紅糖薑湯
! Q7 L1 x- W; i! S( c0 X9 v$ ] 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
& u) [5 q) I3 l' _6 |?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。% T4 K& [& h4 K( v, h; B
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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8 ^; z: `5 N* f) K5 }& u/ n四、熱番石榴茶
M- s2 Y- {* u' Q 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
2 o( x7 N8 F X8 \ a3 g煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※7 _4 ?# _7 l& c% h$ F0 B
/ p$ k. t& {: c. H五、薏米扁豆粥% J5 ?/ S) N5 F5 m" V% M l
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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: @0 u. L# ?) [7 A, ~※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※$ [, W4 \1 m& W6 ~$ Q
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六、地瓜薑湯
( V. |: C+ Z& y7 c3 n 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，8 |7 Q' w+ Z3 l$ A5 g$ Z
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。) Z1 v; z+ w7 w# }8 B6 ]4 S
, n) w3 f+ P, [* ^1 x* ]七、薄荷茶 L9 R4 G" R' ?2 \5 e$ d
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
. g# [# [. w) W& M適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。) w* T3 S6 b3 ]* N$ j
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、6 `$ n0 {/ J/ m0 `# J$ \) B2 _
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※3 r* `3 Z8 u U7 H9 ^$ G% q( P
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八、紫蘇茶
$ `4 y, g9 u% C6 o; _( [ 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
, V7 z- Y2 x) N' e3 q" P. ]1 S6 S喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶
( ~8 F7 H; n) N& J3 L8 p7 E* Q 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
B0 x5 l$ V- E5 S+ c/ ]: j早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。5 m$ a) U9 j/ X7 x# K$ z& U( Q& N
* }# V9 D5 `7 t※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
! z2 g, V" U& H( K$ e9 c' o痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※* y9 ?3 n. O2 ?1 y
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十、檸檬汁7 f( E9 X* O$ b: B
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
+ y3 s2 j+ J5 H- S6 ^3 W" {# U8 M檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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