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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
4 Q+ U. {4 H) f" b. {5 S& O 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
6 w) ]0 C- a8 j趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。9 M; B3 ]! n' p9 k R0 r" x
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
) m; {7 [1 v3 Y' i) r2 F& L在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。& t5 w1 o! V6 o5 B* X# P7 m" C X- C
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，* H2 J6 q% P2 i$ G f
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，! J6 U4 P! m8 Q- P
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。. r1 m5 ]7 k; f/ d
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二、蔥花稀飯
$ R7 \( ^. w) n! O 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，+ D: `. t) R1 c! u/ i# [! L' q
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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, T4 G) k0 w4 A; [( a7 m$ `2 C※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素）， w* F" ?# I- V
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※: k/ J6 i2 p. O. s* S
3 ~0 }7 g t/ x0 S三、紅糖薑湯
8 r* S* Y" x0 ?! q! m1 N3 a9 S# S 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
( O j: D' v( j) D$ A9 J?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶6 Q4 O; L) L' \* U% \$ v% A9 H
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
: n0 X7 X; J& A煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※2 y5 S4 O& B( I
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五、薏米扁豆粥
( e! e5 ?. t# _% w% _, j; p 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。! y0 e( x9 Y5 E
% x7 Y* ^2 v: U7 h/ B+ O3 V※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※0 V7 K- z; k/ r) h# w- ~* A
$ `6 X6 s4 n6 G5 P六、地瓜薑湯
8 U! w+ D/ @5 ^: l 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
8 W B: V& |9 e" Q8 L0 I7 d每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。3 q3 G! D. D* {8 T* X; r
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七、薄荷茶
1 x4 F- \. R/ {' {4 q' d: X 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，. O5 J! J; [4 S- B4 E; ]# Z
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。5 w. ?3 t# m" o, X! J9 K9 p H( O ^
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、! ]* a" c8 J$ p f' l+ B, q& v1 \
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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八、紫蘇茶# g( h3 h6 V8 B9 u
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
5 T# g) I) u' a5 b& k% k喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。/ l9 ~4 c+ i( S: ~
2 z& N$ A/ P$ E+ @! |; Y+ B九、熱梅茶$ w6 s& s2 d' q- J4 q
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
2 o2 p% ~. n( t* ]* M7 i早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、' O, {+ ` b$ o7 h/ }
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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十、檸檬汁
& A J; @: T; [8 ^( P 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
6 Q% }+ _% ]: \$ Y: q# c檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。4 R f8 L: t0 `7 Z
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