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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶& Q" W& ?3 K8 m3 }. z7 {6 Y. N, E
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。" H6 W7 r1 S5 P% h
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
7 l: B; C0 x) D+ w6 L( r5 D) p1 B每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。7 w: {* D' t- s) b2 W
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，3 q9 X5 V% v, a0 D# h# Y, s
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
6 }1 O6 x+ H% g2 o- W' F+ w就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。* k4 A/ R8 i2 j5 N4 P0 `3 d
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二、蔥花稀飯, Y# p0 e/ z N, S( P3 z3 n
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，9 G" e, u5 X9 R$ D/ n
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。3 S8 D. }: T! n. A- z$ n
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
G, v4 }6 U, m+ d3 ^% X7 X因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯
5 E9 \( w) l1 d8 \: D f/ m5 g- Q k 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。8 [' \" `( t% l# ?6 I: ^* q% w
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。0 `& t# R0 v1 {. F4 @4 O8 w
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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, l/ X [/ z0 N四、熱番石榴茶5 m/ X8 d2 Y2 \1 C9 \8 ^
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，* `) }- t& U, M; r, l
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。8 q/ [7 ]; }) z* y* c+ [+ S' Q# p
( `) F5 P! Z+ S3 S: R※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥, J+ W, X% x/ K% Z }4 ?
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。! D2 L5 g K) o1 [2 ?1 v u; v2 ~2 m
/ H$ f1 Q( d$ B# W4 J※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯- F. @9 Y. _7 J' w. L% M
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
: y* W2 R m; B每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。# `! O0 _$ T: x
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七、薄荷茶8 ~! z. X: N! a+ I7 G' V, }
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，' O4 z* ~) ^. H
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。: t$ _3 [+ U; v: D0 ~/ v
2 V0 K/ \! o) j8 O※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、 _5 m8 N& U% G# {- [3 _/ X
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※- i' e) {2 {: d9 A% z$ I
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八、紫蘇茶( @1 z+ t! f* ?, M2 S/ f# ~
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
, y. i6 A, N+ A p2 {# k: @+ M5 a) o喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。+ x5 u4 V+ y! F% c' c" \6 M
4 B, V8 U3 ]7 z% N# p1 J6 O九、熱梅茶
: R; h8 r, Q) X/ P- A: M+ }! G 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
+ \ i; {9 w' E2 ^+ K8 F' T早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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* _% v0 g6 b0 k- i( M% ~/ {※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、& Z1 D1 V7 Y: V' v. J; S
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※ l9 k8 J' E$ o) l ^+ G8 j' ?
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十、檸檬汁7 B( H% h1 I+ K4 F8 P
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
. e& ?0 ]+ W8 n0 e% ~檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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