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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶# U5 d& L% u1 h: M. I0 I
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
* e) ?6 ]$ s! j% |趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。, d( M1 @2 r/ E" s2 X
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
! }% `) H5 o: w3 A在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
# G b( @8 T4 v: s9 k7 @ c0 N. u能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
# F4 v% P% @/ Q& ^就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。* f: c6 v: G. q7 B: } ^9 ?
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二、蔥花稀飯
% Q4 q& F3 s6 s9 J 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，& [; w/ x& A1 b/ ^
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。8 f$ f5 [! Z5 |- }' J
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
, z- K6 H$ P# G# @0 A- }) r( c因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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" y: ]2 R( b! O N三、紅糖薑湯
' ]3 S3 R" k2 P. a J* p 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。' l `# q6 H- `( ?( k6 |
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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p" H# f% {2 c W6 z$ U& X) X※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※/ E6 _! q- O& @5 `
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四、熱番石榴茶; _, ]; R- @0 b4 o1 p
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，2 ?* l0 J% l+ j8 }6 R. _7 |& l
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。. m6 u1 @5 H/ M: V, j! ?
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥# F+ ~% s+ w" ?2 t4 Q( ~, p
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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; ]0 H: Z/ m: H, S$ E※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※% e9 r) U) k1 f( P0 x9 P
. R t- D% p% T- P, \, X- q- P六、地瓜薑湯
: ]- `& x, h. H$ r/ ^2 W3 J 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
o$ c$ h i6 ~4 B+ P3 Z每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。: |& X8 T# a- a4 B1 b
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七、薄荷茶
7 k. \ o" S# r- f; s7 A$ F3 u 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，8 O6 X9 }( R& v5 i
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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3 B) Y# k! U: [( Q; D2 e※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、* j: J8 X/ A u& U2 ]' m
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※' J1 \1 K4 A4 q# y( f" `
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八、紫蘇茶: w: c8 ~. Y! I4 B8 T
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
+ n( y U, ?9 ]& ?喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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8 Z- C8 O B# Z- U九、熱梅茶
! B9 R3 T" \" x 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝， n8 k5 h6 N5 ?; T2 I4 S5 P
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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2 V, x2 m+ H: W; j※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
1 v. T& e9 W' a& ^4 R痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※% S* {9 h4 O4 [2 ]" i
4 O4 J% `4 S/ X十、檸檬汁5 n/ Y1 h. s% B" e
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
2 o; W8 `3 |; i: h檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。+ T" b* u) I+ B: h0 L5 _7 \
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