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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
& ?; `. P8 [- G 用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。& ~8 I4 Z; u8 t( x5 z- v& k' Z
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,不會傷胃。
2 u3 F2 u0 Y& p4 ]. B, \每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。
% H. Z ~, I! u" F6 \0 ]在感冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後,會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,
) [7 r6 v# S$ y3 \" b8 Y: R$ _! C能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液,中和疲勞引起的痠痛,' P$ h9 i" \& @/ e6 k
就好比打點滴一樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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二、蔥花稀飯* t' ~/ q0 j+ t4 y- A% Z6 B
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
. v. K8 z# s' G! E$ \/ ~然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。3 N, l3 A1 Q# ^* w9 Y+ t
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),
9 D9 ~* R# K( L# r) G( F8 B因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助※
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: \, R( ^; s ^三、紅糖薑湯
4 |, \; @8 O: r# Q 三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
* z3 U/ D n1 G: c7 }- Z?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。2 G d7 a' E/ v; x3 S- i! e7 H) {) D
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※生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補血補充力氣,對付病毒※
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V$ }2 s" o* [! m3 E7 {7 o四、熱番石榴茶+ I. Q, T6 l5 N% ~/ k7 P* v+ W9 M
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,; u2 ~, ]- |! i. @! K# j! C, l7 ~" r
煮開後再再以小火煮五分鐘,去渣當茶喝。2 B6 h6 P' M/ v) A+ N1 ]+ N
/ o& W, [) {" N1 |) }! X※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去※
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, ~5 h2 j0 F( n1 p! w0 z五、薏米扁豆粥! B, S w- V4 g' Z7 A X
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯
; x7 R, M3 N9 G$ K. I 以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,) p9 Z$ \5 G6 v/ P8 y8 i- n `6 r
每天早晚飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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9 S; O8 [0 l( U* A$ F/ l七、薄荷茶
6 q! Q: h1 o7 Y0 ^" f 至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯, x! O# L9 S" O& [" N8 L' M
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。
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※薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、7 d3 S) q" t, {' G( q4 z* u
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※+ H: W8 A5 ^1 s9 }2 V S3 M$ @
( _0 w( \4 D- \3 {$ |八、紫蘇茶
& Z2 `8 Y& {# w D 至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,
! M \# I/ B& Z; z: k喝到好為止。紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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/ ]9 B O N: s& E4 j" C5 J九、熱梅茶5 z4 u* y& I6 U2 m" o
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,
& t' F* [2 N+ r I& N: U7 i8 d早餐與晚餐各喝一杯,喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌如大腸桿菌、5 R7 F [# v" X. B0 H# P: L
痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果※9 @* u4 K' A: t3 m$ Y& a8 a
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十、檸檬汁" q. f, x* Q) H" Z
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
% ^% o0 i' L4 r; M檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。. d6 Z$ B/ K) s- f/ M( N- o
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