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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
; N" q% K6 t o$ c/ t 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。' ~: i' J6 M3 V- W
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
J# i; W6 I+ [: d' ~# C每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
* g3 t; C, U1 }6 U# l在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。; _3 _2 m4 |. K, k# l, I
/ p! K6 u, Y$ u4 z9 Z+ U 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
6 X" u6 l1 i2 \) A) y能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，% g, y7 P9 C. h8 U
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。, z2 n9 i+ c5 g5 x E' k+ J5 h9 ]2 c
3 d/ M$ ]( k- O8 I二、蔥花稀飯
: U% W, U ^) H6 g 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
$ q* O6 @$ n& J5 F9 T9 F5 \然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
; H0 G0 L, w0 n6 `% U因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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; O* }$ k! V2 R三、紅糖薑湯
8 O$ d, S: U3 K$ W 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
" K+ ]" ?$ m+ S! d% `* X5 u3 c7 O?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。- h/ w4 y) E! `0 u2 Q' `. R% D
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※' Y& G& ~4 m7 Q$ w% k6 v: @$ p4 ^' X
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四、熱番石榴茶
# d# q2 A+ Y6 l2 }, m) L& [0 l# K 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
2 t* o/ X& t3 I, H煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。8 W3 S7 k' H: k2 R( V, h) L# O
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※/ s3 J3 g; k2 W, U9 g. S# N8 V( r
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五、薏米扁豆粥9 \4 v1 K& n3 Z* O/ Q
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。; X9 ?6 D& J; c1 h2 B
- B" ]+ y+ u9 ^- H! e※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯
" J& ?4 I5 p- Q9 t 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
3 C$ j1 {( u8 C$ v; \每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。" J* C4 u: W |% j4 w
! @# V7 g+ W( J/ w; b' P七、薄荷茶
' u: K" t5 Z- l( h& s6 r) @ d 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
/ l1 t9 A, l. K- |& {5 B* {) ?3 L適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、* ?! g/ @6 q6 ]0 u+ J) D2 j% m; ?
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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八、紫蘇茶
j$ P' h, w( r; \# r2 Z6 v 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
' z9 W1 j9 I$ X( S9 X喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。5 v2 x! x0 K% J* y
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九、熱梅茶
, u6 I% s0 Z! o. P 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，2 {: x# j3 o0 A7 ~
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、4 M! _/ Y+ q; |1 [ g
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※9 |3 p/ M r8 g4 }8 u* |0 [
% {; z V, J5 g十、檸檬汁" X. y+ p u5 x) e
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。% v$ l. b7 R, C
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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