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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶) s; L1 H. ~: u
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。& G9 I; v6 }# B! ], q
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
q+ g6 h& H1 y# C每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。% L* T8 d" h0 ~ D! P) d! f
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。2 K! Z2 H9 j! m A4 ?6 S/ ?$ x
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
% U9 o' v' S0 d/ C* U: u1 {3 s能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
3 I. X" ~, h' V' }: v9 V: |1 O就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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二、蔥花稀飯
# [. x) ]/ ^% [ 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，5 L9 q z8 g; u* S( {
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。" K2 n1 a3 N+ E
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），2 u9 ^4 ^+ y# M
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯1 \3 x$ ~ w) _9 S3 `: g. z
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
4 M! G) y! G. ?2 e1 I5 X5 r5 e?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※% v! ?+ T+ H! u% U+ H2 i! r
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四、熱番石榴茶! m& y, w- e1 D( ]+ \2 L9 y' K
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水， k; Y. D+ ?+ `6 O0 s6 f! O6 r
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。& M' j+ Z: x D7 [5 k. m
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※5 S6 Z: X( K, r! M6 q# T5 T. ?4 R
% t" M* I/ c5 C# K8 d五、薏米扁豆粥& \. c! V. U) S! F+ h$ G
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※+ E2 c& l) Y' D9 O h7 K
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六、地瓜薑湯( W/ S" O+ w, v; s2 E. Y1 N
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，" h1 t5 Y8 M' W6 {. H
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。+ x5 s: `. u* U3 @- N
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七、薄荷茶* Y0 |, V& }2 D! L- A( A
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
+ x6 H+ [6 q, I* b" i適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。; I) Q/ D8 W( a% ~1 G7 \
. c' ~( V$ p! j※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
' i# B- h2 h! P/ ^支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※) P8 w6 _; P5 a
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八、紫蘇茶, F9 x& x% b& h4 N, j
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，* c8 u+ `7 V+ `$ N E$ |5 e
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。3 F: Q; s; |2 g- } I5 I$ R: G
6 \/ Z! `7 \4 R4 N% s九、熱梅茶
/ c. |0 Y* P% Q \4 T 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，% |* J1 ~+ Z( z, r
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。! k. [8 b3 g9 H$ ]4 O5 m$ t' B
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
" K L, F) l2 v痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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) r5 T. R3 M0 z十、檸檬汁
6 R2 e, n* `; `! ~6 z 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
7 Q* J/ a5 k/ j8 l0 w& K檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。) } R' w5 }% Z* H: U
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