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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
. K; X9 }+ h5 b2 R6 F8 t% D 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。; E* e% X8 u, L5 x
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。5 ~3 Q" z3 _ A7 `5 b
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。; \: j' I/ q6 a5 @: P0 b
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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* p- O( W( a! ~. v8 w$ Z+ }' h 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
( F. u% i/ _/ L5 E能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，: R( }/ j! r0 H2 k) W! U4 A
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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二、蔥花稀飯
3 E: U0 F2 R3 r# l+ ^9 g2 Y 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
9 c& N, A- Z6 ~* @" A- Y然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。5 k7 g9 u4 w/ N. h. e4 }
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
$ Y* u+ ^& t, h: e, M. i因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※" e1 F+ k O0 M( E
7 C6 _4 o. g' M3 t( Q& x2 L( s三、紅糖薑湯
3 R" ?$ {! y! [; J2 R( x) a/ ^ 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。7 Z+ f& W- Y U
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※: ?/ p2 H2 C, j- H) a! e8 b- i
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四、熱番石榴茶4 y2 L( |3 C, c0 b4 L
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
7 d; N7 F/ n( z煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。- r" L: l5 M3 w! A
. m( [$ n' ]" r: U※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※1 H" w' o! z# N
% W1 J8 y& c) X9 r$ {五、薏米扁豆粥. h8 I' Y6 \- Y
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。% d' i) N! S- ]8 }6 N
1 U9 i+ J& v# n* |' f8 j5 }※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯
) C T, c4 m d( K 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，. }- u" |$ O, f; t0 V
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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七、薄荷茶! R" H$ k+ ]$ {% r: o+ b8 ? `3 B
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，. P1 @' y! `# }2 o9 P
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、5 o; ?- H) S4 F. V# W! C* O
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※( s, B9 s1 a r
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八、紫蘇茶2 l2 S' c0 A) \( T" L
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
5 l2 t6 n$ g. e" e5 N: w( ]/ o喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。; P* f, n" f' G. l- N0 s+ |
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九、熱梅茶
$ s$ r. T; e4 m8 d! w8 | 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
; R K8 w+ R: y早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。3 p2 r# F% M9 x- h5 F$ Z; [6 z2 g
# L" W7 d" }1 e0 s" H※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、% L3 t. l" C# A; o$ u& V
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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; _( }; L9 F8 o9 f2 R% T, N十、檸檬汁
4 d F0 G( m( O1 y 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。: S0 c+ Q3 r. T0 j' ?
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。4 v, r4 q0 }" _) X8 }( E
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