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發表於 2005-6-18 04:41 PM
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〔轉貼〕睡覺時，禁帶6種東西！
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。( S) q* b- W- M: \0 v
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。# G2 D7 t2 N5 a
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1戴「錶」睡覺。8 }- Y" V0 l$ V/ l3 ~
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。' ~" Z i) V3 D/ g; t
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3 U+ W# T" \" Z- z0 U: }7 ^% _. `2戴「牙」睡覺。
( V7 x" e7 c# l0 z4 L8 S9 P一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。6 W! A- Z8 F) ~7 X# c' e
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6 F8 G5 o9 [" c5 n8 {! P. P3戴「罩」睡覺。' h' W1 U' q8 [' r# p! A8 _
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現，每天戴乳罩超過12個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4帶「機」睡覺。8 M9 T" Q+ V' Q9 t+ U! x) B2 L
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯?#24235;克指出,各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。) \" x$ N2 ]4 w; c$ W2 ^, r4 ]/ j
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5 {. Q% M+ G* u/ O$ A' q) k5帶「妝」睡覺。: A$ r4 g! o5 ?. N p1 d" x
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保ý 45;皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6帶「別人的老婆」睡覺。
( V! n1 }% d6 p% [/ c2 q可能睡醒時已被別人打死  |
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