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發表於 2005-6-18 04:41 PM
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〔轉貼〕睡覺時，禁帶6種東西！
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。; F" ]. }+ u: G% I2 V
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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2 v# Q+ I6 ~6 {1戴「錶」睡覺。& l2 c# O& T# T6 H
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2戴「牙」睡覺。4 }9 f" k, _- V; V5 k2 M' m$ u/ V
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。9 P' i( S7 w, V# p
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2 G2 D1 f: Y9 Y( |' g" [3戴「罩」睡覺。
4 B/ W2 \) e: R( @# Y; X! k/ F美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現，每天戴乳罩超過12個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。6 L; w% p, n; D5 ?
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4帶「機」睡覺。
8 o" f1 }1 M2 v9 m+ R, V有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯?#24235;克指出,各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。( J( A0 \; u5 k% l e; _$ L
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$ b0 j7 m+ y/ r7 z$ l3 G1 p+ z5帶「妝」睡覺。1 ~4 t' J X2 V0 \( }; q
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保ý 45;皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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1 ]% b! u( a" V$ ~/ T# x6帶「別人的老婆」睡覺。
' _. y7 \! ]; N5 m% B& a: i F可能睡醒時已被別人打死  |
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