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發表於 2005-6-18 04:41 PM
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〔轉貼〕睡覺時，禁帶6種東西！
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。$ O$ t3 J% X- l# j9 @& h7 z
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。8 @8 A, ]) ]! o0 w
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1戴「錶」睡覺。
1 q; ` G! o8 I: {+ J2 s. }有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。* @$ [- T7 e$ s$ \' p0 a
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1 F7 J" I# A( L( M0 `/ i, R2戴「牙」睡覺。
" Z5 `1 V+ F8 n+ c0 E6 T一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。, P6 K* U: b4 D# m& S
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3 O4 z6 O' C0 j$ O3戴「罩」睡覺。
. O. l! i4 `: L9 ~ }: B& t美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現，每天戴乳罩超過12個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。1 w; O/ r ?2 C- q
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4帶「機」睡覺。
+ a1 U* g, [7 K9 @有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯?#24235;克指出,各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。2 l, [0 |3 g5 B. N* l( Z; t
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5帶「妝」睡覺。
; L6 x a9 }: O4 x+ G有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保ý 45;皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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# m0 ~7 _$ M8 ?8 {6帶「別人的老婆」睡覺。
3 o Z% b" n4 [: ?1 Z( u可能睡醒時已被別人打死  |
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