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發表於 2005-6-19 07:36 AM
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[家居資訊]日常起居六忌
清晨忌吸煙
$ }9 E- V; Q$ N3 b4 [: ?人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙 的刺激而導痙攣收縮，
* @& g& A: |$ e+ q# K6 M% \5 G使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。9 ^ s! z% ?4 r8 ]8 l, \+ _) ?
0 ?! `; P' W3 h1 G; P空腹忌喝牛奶* b1 G. W$ I* L# O
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。
3 G4 A& e( R- z% |# E/ n9 C, O' F; R
如廁看報+ z {- n: k' c' `% l9 B5 m) ?. T
大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。, _& B2 H5 ]/ G; {
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室內忌養飛鳥4 f' m" a. P! Z
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。
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% r5 ~2 i2 j- L* L; U3 Z B洗澡時間忌過長3 M0 n( r! f: u0 A! W9 n4 F
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中有毒物質如三氯乙烯、三氯甲 烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。# N5 a" a$ Y( B) ] K9 x
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睡覺窗戶忌緊閉
9 G5 v4 {8 v: p# E! x' `/ x人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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