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發表於 2005-6-19 07:36 AM
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[家居資訊]日常起居六忌
清晨忌吸煙
8 y, A6 |( b4 j5 t! Q1 C! T人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙 的刺激而導痙攣收縮，
: J& w9 w& ^) B0 u8 ~使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。- V @- v% t6 j- y4 {
" k' e( y3 L; I* z4 X7 O" k1 V I3 \: e空腹忌喝牛奶( r/ D2 s! w$ w1 ~5 M
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。
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9 G7 S( o+ @( a: Y5 ^* n, u1 g如廁看報
s/ U1 |. O/ N2 s: h/ L0 k+ x# Z大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。3 U% }. ^ y8 p8 s8 e \/ `
. D2 F8 d3 ]6 m) z) r* K室內忌養飛鳥- k7 y7 Y4 L+ D. @, z( N* l+ D0 }; o4 R
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。. Z* j& m( i7 Y3 d
' ?/ z- n; ^/ J- H1 U4 J6 X洗澡時間忌過長
7 V2 w% L0 _3 B+ R v. G/ [洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中有毒物質如三氯乙烯、三氯甲 烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。
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8 ]9 z6 ]8 F3 E3 b; [睡覺窗戶忌緊閉
9 r+ p* N- R: z7 U- V4 j人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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