- 帖子
- 2220
- 精華
- 0
- 威望
- 1099
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
| 只看該作者
飛虎隊最低要求
項目 要求標準
$ E* ~1 e) V' _2 A4 b% h! V$ |4.8公里跑步
9 @8 e' F6 P1 O0 r( G5 {7 cA. 18分鐘以下 % l1 B3 S0 v* g' [/ W
B. 18-20分鐘
, w8 x0 r& {3 W, GC. 21-24分鐘
) l# M+ {0 h: i" w Q8 bD. 24分鐘以上
) n2 |/ G$ c: r( N/ O" n引體上升 3 p$ v( H6 e7 N) v/ ?
A. 18次以上 % {/ f% K: }6 F3 i( `2 h& F
B. 13-17次 ) X& X4 q* Y5 ?, [9 B; L# H
C. 8-12次
* n0 y. r# w5 m5 N) `D. 7次或以下
# o8 J; K8 o! ~5 n掌上壓 * f8 R8 _5 x9 H) S- P4 t' W" A
A. 61次以上
0 Y% a* s d* K' }# i. N M3 EB. 51-60次
% J* z5 i4 x# g( |C. 40-50次
' {/ S- i; q' ]7 x4 ~8 @D. 39次或以下 4 d) u* B h" C( `2 F h
仰臥赴坐
7 v% r0 m" ~. SA. 81次以下 ' h5 M4 m% H8 ~
B. 61-80次
8 v* x5 r$ }' G9 {+ @# E8 g, ~C. 40-60次
: t5 S( f' Z8 K1 u" A& X1 _D. 39次或以下
+ Z- A5 J7 C0 z( e, h: p S蹲腿府撐 ( W# q( |, ~# ^! l
A. 50次上
' }6 G u9 o y4 k( `. I# _B. 33-49次 - Y2 y: M) R: ^7 |
C. 16-32次 9 z1 }* `' |& l
D. 15次或以下
1 {' x9 k1 \0 s+ \啞鈴前臂彎舉（16磅） 6 l ]& B/ q" ^8 C. E G
A. 151次以上 ) U4 Z$ R/ g! T- M0 i
B. 101-150次 ! p# L1 Y4 \9 w( U9 c1 c/ {. c
C. 60-100次 - U5 @" o$ P* [
D. 59次或以下 ) Q: w6 T' q$ K5 }: ?
臥推舉
. @ _) R$ ?; f3 z, ^150磅
, t: u( o9 v7 C. {+ r0 o計分方法
, d" Y0 U o1 \# {) f: c6 a* ]A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
3 ]. c) |8 z" w" l- [7 M總分計算方法
7 J4 |4 w9 X: ]A.級 = 17-19分
; e* z& i( c/ ]4 ?B.級 = 11-16分 & A: _( P/ y' y$ W3 \! e
C級 = 6-10分 , \- m3 D# E# ], F! G: G
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
. c- \" T8 }) e8 Z4 ?+ j**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
|
發表於 2005-6-20 01:53 PM
| 
