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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
( ~3 V7 S# u \; x7 V, c0 o" k- t1 \4.8公里跑步 % M6 V" l% G T
A. 18分鐘以下
k+ m$ [) M% R/ v7 P Q* iB. 18-20分鐘 ; `% q7 U( D7 L3 |2 w u9 |
C. 21-24分鐘 * k6 S, Q1 |8 k' d
D. 24分鐘以上 + E4 G; r X& j: ?; u' S: e
引體上升
0 Z% [: j$ s' s) y0 t: qA. 18次以上 4 X5 e& R4 J0 ~
B. 13-17次
; v" i3 F, r2 I7 R1 U* NC. 8-12次
) u- i0 v' e+ s. fD. 7次或以下 6 z! } U O) \/ t. l& E3 P$ Q
掌上壓
4 {# e5 T; w5 OA. 61次以上 + ?# P$ M6 W0 D5 W7 c' D% u" M
B. 51-60次 ! U+ P( W1 U; }* v X
C. 40-50次 ! M# [7 H3 F5 ^/ H9 h
D. 39次或以下
@$ F" k8 z. w' F仰臥赴坐 , m, O4 [6 S% |/ y5 _6 R! O
A. 81次以下 - m/ ?* @$ M4 P8 _& e7 C1 d, @' o
B. 61-80次 , D0 I" T" N; n8 ~7 A) M
C. 40-60次 ! `( w9 p3 s) g- E9 u. D/ J
D. 39次或以下 - g3 o+ h2 X" f. a; ~! G: t
蹲腿府撐 * f3 N# A2 z( K! A" N
A. 50次上
3 w* S! J& z) ^: M* F* ?B. 33-49次
) N; X) U: s* s* W* E* k' s# R( x8 oC. 16-32次 + R" t2 O% q d" B% _- w
D. 15次或以下
3 v" z: D% L. y# D- ~8 t! l, A啞鈴前臂彎舉（16磅） ) e& J1 l2 \8 j4 I
A. 151次以上 # e: i+ ?! `" E: A
B. 101-150次
. `' t+ M8 `4 n, v$ |6 W p, sC. 60-100次
2 Z# |9 y5 P& r# HD. 59次或以下
1 h! \3 Y1 L4 C. t臥推舉
7 m! ?- B+ U& H! a/ ?* {150磅
s& v! L F1 Y, A1 \& n計分方法
r6 ~0 F; f, }* y( z9 J) _A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
/ C% ?' O+ s) O* Q0 F6 ?) p總分計算方法 . r, g6 h" t' T1 A5 K0 e
A.級 = 17-19分
! h0 T4 C, k. UB.級 = 11-16分 3 Z; g% N! @- Q' @1 F
C級 = 6-10分
* ~7 a; k' _+ ]6 [0 ~! g* j要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
6 O( Q# R% T+ f6 m5 x* {5 g**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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