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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
0 U5 E$ h9 Q1 ?+ ^/ F' E3 H4.8公里跑步 % o7 X0 o/ T& @9 W$ g
A. 18分鐘以下 ( R" A" a; Y/ L) `2 \9 p
B. 18-20分鐘 / W2 j; `1 C) G8 s' Y o4 I
C. 21-24分鐘
- g7 b' J0 j6 n( Q" N& C2 O, rD. 24分鐘以上 ; `0 S. g& j# C& a
引體上升 # S7 ]' C/ S8 h$ @) }. e$ _
A. 18次以上
8 Q$ S" L+ t$ h$ [& GB. 13-17次 - V) k. J9 [9 ^1 t/ X
C. 8-12次
7 N0 n, o) e/ K2 `D. 7次或以下 ) O# ? @/ F: K/ X
掌上壓 ) m- H+ `6 T0 Z9 D- z6 Q) V
A. 61次以上
j% X1 a" Y0 t$ C! OB. 51-60次 / N- @, A6 o- C. @. N
C. 40-50次 1 n5 h: A7 T5 \! f& J \3 t8 K% f1 H( C
D. 39次或以下 - H# P1 z* ~" U( e, d) P" s5 O
仰臥赴坐 2 J8 F7 z& S. ?' X( ~9 U
A. 81次以下
; o! `2 N! K, y! ?B. 61-80次 ) @) c' g) B& a7 y5 f, x% S. z
C. 40-60次 / U- x7 h$ X- J" ^2 z8 v
D. 39次或以下 % q5 n, y: l H9 k. @6 T1 _
蹲腿府撐 ' h& y8 G! B: V3 \
A. 50次上
# V4 m1 F/ ?3 U2 T' m( [7 h. cB. 33-49次
- q% v4 l6 i5 B5 PC. 16-32次 ( n9 N M5 h5 v" t# `; A$ v
D. 15次或以下 + R" Z) P Y2 |* i
啞鈴前臂彎舉（16磅） . l& l% K0 }0 z C; P6 y0 C
A. 151次以上 ; l* R. F9 B' S# u
B. 101-150次
+ v% J1 S: k4 ?+ {8 o1 oC. 60-100次 4 x# L7 ^6 L. f% x
D. 59次或以下
* \- ~1 l& }1 z: J0 l6 U# `8 ~/ A. e6 R! L臥推舉
, O! o7 E, y1 \ I$ |4 ?; W150磅 $ B+ b, |8 X' X" S$ Z+ K
計分方法
, R( w# W; E/ x% b Z" ~" n5 e8 PA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
" ?" |) k8 `. @" r' F: p3 _總分計算方法
. r) l7 c- }5 {1 G; z: w+ }- eA.級 = 17-19分
, d- b) G- E* ~- a* h: R& c$ q+ Z3 tB.級 = 11-16分 ; y' A* P$ @0 x; Z
C級 = 6-10分
' _( C) I; O% v1 f8 o要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ! u9 V7 C! i0 @
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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