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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 . T* X [" y: N; V5 C) C3 _% ~
4.8公里跑步
* y& L( c7 b9 Q# aA. 18分鐘以下
( e8 k4 n! a" K! I7 w+ T% QB. 18-20分鐘 3 Q+ ^- }: S7 U3 \
C. 21-24分鐘
a2 S" \' @5 ]8 D$ OD. 24分鐘以上 & |: p" Z7 v9 f- s! @
引體上升 ( \9 Q1 Y: s: J
A. 18次以上 7 j9 `' e1 z3 m F9 R+ C9 f7 C
B. 13-17次 % H. ]2 ~* n$ r2 \2 R7 ~
C. 8-12次
# o2 P, R+ d- F3 K6 ^% kD. 7次或以下 ! O/ s6 r0 d$ ]! o% b
掌上壓
9 p- R+ p) T7 K( l Z9 OA. 61次以上 ! A! a7 \3 l; S. F/ i* L$ u
B. 51-60次
' I: p% x% F5 @( k; \; h+ r oC. 40-50次 d* i5 a' N4 ~- L
D. 39次或以下 % i" R: x- z, G' b: e. b& i
仰臥赴坐
( p6 z2 P; L+ \. @; \A. 81次以下
; o2 ^. W- I/ s" |1 }# g4 RB. 61-80次
" f! x4 A; I- d# v; d$ B4 K$ YC. 40-60次 1 U2 u8 k+ Z2 Y1 f- z8 t
D. 39次或以下
! K+ c. Y+ t% e蹲腿府撐
& K. [0 T0 [; h6 i. V* @& ~* _9 lA. 50次上 % A# e1 p6 ?: x* N$ B/ T
B. 33-49次 ( ^0 i- x6 ]) H4 z
C. 16-32次
' }* L V8 w j4 z$ H+ g: y7 `D. 15次或以下
% `3 O7 P& X7 d! W. w8 Y# `$ G啞鈴前臂彎舉（16磅）
/ d9 h8 p8 _! `3 N3 ^6 ^4 {A. 151次以上 2 v: Z$ A# ?: k1 `; D
B. 101-150次
# u( y G- N8 J4 I4 YC. 60-100次
0 e( x1 r! E$ C( f$ ~# `D. 59次或以下
n- N8 d& b1 \* y# Y3 j; z% y臥推舉 ! S$ b9 J, E7 k, H/ R
150磅
9 K" V. O2 \( s" {3 V7 D& a S6 O, t: y計分方法
; ]+ e( C( l ^/ b9 f) f% JA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
: u' U3 ]0 s4 ]1 l# Q總分計算方法
% X% h; p2 q) P- Z$ x6 q/ e7 oA.級 = 17-19分
- ?, s! i3 c" E5 v: L0 OB.級 = 11-16分 ; G( t/ p, k6 a* u% N! r" q/ ^
C級 = 6-10分 ) G; [" t6 {' L, M* h6 h8 h) f! g; T4 R
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
) T b* W: V# M5 F& ^5 s$ _# |**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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