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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
: H' }$ T- U- M5 Z" q1 d, R, G人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或) Q, W6 ?" o$ U* {' c) C
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都( ]2 X. E9 X) g+ I. Y. j
有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
7 a3 y7 K0 o& }6 F可以提升表現力。
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，0 `! I1 l# Q O/ F4 u0 G" o
並且減低心臟病發作的機率 。+ j M3 u) U4 b6 U6 ?/ k% I
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' h& R2 `" n2 f* [) w, z0 n4 a1 l3 M五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並! k. |& \/ ~" Z( ^
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
% m4 ]; P/ B, `8 n3 k8 C) S& \酒的效果最佳。4 ~8 K3 {3 C7 j+ l1 R
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. `8 E2 r7 e2 v/ W六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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: w4 a5 r2 O# E9 k. V q' T* s* S七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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# E$ o$ b8 s& |4 U' U- u" F1 D八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。% l- w$ i8 ?1 O. v8 {
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
7 R' A6 j' j" g6 W$ S* K免疫力。
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，0 Q, u. D- @0 l5 } e$ x
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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