|
- 帖子
- 20
- 精華
- 0
- 威望
- 7
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-7 09:13 AM
| 只看該作者
七件在用餐後不要做的事[月+]
*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。 : ^( B, p$ b; q
& x8 H7 w( j$ ] Q% Q( h& q3 ~( P
- C: T/ d0 @5 M*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 0 L6 Q& a0 @& L4 c1 b7 l8 `3 M
因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。
2 S- b3 P% |% |' h8 ]
4 j: a3 F6 U: M7 Z.
! N; ^8 v/ k! n# e a3 t: d g*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。1 P d7 m1 g6 d' e- x9 o' F
: c! w" s' b; j8 i2 r5 z
*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
. } b7 h0 b9 w
. C3 F b7 V, B Y' X6 M1 D*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 6 }* i4 z/ T; i9 K2 k
8 J4 Y4 C& Y7 O8 T U( d飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 ! B9 s. T9 D4 O7 n) _5 f
9 J" b+ Z( c- L J1 j1 y5 S0 j
*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
* C& t' \. z2 C! D( K9 z& w( [/ }$ w! y& d! {4 O" x7 ~, I
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ] |
|
