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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁
5 ~2 f6 k5 W4 f$ thttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg( }6 e8 I- j7 i6 h- o% Q
/ F7 f* E2 l+ P* R$ ^9 J2 s
材料：) b# k6 {" i+ `- |8 t6 Q6 }
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
( l) o5 k* y2 i5 c$ M S6 C青瓜 1/2 條
3 U% `" q4 l% A" A1 D9 a青椒 1/2 個 c0 ?% _9 B9 H& X
苦瓜 1/4 條
2 S: c# b! f. L西芹 1棵或2條
9 w6 r: `+ N% y
( Y" ? @# w$ W5 f! j. \做法：
5 ]3 N' y0 X5 h2 T8 b- \1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ! V8 L, \( }: R
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 7 d. k% L, M+ } V5 f
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 3 F4 W' g/ D2 ~0 i
4. 切勿加水、調味料 3 g. E( p4 M! ], ], F
9 v" ]/ L& y @! v& khttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg5 z! e0 ]( y3 ~" l) J% j
五種蔬菜生果
* O$ R! u, E! G6 J
5 G m' @! H! Y! Ihttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg* n% [) F% V* ^ b7 l
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用: s6 @8 n9 A8 O) N/ u. x
9 ^6 c* Y4 t& P
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg( P- v, `# ~7 G6 O9 J1 p! q
將份量倒於杯中享用( f9 A" t, @( y; Y0 J: s
* o9 p1 Q+ h9 C) \, l- d' h+ V( t! z3 b
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg' V( z5 c' x6 v, \9 E3 ?( p& @/ G, D
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
; n' b0 w# [( K, H0 l- ]
/ ~1 J% ]7 U1 g- j; H功效：* F. V# B8 K: Z. r- m t: W8 J
可治病及養生、去肚腩最見效# q# E$ k& d' |1 u$ u& P) U! ]" X
- d, q( L( Q4 p) W
如何飲用：
* c/ U$ s( p; o# x7 u最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
9 u9 w3 K8 e; ]9 \* l7 L1 H* W
8 D1 V8 F) |( t& j* \. E% n3 U. x注意：. c% g# o; X; W; _' H
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用3 C+ G. O3 c9 S8 a6 ?
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飲料分析：9 [, p* F: P# j
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 1 T2 _% _! e- F7 _; _! r- R
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
6 o: ?: a# Y! `# @- ~5 U, M青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 0 r, f1 A, S8 V8 Q# X
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
. j7 B3 S9 |' f3 {8 h, [, o8 R, C西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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