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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 & s$ `) P( i9 F- H: }
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg" E4 l. r" Q5 a: S! ~4 d
- x5 J y. L) o7 y
材料：
& v" y! G$ F* z ?$ L% [青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
% k" m. s! B$ j青瓜 1/2 條
; p' Q( ^: v7 h- H) C' W青椒 1/2 個
- b4 J2 R6 j4 ?7 x0 y苦瓜 1/4 條
* }; w* m6 I: E2 ]西芹 1棵或2條
' \* _& h3 e' ^8 h/ {4 p
- C2 Q F+ [# h- \( R做法：: C% T6 @7 ~" W W! G) T% _
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ' w5 j1 H/ K+ Q* |, C2 N" Z$ Y+ k( l
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 & _/ [+ J! |; t) z3 j0 E* c# n
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
: N. O" G) ^5 {7 n; I( d4. 切勿加水、調味料 5 c. G, D4 a1 J$ w: S/ a3 `9 a
( ?2 S5 {) [1 f7 U% [7 f, E: D2 Q
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg& M, `7 ~, J- N' ?, C4 {
五種蔬菜生果1 E/ q( m& A# B* e: E
1 V+ ?; b @9 A- ~" v7 t. D
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
1 G) u' M, f" j% S6 T. I+ `將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
, q; j3 ~# o/ m( n. _: X8 ^9 m2 E
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg2 I. s( s# w% P! t' R# A2 P
將份量倒於杯中享用
0 y: W, \! m& s3 Q# D
! r$ a- y, u4 D; |1 ?) ~$ O- U8 g- Ehttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg& K) R7 |8 y; |5 @
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓; @1 z( K, b2 ~; N! c7 H: H) }
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功效：4 r3 Y# p- d0 ?; v
可治病及養生、去肚腩最見效
: b' \9 q. l2 C& P" v
4 r. f# |6 ~! P' i" z如何飲用：
: y" V! f' |( E; ?$ M6 F& M- b最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
& H' t% j/ c+ O+ U* o& _
0 f7 a/ e/ o) f+ ~注意：' p# y2 a5 q/ }
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用5 p5 K; S0 a9 O0 y% a) h
' ]+ e n" `$ y( z, T7 v
飲料分析：
* R1 z2 Z6 I/ f/ R* }. ?5 e青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
- @ o% W$ Z- F3 a$ B! Y7 J2 Q青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
4 H& E7 W' a4 J1 C3 p0 `' v青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 + A9 L& R' l' z7 n) \4 D
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
8 j0 |4 `, _, D1 d% M6 ~西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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