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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 , x6 @) ^& u, W! P1 Z
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg* D" V( h! F1 }- S6 X! N: b5 E8 D
8 E6 s. Z# d: k$ v
材料：/ W& k$ r; R i) ~
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
4 x$ s( P% K- V青瓜 1/2 條 & ~' `* q2 H& [- j- q
青椒 1/2 個 7 W$ |! C a% s- B# Z
苦瓜 1/4 條
9 B, G0 e" a2 s3 D7 w S/ l西芹 1棵或2條
+ e6 W- g& b3 Z) e1 B
; ^4 C2 q: n: R" O# R) Y做法：* b6 B* [9 o1 s& I7 g9 v" s4 x
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 2 F8 P9 B; T; b
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 $ I5 @+ I) V. T" \+ E
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 & i5 u/ f; s$ d6 f1 [
4. 切勿加水、調味料 $ q! u+ b1 U( `$ H! ^: W8 s
@+ V4 H* l2 Z# `7 g2 Ahttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg9 {: @% |. Z6 i5 V+ S
五種蔬菜生果$ ]8 n) K+ ~) d z$ ]$ J
7 [$ t( X4 [$ `0 m8 \http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
5 }1 y" U/ z* {5 F$ @2 p將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
& ?, ]5 ` W, V
" e/ v# `5 @: _http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
! k4 e5 q+ g5 ?1 n* T6 f k將份量倒於杯中享用" h7 U/ `% Q$ U+ Q
2 s; V* w) o. X- T9 L' `* T
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg! b( V$ W$ y ?7 X
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓- J8 ?0 J) v; R$ J7 k* n3 _
4 e4 q5 B7 \, Y( `功效：, x: \- n: a3 X3 Y9 r/ ^
可治病及養生、去肚腩最見效) b. x* Z( [$ F/ n
( K+ h6 I/ S* l2 B' u如何飲用：
" g4 v7 Z6 k/ l4 l) I5 f. A, i( Y8 V最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
/ P& K2 K; Z) k0 D/ A, Y# d7 [
; `0 W( g1 z) b9 A3 ]注意：
; J/ f) T3 I2 T! c+ z' q8 G若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用1 y5 ~1 H' s" Q/ Q
0 i' P: R! J& B; L4 a, N1 I
飲料分析：
9 h9 K) N" P/ N青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
- @8 d, A; X; A! H$ ?& U7 M$ `% L青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
" C( h! f/ o& [0 U4 F2 b青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 & x: c' z( |, f
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
' J9 z/ j l0 z! J; z) [西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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