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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 , K$ w$ u2 D5 G
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg! S4 z6 }) L+ b3 p3 F
5 l9 F% `6 h/ n% n% w
材料：
9 ?0 A! x6 U% V" |" r- _青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 ) / c7 ?6 C# K7 J2 q9 ?9 l
青瓜 1/2 條
: |0 f0 [& ~9 Y w3 J. h" [" a青椒 1/2 個
: n% N+ N6 v$ ~: |4 i苦瓜 1/4 條 ) L# S" O9 `! o2 {5 H9 x3 T
西芹 1棵或2條 9 B. h9 t! \2 F5 c0 E
( T5 x& U: x' U6 B: B做法：
3 |$ Q0 B; v. `" s: ` L7 f' B& S1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
! ~# Q3 \9 M5 T. U2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
4 J. G2 w& p, ?9 v; \3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
: L* h2 z4 w" g5 v- m6 _4. 切勿加水、調味料
% S) c5 ^- H$ x; O. m" p* X/ T
2 ?, ~! X9 F2 G: B$ C( Hhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
( q+ H' S, K4 k B; A5 N五種蔬菜生果
- e1 s: u: t( t5 c; [" F) U+ B
+ r" v" C& F$ G+ C& xhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
8 Z( u5 f% g3 a# t( c4 u將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用+ a$ @% }+ R5 R6 D. m: E$ f g- w
! {$ n( j6 i! O0 k& q K
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg! e8 [/ j5 W9 O' j3 q! m3 l% s
將份量倒於杯中享用 }9 J/ q' I5 T' J/ E/ F
) }4 z0 ^, |& G" Jhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg9 G$ |+ L& D: ?' i0 x5 J( K
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓& y1 o8 |& J: w: x* i" Z6 v) J! V% }5 q
1 Z T# Y$ a7 |; j. O) [' h功效：5 O) n* U7 v& g/ p; ]) z9 [
可治病及養生、去肚腩最見效: R5 A2 g: |! E7 M, D B! q. ?. G
/ j i) R+ b [! x
如何飲用：6 M, w6 O& X: e& C
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
% Z3 s+ V- ^8 m- ^( u$ A$ e" u" e1 o
注意：
# F& Q( H/ ?2 _/ V若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用& }& s, e* F' v x( M, o
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飲料分析：0 W% q3 Q/ y0 v
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
; D$ y0 X- A, k+ ^! x7 D. a青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 ' I& r" a" P0 \# N
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
5 ?' Y; ^' i& ]3 y! k& E5 l9 }苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
2 {* N9 E% o3 p/ E1 |. D西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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