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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 0 q3 l; i1 Y% N" R2 `' w
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg8 P. B6 v; p0 Q
e6 K4 f+ P g1 r# w* U4 n' f材料：
- P: o! u' D$ q+ c" F青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
) t3 }8 G$ B, ^7 M; L; L- [/ K3 N青瓜 1/2 條
1 T2 X' X( l5 d( `0 q0 R青椒 1/2 個
1 e! s5 y% f Z: h( S苦瓜 1/4 條 7 F( N5 Z3 F/ X0 I0 z( h2 o" s4 x _
西芹 1棵或2條 , G+ g. @5 h) M/ E/ n
0 `! Q/ n3 n3 ?8 f
做法：% P; u, j7 @, ]2 B. z3 E
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 6 j9 n8 u5 e- b) }' p! d( F% R4 o
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
. s9 `' k& L0 h7 b; @3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 5 `( f, A3 d3 I" w
4. 切勿加水、調味料 * X4 z; Z; f' Y0 i; P: a) u
, t+ W0 v5 o+ hhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg$ v6 @- V( E5 o+ n
五種蔬菜生果
% `( p. \, M2 k$ @6 V# e* Y6 A! j3 W( G/ ~* F
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg0 Y) V. N0 D* x4 Y" x* ~
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
9 |0 @8 ]) j" T0 B' r# S/ B/ j! u
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg9 L' p6 d4 G4 q8 ^
將份量倒於杯中享用6 G% s9 `+ U9 G) Y' u0 f7 e
' p+ V/ c4 v& ]5 J5 ~) _
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg4 y! s4 ~+ @: n( a, d" H
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
) z/ \* l# c& l ~1 `/ j
; M. D ^) `) @+ k |' {7 o功效：
+ w! B+ \, a. q/ p: B6 d可治病及養生、去肚腩最見效
( @4 B. @: @8 B, L* l" x1 p* o/ Z& e0 r9 ~4 P8 X# g+ T
如何飲用：( N0 `0 j# P; d
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。# L$ g1 C( X3 q
7 y4 I% s8 E+ U" A' f注意：) Q% k( H* l- C. H0 Z7 ]; d3 X
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用/ h( {' s2 z6 s" F/ {
5 ^, M9 ?$ C1 M6 Y7 a5 X6 `" R飲料分析：, o1 _1 g' g, x1 l) [
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 8 {) S) l T: g
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
5 p- F6 X( Z2 `0 g) O3 D6 |$ ^青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
. |' B1 x4 V M4 g苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 h! s# D J: T+ M# Y
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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