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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 8 z' q5 u9 j- [' V( R$ \+ u6 r5 s
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg. \5 u2 ?# Z/ y, u9 \8 ~! |/ |0 |
8 u' }) B9 G+ A6 D7 S
材料：9 }/ y; X, G+ H1 q9 b7 P) [% O
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
! ^) O& V, k( f青瓜 1/2 條 5 f# l" k7 v- t$ ^( s
青椒 1/2 個
# _2 T6 _3 v+ H9 ]. F' ^苦瓜 1/4 條 & P9 Y% H& M4 M! i& ^
西芹 1棵或2條 3 Z- W# C2 P) U( J. P
; B b! n9 [$ r$ y$ L5 f做法：# {& t5 O: \( p/ s
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
* M% _2 w. k- F m2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
* h# A: W* a3 b# V+ f, ]3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
, v7 @- h1 p- M, E: d A1 f4. 切勿加水、調味料
9 S5 O& o8 n# e. H4 U, `$ y- }3 x2 c: f& U& }1 p
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
0 x8 G3 k+ B4 _+ R五種蔬菜生果
9 Y6 v# M9 f! ]4 W# i4 B. o5 g: N" g( F8 u# r' ^5 [( ~* j
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
. D3 @) h% z- R5 x( J; D8 N1 K將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
; L; q9 ]3 j+ x5 Z3 R5 |9 r( _: O3 R, \4 I) p4 O, H q
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
) m+ w1 C; g7 P+ Y4 Z將份量倒於杯中享用
2 N i5 ? b3 |+ Z. M/ F1 Z# h/ r9 Q" `9 K; S: y9 X7 @
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg) L: a7 R2 b( R) q
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：, @- H( A! K/ F# S) `' b3 b
可治病及養生、去肚腩最見效
/ k9 ]: F/ S. A. f7 w8 E1 E
7 p2 V8 M7 y2 Y; l6 m3 s' [如何飲用：
9 |9 m+ S3 ~# |6 A3 ]& H最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。% \ {/ m* q% {/ U: ]
3 Q; e9 x7 ?" H# y) B2 A" L
注意：% S! G* S1 K6 H0 c# G& Q# Q# ~
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用% j' ~3 F: ?( R
& M2 S5 s. E2 d" l( r
飲料分析：* V1 Q7 A8 v& H0 O: v2 C
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 : w M# q5 P' h7 }, M2 z5 ?) x
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
6 W6 d4 n2 v" T" `8 Y青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 7 m* Q( O( v' {2 t# b
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 / f* m" a0 h( o
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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