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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁
* `9 |( Y5 J- bhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg/ ~8 F$ H( f0 Q* H( V$ K* m' y
J7 q8 P8 z8 V0 K
材料：
! z* p5 a, G; ^; i! ^8 t青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
$ W1 K' b0 P9 S% w3 m" o) K8 l: ]青瓜 1/2 條
- R3 b9 R& S1 b6 \. w3 K青椒 1/2 個
5 z1 D( a& [; e4 C" R苦瓜 1/4 條
; X! M$ ]- c8 P! e4 k+ o西芹 1棵或2條
$ F" c% b2 `1 ?8 ]% b2 u" c8 Z& _* I1 D. x% P
做法：- a" k( c6 L H
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
' m6 u. {- ^5 U& j& Y+ o2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 : i0 \* ~6 X4 ]5 T
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 5 W- Q: ]" u- s, k6 _# ~
4. 切勿加水、調味料
2 `- `/ S4 u/ g% Y4 [) J# T6 n) z, K
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
9 \! N2 u# r+ {8 e5 t. r" l' @五種蔬菜生果! s* z6 a: H: W2 d& e9 p' X, m& d* u
, t- `8 Z. F" V+ J7 P# M! ohttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
, l* e; F. X2 P5 y將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用# f7 T. ], E* h1 Y1 T: B
: W% j. F- A% ^" X" m4 d
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
4 k6 Q5 Z9 U: T, k7 E將份量倒於杯中享用3 M: ^& x& Y u/ i$ M, R
0 {; x, l. U& u( yhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
( c# f4 B' d1 s- f+ h/ u& b**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
* M# d- s5 R+ D; P3 r% U4 L5 V' _2 O; o5 X5 V
功效：
( X) K1 C; l8 Z- a可治病及養生、去肚腩最見效8 `$ P8 g8 B$ N$ a" X( h, d
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如何飲用：
1 i, ^# k+ p$ P' H. i. k' Z; V最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。8 `7 _0 t6 O( k2 A3 b
2 ~% q1 n% A( X4 _
注意：8 D) L5 j5 }3 g* M+ x' F, F- K
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用, ~6 d* ^3 G9 M" g. I( W* ]0 `
# m( L, `4 I$ T
飲料分析：
5 F S! V# T( p青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 5 x; l0 b+ ]0 P
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 * t8 h4 L+ b, I6 Q9 w/ `3 H% |
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 / K$ |, h/ w: \, w& g
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
. [/ `% P% r3 t n西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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