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【飲食天地】五寶汁

五寶汁
& d3 t1 W! w2 {1 I: h, C+ Thttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
! O" i5 B3 H- n7 Q3 r
( ^: M8 r& v6 e2 ?& V材料:
* K* E* j8 h9 [$ |' Z青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
- a% g1 F/ i! p; |7 q2 R1 S* J青瓜        1/2 條 1 q$ r) E( p- ?$ c+ y
青椒        1/2 個  
+ W+ j, k. Y: K0 R苦瓜        1/4 條 ( B! W! L) [1 Q$ T* q: c
西芹        1棵或2條 # S, {$ q, R! V1 W  U  c
+ @6 x! B7 ]' X! M0 T
做法:2 l: t6 p; Z# D+ [% N
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
6 V; e* [4 v" C# d5 w2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 3 {; z( M5 F' p7 i. r3 L
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
# m) Q5 K/ @2 |" A8 V  X  [' G6 J6 F4. 切勿加水、調味料
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; T6 ~0 {8 H; x0 V6 i5 q& Hhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
4 J2 S. r! S7 r五種蔬菜生果# k8 M7 S! W. g3 r6 [0 ]( n: z' x' }
& E; [- V* o  Z9 G% g* n0 X
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
3 y+ O& N. J3 u" m將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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- V: p- F8 B- W6 O1 X: I$ q# hhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg* A% T/ u% `3 J( f" R
將份量倒於杯中享用) i8 ?. F" w6 r4 [  b$ N

6 D! P# Y9 [) W' P1 Vhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
9 U) B6 I& i1 C6 r**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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% G4 o. K" `$ Y3 _: L6 `3 w功效:
% c7 |  s8 a% u5 p7 c* q; J可治病及養生、去肚腩最見效
" t4 c2 A$ z$ j* z3 R$ |# |1 J
; ~) h9 U: j5 ^  U" C) X如何飲用:- V+ l3 \4 A8 i$ C/ t" e
最好每兩─三天飲用一次;會感覺身體有顯著分別。4 E& Q9 j) Y: J( D

% C. P4 K) }: W6 j) Z注意:
! O& Y- c) o, P- g; {6 a; z若飲用後,身體感覺不適應馬上停止飲用;如不適情況沒有改善,應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
2 ]0 W( K) U6 Q* u4 Q! S; L# z5 y& x, y8 |
飲料分析:
' \" G- W  i) y6 J青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 7 D6 o' l) K2 Z1 c1 M+ \! o
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
8 C" |. j0 [: V4 [青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 % m0 v2 N# ]7 k1 b# y! g6 j6 i0 m
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 ; _7 W3 L+ }( a5 Z
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水
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