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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 / R H* Z0 d r4 S: m9 D# Z/ F
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
* d$ m) r) c/ \: J3 n f) W! ^, w* k! E) k/ W7 a9 w' }) p
材料：
* m9 j8 i% o) F8 U5 ]! ^4 A, V青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 ) 4 x5 N+ x9 G n
青瓜 1/2 條 0 T7 k; }3 U7 e3 n+ G9 O
青椒 1/2 個 / r9 D; V; Y2 s" L3 W* \2 v, `
苦瓜 1/4 條
3 L. V; T6 V! x+ w4 f西芹 1棵或2條
, e+ M }' e1 j% P; O; B. G
0 R$ T) s7 w+ ?* Q8 E& Y做法：
- ?0 \6 @% [( V ] p1 L' G' o- u1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 , e' H, _, x$ g c
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 5 R5 c- l c! X7 \7 T# {
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 , u' ?* @# i: b: N; G
4. 切勿加水、調味料
+ s+ v$ W6 O" j& |# ]6 z+ d4 P. {/ n
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg& V& J0 M$ r1 |
五種蔬菜生果) I$ G# g a# S" \9 k3 E @; r4 e$ k
- k; H& w2 j9 a8 D8 |) R5 W
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg9 P& X% M/ e( Y6 q- @7 G! J! e; _
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用# q5 l( C0 M& f+ S9 d
# d; |7 K+ }. o6 J6 W
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg5 `' n6 u+ m6 o9 N$ M2 p( h
將份量倒於杯中享用$ C* |! e3 d7 M* h7 V% d. s
* l3 n. r& F5 M+ |+ w/ [- \, bhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
* V( S. P2 w8 }3 G; k) t**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓 ?6 Y% T' s( G' k! L8 E, ^
+ M1 u4 ^, Z9 S
功效： ~) m7 E0 M( q1 i
可治病及養生、去肚腩最見效- i! e* s) j! [# `6 z
8 |- v# O/ O. N' v$ N
如何飲用：5 x M3 y! l' ^7 y4 H' | ]
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
7 C2 O" d" E# q5 N0 H2 ~2 N# {0 s& ^0 r
注意：& N0 A7 S9 [/ O
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
/ s. E+ Z! D4 U2 d! ~; x* @5 C, V, ]1 X& b @! A
飲料分析：2 C2 X$ o9 J2 R$ F2 K
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
; N$ L. t* v- v' c$ t青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 : k6 u$ b$ u3 C- ^
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 $ Q0 O/ l$ q; R% x
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 ! o }9 e# z& q: P' d# S
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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