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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁
+ |% P0 a! }2 j2 u4 z8 N& ?http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg3 h: ~0 D! E2 ?: R
$ o+ m* b8 ~% L材料：5 a. h' C3 J% }9 }. c
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 ) 9 W; \7 N! q; m5 I; r
青瓜 1/2 條
8 W7 Z6 {! ~1 ?) e- K+ E3 q( z t青椒 1/2 個
8 P7 W( y. Y) e& l; n* Q苦瓜 1/4 條
$ S% r, W4 m. s& W3 c西芹 1棵或2條 ) j* S$ B& Q) ?) h- S _
, z- z- j( E7 b. P4 S
做法：- B/ A0 H9 y/ z7 T. {& j E
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 1 S" e' i$ e" O w) I& k- a
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
! o/ \" J; e0 Z! u3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 - G" `1 c4 i1 a9 Z3 f+ p
4. 切勿加水、調味料
' m* B' l& X, [9 g0 W6 T5 A# Y# j/ v. v% B
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg& b! c7 ?. j8 G# m3 P
五種蔬菜生果3 k; N `5 [6 F& b; ~$ J$ U
" g5 p; L- D: \# [9 B6 {http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg/ U4 T1 ~" C4 {, }1 q
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用 z( o/ N+ v8 |: h3 O
3 f" X* I4 Z! u
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg4 k* M7 q( ^0 k D3 N9 z; f1 U
將份量倒於杯中享用9 i c5 k: X, \$ y9 F2 [
# r" D. ~! Z& M5 v4 a1 I6 Phttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg6 F% G1 A# k, f& t( r9 I* h' I
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
+ R3 L) r. n1 b. W, K4 ^: l1 ~4 f; }, q( c2 k) I
功效：
0 k- r# f+ G2 i+ b0 @6 j可治病及養生、去肚腩最見效3 [ H e1 q6 [
# n- f' c8 ~& e- H' h8 ^如何飲用：
/ A& ^. F& V5 W( B9 |+ o最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
- C5 t3 @' V+ b" w7 b& D& p, G& J3 z+ K# |, w* l5 \
注意：
$ M4 B2 K2 X8 n若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用+ X3 k% {) F- s0 X! i
8 F: I8 d5 v+ F; |; x1 E
飲料分析：" t b: a* _+ ]2 I. ?! s
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
: X) T. k6 n3 K0 |* `3 E青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
S/ f& m6 c6 n+ H" X/ |6 w; r青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 0 ^0 A- _+ s# K1 S
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 ) ^" I4 @+ q! @, y) h
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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