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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁
E1 r+ Q0 a2 r+ a+ |: `2 u4 Dhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg; R- K5 R& Q# h; E4 N+ C" Z
9 y1 D, g3 d, }/ M' w7 m; ]( ~6 C材料：' Y1 V. z9 t& m, w% h7 ]! z
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
! l4 k6 n7 R3 c" K& H青瓜 1/2 條 6 H y5 F0 N: z6 z& l% e; E
青椒 1/2 個 0 G- I8 ?* u9 C/ j! o
苦瓜 1/4 條
( p6 [& b! s" \& _& v西芹 1棵或2條
: T: ]% |# J6 J2 P" n( o
6 d5 ]* V9 M0 q$ {做法：$ y7 `3 H6 s0 c0 z' J& k" N) n
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
+ w+ H1 v% @3 V2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
/ u7 j' S3 k6 X4 `$ s# A6 r3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 3 q* x. s: h7 L
4. 切勿加水、調味料
i% u. Z2 H1 ], F2 [3 x6 t. {9 R3 K0 W* c5 y
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
2 L$ Y. t9 B( A0 v( t2 c五種蔬菜生果
# u0 i1 F+ V9 d: x, P* M8 [9 a( I5 h% A; F' c! h
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
/ F9 e! f% B" K0 \2 ]$ d將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用, i7 C, D: n$ P, {. P. ?2 V, ]# `
5 q; X8 j$ B7 ~8 l% X7 v S& M1 n' Q
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg9 a/ u: C9 I( T2 Y
將份量倒於杯中享用1 x3 t# q; s3 H ^! {3 f& e
% i" E. G7 Q9 P) e( @& k3 o- xhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg6 {( d# r+ N( M6 P
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
) }2 I# f* e8 R/ m' ^( H9 ?) l2 l, \1 n, a6 B) Z
功效：$ I, E% A8 O" z U Q7 E, r
可治病及養生、去肚腩最見效
+ o! I& [( L) j) K( h
' s, a6 z: I! j8 h) y如何飲用：
9 e8 U. i0 v- w& F8 O4 ?& V6 |) S最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
4 B( t" o1 J" X$ y, c9 o: ^
3 j7 R% P% I) d2 z9 x注意：* M9 G9 v6 H E. U
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
& ]- b* T% |' A. e8 F5 [9 a- G0 C8 _+ N' E6 ^
飲料分析：
% o/ o7 }) @) e2 ~青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 / X8 @" m) {( x8 `. z% |' Y
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 ! Y+ F; Y" |. I+ t8 d H# W7 M
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 * j% `# A% z. n
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 . G$ j' {" k; I) Z5 }
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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