【飲食天地】五寶汁

五寶汁 5 E* s% k3 C6 e# A
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材料：0 T- i" x4 ]: @" i5 E! d
青蘋果    1個 ( 2個可調較成甜些 )
青瓜       1/2 條
青椒       1/2 個  1 a- L, Z6 U( J1 M
苦瓜       1/4 條 3 |5 i2 Q# U4 b& \
西芹       1棵或2條
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做法：0 I" n7 a4 F& g2 r
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 7 j+ T0 S. U0 U
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果及青椒。 0 T( W' C7 b5 g$ R9 N2 ?2 x( b
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 0 R. P8 x1 N" B3 R+ N
4. 切勿加水、調味料

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五種蔬菜生果

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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用/ H3 ~0 |! K" ]

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將份量倒於杯中享用

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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：
可治病及養生、去肚腩最見效$ G3 ^  A+ M; H6 X6 A5 o
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如何飲用：
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。6 I; a# t  ~$ w- O* |
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注意：
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：
青蘋果    有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
青瓜       有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 5 t- ?$ D5 l9 f0 \# f2 x
青椒       有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 % M9 c! S  o' r, I
苦瓜       有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 ' ?% w: F3 H& R' }( E% H
西芹       有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

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