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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 6 K/ L/ D' ^3 q+ [' V
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg0 G" n1 K2 P' G/ \
- o; ^% U$ B; i! h+ D+ O
材料：
/ s: e6 n3 g4 f& s0 K* ?& n7 N青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
% J5 u6 }1 P! _) G* i青瓜 1/2 條
; G4 }" |: M2 h+ z9 ]) i9 g5 ]青椒 1/2 個 : r- ^1 z# M- R; z
苦瓜 1/4 條 2 c& W' I! F+ ^/ W8 {
西芹 1棵或2條 % U1 I2 L% I" y& _, V0 z# T. y! E
8 ?6 ?# e6 {' c" c0 f- ?0 [# }
做法：
' t1 _0 G. f, A$ q; ?& k4 @1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
* p# t( L" l3 J) C# r2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
4 G+ B: ]2 e( Q5 l" p% t3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
; o- E! d/ z K" a1 c: n% }. v4. 切勿加水、調味料 & d* e& W" q- l
- b8 ^$ S. z4 `4 n9 q- e& J& R: m) Ghttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg1 ^2 Y( x7 n& Y4 `" r( a- |5 b' A9 m
五種蔬菜生果
2 a: W1 M. u! `/ }/ \9 O* |/ [3 P; {; T$ l( a7 ~; S+ @+ g
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg g; ~1 |9 J, P4 T& _6 D& P+ c
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用; m! K! {; A; `8 H
, i7 d. _ |$ Z4 o+ ~
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg% q" k- r3 O" I2 ?, U. n/ m
將份量倒於杯中享用
# N+ A4 w S f/ r, h: H
! j0 A& F; S0 ^; [- e8 _http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg# V7 W% s$ C2 U9 k" D* J8 A
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓; v% Z4 X) M. n5 I! g7 m" F
# f$ N5 H2 x" U) O+ {/ ?% Z$ ^- X
功效：
, k% {' w% b- {5 ^4 M7 u* U可治病及養生、去肚腩最見效
: h$ V3 i! A/ l
7 `; X3 t* v9 b" v3 G5 Z如何飲用：$ |' H" n: n# q( e: V0 A( _+ y: K
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。) W' N1 Q- P' g/ M/ L* q) m: N" q
1 i# p* }! l" a ?6 G! E5 c* ?2 z
注意：
) g; g* ?+ O! T2 h* p1 Y A! s若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用( Z, D3 ]1 ~$ I( b/ {$ r
0 n" N9 w4 Q1 O7 l% b! }) @: w* P飲料分析：6 h$ c3 l* |3 z% ]5 S
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
; J9 `& `; S ~0 a* J青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 6 H& \4 r4 N: H, W) D0 N
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 : Q3 {3 }& A3 G2 v" t3 i" {9 N. l
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
+ ]) X/ M; I7 T" T- g# |西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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