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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁
6 Y5 F; k2 ~9 I) s0 ]" Zhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg+ G$ B* r' u7 S4 [2 E9 @
. V' H, d' Q1 R- e. ^材料：/ @: o% ~: J1 A5 S( X/ h9 m
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 ) 5 [( O# L" o% X/ r# L- L0 x f, q! U) T
青瓜 1/2 條
6 a( z# z- @) i& ]; P% N! t9 r) H青椒 1/2 個
. {4 ^- r- D7 p9 ^% n [苦瓜 1/4 條
/ H$ S0 i8 d' f3 ^/ c9 v9 C西芹 1棵或2條 9 u+ \% U3 B6 @
) L2 l8 b, z. s: l5 x& |' s3 d
做法：
! N0 Q4 D+ X$ O5 U9 V5 `! ?1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 2 Q. j4 t* n* o6 ~1 H$ f1 c
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 1 [2 p7 v5 w, f
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 9 |7 z/ t4 W* s
4. 切勿加水、調味料 ! H4 |+ l$ O, ]
* K1 o: ?# Y0 u
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
0 Z" ?0 m" }% \: M" Z+ c- C& ]五種蔬菜生果# P1 p+ N. ~5 y! Y, a0 v4 s- s
% V/ l) {- l' Q4 t: r) y5 F$ L
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
g4 l. F+ L2 v/ b3 k4 G$ l4 O將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用& {# \5 H7 ?# U
; \6 d' E. V; k) T
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg9 l0 U! Y5 U- Q! q! c4 n+ H$ T8 Q
將份量倒於杯中享用; @1 K5 s' v8 P% I2 w& `: K
; K3 [6 U" R( c0 |$ t
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg) T1 t9 o4 [. K3 s& m6 H
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
3 Q$ k ]) \# c0 w8 H
& k R- m+ P. l* ^) I, H9 ^& {功效：0 e! C' K; i8 e k$ @* Y
可治病及養生、去肚腩最見效8 I$ R! Q* c+ U
& n# Z. H& d# g6 a& x& R
如何飲用：, s6 m* J; R) d0 \' U3 ]+ R
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。7 U5 J! N0 M& O2 P9 C
, s! c, x7 q$ Z0 \! t( u. f& ~7 }
注意：9 `, H# ] @$ H2 y
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用 }; b( l R$ Y3 A# w
7 l0 L( V% v* ^2 |3 I飲料分析：3 m4 X5 @7 h" h6 t& z( U
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 % a" G9 K/ \. r( p. @) c
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 * b: R" R* Z1 d$ n4 Y5 q1 e
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
9 q. x6 Y, M9 ]2 b, ~3 X8 [" V苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
$ j. M/ `) I1 a) w4 u* u( k西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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