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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 * N5 C5 S+ e7 K
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
6 v. u' a! Q7 z0 ], a, G1 H% p( t+ ]' O% L. T! d; k* s
材料：( S P7 w' P" Y7 K1 v i: Z# S
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 ) ( G2 u+ Z, @: y) \& C
青瓜 1/2 條 ) p7 }. @1 Y- H: G. v0 t) F, z% @' {4 n
青椒 1/2 個
# w' x" |/ p" K2 ~苦瓜 1/4 條 / ^0 a. O! N+ I. Y
西芹 1棵或2條
6 E0 x0 ~/ G) B7 @$ d
$ L6 P5 Z+ z1 Q% i6 ~做法：, A5 ?/ e& ~" p* e8 N/ e
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
6 c8 a* N. G1 A8 @% c8 U+ T2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
1 z( ]* k l* U3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
8 C1 j+ a/ B- B1 N: o4. 切勿加水、調味料 ( g7 u" F6 y7 V; u
! R- v5 A7 y. ghttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg y+ A! w4 e5 T
五種蔬菜生果
% Q! K3 w" W4 [% U3 r0 g2 A
1 v* P1 P3 m& o" Z* D6 }http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg \/ G9 }: n4 W. m: O- a
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
* [5 H [' f4 @# u. `4 p: S. v# q5 Y' z9 s) V( L9 u j$ T
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg ?* e _6 N5 h1 N8 r+ m
將份量倒於杯中享用
* d1 \) ]9 V$ w7 V" Z
& P' ?, m) p% S% ohttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
9 ?; y1 ?% A( d" j. T**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓" _4 |) l+ T* h
" h% z* n1 }4 `/ ~" p0 q. x功效：
# N9 ~8 J+ C, ~4 }1 N$ X/ v可治病及養生、去肚腩最見效4 }5 T5 Z; R+ s7 E. @2 m! R
# W" `; P7 n+ |; D6 u
如何飲用：) j/ E. l; x3 }, \1 H; p
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。/ N2 L5 `2 r. M, } E
$ G* _+ T4 `2 L A& F注意：+ C% E( J8 ~9 H0 a$ W
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
k* W) Q$ g" o( O2 @6 B; ~/ I" A$ \( b: F: q1 V: ^
飲料分析：
' y' S. M% e* _- a0 t) h% v' j1 h, K青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
# @$ r( \0 u. _* C8 {- ^: f) [青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
7 q7 K8 j) [4 _6 o青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
6 ?% o" d. \7 l2 ~# o苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
( T2 Q: l% `& _- d0 c2 J西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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