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發表於 2005-8-10 01:30 AM
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Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:
' F+ x2 }6 P Z- I人就係今賤, 有得訓就訓唔到!% G/ e6 T, ]% {7 p3 J4 p6 \7 O6 m+ u
6 P) E: g; G; f3 _3 x* S
你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得 ! Z8 ~. U; @* G2 J
) D2 A, z0 ?; p. T呢句真呀1 x& X1 U: y0 ^7 ~
我都已經有慣性疲勞" B$ ]& u* b7 H; ~* ?
所以幾時都可以訓得
! {: ^9 y( N' N! {因為永遠唔夠訓% q% e: ~0 r* A4 L) J8 K9 K* E( V
% ~+ j' U' P; Y至於點先可以訓到
3 V, I# @, p P+ a不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動
* \8 i9 Z9 P, x% h6 S6 s; r跟手就食少少野. G) c# j4 }# s) |- s9 C) J2 `
你會好快訓得著
3 a5 M0 Y' Q4 v; E而且仲好好訓 |
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