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發表於 2005-8-10 01:30 AM
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Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:# Z, Z5 p' f+ A7 D
人就係今賤, 有得訓就訓唔到!1 {% i$ M/ F, V" b2 n8 u4 |
/ ?1 M$ K: l" X: R1 X+ P2 w4 n" ?8 e你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得 % Y- n4 y( Y( V; ], `1 R
1 l0 f9 R; u% G( M呢句真呀; h3 C$ W. t& v& B# O
我都已經有慣性疲勞8 q( t) |) B* ]6 j. T1 b
所以幾時都可以訓得; q: v R: G o. U: ?
因為永遠唔夠訓; F$ [0 G/ ?$ l5 t I% C& D; D
* L) S; g) p: [: I至於點先可以訓到) z# R7 b& ?9 }0 F( H
不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動
% E0 B7 `, p% _跟手就食少少野. y- {+ H: r, b" G: T7 K) g( [
你會好快訓得著+ F5 h/ B" b$ v6 Q4 B/ y( \
而且仲好好訓 |
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