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9#
發表於 2005-8-10 01:30 AM
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Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:+ b1 ^+ _5 ]0 @" D# A) j" a
人就係今賤, 有得訓就訓唔到!' p5 }9 S, Y% Y: m$ V
6 z0 K8 y6 ^$ L6 B你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得 ; u3 J4 x2 L: x+ i9 T$ m! b/ W5 |, ~/ A! a. I5 r% B
呢句真呀
- }* w# H9 A' D' c% ~# B我都已經有慣性疲勞
: m; l3 j$ t. e- o2 m所以幾時都可以訓得
1 y) J$ E& `6 h1 z3 ]因為永遠唔夠訓
4 a( U2 ^8 P6 E8 \$ L% R' j# W- l$ {$ S% P( E/ D, ~
至於點先可以訓到3 ]* m" M5 ^) m
不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動
# \. o9 B. q4 p6 I0 E跟手就食少少野! W/ d: W+ J4 y
你會好快訓得著
1 v. Q2 n7 Q4 M! H" s# e而且仲好好訓 |
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