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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
- H9 ~7 v' q  r% G. V; N可以係屋企做既減肥運動
  N1 t9 `2 M+ c; H& e成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
& p) m+ i" l1 L! \' |4 ]提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
  ]0 Z  S' O2 [6 ~; F首先要減左先, l7 F# p; z* o( b/ S" ~
應該做多d帶氧運動
$ s. @) j  e% d: V% j1 s跳繩啦( b# ?8 `, g- N% Y9 Q# y3 U
6 K9 d2 C: D6 m3 ?  k
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
1 o0 m  H6 w  s$ V除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:# m) Y+ w* W9 ^1 C
唔該晒你地呀...8 c5 H4 F( E7 j  r3 V/ ^+ f. x& A- y
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
% |  I; T& @4 j長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
8 N' y' _  T9 n' n0 N: z( X% o, Y  }' v) X" S8 K) x  d7 C
長跑, 游水
/ h7 r, X' o/ p# q# Q. \我一星期都會游三次水1 i. p% A' x: S) C5 w. H! ?
游水都可以肚腩嗎??$ x, k; ^* t$ P$ c, D  X
仲有* I& c2 {) s* j# Q* l- m
我唔止有肚腩
+ E4 @6 K5 ^: t1 X- \; X/ C1 C隻手又有一大堆肉
8 C/ e$ Z# k& I8 M個胸又凸出黎/ {  ]. K- I# ~& K" ^6 B2 Z$ V
你知啦 男人老九好核突加嘛! S* w* S- |6 a0 Z. v9 t, Q4 ?, L
有冇方法可以減埋
( j5 C+ d* c4 I2 J+ o" E+ T) F唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
# X# A7 l/ \0 K5 k1 L+ D6 \- Z4 V- j9 E* `. N* c
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!4 h1 g; L2 ]% a  o" R
6 E# H8 Q( M4 W" m4 B% H; L
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
8 w. U3 v, e. [6 Q
# X: t% G. l8 m* Y+ p我一星期都會游三次水5 H( m1 b' y0 f' S0 L/ d4 E+ [7 `
游水都可以...
1 c' l. v0 L7 f  P
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你& |/ Z7 E/ S2 ]  S/ n3 ]/ [' d2 M8 \
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:! |+ i9 @& V! D0 ]

3 a. s7 X: M, P* E9 ?4 q1 W我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你5 |- D1 ?6 W% o0 x3 f0 q* \! g: q/ p
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
/ K7 Z  k. a5 N8 c0 U' {4 t, G& j, e* j5 t唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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