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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d# a3 y* R$ g$ a, O
可以係屋企做既減肥運動
# \2 ^3 L' ]) r, s& _6 c. |( Y2 b9 j成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......' O3 F2 @6 @  K& Y
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
3 N8 h  O' T0 u: K$ {首先要減左先* \2 K; j7 s* F: q
應該做多d帶氧運動
! I; {# U! R7 a1 }7 Y跳繩啦# [- E6 _) J: X' j) J- W
7 m0 d8 `, u+ O
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
' P7 o% [- Q3 c) c( |+ O除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
3 N) A5 x8 |4 ]/ l% C唔該晒你地呀...! `$ s" M+ M5 Q
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
& P1 Q1 P$ O/ s. Q9 W+ s長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
3 e) l( z" Y9 C! U: h9 O7 N# z7 n' {
長跑, 游水
. C7 L2 y% v3 e. U我一星期都會游三次水6 x5 _, w+ E4 ]
游水都可以肚腩嗎??
' Q- X1 a+ Z' A. G5 e仲有
9 @# W5 D! G3 C( J- l  B我唔止有肚腩0 O1 l- s. |( Z+ v) C8 {5 o0 f; f9 C
隻手又有一大堆肉8 b) Z$ Q! A1 o7 E8 o% Z' O
個胸又凸出黎& P8 F' S! P( z8 r/ {4 }
你知啦 男人老九好核突加嘛3 }0 R% u* d9 [, B% R
有冇方法可以減埋9 b. v# W+ l  ?3 Q3 ~. f
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~( `- z: N4 P: G2 o, ~) I: m
) n4 l) W3 ?8 w$ P* `
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
  `2 n' j( r# l! ]: q& d8 n# M* q+ g; h! c
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
% d( R) g( m9 [1 z& ]9 ?3 C8 x; |& G
我一星期都會游三次水
- k; t% W4 p' P9 G3 ^" q游水都可以...
4 S; X7 Z$ N1 d" `0 L# [& j我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
* C; Q: K, r6 U7 \! ^+ ehttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
% w% B! ^: y1 w" }
, {2 w( J( z4 t7 f我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你  X/ I4 F1 _/ Q+ w: T7 {4 R) b
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
0 {. t8 }, L' e+ W" L* J; p唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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