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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
5 O( N9 z+ }- E+ b2 {7 M$ A可以係屋企做既減肥運動
7 C# P% _/ M, g4 x; I( f4 T) j成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......' U4 n3 P* Q3 ~8 @
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
9 i5 {5 q2 v, B; ]" Q" S首先要減左先
' v+ {" W5 a  t# i& Z$ H1 [應該做多d帶氧運動+ o, F9 x/ M8 L4 o( x- `
跳繩啦
. j0 L- V2 k$ q1 g: M. ^, C
: R( C" t1 Y) [8 u: l) f7 k等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀..." Z# S# X" J$ m( G0 Z
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:8 h( R" ?0 e2 c% \
唔該晒你地呀...
1 H7 {2 J! z& g. g除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
! z+ Y8 M( F; P& m5 U長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
3 s! A) {3 b/ R: x) L
* w! f2 `2 m0 o) J9 _; Z1 K9 z長跑, 游水
  i* Y# `% L8 `4 c
我一星期都會游三次水
, ], I4 F+ X9 T; m- M游水都可以肚腩嗎??) A! Z$ ?7 x% t( r  H% L% a
仲有
+ Z0 j' `! h9 G- W! x& r我唔止有肚腩+ k. c6 q+ h6 T% n. `' c+ o$ H% i
隻手又有一大堆肉
- t+ b  W, c- p: j個胸又凸出黎
& i5 b9 M* v4 g0 `你知啦 男人老九好核突加嘛* L! \! B+ N: f7 c/ S
有冇方法可以減埋
# B9 ?, m% ~3 `  x& x唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~% H& p" `7 P) h2 G) p) J) \

5 i) d# e) V3 @% C講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!+ i) M3 a4 e" o5 G5 E& q, H

4 w+ M+ J) F% b7 b& Y5 |3 j: U[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:8 _, Z* J# ^& C7 U5 c3 N/ X9 ]8 E

; w, a, k; X  _8 F1 Z我一星期都會游三次水
, A/ {" C! x4 L8 w8 ~. ^: ~  v4 ]游水都可以...
( X# K( F8 M# w. d$ Q! z+ G1 z; @
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你. e, x- O. n! R6 g2 d( s8 W4 l3 }
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:/ B7 {, {/ q: N- M/ |

6 E: n- x- L% c我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
' g  @' ?! M  I( d. o' T$ zhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
9 S8 |1 \) w6 ^+ q# C5 _+ u) O唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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