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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d4 u! z' p" `! g& `% a- L/ B3 n
可以係屋企做既減肥運動
# \/ r" U' R  `$ A! c成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......+ W, U, U, E% U' `9 U
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩5 g, y% w& s. w# O8 a( f: }* E8 {
首先要減左先! A9 Y  r) V/ ^2 _, N
應該做多d帶氧運動) t5 U+ Z5 ~  ?3 X" y' R' o
跳繩啦
9 t9 O# F+ }* L# u+ H2 k  u
4 R  G8 [* I$ u) _+ l% C等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
$ ^; A5 o2 P- i5 k除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
0 g  U# S' B+ t* y唔該晒你地呀...
' S: C6 d3 c# n5 O: h& F" K5 B除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
4 C- w* ]6 n. P, W長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
% T- s& `9 U7 N- \+ {/ o2 W$ j- a
8 b+ b6 R+ w* w/ H$ d長跑, 游水
: U5 f1 Q, s$ z- x. N5 h1 r: y) U我一星期都會游三次水, V9 r7 `0 G5 z2 P( X6 z
游水都可以肚腩嗎??5 F# ^0 ^1 K# y9 ?: S+ ]( S. z
仲有* L+ L/ O& n* y, V7 {% X) c' |
我唔止有肚腩
# I) y  @6 D- W5 U& u隻手又有一大堆肉
- q$ p4 p/ n: Z個胸又凸出黎
: \' o" Y( w4 u* [你知啦 男人老九好核突加嘛5 m, D7 @9 U% `$ ?0 e& e
有冇方法可以減埋
7 s1 `. v( x3 \! t唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
. J! K$ U9 a9 c7 H. m2 U% @
/ f2 I9 f% f. y- Q6 b% a  c. I- {5 V講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
8 d1 k5 K% ^: `: Z. J/ e
( a8 m: N( m+ g& v[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
9 n, Z3 {6 e! T! X
/ i- E/ J: _& V7 d我一星期都會游三次水" z' w4 n  G1 u% B" g7 V
游水都可以...
" ?+ R  @8 ]3 ]- H) ~0 b+ S8 S; m
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
4 a! A" M/ D* K5 x% X1 s' x% Ahttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:0 |/ v$ O) b5 ?3 [1 o( [# w3 `; P3 V
0 X/ }1 y. S# Z
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
% z4 o2 L* k9 N: `6 l/ s& @1 [http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
# n9 l: r  L" N# v; U
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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