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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
. d) C9 }' N- z8 ~' ]1 C: ]可以係屋企做既減肥運動
5 w2 n0 I" W6 O3 N3 s成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹......., |& [5 _! m! p: z( H) ~" B; P) D
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩/ p$ b7 K# @9 H; D; F. D# R7 b6 x
首先要減左先
8 O) z0 X1 Z1 R) L- ~應該做多d帶氧運動
" J: d. X" E$ S7 s( L跳繩啦
4 L+ J% T  t: z
5 x( V; @8 A( M4 V% z3 P等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...9 {9 O# q0 l; T$ g
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:/ w  H9 W$ Y# S, u) e7 [8 {2 K
唔該晒你地呀...
" x* b; C0 _! Z除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
8 z& }1 y3 s! M0 u長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:5 B1 P  y; q. @/ p6 g1 P

" _9 Q% X7 W2 l- N7 F長跑, 游水
/ t4 u) d4 ~' ]) F! H# M- l/ k
我一星期都會游三次水$ t9 O1 x1 Q( H/ A- H( N
游水都可以肚腩嗎??# P; R% h: r+ p: m
仲有8 `4 H2 T% j, f# T/ h) X
我唔止有肚腩& U+ A* ^5 G* L/ r" a" M' S
隻手又有一大堆肉- }; b/ p8 p1 Y  M' N1 v5 P
個胸又凸出黎
: A& g: Y' n' `你知啦 男人老九好核突加嘛0 |$ {$ j" d0 ]' ~
有冇方法可以減埋& j( a! m' t4 ^* l% G
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
9 t9 U; S. ^: H7 L3 z% ]. Z  N( h* e. F1 {# p
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!# p* T3 D( d9 O1 ?! S2 [' X

  V: f8 F2 G% O# K[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:3 L- C: G! L( }2 H# T# t

8 G5 }5 J( Z2 L* v' n0 B. h( g我一星期都會游三次水
0 w% `5 s' S4 k4 {6 l- Y游水都可以...
$ g. t" g. }# F) L
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
4 n) h. y1 P" p* L, C; b- k* }7 }http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
$ n6 R# w% Q+ u7 E
$ Z. m  o0 K  a6 P# H我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你7 x3 {3 F5 R1 Y% S( |
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
- ^  f- K( W! L+ n* h- |唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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