|
- 帖子
- 3627
- 精華
- 0
- 威望
- 32
- 魅力
- 44
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-8-20 12:06 AM
| 只看該作者
小心宵夜..........
轉貼【宵夜】
- D# L1 f7 L6 p3 H, \3 D3 F
3 x1 t* |3 E$ |( T" s9 U0 c 常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。
& m9 y. |) J/ [4 P9 i: ^7 |! F8 b/ ^ E3 _9 }
9 O* \; Z, |- J 為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。' D/ M( m1 ?2 j
1 E5 p1 r# i8 |+ }5 M/ X1 }/ h, y) {9 ~
其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。
& h- b) t: J! B5 }% l' ^* \0 ^% k) J' `, ~% {9 C4 m, ^
【吃辣】
; R K8 O+ X2 Z% n$ D" u D, g1 y' f0 U
吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！ ( I! O2 k# D9 x4 } A* y% w1 i
6 z/ A( r$ G0 m. s5 h/ x# H! O
「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。
) ?) W @, u# W- M; J; g5 d7 u9 m% _2 _8 k1 L& Q
印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。
" R8 `* k. e6 L+ r6 D1 T( D) Z' f4 `1 R. L
你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！
( u2 q* N" M2 _
& m& \% @& J4 Q% v0 u- E
$ a1 c3 L6 ?* f" K$ b
5 g) O* x0 }. s9 t! W6 S【味噌】
% L1 V: R7 j# q; J: z7 n
- Q4 _+ I( W% l4 g3 Q# @3 I( q. t0 F L9 u. i$ C- f+ k
另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。 |
|
....................驚