|
- 帖子
- 16798
- 精華
- 3
- 威望
- 1282
- 魅力
- 3
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-10-6 07:00 PM
| 只看該作者
你的HQ有多少？
IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？; R8 N! d5 m1 ~+ \
( J H7 T9 \$ U3 b是什麼令妳不開心？
1 d+ {! J% v7 Z3 D4 w# ]
" b- q4 l" j$ t, s0 a9 w" a如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。
; S! R/ S) V- K3 F/ g6 [4 A
( \3 U0 P5 s% i+ [( E: `4 M01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
1 E6 @9 ^6 J! S' ?0 P+ l* a$ k1 zYES→前往Q2 NO→前往Q5! M. n( j! M; L! k0 o$ l2 @
$ D. D4 b2 p$ Z02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？
+ A/ H# L6 T7 O o" ~YES→前往Q6 NO→前往Q3
! t, V8 N4 p: t+ g( h4 n3 I, E( \2 O+ X" d9 V
03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？/ S) f9 D' X: J
YES→前往Q7 NO→前往Q4
+ O4 `9 U% H+ w# B, U5 a7 }( ]: K& X$ ?# t; ?8 p4 w _6 _3 o' }
04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？
. `- r& O# t% j1 {YES→前往Q8 NO→前往Q6$ a& Q- w. l1 ^
/ T+ N' x2 _* l, ^: N2 T* e
05.你認為自己的外在條件還算不錯？/ M9 b6 _& [8 f! T9 G- X# C
YES→前往Q9 NO→前往Q6% A0 Z) C: ^& {% l; i
% ?2 V. F/ N) b# K( m) H8 I4 q06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？
! c5 I# o' `2 e: pYES→前往Q7 NO→前往Q101 C% ?: n9 W8 |2 W! {; K
# u% n. K- n, |# A, u07.只要一工作，就會忘記其他事物？
0 D- K7 @6 {7 [- S8 W$ B8 PYES→前往Q10 NO→前往Q11( i* a- u- X5 D! q1 ^( M4 _
9 `! a; P, w4 N% L) h* \- L08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？6 ^ l5 n3 ^) S- k; j4 R
YES→前往Q11 NO→前往Q12
8 a0 n" `" f5 ^
8 K5 K6 ?3 F5 j8 u" r, t7 D09.你是朋友的情緒垃圾桶？
$ H. r3 x+ b4 o4 B) J' iYES→前往Q14 NO→前往Q13
! \: J7 T' b( a3 V
! @: w% ~5 _" D4 o) y( G8 J10.公事上你絕對公私分明？
2 y6 F4 `- D; E5 B* IYES→前往Q14 NO→前往Q9% e' O8 Q @4 r& K
- F3 U7 T( ?8 o9 F
11.只要一外宿就常失眠？
. e; w! s V8 E9 r6 iYES→前往Q12 NO→前往Q15
# i5 r+ E& I" Y _# h
. O& E+ u/ I& X" q0 I9 w. X12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？
# m* v% p& Y6 nYES→前往Q15 NO→前往Q16) w5 q& l6 r8 u: z4 I1 l: ~
, w+ z/ [& ]0 N0 z* w6 _
13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？
7 n6 w" Z4 m0 r! G. i' E8 ]2 M5 s6 ?8 tYES→前往Q18 NO→前往Q176 N% I$ d/ A' D# P+ v; q
$ D) O8 I9 e" T' }+ V" K14.認為內八字比外八字看起來優雅？
1 S7 w2 u. J! g7 v7 |6 CYES→前往Q18 NO→前往Q15" K' ^4 `9 i7 {) G/ z a
4 p) l/ j {( b15.你是生活資訊收集狂？
! K: ]1 F5 r7 t$ J! uYES→前往Q19 NO→前往Q166 S7 l. \+ U! U* G
6 D' |+ X0 i2 k- B
16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？9 V, U. i t6 w
YES→前往Q19 NO→前往Q20
+ d* a6 G. E4 K# h" L6 ?9 n# \
/ e. f9 f' H8 n2 D( K8 a4 v j17.一餓，血糖降低就頭昏眼花8 |4 L( a2 v0 O
YES→前往Q21 NO→前往Q22
8 Y9 `) R) M, d- H% e6 q# C9 m4 W5 G; | c$ N C" f) p
18.喜歡熱食勝過冷食？. O6 E' [( E# Q& X& j
YES→前往Q17 NO→前往Q23
" y8 \2 I3 t3 \$ j( R3 B( q7 H. b3 k$ B/ c% c* n% v" r
19.常因心直口快而得罪人？2 }8 \( W$ g( j1 {% h7 d( T$ f" d
YES→前往Q23 NO→前往Q24
2 H* n: [5 `+ t0 G0 S) s2 r
$ E* p2 c" H1 T# a: R! V% B20.習慣外食鮮少自己煮飯' G: j2 X8 p% F) {: [0 m$ J
YES→前往Q19 NO→前往Q24
( P' p- X& d7 L# g! |/ J/ b4 F) {3 g% m* b
21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？$ k+ u. Q" p& r6 g9 P
YES→前往Q25 NO→前往Q26* i$ h2 v5 f! |" Q6 u7 |* ^
% k8 k% B0 d) ]0 C5 T. T22.為了玩樂，熬夜不是問題
+ I4 O, ]" |; v1 p0 AYES→前往Q26 NO→前往Q21# V, Z9 S* N. r& V
; Q$ }) m8 X( Y4 k! L
23.常看購物頻道，卻從未下手購買？# V2 j) ?3 U5 _' h# U' H6 w
YES→前往Q27 NO→前往Q24
! I ?% f8 _. C0 R
/ N9 W# v4 ^- r$ ^* X" h3 X24.認為八卦雜誌還頗為好看？& w& U! ^! k" C" k" ^( g5 q/ u& f8 S
YES→前往Q28 NO→前往Q26! b) Q9 T0 h$ n: Y9 u/ s
4 Y' e0 u1 R5 j- D8 R/ M, a25.假日只想賴在家休息補眠？, D- R% T- b0 A- J9 S# n
YES→前往Q26 NO→A型9 @4 `* h, m0 G2 `1 l* e( }
6 }, f& v9 O6 n26.極有長輩或小孩緣？ q& v+ A [9 y9 u* q
YES→C型 NO→B型6 w( h b0 r$ j) Q6 Q. s7 n y
8 O. [+ t8 G3 y: l+ ^) _5 \
27.有機會你還想去唸書進修？
. ^ c, e# a$ R, jYES→D型 NO→C型/ C5 ]% W$ i0 ?& W C. A
5 c% M$ A7 T+ C- X& _( \/ N
28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？
- N% m* j W- g8 I. ^搭火車→E型 搭飛機→前往Q27- v0 A9 p0 q+ R
J4 }5 J9 ~, P7 ]( ~/ N, w
' |8 \7 {' C! n& E' B
# t' t+ N1 P& F' v~~~解 析~~~9 a2 A% u, R+ ~- p
( V9 O, ?2 n# }* i5 [
A型 金錢（Money）
, p" z0 ]! K8 C( n/ f( g" k7 B7 w2 B: n
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。
b% U# z8 G: t/ X* j
( P2 o7 p& B: z* n% L解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。
* ]# q |* y& w! V
# B$ W d8 V9 [$ QB型 工作（Work）
: J/ ?) b, |5 T( W1 w1 @/ P0 ~8 M. [
工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！9 f5 W$ N- F& z% m; ?+ _
" e) t V- {3 @. Y9 C
解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
1 c# {: `- b' g9 f( n5 j# q: i5 B- a; F1 r9 }3 G* u
C型 家庭（Home）
7 R/ M( Y2 U+ w, p, ?0 [$ z& t5 @) V( _3 E6 P0 I- r
家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。
+ y B0 L6 [6 m, K2 W
* g1 G8 U2 [7 R, @解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。
9 s3 y% o' t2 P$ o
( B% }, u3 q" fD型 愛情（Love）. j& B3 Y4 n2 I
$ q7 P1 ^$ t6 J) a% N6 v: t$ F
職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。4 G* o2 b5 n- V( F" N
; w; w) |" U4 h+ p7 V6 I: H
解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。
1 @5 g! H4 ]! R8 i! [/ Y$ ^
& T- \8 @$ X5 n* e! jE型 人際關係（Friendship）6 U+ |! s# K8 E3 J2 k7 I) }+ w
- Q7 U/ ?# a1 @, a' }# R
以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。; Q+ l! l0 B: n4 u1 S' Y
4 R2 ]9 _0 U* j+ u& v( T& T/ x; L( q解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不* {7 F. q& I' g/ c! \+ M
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。 |
|
http://www.xvideos.com/video451827/rio_filter-074_babe_filter-037_and_squirt |
|
發表於 2005-10-7 12:58 PM
| 
