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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
2 S+ k1 v! U5 T; L; c8 t這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉& l# q# Q+ D) y) B6 \" R1 x
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2. 塗護脣膏減肥法
2 a' b4 Z; U2 W3 F, R+ |在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！ E6 J. a0 K! p0 { e7 q* y
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3. 紅色內褲減肥法0 F5 ^1 N5 \: E' ?9 E
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法
& }) n' Z' j( x) S" X* c- W在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法/ c- @# K0 ? w1 N
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！- t4 J' Y+ R8 V, _
' A$ }3 U8 x1 H! _6. 減肥戒指減肥法
1 U. z0 t6 k% [" `( o l% D還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！# q g2 O# I. s. c9 ^# P
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7. 穿襪子減肥法
& @* E8 I" o& `- g0 Q這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！. G6 c& q$ X( o& S- ?
0 ?/ r3 g2 {- p6 n6 n$ w6 \5 b8. 夾洗衣夾減肥法
' G2 \) h9 }$ k {( @- Y這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法
1 C6 ?" V. V' x1 ?2 x" n用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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0 t0 x$ d# x. j0 y. ~* F/ ?10. 喝嬰兒奶粉減肥法* Q/ \% p/ U% S2 R: \ t
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！( n( j& Q4 o4 j* N: c5 q3 w' f! s
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11.牙刷刷出好身材% b6 _! d1 t/ F( {9 J8 w
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。 o+ A. A) t; M! Y6 P
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12.巧克力減脂
' O0 a* D$ W9 g g營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。8 F+ E, E. G5 M, L [: `
$ O( O0 Q* P! O! r/ B8 a; P13.減肥減到一肚氣
2 Q: H/ H9 Z- @/ h又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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