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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
2 d+ c1 ]! n, S這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法
( ]' Z& W% ?8 B. j8 A) R9 j在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法0 ]1 I& L3 l, X9 ~0 p; _
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！9 O9 p8 |* ~0 Q1 W, I% ?6 D( O
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4. 戴出汗的面罩減肥法
# C6 D& Y9 U5 Y/ T5 L4 N; @5 N1 w6 P在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！1 C" P3 f8 u/ p( l6 [
6 |) X4 g' o% e+ D* ?, ?5. 看催眠書減肥法2 r% }$ _# k! K; P- P' w; \7 |1 f$ O
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！3 L; i2 R8 Y! q* g( g
* v9 q5 ~7 x$ H% L2 D6. 減肥戒指減肥法. k* {! K7 `/ Y# n- e4 z
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！$ U. J* N% R+ G
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7. 穿襪子減肥法
$ C1 L. Y- I2 `4 d3 Z這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！, g) O a# D. V/ ]; v* \8 P
d9 y1 z( Q, x! S0 g8. 夾洗衣夾減肥法
1 a3 K: E% y6 W% N6 }$ v這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法3 L0 P$ d# b2 G T6 _2 n$ X$ k
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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2 ~: o- N; [! Q: E/ t/ v10. 喝嬰兒奶粉減肥法
' J0 _0 a( ^+ N3 I1 Y2 i. Z好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！/ G f& w/ E7 k
, F$ R! b- Q9 S _! u3 ~1 L4 H11.牙刷刷出好身材
: d @2 t$ ^0 h7 e; C9 }有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。6 i! H1 q+ S% P* W o4 q7 L7 p
8 x5 p; H4 T/ P( m2 T' D; t% s2 c' k12.巧克力減脂5 `$ @) t! B% E g2 y' _( Y
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣
1 W" x" e# `: W; A/ D& O又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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