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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法$ y6 T% u3 P( P2 k: F' K
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉: {/ ~0 j& T/ L/ P" l% o) c
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2. 塗護脣膏減肥法% i% E: D u; t7 F4 e6 V/ V0 N+ E+ E
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！0 ~& ?" [" U6 O" \& K- M3 i$ y
3 U. L; g: l" [3 X3 d4 R1 ^- a: L a2 d3. 紅色內褲減肥法
- \7 H4 Q2 [/ _6 F( [. x/ T" |) S紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！+ s# K5 w$ y# }+ P- e) ` V
4 {' ~) l5 P% h; x9 R4. 戴出汗的面罩減肥法
! M9 ` A" V. E4 n8 R! z% x* s在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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7 P# x) Q# n3 R" C5. 看催眠書減肥法& k+ A5 l$ V$ s
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6 i! \/ i+ r, P) s2 @6. 減肥戒指減肥法) [0 c/ d- e Q7 {( U* N% K
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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4 X) o i% p" S4 f: }2 M1 M7. 穿襪子減肥法
+ K: S% }, N$ O* E$ D$ @0 K: E這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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Q- k: I0 _# v; ^# k8. 夾洗衣夾減肥法( _5 k4 [8 X5 U. @- } E) \ h$ B
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！4 ~. Q- D9 c- b* c- f
- v+ W: Y" N1 V: J0 j' f2 B9. 敷冰枕減肥法
2 C; y3 `" J1 W9 ]用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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- s3 w- R; X# I/ s10. 喝嬰兒奶粉減肥法
1 H7 V" G3 i" w好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材% } T- S; ? D& T7 q$ }
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。; [" a1 y* e! R: m: S2 }
) o+ {5 f5 G7 m: `7 ]+ ]1 R% |12.巧克力減脂
6 j3 a9 ~7 B; a. N9 Y營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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, N. ^: ?& d; h. F9 H% X13.減肥減到一肚氣
# c) Q5 y* c- N5 p. r又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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