|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
' K6 B3 V! s! ~7 `3 ~) B% d這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉8 x% S2 q" d. {$ _. k( d
" p! k; F5 R0 c1 _
2. 塗護脣膏減肥法
4 A: K4 `* r2 ^6 Z' y$ o在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！0 ^8 e c7 I1 O3 n, w
) _' C' x( D# ]8 s3. 紅色內褲減肥法
1 H/ o/ L' I$ f紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
) M1 i) M9 }+ K9 Y: ^" f5 [. G, }1 \8 ?. y
4. 戴出汗的面罩減肥法
2 p% @, b& v) i$ L6 C" T在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
5 i5 E; u$ [* k7 Z: H) z
" C! ~$ x( g4 B5. 看催眠書減肥法
& ^( }7 B6 m8 C) z* V這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
; u2 t# ]' @7 R; R' u, n' J9 p2 z. {. z) T3 @
6. 減肥戒指減肥法1 h" t. a1 L& r
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
8 I% ^* q4 Q- E- k6 H: n9 y' r/ J( A s) f ?/ v6 j5 V, b
7. 穿襪子減肥法
, E7 S$ _! C- i1 b7 K: S這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
1 g; u. y& k6 ]. w/ S: s! t3 _/ r/ R$ Q! e1 K
8. 夾洗衣夾減肥法
+ S% P+ n9 g K這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！5 O- @3 | P% V' \8 K
`; D; j5 A6 O# p/ w# [9. 敷冰枕減肥法
% I o* I/ Q1 R' r用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
3 M% j* p9 X6 a1 W" S h
; }& @, b% |% A. i" F) f6 m10. 喝嬰兒奶粉減肥法
- a8 `% U0 t- ]& m好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！! l3 ]7 z" R" s4 I6 x; [/ ]! |; ^
+ d, ?( D/ N5 N k, ~
11.牙刷刷出好身材* C1 Z1 g. }. Z! X0 M' m+ T7 T
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。0 R. l$ ]& j, H0 N$ f8 U9 }2 y
; t. _9 t7 d K1 c$ K! ]: f12.巧克力減脂; l) t' Z& `& y, d4 b2 \. i
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。3 T7 c; n* z0 s4 t8 Z; X
. w. i, O1 k: ~4 D% h
13.減肥減到一肚氣
6 k( v/ w8 ^7 k: k; a% Z% w% m5 Q又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
