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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
/ ^4 |+ h! [' ]6 s9 \- [這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
! t# j8 m9 w4 ]) |5 o5 v' j+ A3 p
7 [6 I: a* [% D3 J2. 塗護脣膏減肥法
, _, }9 P! |- h2 a" P- m. T在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！8 A! ~ s8 ?* q# M
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3. 紅色內褲減肥法" i! U8 S4 h# W2 f9 h6 e; ]
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！, S+ v4 _) t/ B a
5 w" w- \' N6 @3 x2 @4. 戴出汗的面罩減肥法+ g% c3 N. X, z
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！7 G8 `0 R. c2 K* f# P; O# ^/ c u8 o% W
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5. 看催眠書減肥法
9 v" f. B3 t: [這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！* }; Z2 \7 ^6 @4 c5 j
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6. 減肥戒指減肥法: D- I% ^+ U, c C- h' ?6 K
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！, P: Y& p: H2 t H( l- g
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7. 穿襪子減肥法0 M: v$ L4 i! K7 V
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法
; Y( m! }* X5 E4 z3 M這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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6 U# s+ a' l& Q" `* T0 i4 W: z9. 敷冰枕減肥法
- X; O$ A5 {6 G5 S$ g用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！0 }2 X5 K& T0 z5 [4 ~4 v9 z- W/ S
% F9 h4 y# M% J9 B0 \10. 喝嬰兒奶粉減肥法
6 b! H6 U& G4 b好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！* K& C/ ?: K" n$ x6 ], d5 l' B
. m: @& I: h! o2 y/ G/ t$ P11.牙刷刷出好身材
5 K: P1 l/ o# i/ z _& Y- I有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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^3 d3 F' |0 @4 }2 ^12.巧克力減脂5 g! J. b% v# \( p; n
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。 I$ r F# j& Q5 o7 S$ j7 Y+ x
, d' i- k3 T4 o- v% o13.減肥減到一肚氣
6 P/ p5 x( z2 c' Z, \又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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