|
- 帖子
- 1440
- 精華
- 0
- 威望
- 97
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-26 03:29 PM
| 只看該作者
咖啡減肥法之實戰
咖啡減肥法之實戰2 M, _9 @2 D6 u
8 I2 c2 [( `9 j/ T# V; m$ P
我曾經轉貼過“咖啡減肥法”﹐但自己並未試過- E8 }3 Y* W3 c+ f# Q
今年10月20號﹐我發覺比一年前肥左6KG﹐我好納悶
: A9 p7 i1 C4 Y- x因為我公司離我屋企好近所以我每日都係快步行5分
6 `8 L& b8 l/ g" Q9 f鐘返工﹐中午時分會行返屋企食飯所以每日來回四次" ?* I# z2 o. H" k1 J9 L
加上公司在3樓﹐所以總數爬80級樓梯﹐唔食煙飲酒
5 g4 K0 [' J3 D. @$ K3 t1 r& E點會肥咁快﹖歸根結底就係咖啡惹既禍﹐因為東南亞 ` X3 m+ |; ~) z- M, Q
國家飲咖啡係加煉奶﹐每日起碼三杯加煉奶咖啡﹐就
! q0 i8 D$ E- b9 {. n雜誌所講﹐一杯有300卡路里全來自煉奶所以會致肥。, Y/ O& }1 n/ u! U( _. y/ m9 r" n
就係咁﹐我反向思考﹐既然所有熱量出之煉奶﹐咁咖9 d5 b7 E# g9 [2 [5 I7 d2 P! ^
啡本身又如何﹖我上網一查得出答案﹐係一克黑咖啡
7 z, ~5 H% z) Y- n0.3熱量即係100克30卡。8 Q! }$ o& c1 e9 j, t. t3 b
于係我開始以此法減肥﹐除早上一杯煉奶美祿解甜癮: u; l' B0 s- `: M( ~0 m
﹐中午及下午各一杯以25克咖啡粉沖調既黑咖啡﹐其
( O% @; q' j/ }0 ]5 V G他三餐照吃。1 [: F z% N4 e6 s
兩個月後既同一日﹐我既體重比兩個月前減左7.5KG。
5 Q7 q8 b" w8 U9 y2 ]) h" t# a# w k0 a5 |- M6 z
副作用﹕$ s. [! E! Z4 a0 ^* A, |
1﹕入睡困難# l6 R, o3 m, u- A2 S' E. p8 e/ W
2﹕脾氣變得容易燥
: [. R) ^9 V+ A- V8 z% F! y- Z5 D3﹕輕微心悸
7 _4 K q; ~* C* g% n! u' W停左後﹐以上副作用亦隨之消失。
, n* c: L) i" ]! H以上純粹係我個人經驗。% [3 g" \& |% w# M; [$ x
我本身係寒底﹐所以冇出現熱氣現像﹐至于想嘗試既人
; P" q x, [' y# K' S8 M必須注意﹐初初開始就出現嚴重心悸or頭暈現像請立刻停止。 |
|
& a9 Q2 `4 |9 x& w4 ?/ b8 \1 _: I
