<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 咖啡減肥法之實戰
返回列表 回復 發帖

咖啡減肥法之實戰

咖啡減肥法之實戰
3 n& Y8 ?- `3 Y% |( m9 C& b( E# r/ `; M. @  R# P
我曾經轉貼過“咖啡減肥法”﹐但自己並未試過, \, e- b& H+ y; P8 H3 Z& e
今年10月20號﹐我發覺比一年前肥左6KG﹐我好納悶
' J6 n+ F& i, O/ M  n因為我公司離我屋企好近所以我每日都係快步行5分; v5 N# K: g- h- }( d9 ]
鐘返工﹐中午時分會行返屋企食飯所以每日來回四次
. \- _5 T4 G' ~3 z1 j加上公司在3樓﹐所以總數爬80級樓梯﹐唔食煙飲酒
5 Q6 `. P" b+ d. A! u  g點會肥咁快﹖歸根結底就係咖啡惹既禍﹐因為東南亞! `. s" ?8 T- M* S6 w
國家飲咖啡係加煉奶﹐每日起碼三杯加煉奶咖啡﹐就
& X4 P6 T( y: P. ]/ X" m  ?雜誌所講﹐一杯有300卡路里全來自煉奶所以會致肥。) a0 |) {2 ?$ J( H9 R8 t
就係咁﹐我反向思考﹐既然所有熱量出之煉奶﹐咁咖
' n% c% k( ?  d+ k: w啡本身又如何﹖我上網一查得出答案﹐係一克黑咖啡4 Z/ S; }% s) o% D' e
0.3熱量即係100克30卡。4 n; U/ w& j3 Q) g8 f7 Y7 x1 X
于係我開始以此法減肥﹐除早上一杯煉奶美祿解甜癮* Y8 h3 O- G! x  C3 e/ R
﹐中午及下午各一杯以25克咖啡粉沖調既黑咖啡﹐其, A. w  {0 B' Y
他三餐照吃。
7 @: R% m- @9 A% o6 M兩個月後既同一日﹐我既體重比兩個月前減左7.5KG。
& S) s( O& C) y. l: {( J7 I  V! p7 K2 x" S1 `5 p, i7 M
副作用﹕
  x3 E! F8 @/ b9 O- d4 ^/ A1﹕入睡困難/ I  j9 }( {' M2 u8 s' N
2﹕脾氣變得容易燥
! ?; B9 Z7 x2 C% a& e3 K3﹕輕微心悸
- Y" f3 u" K. ~7 a; ^  k% [  Z停左後﹐以上副作用亦隨之消失。
$ Q" l0 }7 e0 _3 z以上純粹係我個人經驗。  ~/ Z5 `8 C+ C) e) s* s2 v2 A
我本身係寒底﹐所以冇出現熱氣現像﹐至于想嘗試既人
% T' \- f) Y% x; a9 T/ b必須注意﹐初初開始就出現嚴重心悸or頭暈現像請立刻停止。
只回好圖
黑咖啡難唔難飲?
苦到冇聲出 3 A, Z7 d4 G/ T. }4 m
開始真係想嘔
只回好圖
我都係寒底,但我每日飲大約3杯coffee,只覺得小便多左,但反而有少少便祕,仲不停爆暗瘡忝
事後分析﹕* P; t/ \- j' @+ }
根據卡路里計算﹐每7000卡=1KG﹐而7,5KG( F0 ?& V" f# }; D7 M
相當于52500﹐而我用黑咖啡代替奶咖啡﹐
: r; I* K$ @! P% a/ y. u減少左540卡攝取量﹐61日相當于33000卡
2 B+ H4 g" H/ m" A1 ]' j2 t4.5KG﹐即係話有4.5KG是因為減少煉奶攝取
& G. S- _* |2 [! F而達到﹐而黑咖啡則幫我去左3KG。% E# L* \% {% w6 P* m0 l7 ]: R
$ A( q" |0 h" u* |$ `: v2 f/ b
個效果唔錯﹐但絕對不如雜誌所講誇張。
只回好圖
Originally posted by xylitol25 at 2005-12-26 05:24 PM:
0 x6 B! T% Q! Z' C4 w' c我都係寒底,但我每日飲大約3杯coffee,只覺得小便多左,但反而有少少便祕,仲不停爆暗瘡忝
+ x7 P- C, x+ x  l你飲既係冇糖冇奶﹖
只回好圖
有糖又有奶,唔會點肥但冇咩瘦到,但皮膚真係差左
Originally posted by gogo8281 at 2005-12-26 17:08:
9 Q) _" n* E: q) g苦到冇聲出
& T$ m2 i; e, h8 U開始真係想嘔
  g6 L8 ^: T+ p& I. @% a
, _6 u/ |* {( w5 |# a6 @# P
噢~! 咁我唔試囉.
25g coffee powder???? should be 2.5g, right?
Originally posted by ashlai at 2005-12-27 08:56 AM:
  Q2 j2 c3 N& o; X6 S. }25g coffee powder???? should be 2.5g, right?
- U, f6 n5 p7 {5 d+ P5 q1 [, Y* P咁你就稔到25G太多喇( j% V$ ?# W& @/ ^" i$ R  A
25G=一茶匙  50G=一湯匙% j: F* P6 A/ n
2.5G?水都唔變色
只回好圖
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 咖啡減肥法之實戰

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。