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9#
發表於 2006-2-9 09:07 PM
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Originally posted by honeyfei at 2006-2-9 18:25:. W3 U* W) H, d# t( [4 G' k2 g
我都係煙民..但我一個禮拜都最少有有三場比賽..運動量都好夠...
: t, ]- n8 _; P# ^' w3 G但你唔會話有個習慣...運動之後好想扯番飛煙咩...?
K( }" E- ]0 Q# u) M& L) A仲有...咁有d時候..好似食完飯...等緊車...或者無聊既時候..都好想食煙..
4 B: p$ d3 {6 j. Q2 ]咁果陣可以做d咩代替....雖則話係要堅持..
: B T/ S1 Z/ R: ~- j( Z9 R但係有冇話做d咩可以代替到...好似食香口膠....
% @- c/ h3 H) k: G4 v4 G果d時間唔食煙真係好痛苦..
, m. c# K9 D5 d3 s- Y
7 @* U6 C+ n. t& T2 J: V講真...眼見體能愈黎愈差..好想戒... ! d. M: C3 T% A! Y; C
所以我話要堅持意志。 煙引除身癮外還有是心癮。 當然你有運動的人體能不會差得去邊,但你會否否定你無吸煙的習慣的話,你的成績必定更好?
" s# h& B) b. F. X$ r( i, O5 p, x; o! z) g
運動之後好想扯番飛煙,是因為你的習慣,這樣要用你的意志去改,因為你知道會令你的體能變差,你就不會吸。 還有,要你『谷』,就是要令『運動之後好想扯番飛煙』的情況不會出現! 有『谷』同無『谷』的分別在此。 普通跑步無此情況。
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# j" g) U. [; N$ S9 o: |要你放假,就是不要撞到你的煙友!當成功戒除,你記住自己戒得幾辛苦,你就會戒除成功!
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' z; O/ S. c) ~& V D0 z. Q記住:我的方法也只是方法,任何事要成功,都要講自己的意志!無意志,神仙難救! |
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