<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 有咩食譜係低膽固醇...急急急~~
返回列表 回復 發帖

有咩食譜係低膽固醇...急急急~~

如題,...; k4 V! ]% z7 m6 P( ~, h# R2 ]  O

% s4 G, m1 m* K+ f+ ^" j* W2 l2 N有冇人知呀//
個人意見~~

^^"
你可以嘗試將燕麥加進日常飲食中,譬如白粥加入燕麥,就會相當滑口。另外,都可以將燕麥或燕麥粉加入咖啡、奶茶、或者蒸煮食物如肉餅當中。. g* W  g7 O) o3 S
, X9 l0 F' Y' A4 h2 Z3 W  L
營養師食譜建議& S/ D3 }2 {! X+ w
早餐' x: }3 S( y3 ~; q
 .脫脂牛奶燕麥片+麵包
$ J: n* S) u+ _) f  C( h
6 _( U1 u2 a  ]* x$ w; c .瘦肉粥(加燕麥)+低糖豆漿' _: ?2 \" P) \5 w4 l9 [

% a3 [) k, j: ~9 t& e .花生醬麵包+燕麥飲品0 ^% b5 ~# D+ L8 S" K8 ^
3 N! Q& H* y, A8 O8 g; i4 p% N
午餐 (外出飲食)
! t/ B# I0 e7 ^8 r% M- S* F .錦繡瓜粒湯飯
; j+ U( |2 v' ]' ^4 G
4 K0 S: T3 W# B .日式叉燒拉麵
1 D" W6 [$ Q3 z8 m& _( V1 }1 m# K$ P& D3 A  Y8 T$ ]
晚餐
" J1 L7 ]; g, g: q* ` .免治碎肉雜菜豆腐8 \2 e0 b8 J$ ]) ~# G1 U& p+ O

& v7 e* t- m$ L- P  h .燕麥馬碲蒸肉餅 % t; \2 E7 E- y( F
(我都係上網搵返黎咋~唔知幫唔幫到你..)
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 有咩食譜係低膽固醇...急急急~~

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。