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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, , X7 h! [9 G' r  B! T* a! Q2 m
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。8 h% q- [. Y/ V9 [8 k
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突然,你感到胸口有一股劇痛, ( N  e5 P; o! z( ~+ [) x) A
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並且開始漫延到手臂和下巴。 + K: Y0 i, Z# V( f, g; n0 V

1 W( r& @. z$ k' U) p- u, l可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 # s9 O6 d( U- ]5 D
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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8 x$ m% t* P0 V8 @% L怎麼辦? " O: w+ f% w* _9 q) w

4 f# D8 C% s7 m9 l以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 4 S9 v; C5 {$ {( ?7 L

1 V) R+ J. P# M; J7 h! e$ P獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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# ?5 [9 b9 C0 ?* O& _" Y+ A1 ]一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時, 5 w4 s$ t" x" Q+ g- c8 Z0 [; ]8 A

! H  h0 w$ n. w) t$ K- A  W他大概只有十秒鐘的時間, 8 A' n# R2 Z1 Q
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然後就會失去知覺,不省人事。
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3 q5 O2 `! J. g0 K) B" k3 x若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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- z% f0 c' K- A$ L患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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8 j% c/ y) z3 p* b& X- A. ]5 G要不停咳嗽!用力的咳! ; s6 x# Y3 K, `. l8 ]& l) ^1 O% S
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每一次咳嗽前,
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4 k+ P( P3 ~: M5 W, s" a都要先深吸一大口氣。 " {% E7 E2 Y4 G6 J# `: j9 O
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然後,用力地、深深地、長長地咳, : d' V: g2 G7 }- ]- |5 G

: [2 {$ S$ ~3 d+ g好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 * C: S/ B  M3 H" g

" T4 e+ g7 Y# l8 I0 O$ Y5 I6 P每間隔大約兩秒鐘,
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+ \' Y5 c; b, n9 V要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, / e" Z* U3 ?% k2 {7 F$ @

* \- _  y+ y: @0 M9 @# F1 u或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 * H( ~7 J, j8 `4 a
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 5 X, y  ~, Y3 U3 i# j2 e9 k( f

% b( g2 _7 L4 @1 @) S咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 & X/ _4 S& w, Q* F& y; E
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before..., @& e) ]/ E: n% }
thx for remind me
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