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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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2 `' v& o8 x0 h8 v2 ]4 H7 `9 b忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。  j% B' {6 v" K; O5 G# E

5 Q* S% Q; A5 i$ x7 W- J6 y突然,你感到胸口有一股劇痛, - x1 A9 h$ ]0 B9 q! a. @
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並且開始漫延到手臂和下巴。 + q0 J/ t8 C* |/ r$ w! K. q! ]  d# v

- O; q/ y: N) i. r% \" |) P3 E可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 6 \4 g/ M0 H! R, s- V

" ^% ~6 v! \( k! F& D更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
1 x: c  H$ o$ f5 Z6 K8 C1 g- E& E9 I! @7 ]
以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 9 J) i- m2 N3 B

7 q4 U( N, ?4 a* x因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。8 v( S/ ]8 }/ M& f5 I

8 `  S( g  a$ M0 s& D3 w# @# p3 y一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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+ F8 e& V9 T% B" @& Y( a( \他大概只有十秒鐘的時間, " N8 @: F7 L, K4 T
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, 2 ~2 Z+ ^" g9 I* S1 c1 I
. W# q4 @" O5 f) P  Y0 B
患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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+ o- u3 U3 I. w; M要不停咳嗽!用力的咳!
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* q/ x5 v( p8 n; o每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 * X" d% h7 l* S! z
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然後,用力地、深深地、長長地咳, ' z: _/ y+ D7 u* v$ s' `. _
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 9 U- g, i5 B8 d. n

& ]( d1 ^7 {2 F; |$ V$ @5 G5 I) T每間隔大約兩秒鐘, 9 T! g9 e) ?9 @1 E9 _3 H1 X
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要做一次吸、一次咳, ( O( K( l' R' s* y8 K
! q% e1 i- o) Q3 q$ g
一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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. @. V1 Y1 Y$ g呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, + o% R. R* \% {# S" O* _1 C

, H7 b9 a' t3 ?咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 / T, t  X% r$ L" ~& g

6 m% r/ \1 l9 V% [1 c對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 $ z7 @6 r1 X+ [+ P) @2 g. s2 N

0 T& _  K$ l+ Z: S; Y. A- c救人一命,勝造七級浮屠。
5 ]  D6 e' y9 J: s/ E# U
4 I) ~# n) h9 l: f) b9 M* y請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
! I$ x4 o0 W; W- N) m2 e, A& Sthx for remind me
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