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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, , q5 i. g. O% u0 m+ l& v) {
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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  w- S" k* w; g3 P% V8 G! u正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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6 `1 w9 k/ ^" o3 K% a% N突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 " T& U6 e. n* c+ E; s0 m, P0 \5 H1 y

" D4 ]$ C! s) H$ T* |3 f可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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' `( J7 R& g* ]( v3 n* l更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ' a+ d; |9 |" T8 b5 h5 g

3 f1 `1 ^+ r0 V怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, - J  O0 u8 _8 K3 Q& G

1 D# [- i5 R6 Z+ Z$ T; }/ b) c: X但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 / [, H& P* \1 P+ ?- Z& s
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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/ B! S* V3 ^' C8 d4 ~! h一個人若是心臟不能正常跳動,
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! w/ ]9 Y. N) {並且開始感到快要昏過去時,
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8 R& w. M9 Q3 }+ ^8 ^他大概只有十秒鐘的時間, / G5 ]' H5 }6 [. ^; `: H6 B

, a1 B% }9 P* @5 \7 H( I然後就會失去知覺,不省人事。 / |' k+ [+ S3 U' E* M
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, ) ?. n; Y. E( \6 Y

. X6 I- b$ N, d* N, C0 o3 W患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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, g% u2 l" |; D! J8 Z: Q要不停咳嗽!用力的咳! , W/ n! X& {6 t! \2 u! A& o6 V

! _& }& o9 i' Z# v# ~; i每一次咳嗽前, 5 X8 h( G% G$ S/ X' P

8 @. b6 N6 t7 v+ g4 D都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ! q7 w2 J% _* Y' D

* X9 \$ C# z' m每間隔大約兩秒鐘, ! w! w" X2 q! @6 i/ Z; T7 U" f2 y; _0 {

* t* L9 I4 V2 W( o% g$ q1 s要做一次吸、一次咳, % \  Z9 o5 ~* C) z

6 Z3 F9 j' B) i3 \$ n9 g+ o* |( A5 N6 `一直要做到救護趕到時, 6 S& h0 _: [+ [: B9 f& f2 \0 X

$ k  c5 G. P" `! a" b" e或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 7 L" e, a6 e5 o# I  }9 B: I2 D7 |' U
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 5 Q& W' B+ S. U/ L' p, K! b

. |8 R! H: v1 f+ l咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 9 N2 j, V; F' l1 I' |
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 0 S! Q8 j0 q5 W. w' t0 u8 i
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救人一命,勝造七級浮屠。 ; e2 c3 L  x* y% O. X+ _; A
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
5 s) C5 d! F7 b) nthx for remind me
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