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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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8 p# Z! c8 e% y8 n" d忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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% Z- z$ s0 g! F) h正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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3 ]0 [- k3 b( x7 |並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 2 `) K6 s: [1 H$ m( `- v
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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) A* v- A4 K- B" H; h怎麼辦? ) e: e( U% r2 O, e8 Y, `1 C; K8 l, i

9 l* E; U* o1 ]- I以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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' f- q9 N. y  C3 D  c0 h獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) * ~5 H" W9 [; s2 E% O2 C
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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7 B3 L  Z; B% B" g他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 . o$ L3 \+ w! n- X1 m

; z! |$ x. \9 m# _% D若是四周沒有旁人能幫忙急救, 9 [2 T6 q; z- I, i3 c8 v) ~& u

" Y* g  c8 z6 N5 b$ L: H4 c) E  F. c患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, * O6 U/ P  d  b& W8 M9 P

% S4 o- _4 p" f! h都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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: ^3 r- `( P$ k& f( {好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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3 T- ^2 @* ?: H* F; x  [每間隔大約兩秒鐘, ) M; L0 T8 }" \: V4 u2 g/ w
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要做一次吸、一次咳, ! s9 A" j( Y1 x% e- w4 G0 o4 ^
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一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 8 H% u0 \8 b" A

$ a, T0 u7 z( v' W呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 4 l, z4 g' i& A; g
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 2 b! v( l. }0 f! N1 P; ~

' O" k7 d) ^7 c+ [1 ]救人一命,勝造七級浮屠。 6 j& k0 W) [" Z4 f& b: V

! r2 I4 b9 `( X2 x7 |請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
* }5 ?6 A( e+ _1 `3 |& i" L: }thx for remind me
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