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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, . s) w: F0 [) a) j

' c+ N% u, n3 d9 h& a' x忙忙碌碌的你上了一整天的班, " V8 k4 g& J8 ]- c% E, r/ U0 U0 X
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。1 p- j) k4 `7 i* Q0 b

" i) x6 I: L+ b/ X突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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* c) ]# T9 C: D" @+ N9 L可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 7 e: X) s( C/ h4 e* }
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 $ y* J; u' h; Q
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怎麼辦? / ~; i* g+ Q( o# R

5 ?6 _2 ]6 k' a- t/ E* R& n: o1 a以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 3 Z$ Y8 f. o! H$ ~

7 ^1 P+ c1 g# M7 E$ B7 G獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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1 v1 m8 f1 l! b: H: u* V- D% \因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。2 {& K* V8 O* V% n4 Q( e3 y

" y# c" {! I# L- J9 P一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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# U6 L3 p/ g: ?' J/ q他大概只有十秒鐘的時間, ( N) y  C& ^# ]$ d9 _( H
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然後就會失去知覺,不省人事。 , h. L! a- ?, Q. z+ u' \% H8 F

2 ?6 ~" f  \) |) J3 }1 t若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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# B% x, o9 _( A每一次咳嗽前, * {' X( [9 W2 W' m/ r$ U3 i

/ `: L6 g! a2 {0 E' r# v都要先深吸一大口氣。
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; [8 X) g8 w/ T- T/ [% T然後,用力地、深深地、長長地咳, 9 a! g% f; @7 B0 D( Y

5 ^8 Z* }/ y5 @7 h& C5 x# d5 L; V好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, / S  W- Z% i9 b) M  ^. h: ^
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要做一次吸、一次咳, # ~2 v8 \/ Q4 C' Y0 L
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一直要做到救護趕到時, 1 w1 C/ [/ G* v* ~

7 C- Y! j% v. ?$ t$ k或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 / B  A- f6 e" `  h

- s; n* V( [" ~呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, , ?# ]1 J, c2 Q; m1 \% |( `- ?
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 5 ]' I! d. ?  W: L
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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. T  u" M( a1 |/ e: T救人一命,勝造七級浮屠。
# f' k8 z! }2 I# S4 Z! f7 ~! O$ j8 C' ]0 Q
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
2 I. d: s+ A0 ~8 B* i# gthx for remind me
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