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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, $ z8 j1 B9 [0 I* Y0 u
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。- L; U  N7 p8 S" M/ D
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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' t  G, b; h* x8 s' l7 e4 V可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ) W6 Q  k5 c* X- U7 Q" }8 a. S

1 T. y$ s4 |- N怎麼辦?
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" a7 M  P: v+ M8 t以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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! K8 W% z2 \8 a* g, ^但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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, g3 A/ P) a$ n- z: }獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) # r, e$ ^# _8 Q; F6 Z; c3 j
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。; e  a+ }- d& A+ I" [' o% Z

1 Y/ X4 b: j" E4 Q9 q0 w一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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9 k0 T% b7 N# b0 \他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, $ u+ [, J6 \! y: ^

7 j+ J6 L, c6 h) M8 d0 O患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 $ X* P, ^$ |/ C3 r  w; S

4 ~  h, D8 \" R8 f要不停咳嗽!用力的咳! 2 a8 _, s/ J) h. a0 t

# y' |8 ]/ ]2 `* B7 w每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 ; Q) D7 ?- w. G7 n/ u8 n
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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$ F" A0 l8 A+ b3 O" M好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 : _. X4 g; O+ D- A

! l5 i/ f; W- E% K3 ^每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, 3 e& e! \' h2 O1 H; B2 G' A2 k

2 a9 b# s" [* Z8 L* ?0 M8 h一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。   o1 E0 x7 T8 a# z1 Y8 \6 v4 Y0 a

$ p8 a" v. _  S+ M8 J呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 & B% d7 W& x" P8 p4 I
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 $ S5 ~, ^: r. j  F. d0 i; M- v

% t+ K' V. x; d- O* N救人一命,勝造七級浮屠。 ; \3 O  X+ @4 `# T8 q
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
' P2 O/ h0 D& M- K7 ~- tthx for remind me
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