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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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% o1 s- [7 C" u忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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8 s: Z. u, ]# B8 B% _* }正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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9 U: W: L- H+ C% |2 p9 g突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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" D. F# r" S9 d1 ]$ R可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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  L8 ?  C: d! t) a: p2 `$ w  P- U更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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3 z* I$ E4 ^& q怎麼辦?   b; ^0 w2 f; a  h- a

5 V9 H0 ?7 g* y% b以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, : d4 W$ ~" v! Z% ^9 E

/ a: B1 E( C' ~但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 # J4 h! u0 ], O6 k
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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7 I: p' `# j" [, o) a. _4 E一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時, & ^" b6 G9 P$ A
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他大概只有十秒鐘的時間, + r1 W9 ^8 g! a) p+ G* N/ H
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然後就會失去知覺,不省人事。
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( V7 ]! O( ?" y' Q) j若是四周沒有旁人能幫忙急救, 4 l+ O1 C" u9 ]3 n% j# ^2 C

! G! v& h7 U* d2 l: _2 f3 H患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! # F5 @+ _% q. R" E1 `4 X7 T

7 K  K8 Z" r/ a+ T每一次咳嗽前, ) [2 {* i+ ?6 \2 I
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, 7 ?( Z: z4 B) A* E. ^/ `
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, ' j- T+ \, {9 d( r
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要做一次吸、一次咳, - V  Y% v! `: V) _$ k. Y, I

5 i3 _7 p2 O0 s$ }4 j一直要做到救護趕到時, 5 h3 t3 l" F+ c, u# ^
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 6 D3 u3 m. @6 _4 B9 \. U- l
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, : S: Z) }' r* i  o1 A
: G# n& p! T6 w3 q: J& |. b5 F
咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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3 N) ^( B# F9 x' _對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 2 u9 Q  h2 T3 _% G  o' ~! g

8 E  v; l% b3 L. s' A$ t! V# {救人一命,勝造七級浮屠。 , y5 F7 ?& ^% i: i# e# g+ Y; x

5 Z( I9 @* o( S8 ~* \請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...+ y& E" ?. f. R' c
thx for remind me
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