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有咩方法预防/解决失眠?

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?' j2 ^$ S5 ]$ ]
几紧急下架~
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:
7 \' K4 T+ j3 l. q% o1 o小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?8 |1 v, U& p7 Q- d
几紧急下架~
. l/ ]9 W3 P+ X) q' y% S$ G' K3 {% N7 m
如果冇做工真係會失眠,因為我細個時冇做工都成日失眠!% _( ?1 g$ M4 V4 c
好難教你!唯一方法係訓之前飲D酒都可以訓到!不過最好就唔好試!
開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:: d, i; r7 }8 K. D. B/ ]3 C
小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?
9 {6 H6 F4 K9 d. j. @几紧急下架~
( I+ ~6 v7 k9 h/ k
你本着唔瞓, 可失之有
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數綿羊?!  1 e3 [; A, W* C9 I' N9 P( f0 M
- s( M& @0 B7 G$ {; a: d! }
看字典般厚的名著 (最好英文的)
飲~牛~奶  
5 R9 I% E0 }9 @& w* v/ @做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。. S4 y7 \% L5 U: H. f: g
她读紧大学,她话失眠已经有一个学期喇,
% J- B4 P' A" e5 v7 U有时仲失眠到天光都训唔着。。。8 {, w% T" Y9 G2 |
我有叫她饮热牛奶,但她话试过无效。。。
. h/ {% a9 R9 Q/ }2 W勇勇建议饮 d酒,但系她又对酒精敏感。。。' y  Q/ h/ W6 g8 a. N9 y
2 v1 U- f3 s/ Z8 g  k7 T2 k
但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊?
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:
0 ~9 W5 O0 }& M7 c; M其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
6 G1 U7 d1 c1 K* O; v7 ^% r...
7 p9 A5 S# z! z你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先
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Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:
3 [' ^# l, J  X0 r6 ^* ^- ?: ~
, _9 t7 R* {' D9 H  T. |你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先
$ }: D( o' J9 J! f: c' a) K# A

" i  O0 Q. `1 K8 s5 p我都想吖~她有男朋友架喇~
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:
7 k0 T' C( e! k- m1 O! r: Z3 B2 V# k. \2 }: I% `" z

* F4 R3 g# m' u2 A' \' X) s我都想吖~她有男朋友架喇~
1 Y* B$ m; t2 O; A) V7 ^1 D
你話....純粹學術性....嗒咗先講
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