|
- 帖子
- 1292
- 精華
- 0
- 威望
- 94
- 魅力
- 1242
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2008-9-15 10:03 AM
| 只看該作者
應 節 水 果 知 多 啲
高 鉀 水 果 0 x* T, h. Y# r( I% B6 F& \
" M4 B& j0 d" ]- A" z b% q例 子 ： 楊 桃 、 香 蕉 、 碌 柚 等
7 A: }6 Z* b# [" X3 T
! R1 I, ~9 [8 @1 `2 R- U. r& Y# I腎 功 能 差 的 人 應 該 避 免 進 食 高 鉀 的 水 果 ， 如 楊 桃 、 香 蕉 、 碌 柚 等 。 9 }% a7 Q ^5 }1 N; H5 l0 \
* ^, M4 j+ K2 Y7 J4 u7 c( x6 x
高 水 分 水 果
$ s0 G& P% Z( s+ o) q: C5 m7 E
) s9 Q8 g1 l( ]0 D2 f例 子 ： 西 瓜 、 蓮 霧 、 水 晶 梨 等
" v3 d! z) [6 [2 N9 z1 P1 I0 {5 } T/ I* W& l
有 些 長 期 病 患 者 如 患 有 心 衰 竭 、 腎 衰 竭 等 ， 屬 於 「 限 水 」 人 士 ， 即 每 天 要 限 制 攝 取 水 分 的 分 量 。 西 瓜 、 蓮 霧 、 水 晶 梨 等 屬 於 高 水 分 的 水 果 ， 享 用 時 要 分 外 留 心 。 6 w \9 O. U3 t+ {
9 }/ @5 n/ T! H4 a7 W; m. {' k1 X) t
高 卡 路 里 水 果 0 t: J1 \" _& z9 [4 T( X
1 ^9 b- w5 v8 q5 S, q例 子 ： 富 有 柿 、 碌 柚 、 水 晶 梨 、 香 蕉 等 ! O. o( Y4 [ F
5 A* l: P8 S: V) ~" {
1 個 富 有 柿 約 含 118 卡 路 里 ， 相 當 於 2 份 水 果 ； 2 件 碌 柚 約 含 67 卡 路 里 ， 相 當 於 1 份 水 果 ； 1 個 水 晶 梨 約 含 70 卡 路 里 ， 相 當 於 1 份 半 水 果 ； 1 隻 香 蕉 約 含 105 卡 路 里 ， 約 相 等 於 2 份 水 果 。 正 在 控 制 體 重 的 人 士 要 留 意 了 。 |
|
