|
- 帖子
- 5259
- 精華
- 1
- 威望
- 1914
- 魅力
- 7282
- 讚好
- 5
|
1#
發表於 2009-11-3 05:19 PM
| 只看該作者
可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
2 X$ J6 K( \# E' j, V! c X' f( Q; Y# _& h0 Y0 e& e! r
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
! e" w. ^( `+ I. _4 b* `下列方法可幫您及時清除體內毒素。
q0 ^6 [1 H ~% B
4 C! d! q+ D* U; Q- p$ ^8 A8 e5 l |, b% j" p6 I6 T
1.主動咳嗽法:- {3 } d' M# r f3 h9 s: b( Q
. g8 c! J3 Y9 o5 V& @5 B, M) Z
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。; T1 H6 W9 ]8 ?% B- e
1 q* H: M1 J& ]2.飲水沖洗法:7 B5 A/ {+ t6 y( n! k2 m% n
% w, ?. T: Z/ ]定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。0 H7 I: T% V L
0 N( y$ |7 r8 u; W M* [3.運動出汗法:6 u# F8 v2 E* ?6 J
+ ]$ ^8 Q8 I0 Z8 y1 [$ }皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。2 x/ @# m. s* |
: ?) W/ y2 g! \! ^' J4.巧用食物法:
- P* h& Z/ \7 w$ P1 N
% A4 K8 ]3 D3 ^. E6 P6 x7 p8 s●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
7 N; \8 `: f* H●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。# o( O# U! X8 \$ }8 }0 l0 m
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
" x' A4 \, |6 Y" v% s) R/ e% j
% k2 ~% I6 D# p, C/ h+ \ |
人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
V_____V |
|
