|
- 帖子
- 5259
- 精華
- 1
- 威望
- 1914
- 魅力
- 7282
- 讚好
- 5
|
1#
發表於 2009-11-3 05:19 PM
| 只看該作者
可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
, D; H" @- L2 }5 }* h' j' d: l* p- m0 B6 _% H$ x" |+ Y& F
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。: i9 j- [* ^6 k e; N P
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
3 \2 m5 ~6 e5 Q7 m9 A: R9 {9 Y4 k9 Y' T* L+ E- b3 R# `. w
% t( v% k! H$ W& S1.主動咳嗽法:
4 V6 I$ P' ? Y# i$ G) Z6 X- n4 Y! f$ ?+ X; E" e. C+ |
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。- Y& [/ S, o. |' ?+ q
5 F. V, `3 j: l6 \1 e6 `6 p2.飲水沖洗法:
' M, z" u* U( D' m0 L) r q* I# m! C# m6 u+ J& Z* u! `8 N
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。- Q. ], t' w/ m* g
7 m. B6 }+ L* l. m ~6 D3 L) U. N
3.運動出汗法:
3 Y9 h9 z3 i' S' d! i* ^/ z: i+ ~& ~ m: f
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。, r" X- j) h& ^$ D& d4 P7 ]
& g; S: }2 o, R c) G3 I: Z
4.巧用食物法:
6 S0 G; e8 |# j% c0 O# s4 W: k! }
4 f. y$ Z$ G6 e●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。( U! m# u9 m# X5 Z
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
; o9 r- @3 t% s0 x1 T1 N5 w& z: w6 j0 p●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
* S3 d* o; N2 M$ L6 z% d$ @$ q. B2 V3 g2 o6 N3 {
" L7 \( r# x. V, v& e# @ |
人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
V_____V |
|
