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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 5 e, H8 ~ @( D) m2 u# p' n* {
) O- |2 Q3 m# C% \( {( T人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
3 ]2 h, ^- O' J5 y1 q3 P# a, ^0 G下列方法可幫您及時清除體內毒素。9 @& Y6 h2 z _
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1.主動咳嗽法:
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5 J ]* t3 ]! v. D! v |% b% z自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2.飲水沖洗法: K1 }: v9 \$ `0 L
% g8 w, g! N. F; n定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。$ R* u( ]1 \6 \& H# j
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3.運動出汗法:6 A5 m1 B/ W* `( p4 H' Y
$ a2 O/ U0 q0 Y/ Q) l9 F皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4.巧用食物法:% I6 M3 V6 a; ^& t3 \7 R) U3 f6 o
" {" p! a' L# ^( |, c0 L●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。' ]: Y+ i' e6 d% v
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
0 U8 u6 f7 U9 `- \! w+ `& k●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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