|
- 帖子
- 5259
- 精華
- 1
- 威望
- 1914
- 魅力
- 7282
- 讚好
- 5
|
1#
發表於 2009-11-3 05:19 PM
| 只看該作者
可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 . [5 ^ X. |% K H* w
5 Z1 B$ }: b+ q- g5 \# i" ]4 {4 r: m
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。8 J& a- |; M/ T0 M
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
, m& D" U/ w/ v
" q& R) t1 w, X0 f% F% }8 @8 |
1.主動咳嗽法:
8 [" m7 W3 |8 ~% f7 h/ O& D# d' o1 I. y% N, \
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
7 `; t3 Q9 B# {4 l. E( L! g
' g' Z; a& T' P9 v% Z6 |6 T& Q2.飲水沖洗法:( J* \& c& E: O. k# ~3 D- `
% I3 s/ ]. t2 x. F [; o2 s1 R定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。. Z) L& j' X/ w
! s2 r$ K( q& `# l
3.運動出汗法:
# R* h& w9 y- z- m0 ?! y# _- U. D& M# h
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。: A. s5 Z7 b+ s: n
" S4 D2 w7 H* n j% S |4.巧用食物法:
! c; q( K5 ?* R" }
1 x! N& J* X" ^; R! D& F●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
2 v) c: R# i7 W5 s7 }+ }●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( U7 c% Q, v: s) {7 z+ R
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。; V2 T' Q8 I ?3 d0 _
N$ d( h# }. s0 E" P6 H% }& G* ?1 Z8 o9 k+ J
|
人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
V_____V |
|
