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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
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# ~2 j2 N. |; D4 Y3 }人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
: z; ^ r. N' n2 `下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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/ q7 ] l3 B+ Q6 E1.主動咳嗽法: N$ l; G0 V( k
5 f5 n4 ?- \+ x+ Z) r( ~自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。8 @) |) ]- {- ^; M, \
+ x4 y# d7 i% S( H [. I; J2.飲水沖洗法:
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。( O4 h9 C" J7 L( n. g ~0 l
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3.運動出汗法:
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8 T9 j! }: K ]/ k& y2 W皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。0 X2 n, X+ V2 Z+ \# w( a, i! \
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4.巧用食物法:5 O' J2 ^$ f7 o, V
& t6 i9 L& p) n6 E7 J●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。, i- X9 F" l5 I8 z) W
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。5 J0 t8 s% }& {! W
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。1 e1 G; X5 s; Y$ k5 O
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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