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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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7 c- j. G1 a' B! e* H* b5 C. a九陰真經 正本7 l9 D g5 h: Y7 y& I0 k Y
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a/ }& y0 s' G% X$ o$ L
上卷* o. g$ Y+ |/ ~5 @( ^) ?# _* J
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" t' \8 K, H, O) i( Q+ }+ _
% s/ L8 b; x7 _+ @! T, k5 a8 _ “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假/ q/ B& d, {% c$ ~* L1 Q
* F$ u+ Q5 q: S( e 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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: V G2 [! w4 h 1 L: `3 m2 C) O1 {
! N- [; |* x! y$ z# j9 f+ p 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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! H. R2 [- }8 [% N5 Z 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之: ^1 R7 w. H0 T* X% K
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，# E9 n# {3 e" `- r9 a) Q
+ N& ?* b& z1 `! `! h" W 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪- R2 [7 l: g' o, {1 l+ H
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。' G8 a0 x8 J3 \1 V
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3 ^# p: l) D* B 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，+ U, I0 q4 s, ~4 K& ?
0 U" R9 F6 X) |+ h- C) J1 j. F 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。+ `. u; Z$ V+ D H2 G) ]3 G
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& y+ K7 F5 i7 Y% k) T 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩$ b- E7 B/ v5 u% d8 K/ S
4 G/ x. D' ]" o# \, }" K 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其0 h m# B' u: [6 P
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每7 Z' l% E* R4 O& J- |1 L! o
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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" z+ |( p) ~9 g" U$ m( m! L, a 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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* I2 @& q) [5 M) P4 g 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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# T r. j6 L* o1 I. d7 E5 z( i 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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0 C. o5 ?. C7 H& h 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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: ~# ^7 ~* C- D5 {8 Y7 h 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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6 `9 i# i u- F4 R0 f+ t5 ^ 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝' Y; P8 M) V3 @) b
+ V2 A7 H4 U y" N/ a1 p5 | 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如% l. W \6 o+ H( L# B! r
! |* P3 x9 |0 w0 T" g' u8 G 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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( Q4 g& T3 }. ~ 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、: d( u6 o7 s& L- r
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有, U; S, `) s2 F& g
% B0 S: x* x3 u$ k8 s9 W 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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4 n( Z) t$ t. R 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。3 d- d; F1 n* ~1 P
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" _- S' ]! _) E0 U& h2 B+ `" J 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心" R1 J! _1 Y4 J, z
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此: z% m' |. Z: u9 A( P' l, U o
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練- a/ g6 P9 y4 e |. {
; y! @- ?4 V p* Z8 b 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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( d$ o$ V3 O, |# g; U 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，5 v1 K4 V2 U( c. _4 `8 w# }1 D
" L$ U; Y8 Q. _( I5 J 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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$ L a: u* I1 \1 F+ ^/ ] 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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; V- J3 j: u9 B* \ M 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。: u0 }2 u5 {4 Q* D' m! H
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。4 J0 y% N* j' D' ?! M8 V2 N: }
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6 A5 P( R3 t, V3 p! g 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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( x7 E" C9 Y& C$ ~8 S/ X 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參( H/ x5 G: d- p# v- \" Y
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考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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, O" D) [% x: \5 W6 v4 S. B 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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7 A7 F% i3 J1 J1 [ x0 z& L& z4 G 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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# }8 Q3 h! ~! f' Y X* k" i 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。$ p( b7 C6 Q S
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+ i+ b5 t. f- O( w' i 《鬼獄陰風吼》
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b# W( v; U5 D: w1 {$ T+ ?+ I 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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) W" Y( W, l+ H8 c/ f5 ~3 k 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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& |4 g8 ], Z" V$ D! ^9 _7 i0 ] 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜7 J5 ~0 Y) S% L2 W
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其( Y( O5 G6 L! R3 C
( H2 H' @+ }) T! g% t- V0 X. M 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復5 ]7 M6 `- B E! |* @
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重陽之數。
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. ~' C! o- W* v. G! t. h 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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9 l$ m4 Y0 l. d9 U9 S, H4 k 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌8 ]1 l4 W- n1 U# Q
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他2 T g: {5 X* D+ @% ?+ ]" l; u7 C, z
, o: \& P+ x; g' z- _5 e) c; x y9 A 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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: h) X1 H5 e4 R4 S; Q) |, Q% h 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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* |8 f* l! S9 R6 W九陰白骨爪) }$ q# I7 s7 Z/ j
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! |' p, g9 [- J9 j- d) D7 i2 V 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的. U! l! J, S5 ]
5 X4 J+ V9 j6 C* W 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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5 q" D5 C% v h( h 開一合，合乎武學大道之理。
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$ u% o' U& z5 @3 J/ j 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來, i& P% ~% s* R
8 ]9 w; {" H& I. C 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北; g7 t& e/ c5 n9 |- a2 ]8 M
3 X$ I+ t8 }; Z
背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，# u: o2 O: U, `& }1 ^8 @
q8 E7 D1 P4 b7 q( P% n 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
- V% Y8 G# L+ B- U3 |8 `; q* @( Q
' m% C" P- Y; M: f' K 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。
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5 l- m/ {5 a, W9 @7 M) T% I: N0 e ; a3 N" H; N8 \. J1 e$ O
, i0 j% Y" C1 [& a$ X o$ v+ R 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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X' u9 j6 F' p 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，9 V; n) e2 b: x
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心; Y k7 m0 H5 E( z* W3 {
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大$ P4 U9 Z% G7 ~( P) N
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝) x8 s) ^3 P$ @& {0 E% g
# w0 ^! S( z. q- P2 h 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於. n' W1 ]+ T2 k( S; W5 x! i5 d
' K: i' R0 n: k' ?2 Q4 N. _ 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，. H+ j9 t1 m/ `3 g- I5 H; X: j
: S0 e; z2 {' ? 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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, i7 H F. z. T1 I+ o5 R1 V: k 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌9 Z- ^! j, e% h% T6 ?4 h5 Y7 Y8 y
5 z* |2 b% `; q | 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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1 r% w. W. k: D. K 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同9 f( X- b% n; A4 d! w! Y
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小! R/ |' @8 \& f9 M. k7 k' b; [
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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! _5 N1 z/ `! g y3 | J- @5 O7 [' Y& ? 方法於上面同理。3 v! |0 V, |* T+ d: t! }7 p7 c
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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& g5 H1 n% g! s6 k% U: w( j 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射6 i% i9 o2 b' B7 U6 z. ?
0 I! }3 c" i: E1 x" x1 H 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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' D5 S+ ^& S/ S. \6 V% \ 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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. ]( N7 t( D# k& |# q+ ] 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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/ D1 T2 d$ c6 W4 j 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭( b n5 z+ }9 X! ^
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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9 e4 m+ C* {4 q 四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內; D( O9 x: g8 o1 }6 V1 `
! H, N: f) M- e! J! r 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹7 [# _" F$ m* V- h4 `7 ^
* j, q0 @4 p1 d0 B1 ^0 M 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。8 P) q$ }, O- C A7 B
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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/ e* _0 I1 x; z# w: Z, ^( B 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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# g' O8 \3 J! d4 H 有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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4 s4 T9 l& b! H# f5 H 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻" m8 J) v- T7 ]( ~: p
3 X' \. V i2 Z% \4 k) L 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用) }; M" p# C: [8 [: f6 \
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，: h* I# X B* M$ O# W
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮* ]: a& u; ~& @4 k& ^, P! ]
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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- j6 t/ b4 w( I4 c- X8 c 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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5 Z6 U" l) _; N x& S; y 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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7 e' L5 ]2 K9 o* t& y: `2 J+ E 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰. O- Z; d- X1 o( z# B. E* l% j- U
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，: r( d, m# s. ^1 s
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘+ X& y. c% B2 K% P) H5 s9 c, a/ I
& i/ \ I: s: ~6 {; p6 K 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意* S W5 |: A8 r# e U* X! G
/ D9 ?' y- W3 d4 i; C9 H5 p/ o3 c! C8 ? 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身 o/ ^& f, I# W0 L: W0 C4 G7 Z; Z
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體如彈簧一樣被彈回地面。) S; \3 e$ Z! Q
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% D. ^* E5 ?% {; Y 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微/ Z4 e$ s2 j0 x1 x2 }+ H# O/ _
9 R" m& |. }, `5 h" t6 b 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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# {( i5 _4 M% p) J 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空/ U$ e' i+ E, o3 n0 o7 [( o9 H4 P
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掉回地面。1 l- h% X K5 i% p' m; W, u& T
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第三重：7 s3 s) |. s. ~9 v
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自) B' a: F$ e3 s% J7 x
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵' y: z. D, ?( ` w7 j" l1 W9 ?
- p1 X2 M7 w8 i8 q R1 E 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。+ u* u1 `7 m( b, ]3 U( n
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2 p/ N, e- r# d- T( S 第四重： d0 {& Y" w2 K L' F% t8 c
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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