|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-4-5 08:14 AM
| 只看該作者
九陰真經 正本
大家可以練下
" g! V# F7 f6 X6 K( E G% W% W
. G- I; U' P- [. h5 w1 \九陰真經 正本/ z' Q- w$ z' l P! s+ v
2 K3 p& c* r% Z. R
% b. }/ R! q% D7 C. v9 Z: r; V, H! Q6 @9 y+ l% |
上卷- Y; v( t" G$ O" N, v
2 S7 T/ d2 s3 \, o ( B) ?, q( W4 [# ]) Y0 S; k
$ ~( W. g0 y; Z/ e1 p+ D “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
- F1 M* Z" d: o6 ~$ d* W9 i5 ], h" J& Q* D$ E; r
其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
7 `) o9 C% A4 z+ Y' P, d& v: V" Y6 Z0 r
勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假6 A5 l K3 ~; K* B X- T
3 O; _; j, t: L0 o$ F& g: O* |& n- N 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
( [ X& n" H2 m# C
6 Q' W, E* y: F8 c3 N8 V8 W 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
! P# f9 N9 J' f$ d, Q7 V1 Z6 {. i) U4 v% v8 h" P
猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。 [6 S9 u( {) d! f3 `) g
; H/ @0 E8 e" H5 B% _7 s8 p. V2 s
5 m3 |7 V) W* b- B! t( q A) u, ~9 D* h, Z: i6 }
五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之" a9 ^8 Z4 S; H4 S& B/ w! W- p
) M# S! N. ?" H0 y, E
精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之+ O9 M3 S+ u9 Y1 T
; K$ t2 B# Z3 T: N9 J3 R6 W3 n 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，5 p5 W5 g' E( q7 }+ k& B
6 o) K4 l+ F8 b U' y
則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
( |' P, t& [! v( S& N3 Y5 D* k( N+ q
其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
L) J' U( ~. t* L) F' u
; ~& M2 r; I- w1 S" [! p ; L: E" B9 |- P
$ i c0 p% C4 g+ g. V6 ]; I6 y* E2 L% H
陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，! a5 G" R8 I9 c
{% @3 t- u1 j( d3 H0 u% `
太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。6 {; `! O: C; ~4 ]5 V3 q5 U
( M+ o# q7 C( |; k
2 ^' ^3 {# R4 `$ f) W1 c
+ L% \; y0 @) ^1 ^1 q 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
" ]6 ^' r* E! Y0 r
$ s2 r. {5 e) U9 _2 L3 U 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
+ \, b. f" g6 p, o* _ U' u) [) \" U! [" P0 q
中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每7 a/ k* E* C) D& }& E% f6 f4 j: C. i
- x% p% w" _% c" W9 T6 w9 H
日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
6 B; n2 G+ V5 ^% I6 d# g+ t4 B! t1 s. h M( v+ j1 \+ T9 Y' Y
心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
( {# P5 ], E) Y7 i) g
1 w4 L, ?6 s4 C6 t" q# { 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
% X7 F2 G: E8 h% t( |6 B5 U1 Y3 `/ }( U |" u! {, A2 g2 A3 g
歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
* Z! s W! ?7 _& V( E, N, d% n# F* y9 E! ~) d0 J( u4 M8 d* b
掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
( T8 }* |! J( x0 ]. f0 y2 f
h0 y7 d, t: G8 B' J 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待1 L1 z( k9 b. I0 p5 r
, _ Z6 M5 U, J" O# T# x! [ 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。$ C* p, U$ Q& K0 h. E
* J3 V6 |1 b3 k1 P2 z
9 I% a: x% C n$ \1 @' C Q. b- \
! ~4 \2 h3 I6 K- n" H6 v+ p 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝+ U3 K; E6 N' \4 o3 R5 b A
9 v/ y, C- U; b3 K1 @ 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
7 }+ ~1 ]9 C/ m* O6 q6 F7 w9 }, v# E# C5 Y, N: T3 Y# @+ w9 j7 x
一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面5 {7 U; I) E5 P- n e6 X
7 q) k/ p$ J0 J 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
& w j R2 J- u5 T
: H- L. D4 u2 L/ Q7 X8 W 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、) U) i& | O& l2 d% L j
$ ]0 b- a. B- p6 a; H
命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有' B8 e2 |# q5 O/ n D9 s
9 K% g, y9 C2 E* b; c/ A# y8 G g
一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，1 g9 W3 s4 M% ]; z5 t
! i, m9 p) B+ L# D) S4 R7 u' i' A5 J! p
練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。6 ? ^* K1 _# F B7 A
6 t; d5 g6 {" J" { ; X! r! a$ o& Q+ Y
+ ?. s. d' K6 \* o+ x: _ E* y% t" \ 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求8 `4 p: L8 u( H/ H+ [; p+ @
. f( H0 M( Q/ ~5 z2 Z. J, n+ l
真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵! r, I6 M0 v0 ?8 d8 P
+ o/ o" Z+ I% B/ q, z# Q$ ]
板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心! S' G: t8 J) B% q! Q" L
; W: {* I2 p. Q' ` L
絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此( i9 W# I# v) `1 ]
$ T/ b" b# @5 {) \2 S1 h 乃“真陽中求真陰”。7 w8 W% Q- ^( L5 i7 H
9 l2 U1 u& o `3 S: o! D
4 e: n9 D6 ?3 A3 Z- c1 ]9 f% ]% f
; X+ ]* _- d% w 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練, V' N3 f; j! h3 b
8 q3 L! E9 ^0 K1 e 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
. G( p% z# O( `/ n( t( t1 L# M) t- S- U1 f
心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，7 {' R9 m# u! s* b% P
* a8 {) U" z3 `& |. w
待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。- y+ M$ {2 r# m" X& P
/ k- \) M& C, x$ T$ f4 W3 u/ p1 D8 L
到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。6 d2 S' J+ N' L8 s9 D/ b4 {9 P) F7 v
& D5 { S- \ j4 v
( C) U8 R0 b& i1 O7 y3 i$ t, i7 m& |! z6 y+ k# Y- o. ~
第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。0 n- R6 ]) A' J' N, |& M: W4 j
M+ w9 n6 F1 g7 h8 M
此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對& y: j F3 [* D1 ^9 k# a9 W4 M
& K w* f& \- Y& Y% `
敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼. M8 m: J9 l$ M7 e; h% z
+ N. \2 @3 R1 L5 C- @- g, F- x 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
) K' H D# C4 Q6 o$ Q( H' i9 n8 u9 K1 H% W
度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。9 I) K0 A" w' D
! _" U" X; n/ m: }' \: h
, q. i: o* e* ?) q, x3 [6 ^/ l& y/ j) U* k: F4 \4 h
《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
$ V( h- \4 O! ?, h- |! Z# i
; |* A# N3 N* B4 F3 t- _ 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
' U2 _* N6 w- R4 A2 X
; [+ K1 Y+ ]4 W6 R& k 考。5 v7 k) K- n" ~% L, `- [$ C) p
! D$ S+ T5 u. d$ z* _$ y) f' d4 K
9 a' K5 j' W- G- y* ^* f) a! g- H" q" d
4 h' f/ s! n6 r$ D 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太. Q: r# H3 M+ z4 Z. j- W; T1 c
1 k4 h. f; h3 K% T- d7 a 一。+ Q6 y$ g4 \; W. O3 U
- \# c. j3 C; j( z 4 c' a: N3 [+ H
6 V) ~) m0 Z& q6 D3 p
訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
1 f# }; `) _5 I5 K7 p+ t' B! f! m/ e# b9 E+ F) |9 f8 ~, q
為。
1 Z) n7 u9 Y- J6 N) s9 `) ]
* x: D# N7 k' H6 Y( V4 s& r c % I3 H8 w5 [" W3 z! S3 I
2 }- K4 N+ S5 P- X
雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
; Z- q: H) L. ^/ U# U
1 \( z, M+ A- i- e4 }4 B0 o 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
5 G' Q2 s7 J- w; C( T, P8 l; A; `0 p( h4 q" B( v4 M9 T
的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
3 F- a8 s- {+ h' |! m, p1 Q7 F
$ ]1 w$ F+ Z; H# O1 I+ _ 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。' D! {. Y; _: F4 W* x8 t: q+ {
) R" W( V+ X# o' F! j/ x
4 A* _2 H$ m$ E3 u8 U! R0 i+ | ]. Y K
$ W2 y S: x" |6 t9 n% K 《鬼獄陰風吼》
9 H, n6 i/ k3 }0 c5 y% d( d" d+ @: k! J( y
. {5 X. p! ]! [3 L3 A; F) Q$ {2 H. q+ l) ]1 K
此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
( W% G- S5 I! G
3 C! G( a0 K; `! ^! { 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
6 M% z8 h# Q8 i$ Q3 p4 R
K, @1 ^( ?3 i% @! Z1 a
- }* H1 V. r5 t- ]( m. K
! `8 i2 S! G) R9 e8 J5 B& H5 {& } 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
3 }+ l2 N% c1 X$ |" i* ?' {7 e: \: @( t1 ?
微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
( K9 d9 _: L& O) S' H) x3 Z
# a3 E9 Z, Q) l% s. w 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
! I' Q6 \9 x6 G R5 i+ Z! y2 C2 p! d- t$ T% N( Z
色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
$ i. X+ v! e$ H2 S. k" D2 a' P5 [' L, g' h
重陽之數。: J2 L, Z3 k1 G7 p) i9 o
& ^3 P* S1 R4 |
6 s: ?+ O' g- T" \( q# B
$ Q% [$ R1 j! x" C# c4 T
第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
8 b1 y8 N h$ `" }& l5 }+ p# n$ o2 W) d
衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
! E+ R) [+ p. B# a
8 C$ Z4 C- b" \
~' N# o+ o# W7 e1 a2 m& G" U: }' \
第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌1 y h9 }! X. _! @0 T5 |
0 k0 L; m8 S& w2 P# z7 @
放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，1 E1 j& Q; s) E- {6 R
" {% m- r3 `* i3 y F; x
口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回2 H+ v) V% O2 E0 f0 Y z
" v8 }5 I% h: ^9 G: W 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
* s: ? c3 b* G# u
6 Y* l$ x/ d+ W 輪魔音自現。) \6 K0 D0 {7 _( x$ g
1 O: W8 f/ h- a
( D E Y9 F9 f% F* w3 d$ f& L _
- L% F0 f. |& R3 Y, Y$ F' W 第四重：無相音罡
& M/ Y0 t0 G- B2 h" c* K/ S' C; K2 n0 X J0 u2 d8 v
2 }9 f3 \- y9 E& b7 S
$ g' w! n: V% u6 f( n0 H+ J 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他0 [" b) t; g& }% h+ u7 J
3 d# v. u4 A1 Z& [/ M% u ?! L
人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”2 w# L# m* |# D9 S8 C/ J
# I* D2 K* F& v4 k/ {( H6 m
之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。( ?" Q9 ^6 w$ T' y. {9 T: b
+ B- y; {5 K: Z6 w, L( C/ e$ ~: Y+ Y" M& R" C
$ B$ d! ]: M2 f$ S
( J5 a- @; }$ P0 F
2 A! B+ q% ?) L; Y九陰白骨爪
7 W7 {. x# c8 l) h# G, j, l$ y. Q' t: @
6 S( F v6 e+ \2 _8 F7 N' u0 k
' V0 J& F1 r' H- ]; X, i5 o 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
% y4 c4 U2 ^$ K( |, o- Y* R9 D1 A/ Q6 \5 j
吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
- w! H. y% p4 y3 y( `3 D
7 q! C" {# @' _0 e- ^ 開一合，合乎武學大道之理。
$ H; D& p% M; O0 o7 o% Q0 Z+ S4 z) u
! x! J, P& W" m% z: z
0 x' W! `8 V8 U$ D' o
. O/ t- i5 P* s& B( Z# d. z' V% q4 a 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
7 {9 M$ q) T5 ?$ D6 q( i: T3 D" |2 k! r$ z t
分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
8 n' }/ @' U8 Q% Y4 x4 G" n3 i9 E9 d& R8 {, x. `
回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北' b% h. o. x, x1 L+ T) \
' q. o' s5 z3 J 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
* W E, K6 V/ C3 S2 h
% P; m9 k* I- a$ r 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，/ T$ E' R4 x$ i+ v
% U3 }$ Y+ q8 p0 T+ F5 |
氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
5 X! w7 n$ L+ T3 l3 k$ t( Z c, r# u6 \8 |! A
丹田，溫養柱香。5 i* W2 {% O1 V8 y; w
m1 N, X7 W& Y. K+ Z1 p* |
}2 x. S1 e- Z8 r2 A. G' w7 y
+ ]7 a* {9 j- d1 | 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，2 [4 |1 \' X* `9 V4 Z( m/ R
; q' h2 o/ Y7 ~9 }' T' u
陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，1 |% { a* V( @. D+ S' ?" P4 m7 Y
$ U6 p9 g* v; f$ v2 K 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
; n0 a- j3 |2 D$ u& M, g# K3 r( G; J2 P5 x* f) I1 L
朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大/ t2 Y1 J* B+ X/ r* m
" d! V9 h" o U* t( ~ 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝* a9 v/ h4 h7 p% ]
7 W8 L9 _. f6 P3 h1 s6 `" W9 u7 n
魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
% b8 L7 d& X* p0 [4 y$ ~2 ~; E2 V5 ~0 ]% g& j0 q$ S m# f
一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，( M$ Y# x3 v5 _+ H- i
( {# Q& v2 ?/ I# E% A. E$ y/ p/ r
指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
3 I* [5 S$ E* a' a2 N9 Z+ f# b# _8 O8 e
卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
( `. G0 B8 T1 n! r3 J+ C
7 _8 G* t& r' |5 K 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在; x3 {# w* N; [( I' L! y8 q6 }
/ P7 K4 R6 I4 q) f8 r6 Y/ O$ L 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
6 t4 d# L6 h$ ^ T9 `# Z; X. A, ^
6 k1 z- ]0 e( j$ x, u+ U+ r 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小* r5 A6 x+ @8 S9 w
, d9 ?& s2 n3 i# `4 ]" l
到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其! [+ R6 A; d4 Z. |5 k0 Q8 a
$ I* P% W# H1 J: Q
方法於上面同理。
3 _3 W6 J5 t0 \6 H
( _/ b F. R2 l" t
1 l% Q. g/ _, h X1 o8 K' n6 p) F3 i C% w
第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
8 D3 D/ b- n# g& n' O. G/ Y+ y
; @7 I# U) z4 N H' x6 |/ `7 k 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
- k1 I3 w: ?# K# f H
) { M g+ k; ~% q+ [ 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這4 n* I4 s% C# \: ~" L" x6 A
# n9 U( K1 R0 R+ ]7 z
時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
8 G+ e( n0 k! B3 U1 n1 d2 O# n6 I( `
于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射0 |9 x8 X5 f1 C {! N
! s( o" r% h: I6 [0 s
入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個4 c! [9 u6 x5 L1 @
3 ?; o3 |" I0 f. F# X# z b 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田; O! p; |: B" k
8 L/ e4 D. i3 O2 }' [ 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，( V8 {& M1 \' }2 V, H1 c) e- b
- h1 E0 i: m7 s) f0 _" D0 j% E 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外6 f0 V- ~ l$ K& \
$ C5 z4 ^; c X2 p: k, z: Z 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
* s! E$ X8 V3 K2 R4 R9 |9 P3 j5 E; ?! @! o
然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
^0 |1 _: ?+ e, F7 U( w+ t
: ^6 S+ w( q/ H0 {5 g& q8 y8 W7 M1 e 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
3 d; x' z# d6 H- B7 D0 y/ a3 O' n& l7 U# m
四重。) F: }. |9 G* [& _( P" ]3 ^
: Q r* H Z' i
4 U/ |+ q2 H" v% F: S
% r. r$ `- t7 X/ n8 R
第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內" o+ d% i6 W, f9 i* `9 y
7 c+ q6 H8 d+ m7 [* n) L
外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用2 }" R1 N3 _, x9 l7 p; G: l7 d
+ N: y% N5 |( O3 d
之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹5 ^9 ^! Y) B |' A- F/ N
- S' i, X5 f% I; l0 H; ]* i9 y 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。0 b3 r. a: L* y5 \% w* K, |# I
# L7 h+ `; Z7 V! I7 N9 M$ H
& H, ^0 ~3 K, u# g) Y2 T5 W' n' v% x7 r ]% Y( q- s. `
第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古" z7 E) G9 R' ~, ^1 ]% Q7 k
( I7 h3 k, }3 {6 x5 s$ L
時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
5 U" X8 N/ p1 s. h) z7 N2 j8 u
( [5 W) N( ]; M& u* c 有劇毒，以此手傷人無救。
9 M! T; Z2 P' s- j* J6 S' ]: ]. @/ Q) |; E* r
% q) R! R1 ^6 F% ?9 i
5 e; D: j8 `5 w$ \# B 《螺旋九影》! S1 X( }' Y$ z; |
R, e* h. S3 B5 l; I+ [; ?; t4 q
# V. o$ F5 h' `! ]" D7 G5 O& q
& @" `& B% J( U, h, k& S6 H* s( o5 V 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
0 s/ E# F3 l4 R* S5 o
* L, ^( b+ u; J# ] 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
9 E0 t; T; e6 l$ |) y: ~1 |9 z1 y K6 c! B0 S
化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。& b4 B7 ^. f) n a( w
7 {- `8 ^8 j+ L 8 K/ v5 w, g% m
- Q+ L7 k N0 N, e9 n, W 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用5 H' B$ ~) D K0 }% X% G
" Y4 v( _ M+ e9 K' \( \ 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
8 v8 B, s7 p" H3 \+ v' d$ b) m6 l9 H0 ]& S
頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
0 s$ S% n8 z/ n" R. s; P4 U5 p: ~' [, a3 h; b6 j2 c) p3 `
意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
1 p: q( s ?. `* c+ L$ {8 N2 L! F# I! T
花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
+ d+ n% P9 z% K
5 Y1 f5 V1 t) W" a3 v 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
- k! X* J9 z" o
; q3 C6 W( H7 ~& W2 F K% i! K 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同$ J, D. r1 |9 X! \: ?9 H
2 ?+ |! m: @8 [$ v+ p
時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
: u( K, Z' A) v* ]; K
2 K* B4 }6 q2 d6 L3 v2 R% I5 ~ T 穴成螺旋狀射出，如此反復。
; u4 k; ~1 h$ k0 B9 z: C" k
5 p: I! K! n/ ` 3 ]) c) J' ?) v
! @0 s1 F3 S* m 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，. l/ q! a) [/ F+ A7 w+ \3 @
9 b' F" ?4 S3 B6 S, l% n+ O+ s
舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘5 i5 p4 I. y7 {& K7 `9 @& z" D9 M I+ x
- F( a4 c: T6 ^4 u 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
- V7 ~4 S. P, E: A) ~* E2 X8 `( e( h [4 M, K
念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
8 s) g! u# R. v w/ \9 ~$ G+ X- r+ Q; ~8 b, d! ?
體如彈簧一樣被彈回地面。
, N( d! v6 E* Y$ p; W2 V O8 n& r3 [0 Q
, Q. p7 e; t+ E) p5 @& T
7 [3 j- N' A' H& c: U( d L 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微9 g! H' ~/ E8 k3 y5 ]- L( I+ {
6 ~0 P! a& F. g! L6 C7 m 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人/ D& L2 o3 y& M
( O) x4 Z7 Y9 E5 l# I+ `
身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空$ Z; ?' d$ }- f9 K& m, j
2 j6 Z/ q6 d/ F! F
掉回地面。
3 x$ {# ~4 [/ p: |3 j/ C6 r/ e/ X
! R/ ^9 M! C1 \; g% y2 h$ U0 e
, W3 N6 }: R* I9 \ B, k1 ^. E) } f! W3 X; E. A% e
第三重：: y+ G. ~7 S, k( A4 P! l L9 e
" |) r$ M# j1 d! e# k
" H/ x4 q- n! q' c; A" Z. @/ z% k& i, {" n' |! z+ b
在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自: P3 V+ E5 _9 Q1 a0 l) q# z! K
) e+ m9 X$ n; V/ r" s* m 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
- u# h: X, i: ?% x8 W5 e3 N7 S2 `7 ~# w4 U- r
入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。5 e1 ]$ C; b1 W n0 r% ^
7 D. L5 t8 g6 M9 h
% W# M- x; Q2 s2 Y
" y5 A4 L/ i: ^6 u2 d 第四重：
+ q& ^6 T: l& n# q. f1 g5 e
& ~8 c, t1 Q: v 7 V/ ~- W- F6 _/ S: Q# I Z
; `& V H" }; z
此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
|
