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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本& f; C! O4 y+ j+ v0 [& X
, H- v, `! |" @+ D
& ~6 P \6 k" `- {6 V$ M# f- s9 d* Z8 ?
上卷
2 q# w. n7 t8 e: l4 e
- h) L+ Q3 G# }0 W 0 C0 J( J/ ?6 J! I8 s% A2 l5 y( {
% S1 s5 e- ^1 q+ i* B
“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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( T! @9 w: i# D/ D3 a: o+ ]9 S. y3 U 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，* M' c" {2 N0 v3 L W
; B$ _* i7 W6 l" x) n 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假6 U3 V7 K$ v. a5 j6 a3 x
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，3 b8 r- i9 \. z- D7 F
" y; b; B) I! V$ h% i& D 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之4 {8 i U5 ~ }" N) s1 z! g
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之; L% P4 \5 A7 R) Y5 S U& Z
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪$ y* u9 ~4 Y/ n- E
9 f |8 J, h% L: n' `6 l 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。- ?- U! s6 ?3 L
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: S0 Q: Y6 \5 C! d$ h( ~4 a4 u9 q 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，) ]7 u' R+ W# i) R- i
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。' ^% w4 J. J% [. I, k% ~- [
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3 l! N9 g* z/ U- t0 y5 {; M- r 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩0 b4 _% i0 M1 M# k
; i0 C; B* x" b 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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0 h! d7 }) U- J* U6 R' p 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五, c1 d; R- z& I$ x) m* X
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。% e4 W$ W# {4 F3 g5 w5 T1 d( S
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式, d8 @9 w4 i" Q& l4 _1 \# Z
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。! s' o# I8 R; d7 Y
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝+ [; ]" Z4 W& k2 g' F. a
0 ~2 U, z% Z# ` 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如; d* D' f( m3 L$ A0 f5 w
* g3 \/ Z* L a% q; R" d5 q 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面: V# S" ?- G, C6 b
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、# z( j4 R0 G; H N' {
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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. D! Y( i8 T$ o! [0 p/ ~0 J0 c 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，0 Y& s% X' f; F8 I1 K+ o
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求8 t# g5 q: {! g" }
j7 x/ I4 t# ^! ~ N 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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% c$ v3 W* `: X 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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& `+ y O3 m2 H* X% P* T 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此9 z, ?* I, a! `6 C. L
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乃“真陽中求真陰”。
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+ k2 X! N$ t4 ?& O 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練0 V1 g$ }2 S1 `4 N; l) X
) y5 B# E8 q- r' U5 g" g. d 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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P! N3 P+ d4 B( H! D* _% }2 X5 W7 A1 ` 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，( n4 L- R3 T% Q+ R
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。3 C1 o" m, r# i, x4 J7 S
]! Y1 _ @: Z8 L: K 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。6 v c/ h. r$ Y. k8 |8 X* i
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼2 e' f' z/ q3 s# d7 u
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程! u# {9 X) b+ n3 V
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。( t h( A6 C% x9 N
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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4 |, I8 ~% ]# \7 z$ Y+ ?' g 為。# J- I$ E2 @( H. t( f; A
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主3 U5 I) l2 H5 ^* }* h
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中1 o6 e, f! b! W5 N' c2 t
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。) Y0 P$ z1 A4 c- P1 j9 H
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《鬼獄陰風吼》3 q( x- A3 y4 k1 p1 E* d7 k
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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6 M/ _( a0 O1 r U 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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/ ~( J& n$ _2 j3 U 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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7 F5 @: U7 q" D: G O- ]5 _ 重陽之數。
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9 V* F3 j4 T5 K9 I' U2 j 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平7 P8 H8 c' v" U
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。' u1 y) ?( W! M* Q. |: h
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' |0 O' u# i+ z5 u& s8 E( V7 s+ e 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌* J: a, A3 i6 E. t% ~8 Z B' ] {
. _! r7 C9 p* C# H% Y 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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/ r$ J* x# C4 I# K/ \4 u8 z 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉" k) _2 P- |+ x- a! W9 l
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輪魔音自現。( v9 t% D, ]0 c: B; t
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第四重：無相音罡 u* r0 }" Z$ P' q2 d; v
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他9 W; C' L) {+ e, ^/ l; q- l5 c8 M
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”9 {% K$ U5 h& t' ^0 ?3 s7 x# a* x
2 E& t- ?) s1 s0 ^! P 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。0 ]& S5 E* _! q" F' r! Q. {
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九陰白骨爪2 w. Y7 Q3 ]- S! w
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% R( M( t( s- B 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的1 K* K9 C) h6 V" o
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一 s0 L+ T. [( t7 ]' r5 D/ {
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開一合，合乎武學大道之理。7 I3 _2 W6 g- p
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，; u% _5 Y& o4 D
) B; u [8 \' I- l# M- P v 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來9 ~* w( {) Q4 Z; |( l
. r8 r$ l" c2 D3 G 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北" N; e& E6 {1 s
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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8 J8 O- a$ f# D3 l. A- D 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣4 U" q- _8 D4 ]0 \" {: u& {$ s) p
8 x4 Z& I$ Y; e! Q) p 丹田，溫養柱香。6 k% D: ?: x2 L3 I P- ?
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& w9 O2 j4 X+ A' M 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，0 V; c0 Y: _ ?! U6 o3 R
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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0 E0 V% L$ E5 a' { 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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5 Q+ }9 A$ Y( y 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，- `6 j1 y" w$ O' w6 o. {! ]3 ^
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小! a8 a( c* z. q6 F5 f- K0 ~, z
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其# w9 E1 y" N3 X! W
2 _: D) h+ \ q6 p) U" l 方法於上面同理。9 {% W7 {4 Q( n# R& h6 T( U
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。6 [* _. y! w$ }6 p+ \) b7 H
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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9 S9 Z" L* \1 f 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射; E) A) U: @* V+ M
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個$ X! Z5 f9 ?, e- R! r+ K
/ A2 W& q3 X' b! m4 _" j) T! K, m 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田' @6 T( f7 `1 U7 C# t5 \2 }
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，, a; o' h! z' k& J
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
5 ]5 {4 V, q, X2 f- q' k
' D8 a, O7 E& L. Z) b# v2 ~ 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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8 j) Q9 s# X/ j 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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/ M# k$ j! M' A 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第, i4 n$ X- ]/ j, d
4 e/ o) R3 J2 l5 H8 ^) ~$ l 四重。
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; O# B% |4 B( \( l 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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1 G$ s Z* l4 T% y. ^! m 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。, l. A9 Y6 g! ^. Z6 ~ @5 ]! C
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. z0 r1 y1 F/ H% n ^$ B1 [- f 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古$ q' a S0 H+ W$ b7 V1 }& ]
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。
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5 x q# @7 P& Z6 ]: H" r3 C 《螺旋九影》
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/ @) l& Z: [+ n( {0 F; p R 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻; k& V, o p+ x7 s/ p
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。) \ `1 |& c( F$ \# K0 K' y b
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈, j$ ]+ J6 ?* @
# i3 O% a+ ` g 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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* F" @+ A; h( W" y 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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1 I# t5 n Z- k& V+ h 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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3 a' ] F3 m* L+ d0 U 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰$ N7 J8 x0 D K* P' r
! \, g" b/ C% Q. ]4 z 穴成螺旋狀射出，如此反復。) f: X- T& Z$ m* h1 d6 x& y
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身/ ~& @8 i3 D# n' M D( a
) ]% g+ S- P# u1 i0 r 體如彈簧一樣被彈回地面。
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- l$ _& k) w6 K2 j 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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% G1 O m- h& `! A/ }) F1 b N; q 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人: j7 ^' J. R1 H$ A# Z( r: ^
: J, i- R! I3 {9 k$ s6 I9 j* D4 u 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空. O2 Y5 N' P) G* L
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掉回地面。+ L( h; a* p; G$ ]
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第三重：2 G7 K* e, ]+ |( Z t+ O8 G6 @
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵$ G. P- B# w0 P2 ]: ~
, o8 z8 k) ?2 L6 L5 l$ V4 K' I 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。+ u) V3 y9 j3 d0 ~) v* X0 U4 k
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第四重： D0 F+ A4 d7 l
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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