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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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! f* E/ b, `: Z" k0 Q九陰真經 正本
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5 O0 }: C0 R, O& l7 y 上卷
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8 G& v& W3 |, a, n$ _+ _0 N “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，& B+ a1 t7 F3 {, q8 y6 f7 \
7 S7 q7 }2 l/ G 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假* ?/ \9 K& R+ N- ~
; a8 P" U/ E, O* Y 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，7 Z7 ~ p+ w% O0 c( r" ]& F) J
$ G L" ?* n% J 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，: \: ?* z- p+ y
1 `8 k# R/ x2 k$ H' f& h! F _/ Z 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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$ t) Q2 J# l; W- d9 ]* Z7 n" A7 V 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪# s( J/ C& e7 Y" [7 Q
. x4 F/ f$ S5 {0 |3 K% |+ k6 }! B 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，8 T$ p3 z- L& N# o s6 W8 d! D
" N/ S$ ~/ ]* x3 D# z7 t) J 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩( b2 J4 a2 Y0 F
/ j% L7 Y b! y) m; n 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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x& k% _+ K8 b% ~' I* { 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每0 x6 X; C/ c7 t" D
2 t, Y3 ^) h: j7 G- A2 n 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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( G5 `- O! l1 i! d 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣; A% m3 j2 _+ m$ c8 k' X: ?3 c
; t" [2 e/ Z g5 z6 U6 e" J, s4 c 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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q; e) O# J) P/ s4 P1 t5 w9 x 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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( l! T3 J) T* N0 ^" F. P' J 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待- C g/ ^; T9 G% |: Q/ ]
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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2 Y+ I! J% C3 R9 v7 r 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝% J' k2 W2 y) b+ s- C) V
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如( M9 v5 i: _. K' L# _2 ?8 d
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面: r8 v$ L5 |0 J; ~+ \4 F- Q0 h/ h
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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' J7 x$ i, ?2 R3 t D" E+ I3 ? 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、) O1 ~% H7 `( @8 j. R5 w$ u* K
1 q( f$ |& o# r 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有# u4 Z# V' g4 I$ \
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，% c5 }! j3 T; ?" E: g) V% o
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求 P! X- Y$ B* ?2 R6 E
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵5 l) Y( L7 J7 r$ h8 f. b+ {
5 s) e' l5 A' P4 X9 { q 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心: x- }6 D* p, a' Y9 h) E' y
3 [$ ?3 m2 O. _% ~3 R$ B" D 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此) \7 ^# |; S2 a- h. l6 u
- O5 l" c4 L! f& v 乃“真陽中求真陰”。# L! X3 b. A, y" Q; |/ S
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6 ]5 g: t4 y# I: }$ Z Z$ W 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練' h! U) r( z! v) i( e. T( I5 A
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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0 f& W A/ i0 C; ]1 K1 H. H 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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4 W- T" c3 i$ l& C' f9 u 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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8 X- c! G8 A3 M! g 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。7 S7 ^* t8 [2 e; r
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。" @7 E! |0 ?' X$ D
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼, ]$ ^. X) U4 t7 I1 c' @0 L2 [3 M
, C% J7 q: W& T7 k4 ^ 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程# ], ~6 Y' f/ Z+ V' O. q1 f I# x
9 Y: D$ ~8 f6 f+ q8 Z; r+ t 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。& y5 u+ I7 ` {# b$ v
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5 p E' ]; c, Y" Q 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。% K8 {, V' f: W+ c( D. ?& B- P
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。5 p& Y7 q( G9 D
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太' R6 n9 K) e6 `, g1 N& p
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一。6 z5 Z, M' w' |& f4 Y* l; \
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' y* r3 z" P: U4 V' E" v) t" ^ 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不1 {, t& J! U$ }, y u4 g6 v$ U
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為。7 |1 O6 U( H. y
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0 z; g# S0 l1 c, P 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主1 b. J% i8 d, E5 B0 J+ r, ~( e
/ Z# f8 _/ q' y7 J 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼- b2 A3 A: ]/ G: b7 m+ x
3 ` d$ P# M" c( y0 H 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。/ O1 Y* ?( `/ O6 N
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7 O! a) G' n! ^0 _! ~7 i# C/ @# y$ m 《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。: W# _" u6 C" ~% s
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. H( _1 z" p( ^7 @9 \ 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其+ K& ]: D) b9 j/ I5 p
/ d' a) P4 x" I0 n% ?& w2 A. {. y' N 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。% g0 D# `( M/ h" v' {) N
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平9 S) t: ~1 e; H* }. q( n
# ^! B- [6 F+ g5 n' Y$ S* r9 c5 h 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。3 A/ k9 @( ^* X! c1 y+ B5 A. D
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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9 B8 P/ Y5 G" W; w, C 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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, ]! o, {. i6 A- Z5 n4 i0 r# ]" f% x; h9 e 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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! b, v [ _" u' c1 N0 ]2 J% U 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉" p5 A6 G5 t9 w2 r7 ^) y8 t
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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% K; B+ S& A2 P% N/ _ 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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# e) I1 R; L& _" l% x4 O九陰白骨爪1 c' I( N$ Z. c9 r+ {; l
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, J1 p1 {9 R5 s1 X. V7 b z 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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- e+ g5 A, Z5 X5 X8 i 開一合，合乎武學大道之理。& [: R. H+ a8 m! o
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，# t$ u1 O3 {. u" u% E' G9 e
7 C, n' A& f/ h 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來/ U! Y i, ^( m9 T
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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; y$ ?# V% [7 o# k B3 O6 ` 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣0 V4 S% L o) Q, k. U; o
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丹田，溫養柱香。1 t7 j: @" I2 T$ s
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，& \, w$ O/ S' T% H
) q% p9 i7 ]% _7 t 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於! Z4 V0 _7 `+ K4 I: E4 [2 O; ^
! i& S# S i9 Q 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，# [% q1 ?# P, {% j
6 t! s: m4 E, } 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍 Z' b. O9 G0 n: y" w- t+ L
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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1 \2 y# T" l8 r8 n0 n 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在3 Q5 ?% G- F& |$ _/ \: l! Y
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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2 f( y9 c; @% V 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小: R' L0 ~1 M! \0 j$ A
4 m t* l, g7 U7 v- \ 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其) A0 A2 l4 S0 C# |
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方法於上面同理。! ~# z5 |$ ^7 A( S* z
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。1 o) k2 i, l R/ U4 {
+ G4 b- q5 u! g$ q3 x" Z 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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" m/ r( B4 x8 B t 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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) i8 s! o& v7 G- u1 g) l4 ?8 ~ 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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$ i5 X4 q+ K! P) d( F 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田3 n1 \+ S# Z+ o1 j! ?3 u2 G& V
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外, f1 I# j& M$ n0 o; g8 J, H
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，3 H& G7 D3 X) s( E; u2 G! n
# l' v8 O. I+ O6 ^. k 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭3 R6 s' ]5 f" `
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內& e. R/ a6 M" U5 \" r/ b" g
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用6 m# D2 i' F3 P C- S8 z9 V$ S, H
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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1 R$ C* {1 U) ~/ G& }- H' T4 L. g: ` 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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8 _, T1 @3 B' c, j) M" _0 { 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上' w8 g! M% o& a/ a1 r& O
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》. h' o9 a9 y; @3 u/ Y% v6 X
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; q- m. E& R0 y5 I8 {" D0 m8 y M 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數. C; q9 v6 k6 \0 l ?
& U3 u1 s- R L3 O: d- L 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻0 v% e& a2 Q( J; j& K( k2 N% O' I
* P5 d1 Q% x) V! [3 U" m3 m# Y% H/ j 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。+ X7 F% H2 u2 b' z( R
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: Z# M2 F7 b! J/ x! w1 H 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用5 Y7 C7 V3 B% H) l
) m+ h7 o6 _2 v) C c( I 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈. W0 ^, {2 j' B7 ?: q) _
* f) m! q7 H! p/ e+ ~ F 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，$ _1 M7 X% Q7 C& L- f, l# V% `
6 B$ M* ?* M. i 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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6 t8 j: X. N0 A2 b 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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N5 |0 {# ^( {& f: Q) K% A- u 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈. w8 @9 U$ \! [4 J6 s3 q, f. T/ z# T
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同5 V6 ~$ F& `) O9 e
# A0 ^# k8 O+ o9 v. U+ S 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，8 P) B/ a/ ?% O6 e7 ^
- H. `( C+ n. R 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘4 D# j! E8 U% A( C* f* z6 w; |
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意2 e c9 z, @- b
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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7 S3 J2 \. Z" D$ ^; s4 d- b 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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, H# N0 {6 N( C& o9 B3 A4 @; Y$ `$ S 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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6 p+ C& z/ b3 Y+ e# b' g; _: o. W 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空/ O* N6 Y, c9 Q: E% ?
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掉回地面。% t$ r# l6 F6 r
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# S6 F. i3 G3 S' R 第三重：: z+ `4 j) L) m5 H
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, H% M5 j. c+ P 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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3 q5 F" E1 M9 w3 C 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：# v, g( D3 u: N
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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