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放下煩惱吧!

最近認識一位美國籍的出家師父(monk),是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。9 K. h* Q- x+ o+ X5 D" l: {

) V3 X6 P9 `' N5 F我們約在新竹的一家茶館(tea house),用英文談論著心經(Heart Sutra),師父用英文跟我解釋因果8 C! @5 {/ `7 V5 l& o; K

- I8 ?! e; d) p* ?(cause and effect)、輪迴(reincarnation)這些事情,這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢!, H& J: d2 y/ v
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師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候,他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁,一邊提著,一邊跟他
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說話。可想而知,我左手感覺到疲勞的程度,跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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,一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚,我自行把左手放下,卻聽到師父跟我說:「Hold it up, and keep2 e. o0 w8 ~4 _7 h

) m& B9 `8 s: |8 I3 X$ i, X$ o/ rtalking to me.」,聽到這樣的話,心理不免起了疑心,我手提的那麼酸,為何不讓我放下手上的重物,輕) i3 Q5 f& `" ~

& }. U1 W  H/ {8 s0 ?鬆地與他對談?約莫過了15分鐘,我的左手實在承受不住了,才聽見師父跟我說:「Now you can put it
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4 Q2 P8 g: ?! {. l. U! wdown.」。看著我狐疑的臉,師父居然笑了出來。, _3 U( P; X/ J; N: e1 ]
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「你不喜歡提著重物跟我說話,為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話,過著你的生活呢?手酸了,放下就好,  m7 T. q: X  J1 b1 o- T. C: z
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對待煩惱,不也是這樣?或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣,是你自己用手把它們給舉起來的呢?」
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有趣的經驗,對吧?( V; u  |. _1 w9 g" N
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最近我開始這樣的練習,一手舉起有重量的東西,一邊想著事情。手酸了,自然會放下手上的東西,看看有一
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' c0 j4 ~) R) x; X. K1 e. S天,我會不會也學到,心理累了,就把心事給放下來。
放棄每一個瞬間的執著,心扉自然敞開。
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