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放下煩惱吧!

最近認識一位美國籍的出家師父(monk),是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。1 M+ r# \2 \" x6 b

/ j# g  U, L, `" X2 Y) {* C我們約在新竹的一家茶館(tea house),用英文談論著心經(Heart Sutra),師父用英文跟我解釋因果
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(cause and effect)、輪迴(reincarnation)這些事情,這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢!
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師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候,他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁,一邊提著,一邊跟他' I7 E& W9 u4 D8 P5 m, R. ^
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說話。可想而知,我左手感覺到疲勞的程度,跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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,一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚,我自行把左手放下,卻聽到師父跟我說:「Hold it up, and keep
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+ ~( d4 j* h3 T* t# Y  Ctalking to me.」,聽到這樣的話,心理不免起了疑心,我手提的那麼酸,為何不讓我放下手上的重物,輕
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4 ^/ a+ \( j& X* u鬆地與他對談?約莫過了15分鐘,我的左手實在承受不住了,才聽見師父跟我說:「Now you can put it ; D( \; T4 ~7 _+ N( x  N
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down.」。看著我狐疑的臉,師父居然笑了出來。
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4 D$ L. t' }5 A. F$ g「你不喜歡提著重物跟我說話,為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話,過著你的生活呢?手酸了,放下就好,
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2 z8 _# |0 y- Y# y對待煩惱,不也是這樣?或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣,是你自己用手把它們給舉起來的呢?」+ e. F" m. q$ n, b+ J

; @7 h  g  }: g; V$ H有趣的經驗,對吧?! |$ T/ y  Z! M9 W: ?) O# j
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最近我開始這樣的練習,一手舉起有重量的東西,一邊想著事情。手酸了,自然會放下手上的東西,看看有一# e' B* c) d# Z/ F3 k* n  g' B7 M

; X) l3 V3 v/ i5 K; K3 Q天,我會不會也學到,心理累了,就把心事給放下來。
放棄每一個瞬間的執著,心扉自然敞開。
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