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放下煩惱吧!

最近認識一位美國籍的出家師父(monk),是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。$ t; |. a& T1 d  M2 o

& u3 B& s+ l2 N  l3 O; u5 Y* Z我們約在新竹的一家茶館(tea house),用英文談論著心經(Heart Sutra),師父用英文跟我解釋因果' ]  Q' U# {- w8 h( }6 z8 @

" p+ G+ ^$ f+ K2 p  L(cause and effect)、輪迴(reincarnation)這些事情,這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢!* v! I% Y* u3 i0 `. s; T: J

& E+ Q6 \# S7 O8 z  ?師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候,他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁,一邊提著,一邊跟他
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說話。可想而知,我左手感覺到疲勞的程度,跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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,一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚,我自行把左手放下,卻聽到師父跟我說:「Hold it up, and keep
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* v; ^, ~1 V) H$ g4 Ztalking to me.」,聽到這樣的話,心理不免起了疑心,我手提的那麼酸,為何不讓我放下手上的重物,輕6 {. }; E; Z/ ?( z& X
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鬆地與他對談?約莫過了15分鐘,我的左手實在承受不住了,才聽見師父跟我說:「Now you can put it / t( d7 w2 i, ]- y( w: j& V  G
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down.」。看著我狐疑的臉,師父居然笑了出來。
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「你不喜歡提著重物跟我說話,為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話,過著你的生活呢?手酸了,放下就好,! o* F- _) v4 _7 |6 k% _
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對待煩惱,不也是這樣?或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣,是你自己用手把它們給舉起來的呢?」- c, P+ `$ {; |

, V, B- e. w  H* Q8 f* k. w有趣的經驗,對吧?: X0 i4 d  P, H+ G% B" O) T4 L

% \% o  ?5 b1 y8 D最近我開始這樣的練習,一手舉起有重量的東西,一邊想著事情。手酸了,自然會放下手上的東西,看看有一
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天,我會不會也學到,心理累了,就把心事給放下來。
放棄每一個瞬間的執著,心扉自然敞開。
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