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發表於 2005-4-24 02:46 AM
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放下煩惱吧!
最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。: @1 M8 X- S; t* J4 n+ D6 z2 v) S
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我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果. U) |. V7 i" Y+ |) [9 { V4 E
g4 B4 }: B7 d- ^, R1 k& g5 z（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他6 ^! Z2 {( Y2 s2 Y. L/ ?
/ ]2 v# U1 ^, w$ J6 _1 E' G0 B6 t說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁& W( b) T3 ~# M6 d: C5 v1 v5 U
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep, e- u; c) e; A c3 j
4 z/ `; I" w6 G7 s, T0 Ttalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。2 v$ r, O Z9 [% b
$ M2 l3 C1 o" P' u* u, c) V4 n「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
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0 Z2 ~# ] I0 ?0 T對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」1 |+ G5 a/ l; g" h' `$ e
o9 { u: |9 L' r& f( s [有趣的經驗，對吧？
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一$ |* z3 z- D9 W" x
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。 |
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